5 τρόποι για να παραμείνεις χαρούμενη όταν η ζωή σου φέρεται σκληρά!!
Το σενάριο είναι απλό και συμβαίνει πολλές φορές: Μία γυναίκα ή ένας άντρας βρίσκονται σε έναν δυστυχισμένο γάμο μέχρι που γνωρίζουν κάποιον άλλον.
Αμέσως νιώθουν μία απίστευτη έλξη και αποφασίζουν να χωρίσουν για να είναι με το άλλο άτομο. Και τότε είναι που νομίζουν πως είναι πλέον ευτυχισμένοι. Τα πράγματα, όμως, αρχίζουν και πάλι να ξεθωριάζουν σιγά σιγά και ξαναβρίσκεται ο ένας από τους δύο στην προηγούμενη δυστυχισμένη κατάστασή του. Δες τι μπορείς να κάνεις αυτές τις στιγμές (αν είσαι και εσύ σε μία τέτοια κατάσταση) για να συνεχίσεις να είσαι χαρούμενη..
1. Να θυμάσαι πως όταν έχεις δυνατά συναισθήματα πρέπει να ξεσπάς
Αν θέλεις να κλάψεις, να φωνάξεις ή να αισθανθείς μεγάλο πόνο μπορείς να το κάνεις ελεύθερα. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα μετά. Επίσης μπορείς να εξωτερικεύσεις τον πόνο σου χτυπώντας έναν σάκο του μποξ, τρέχοντας στο πάρκο της γειτονιάς σου ή κλαίγοντας στην αγκαλιά μιας φίλης σου.
2. Προσδιόρισε το συναίσθημα και θυμήσου πότε το είχες ξανανιώσει στο παρελθόν
Μπορεί εσύ να νομίζεις πως το πρόβλημα είναι η τωρινή σου σχέση αλλά να είσαι σίγουρη πως δεν είναι. Μίλα σε κάποιον που εμπιστεύεσαι για όλα όσα νιώθεις ή γράψ’τα κάπου, ζωγράφισέ τα, τραγούδισέ τα.
3. Απομακρύνσου από τον αγαπημένο σου αυτές τις στιγμές
Όσο δύσκολο και αν σου είναι πρέπει να απομακρυνθείς από αυτόν. Οι καβγάδες μπορεί να σε κάνουν ακόμα χειρότερα.
4. Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου
Μπορεί να μην σου αρέσει να είσαι λυπημένη αλλά σκέψου πως η λύπη είναι σαν την βροχή. Ακόμα και αν δεν σου αρέσει, σίγουρα θέλεις να βρεθείς κάτω από αυτή για να δεις πώς είναι.
5. Τα συναισθήματα, όπως και τα κύματα, έχουν τα σκαμπανεβάσματά τους
Το να παρασκέφτεσαι κάτι όταν είναι στο αποκορύφωμά του δεν είναι σοφή ιδέα. Καλό είναι να περιμένεις λίγο, να καταλαγιάσουν τα έντονα συναισθήματά σου, και έπειτα να σκεφτείς όλα όσα πρέπει να σκεφτείς. Μπορεί να αποφασίσεις ότι η σχέση στην οποία βρίσκεσαι δεν είναι η ιδανική για σένα ή μπορεί να αποφασίσεις ότι θέλεις να εξακολουθήσεις να βρίσκεσαι σε αυτήν.
