Μπορεί οι διαιτολόγοι και οι γιατροί να προειδοποιούν διαρκώς για προσοχή στη διατροφή μας, ωστόσο, η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι οι πιο ανθυγιεινές τροφές είναι και οι πιο νόστιμες.
Και πλέον αποδεικνύεται και βάση επιστημονικών στοιχείων, καθώς έρευνα του πανεπιστημίου του Κολοράντο αποκάλυψε ποιες είναι οι δέκα τροφές με τις οποίες «κολλάμε», που μας προκαλούν «εθισμό».
Πιστεύετε ότι είναι τα λαχανικά, το κοτόπουλο ατμού και το στήθος γαλοπούλας; Λυπόμαστε αλλά κάνετε λάθος. Χωρίς άλλη καθυστέρηση, λοιπόν, αυτές είναι οι δέκα πιο εθιστικές τροφές:
- Πίτσα
- Σοκολάτα
- Πατατάκια
- Μπισκότα
- Παγωτό
- Τσιπς
- Τσιζμπέργκερ
- Αναψυκτικά (όχι διαίτης)
- Κέικ
- Τυρί
Κοινώς, όλες οι τροφές που μας παχαίνουν και μας προκαλούν διάφορα προβλήματα υγείας, είναι αυτές που είναι και οι πιο «εθιστικές» (το μπέικον έμεινε για ελάχιστα εκτός δεκάδας).
Όσο για τις λιγότερο εθιστικές τροφές, όπως θα φανταζόταν κανείς, περιλαμβάνουν τα αγγούρια, τα καρότα, τα φασόλια, τα μήλα, το καφέ ρύζι, το μπρόκολο, τις μπανάνες, το σολωμό, το σκέτο καλαμπόκι και τις φράουλες. topontiki.gr
seleo.gr-Ygeia
