Το Conscious Uncoupling ή αλλιώς Συνειδητή Αποσύνδεση είναι μια έννοια που εισήγαγε η ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας Katherine Woodward Thomas και έγινε ευρέως γνωστή από την Gwyneth Paltrow το 2014, όταν χρησιμοποίησε τον όρο για να περιγράψει το δικό της διαζύγιο.

Ουσιαστικά, πρόκειται για μια εναλλακτική προσέγγιση στον χωρισμό ή το διαζύγιο, που εστιάζει στην ενσυναίσθηση, τον αλληλοσεβασμό και την προσωπική ανάπτυξη. Αντί για την παραδοσιακή, συχνά πικρόχολη διαδικασία του χωρισμού, το Conscious Uncoupling προτείνει έναν πιο ειρηνικό και θεραπευτικό τρόπο για να τερματιστεί μια σχέση.

Στο ίδιο μήκος κύματος συνειδητότητας, και το Conscious Relationship το οποίο είναι τάση που αφορά τις συνειδητές σχέσεις που δίνει έμφαση στην προσωπική ανάπτυξη, την αυθεντικότητα και την επικοινωνία σε μια σχέση.

Μήπως κι εσύ έχεις βαρεθεί τις σχέσεις που μοιάζουν με τρενάκι του τρόμου; Που τη μια στιγμή πετάς στα σύννεφα και την άλλη βουλιάζεις στα τάρταρα; Ίσως ήρθε η ώρα να εξερευνήσεις έναν νέο τρόπο σύνδεσης: τις συνειδητές σχέσεις.

Thunberging: Η τάση με Greta Thunberg vibes που εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια στο κλίμα των σχέσεων

Τι ακριβώς είναι η Συνειδητή Σχέση;

Δεν είναι απλά ένα trend ή μια ακόμα τάση της μόδας. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική σύνδεση που βασίζεται στην αυτογνωσία, την ενσυναίσθηση και την ειλικρινή επικοινωνία. Είναι η αγάπη που δεν φοβάται να κοιτάξει τις σκιές της, αλλά τις αγκαλιάζει και τις μεταμορφώνει σε φως.

Οι συνειδητές σχέσεις βασίζονται στην επίγνωση, την ειλικρίνεια και την βαθιά κατανόηση του εαυτού μας και του συντρόφου μας. Δεν είναι απλά μια ρομαντική περιπέτεια, αλλά ένα ταξίδι αυτογνωσίας και κοινής εξέλιξης.

Γιατί να Επιλέξεις μια Συνειδητή Σχέση;

• Αυθεντικότητα: Δεν χρειάζεται να παίζεις ρόλους ή να κρύβεις τις ατέλειές σου. Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς φόβο κριτικής.
• Επικοινωνία: Οι συνειδητές σχέσεις βασίζονται στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Μπορείς να μοιραστείς τα συναισθήματά σου, τις ανάγκες σου και τους φόβους σου, χωρίς να φοβάσαι την απόρριψη.
• Αλληλοσεβασμός: Σε μια συνειδητή σχέση, ο σεβασμός είναι αδιαπραγμάτευτος. Τιμάς τον σύντροφό σου για αυτό που είναι, χωρίς να προσπαθείς να τον αλλάξεις.
• Κοινή Εξέλιξη: Μαζί, εξελίσσεστε ως άτομα και ως ζευγάρι. Μαθαίνετε ο ένας από τον άλλον, στηρίζετε ο ένας τον άλλον και μεγαλώνετε μαζί.

5 λόγοι που το να είσαι single το καλοκαίρι έχει και τα πλεονεκτήματά του

Πώς να Καλλιεργήσεις μια Συνειδητή Σχέση

• Αυτογνωσία: Ξεκίνα από τον εαυτό σου. Αναγνώρισε τις ανάγκες σου, τα τραύματά σου και τις σκιές σου. Όσο περισσότερο γνωρίζεις τον εαυτό σου, τόσο πιο υγιείς σχέσεις μπορείς να δημιουργήσεις.
• Επικοινωνία: Μίλησε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σου. Μοιράσου τα συναισθήματά σου, τις ανάγκες σου και τις επιθυμίες σου. Άκουσε τον σύντροφό σου με προσοχή και ενσυναίσθηση.
• Αποδοχή: Αποδέξου τον σύντροφό σου γι” αυτό που είναι, με τα προτερήματα και τις ατέλειές του. Μην προσπαθείς να τον αλλάξεις.
• Συγχώρεση: Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση. Μάθε να συγχωρείς τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου για τα λάθη.
• Ευγνωμοσύνη: Εκτίμησε τα καλά στη σχέση σου. Δείξε την ευγνωμοσύνη σου στον σύντροφό σου για την αγάπη, τη στήριξη και την παρουσία του στη ζωή σου.

Η Συνειδητή Σχέση ως Δώρο

Μια συνειδητή σχέση είναι ένα δώρο που κάνεις στον εαυτό σου και στον σύντροφό σου. Είναι μια ευκαιρία να βιώσεις την αγάπη σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να εξελιχθείς ως άτομο και να δημιουργήσεις μια σχέση που θα σε γεμίζει χαρά και πληρότητα.

Ο όρος Thunberging προέκυψε ως μια χιουμοριστική αναφορά στην ακτιβίστρια για το κλίμα Greta Thunberg. Η Thunberg είναι γνωστή για τον ευθύ και χωρίς περιστροφές τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει την κλιματική κρίση, χωρίς να διστάζει να εκφράσει την αλήθεια, ακόμα κι αν είναι άβολη. Με τον ίδιο τρόπο, το Thunberging προωθεί την ειλικρίνεια και την αποφασιστικότητα στον τερματισμό μιας σχέσης που δεν λειτουργεί.

5 λόγοι που το να είσαι single το καλοκαίρι έχει και τα πλεονεκτήματά του

Τι ακριβώς είναι το Thunberging;

Το Thunberging δεν είναι απλώς ένας γρήγορος χωρισμός. Είναι μια συνειδητή απόφαση να δώσεις προτεραιότητα στην ευημερία σου και να μην σπαταλάς χρόνο σε μια σχέση που δεν σε κάνει ευτυχισμένη. Περιλαμβάνει την ειλικρινή των συναισθημάτων σου στον σύντροφό σου, αλλά και την αποφασιστικότητα να αποχωρήσεις, ακόμα κι αν αυτό είναι δύσκολο.

Γιατί το Thunberging κερδίζει έδαφος;

Σε μια εποχή που οι άνθρωποι βομβαρδίζονται με επιλογές και πληροφορίες, η υπομονή και η ανοχή για τις δυσλειτουργικές σχέσεις μειώνονται. Το Thunberging αντικατοπτρίζει μια αυξανόμενη επιθυμία για αυθεντικότητα και ευτυχία στις σχέσεις. Οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που τους εμπνέουν και τους στηρίζουν, και δεν είναι πλέον πρόθυμοι να συμβιβαστούν με κάτι λιγότερο.

Πώς λειτουργεί το Thunberging στην πράξη:

1. Αναγνώριση του προβλήματος: Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις ότι η σχέση δεν σε κάνει ευτυχισμένη ή δεν εξυπηρετεί πλέον τις ανάγκες σου.
2. Ειλικρινής επικοινωνία: Συζήτησε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σου για τα συναισθήματά σου και τους λόγους για τους οποίους θέλεις να τερματίσεις τη σχέση.
3. Αποφασιστικότητα: Να είσαι αποφασισμένη να αποχωρήσεις, ακόμα κι αν αυτό είναι δύσκολο ή προκαλεί πόνο.
4. Όχι δράμα: Απόφυγε τις περιττές συγκρούσεις, τις κατηγορίες και το δράμα. Κράτησε την επικοινωνία σύντομη, ευγενική και εστιασμένη στο θέμα.

Thunberging vs. Ghosting:

Είναι σημαντικό να διακρίνουμε το Thunberging από το ghosting. Το ghosting είναι η ξαφνική και ανεξήγητη εξαφάνιση από τη ζωή κάποιου, χωρίς καμία επικοινωνία. Το Thunberging, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει την ειλικρινή επικοινωνία των συναισθημάτων σου πριν αποχωρήσεις.

5 μικρές αλλά τοξικές συνήθειες που καταστρέφουν μια μακροχρόνια σχέση χωρίς να το καταλάβεις

Πότε είναι κατάλληλο το Thunberging;

Το Thunberging μπορεί να είναι μια κατάλληλη επιλογή όταν:

• Η σχέση είναι τοξική ή κακοποιητική.
• Έχεις επανειλημμένα εκφράσει τις ανησυχίες σου, αλλά δεν έχει υπάρξει καμία αλλαγή.
• Νιώθεις ότι η σχέση σε κρατάει πίσω από την προσωπική σου ανάπτυξη.

Πότε δεν είναι κατάλληλο το Thunberging;

Το Thunberging δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αξίζει να προσπαθήσεις να δουλέψεις τα προβλήματα στη σχέση μέσω της επικοινωνίας και της συμβουλευτικής. Επιπλέον, το Thunberging μπορεί να μην είναι κατάλληλο για μακροχρόνιες σχέσεις ή σχέσεις όπου υπάρχει βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του Thunberging

Πλεονεκτήματα:

• Προστατεύει την ψυχική υγεία: Το να παραμείνεις σε μια τοξική ή δυστυχισμένη σχέση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία. Το Thunberging σου επιτρέπει να απομακρυνθείς από μια τέτοια κατάσταση πριν προκληθεί περαιτέρω ζημιά.
• Εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια: Οι σχέσεις απαιτούν χρόνο, ενέργεια και συναισθηματική επένδυση. Το Thunberging σου επιτρέπει να επικεντρωθείς σε άλλες πτυχές της ζωής σου που σε κάνουν ευτυχισμένη.
• Δίνει το παράδειγμα: Το να θέτεις υγιή όρια στις σχέσεις σου δείχνει στους άλλους ότι σέβεσαι τον εαυτό σου και τις ανάγκες σου.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να πληγώσει τον άλλον: Ακόμα κι αν γίνει με τον πιο ευγενικό τρόπο, ο χωρισμός μπορεί να είναι επώδυνος για τον άλλον.
• Μπορεί να είναι μια βιαστική απόφαση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Thunberging μπορεί να είναι μια βιαστική απόφαση που λαμβάνεται χωρίς να δοθεί στη σχέση η ευκαιρία να βελτιωθεί.
• Μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη λύση: Ορισμένα προβλήματα στις σχέσεις μπορούν να επιλυθούν με την επικοινωνία και τη συμβουλευτική.

Συνοψίζοντας

Όπως η Thunberg αντιμετωπίζει με αποφασιστικότητα και χωρίς περιστροφές την κλιματική κρίση, έτσι και το Thunberging αναφέρεται στην πρακτική του να τερματίζεις μια σχέση γρήγορα και χωρίς δράμα, όταν αντιλαμβάνεσαι ότι δεν εξυπηρετεί πλέον τις ανάγκες σου.

Το Thunberging είναι μια τάση που αντικατοπτρίζει τις μεταβαλλόμενες αξίες και προσδοκίες στις σχέσεις. Ενώ μπορεί να είναι μια υγιής επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να εξετάζεις προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν αποφασίσεις να τερματίσεις μια σχέση.

Το καλοκαίρι είναι εδώ, έτοιμο να μάς χαρίσει νέες αναμνήσεις. Μαζί με τις αναμνήσεις βέβαια, μάς χαρίσει και αρκετές στιγμές ανυπόφορης ζέστης. Η αλήθεια είναι πως μιλώντας με φίλες μου που είναι singles για την ερωτική τους ζωή, πολλές φορές έχει τύχει να μου πουν κατά τη διάρκεια ενός μίνι καύσωνα πως ευτυχώς δεν έχουν σύντροφο γιατί δεν θα άντεχαν να μοιραστούν το ήδη ζεστό κρεβάτι τους με κάποιον.

Ακούγεται κάπως παράλογο ή μήπως όχι; Θέλω να πω πως οι singles που δεν έχουν επιλέξει από μόνοι τους αυτό το status αλλά θέλουν να βρουν κάποιον σύντροφο θα πίστευε κανείς πως θα έψαχναν για το άλλο τους μισό όλον τον χρόνο.

Παρ” όλα αυτά, δεν έχουν κι άδικο.

Πέρα από το ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις πιο εύκολα τη ζέστη όμως, υπάρχουν κι άλλα πλεονεκτήματα αν αυτό το καλοκαίρι σε βρήκε στην single era σου.

Για αρχή σκέψου ότι θα κάνεις οικονομία, αφού δεν θα χρειαστεί να πας διακοπές και με τον σύντροφό σου. Ταυτόχρονα, γλιτώνεις και τυχόν γκρίνιες και παρεξηγήσεις που θα μπορούσες να έχεις, αν ήσουν σε σχέση, αναφορικά με το σε ποιον προορισμό θα πας και με ποιον.

Επίσης, γλιτώνεις από κοινωνικές εκδηλώσεις που δεν θα ήθελες να παρευρεθείς με την καρδιά σου. Για παράδειγμα, ο γάμος του 7ου ξαδέρφου του συντρόφου σου μπορεί να μην ήταν αυτό που θα προτιμούσες να κάνεις το Χ Σάββατο του Ιουλίου, αλλά το να πας στην καλοκαιρινή συναυλία των Maneskin.

Ταυτόχρονα, το καλοκαίρι είναι η ιδανική ευκαιρία για φλερτ. Κάτι τα δροσερά κοκτέιλ, κάτι τα beach πάρτι και η ανεβασμένη διάθεση λόγω του καιρού μπορούν να σε βοηθήσουν να βγεις από το «καβούκι» σου και να φλερτάρεις πιο εύκολα, έχοντας ανοιχτούς τους ορίζοντές σου και ανακαλύπτοντας τελικά τι είναι αυτό που ψάχνεις από έναν σύντροφο.

Παράλληλα, επειδή οι καλοκαιρινοί μήνες είναι συνήθως αυτοί που οι πιο πολλοί επιλέγουν για να κάνουν διακοπές, ώστε να γεμίσουν τις «μπαταρίες» τους για τον δύσκολο χειμώνα, είναι η ιδανική ευκαιρία για να περάσεις λίγο ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου κάνοντας πράγματα που αγαπάς.

Το καλοκαίρι ίσως είναι και η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου για τον περισσότερο κόσμο, η περίοδος που γεμίζουμε τις μπαταρίες μας, που περνάμε ξέγνοιαστες στιγμές στην παραλία, απολαμβάνουμε τον ήλιο και τον χρόνο με τους αγαπημένους μας.

Για πολλούς, βέβαια το καλοκαίρι δεν είναι ευχάριστο και ειδικά ο Αύγουστος. Όχι επειδή σημαίνει το τέλος του καλοκαιριού αλλά και το τέλος πολλών γάμων.

Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, τα ποσοστά διαζυγίων κορυφώνονται σταθερά προς το τέλος του καλοκαιριού και συγκεκριμένα τον Αύγουστο.

Στην πραγματικότητα, ο Chris Farish, δικηγόρος με έδρα το Ντάλας και πρόεδρος της Διεθνούς Ακαδημίας Συνεργαζόμενων Επαγγελματιών, είπε ότι βλέπει περισσότερους πελάτες να έρχονται στο γραφείο του τον Αύγουστο από κάθε άλλο μήνα.

Ποιοι είναι οι λόγοι που χωρίζουν τα ζευγάρια στο τέλος του καλοκαιριού;

Πρώτον, τα ζευγάρια πιστεύουν ότι οι καλοκαιρινές διακοπές θα φτιάξουν τον γάμο τους, αλλά τελικά καταλήγουν να απογοητεύονται.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή για επανεκκίνηση μετά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Για τα ζευγάρια που είχαν συζυγικά προβλήματα καθ” όλη τη διάρκεια του έτους, βλέπουν το καλοκαίρι ως ένα διάλειμμα από αυτά τα προβλήματα και ως μια ευκαιρία να αναζωπυρώσουν τον έρωτά τους.

Η Lori Gephart, αδειούχος ψυχολόγος και οικογενειακός μεσολαβητής, είπε ότι τα ζευγάρια βλέπουν επίσης το καλοκαίρι ως την αρχή ενός νέου κεφαλαίου.

«Πολλοί άνθρωποι μπορεί να διατηρούν την ελπίδα ότι ο πιο χαλαρός ρυθμός των καλοκαιρινών διακοπών και των καλοκαιρινών διακοπών θα βοηθούσε στη βελτίωση της σχέσης τους», είπε η Gephart.

Δυστυχώς, τα προβλήματα που υπήρχαν στις αρχές του καλοκαιριού εξακολουθούν να υπάρχουν στο τέλος, αφήνοντας πολλούς απογοητευμένους και βάζοντάς τους στη διαδικασία να χωρίσουν.

Το καλοκαίρι μπορεί επίσης, να τονίσει τα προβλήματα σε έναν γάμο, επειδή δίνεται πρόσθετη έμφαση στο δέσιμο της οικογένειας.

Τα συζυγικά προβλήματα μπορεί συχνά να επισκιάζονται από τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής. Για ζευγάρια με παιδιά, αυτό ισχύει ιδιαίτερα. Αλλά όταν το σχολείο εγκαταλείπει, η ρουτίνα αλλάζει και μετά υπάρχει μια στροφή προς το δέσιμο της οικογένειας.

«Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, τείνουμε να πέφτουμε στο μοτίβο να σηκώνουμε, να ταΐζουμε τα παιδιά, να πηγαίνουμε τα παιδιά στο σχολείο, να πηγαίνουμε στη δουλειά, να επιστρέφουμε σπίτι, να μαγειρεύουμε δείπνο, να κάνουμε τα μαθήματά μας και να πηγαίνουμε για ύπνο» λέει ο Farish.

Όταν τα παιδιά φεύγουν από το σχολείο, αυτό το μοτίβο διαταράσσεται. Αναγκάζει τους γονείς να κοιτάζουν γύρω τους και να αναρωτιούνται τι κάνουν.

Ένας ακόμη λόγος που χωρίζουν τα ζευγάρια στο τέλος του καλοκαιριού είναι πως τα παιδιά τους έχουν μεγαλώσει και πηγαίνοντας να σπουδάσουν αφήνουν τους γονείς του με σύνδρομο άδειας φωλιάς. Τα πρόσφατα άδεια σπίτια ωθούν μερικές φορές τα ζευγάρια να επαναξιολογήσουν τον γάμο τους.

Ο Farish είπε ότι είχε έναν πελάτη που περίμενε 10 για να φύγει το τελευταίο της παιδί για το κολέγιο πριν χωρίσει τον σύζυγό της.

«Μόλις άφησαν το παιδί στον κοιτώνα, το μόνο που μπορούσε να σκεφτεί για όλη τη διαδρομή προς το σπίτι ήταν να υποβάλει αίτηση διαζυγίου» είπε στο Business Insider.

Μερικά ζευγάρια επίσης, περιμένουν το καλοκαίρι για να αφιερώσουν στην οικογένειά τους μια τελευταία ανάμνηση.

Σε πολλά ζευγάρια δεν αρέσει να ανακοινώνουν τα νέα στα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, επειδή το διαζύγιο συχνά σημαίνει ένα ξερίζωμα της ζωής τους. Αντίθετα, τα ζευγάρια προσπαθούν να περιμένουν μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς, αλλά μετά πιέζονται να μείνουν για λίγο ακόμα μαζί, γιατί έκαναν σχέδια και έκλεισαν οικογενειακές διακοπές.

Κάπως έτσι, ο Αύγουστος δίνει στα παιδιά αρκετό χρόνο για να προσαρμοστούν στο διαζύγιο πριν από την περίοδο των διακοπών.

Το διαζύγιο μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο. Η Gephart είπε ότι μερικά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν τον Αύγουστο, επειδή είναι πιο εύκολο για τα παιδιά. «Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα επείγοντος να τερματιστεί ο γάμος πριν από την περίοδο των διακοπών, ώστε τα παιδιά να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν πριν από τις διακοπές» προσθέτει η Gephart.

Τέλος, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να γνωρίσουν κάποιον νέο το καλοκαίρι. Μία από τις πιο κοινές αιτίες διαζυγίου είναι η απιστία και το καλοκαίρι μπορεί να εμπνέει ένα περιπλανώμενο μάτι, σύμφωνα με τον Dr. Bat Sheva Marcus, τον κλινικό διευθυντή του Maze Women’s Sexual Health.

Για να είναι μια σχέση επιτυχημένη δεν χρειάζονται εξεζητημένα πράγματα. Αρκεί το να αγαπιέστε και να σέβεστε ο ένας τον άλλο και να προσπαθείτε να βρίσκετε μια λύση στις τυχόν διαφωνίες που θα έχετε, με ήρεμο τρόπο και μέσα από τον διάλογο. Η συμπεριφορά που δείχνει ο κάθε ένας μέσα σε μια σχέση είναι αυτό που θα την κάνει είτε δυνατότερη και με διάρκεια είτε θα την καταστρέψει ολοκληρωτικά.

Το «summer shading» είναι το μεγαλύτερο red flag του καλοκαιριού αλλά υπάρχει τρόπος να επιβιώσεις

Πολλές φορές δεν χρειάζεται να υπάρξει μια μεγάλη σύγκρουση ανάμεσα σε σένα και τον σύντροφό σου για να «ραγίσει» όπως λένε το γυαλί. Αρκούν κάποιες μικρές συνήθειές σου, οι οποίες χωρίς να το γνωρίζεις προκαλούν την αρνητικότητα και τον κορεσμό στη σχέση σας.

5 μικρές συνήθειες που «βλάπτουν» την σχέση σου χωρίς να το καταλάβεις

1. Ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι

O κάθε θέλει και έχει ανάγκη από διαφορετικά πράγματα από έναν σύντροφο. Μην παρασύρεσαι λοιπόν, από το τι λένε πως είναι σωστό και τι όχι οι φίλοι ή ο περίγυρός σου σε μια σχέση. Επικεντρώσου στο τι αναζητάς εσύ. Αν εσύ περνάς ωραία με τον άνθρωπο που είσαι μαζί το τί λένε οι γύρω σου πως θα έπρεπε να κάνετε ή να έχετε ήδη κάνει δεν έχει καμία σημασία.

2. Αφήνεις τον εγωισμό σου να μπει εμπόδιο

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη σε μια σχέση είναι να προσπαθείς να πείσεις τον σύντροφό σου την ώρα που έχετε μια διαφωνία πως αυτή που έχει το δίκιο είσαι εσύ σώνει και ντε. Όταν επικεντρώνεσαι στο να αποδείξεις ότι ο σύντροφός σου είναι αυτός που κάνει λάθος, προσπαθώντας μάλιστα, να τον κάνεις να αναγνωρίσει ότι έχεις δίκιο, «παίρνεις τα μάτια σου» από τον στόχο που είναι ένας: να επιλύσετε το πρόβλημα.

Άφησε τον εγωισμό σου πίσω και αντ “αυτού επικεντρώσου στο να έχει ο καθένας σας αρκετό «χώρο» για να μοιραστεί τη δική του άποψη σχετικά με το θέμα που διαφωνείτε. Βρείτε μια λύση από κοινού κι αφήστε απ” έξω από τη συζήτηση ποιος έχει περισσότερο δίκιο και ποιος όχι. Με τον σύντροφό σου είστε στην ίδια ομάδα κι όχι αντίπαλοι.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

3. Αφήνεις το παρελθόν να επηρεάζει το παρόν σου

Οι προηγούμενες σχέσεις σου και γενικότερα οι πρώην σου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέτρο σύγκρισης για την νυν σχέση σου. Οι αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος δεν είναι απόδειξη ότι κάθε σχέση που θα έχεις θα αποτυγχάνει. Το θέμα είναι να μαθαίνουμε από τα λάθη του παρελθόντος και να μην τα ξανακάνουμε.

4. Κρατάς κακία

Το να κρατάς κακία στον σύντροφό σου για ένα λάθος του και να το επαναφέρεις στη συζήτηση με κάθε ευκαιρία μόνο καλό δεν κάνει στη σχέση σας. Αντίθετα χτίζει ανάμεσά σας αόρατους τοίχους που σιγά σιγά σας απομακρύνουν.

5. Προσπαθείς να αλλάξεις τον σύντροφό σου

Ο κάθε ένας μας ερωτεύεται κάποιον γι” αυτό που είναι τη δεδομένη στιγμή που τον γνωρίζει. Είναι λοιπόν, παράλογο με την πάροδο του χρόνου να θες να αλλάξει κάποια από τα χαρακτηριστικά, τα οποία είχε εξ αρχής κι εσύ τα δέχτηκες.

Αγάπα λοιπόν, τον σύντροφό σου γι” αυτό που είναι αντί να προσπαθείς να τον αλλάξεις ή να τον «διορθώσεις». Όταν προσπαθείς να τον αλλάξεις, υποσυνείδητα τον απορρίπτεις και του λες ότι δεν είναι αρκετά καλός για σένα.

Το καλοκαίρι έφτασε και πάλι με «δόξα και τιμές», με ανεβασμένες θερμοκρασίες και αν μη τι άλλο ανεβασμένη διάθεση. Άλλωστε, πάντα το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τη χαρά, τις ξέφρενες στιγμές, τους νέους έρωτες αλλά και την ευκαιρία να γίνεις το απόλυτο #HotGirlSummer.

Aν πιέζεσαι κι εσύ από την «hookup κουλτούρα», ο μόνος τρόπος να την αντιμετωπίσεις είναι τα όρια

Τι είναι το #HotGirlSummer που έχει γίνει viral στο TikTok;

Mην πηγαίνει ο νους σου στο πονηρό. Το #HotGirlSummer δεν σημαίνει να αλλάξεις κάτι στον χαρακτήρα σου για να γίνεις πιο θελκτική, ούτε να αλλάξεις στην γκαρνταρόμπα σου.

Σημαίνει να έχεις τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση να κάνεις ό,τι σε ευχαριστεί, ανεξάρτητα από τις απόψεις των άλλων.

Αν νιώθεις εσύ καλά με τον εαυτό σου, θα εκπέμπεις σίγουρα και πιο φωτεινά vibes και κάπως έτσι θα έλξεις και το αντίθετο φύλο.

Το «summer shading» είναι το μεγαλύτερο red flag του καλοκαιριού αλλά υπάρχει τρόπος να επιβιώσεις

Tips για να μπεις στην #HotGirlSummer εποχή σου

Πρώτο σημαντικό tip εδώ είναι να αφήσεις επιτέλους τα dating apps και να βγεις έξω, να κάνεις βόλτες, να γνωρίσεις νέα μέρη και γενικά να ζήσεις στην πραγματική κι όχι την εικονική ζωή.

Παράλληλα, μπορείς να βγαίνεις πιο συχνά με τις φίλες σου ή την κολλητή σου. Ειδικά αν δεν το έχεις με το φλερτ από κοντά, το να έχεις στις εξόδους σου μια φίλη που θα μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις κουβέντα ή θα σε αβαντάρει σε ένα πιθανό crush σου, σίγουρα θα είναι καλύτερο από το να κοιτάς με περίεργο βλέμμα στο μπαρ όποιο αγόρι σου αρέσει περιμένοντας να σου μιλήσει.

Επειδή το να μπαίνεις στην περίοδο του #HotGirlSummer σημαίνει, όπως είπαμε και πιο πάνω να είσαι «μέσα» σε όλα, να βγαίνεις βόλτες ή να πηγαίνεις πιο συχνά για ποτό, φρόντισε να είσαι ασφαλής. Στείλε δηλαδή, ένα μήνυμα για το πού βρίσκεσαι σε κάποιον από την οικογένειά σου ή σε κάποιο άλλο οικείο σου πρόσωπο.

Βέβαια, για να «λάμψεις» αυτό το καλοκαίρι δεν αρκεί μόνο να αισθάνεσαι καλά ψυχολογικά. Θα πρέπει να φροντίζεις και τον οργανισμό σου, ώστε να «λάμπεις» και εσωτερικά. Να είσαι υγιής δηλαδή. Γι” αυτό φρόντισε τη διατροφή σου, την ενυδάτωσή σου και να παίρνεις πάντα τις κατάλληλες προφυλάξεις ό,τι κι αν συμβεί μέσα στο καλοκαίρι.

Για να έχεις μια επιτυχημένη καλοκαιρινή περίοδο όσον αφορά το dating, θα πρέπει πρώτα να έχεις ξεκαθαρίσει το τι ψάχνεις στην προσωπική σου ζωή. Θέλεις να φλερτάρεις, θέλεις να επενδύσεις σε μια νέα σχέση ή θες κάποιον για να απολαμβάνεται μαζί κοκτέιλ μέχρι το τέλος του καλοκαιριού;

Σε δεύτερη φάση η απόφαση του τι ψάχνεις στην ερωτική σου ζωή θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρη, όταν γνωρίσεις κάποιον. Η τιμιότητα είναι η καλύτερη πολιτική και σίγουρα θα σε κάνει να αποφύγεις τα καλοκαιρινά δράματα.

Το μεγάλο στοίχημα για να βιώσεις το #HotGirlSummer είναι το να είσαι αυθόμητη και «ανοιχτή» στις εκπλήξεις που σου επιφυλάσσει το καλοκαίρι.

Μην ξεχνάς παρ” όλα αυτά να θέτεις και τα όριά σου.

Κλείνοντας με τα tips για ένα #HotGirlSummer, το πιο σημαντικό είναι να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου. Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να τον «εξερευνήσεις» και να ανακαλύψεις νέα χόμπι. Ποτέ δεν ξέρεις ποιον μπορεί να συναντήσεις κάνοντας jogging σε ένα γήπεδο στίβου ή ξεκινώντας γυμναστήριο.

Η αλήθεια είναι πως τα τελευταία έχουν αλλάξει πολύ τα δεδομένα όσον αφορά τις σχέσεις. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας και η «έξαρση» των online εφαρμογών dating σαν να έκανε πιο απελευθερωτική την έννοια των epωτικών συνευρέσεων, σαν να μην υπάρχει πια υπομονή για να απολαύσεις αυτό που παλαιότερα θεωρούταν η απόλυτη σύνδεση για σένα και τον άνθρωπό σου, σαν να μπήκαν όλα σε fast mode.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Tο όλο θέμα των epωτικών επαφών κάποτε ήταν ταμπού και μάλιστα το πότε θα συνευρεθείς με κάποιον από την στιγμή που γνωρίζεστε – και επ” ουδενί αυτό δεν θα ήταν στο πρώτο ραντεβού – ήταν μεγάλη «σπαζοκεφαλιά», ιδιαίτερα αν ήσουν γυναίκα, για να μην χαρακτηριστείς με προσβλητικό τρόπο.

Και οι άντρες όμως, έδιναν τον απαραίτητο χώρο συνήθως σε μια γυναίκα, σαν σωστοί gentlemen, για να αισθανθεί άνετα και μόνο όταν ήθελαν και οι δύο να κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους αυτό γινόταν. Φυσικά, αφού έβγαιναν 3-4 φορές να δουν αν υπάρχει χημεία μεταξύ τους.

Πλέον θεωρείται σίγουρο πως στο πρώτο ραντεβού θα «πρέπει» να συνευρεθείς και eρωτικά με τον άλλο, για να θεωρηθεί επιτυχημένο, άσχετα από την εξέλιξη της σχέσης σας.

Κι αν όχι στο πρώτο σίγουρα στο δεύτερο ραντεβού, αλλιώς κινδυνεύεις να θεωρηθείς πουριτανή. Μια από τις καθιερωμένες πρώτες ερωτήσεις μάλιστα, τόσο σε online εφαρμογές όσο και σε κάποια ραντεβού από τους άντρες είναι το αν μένεις μόνη σου και ποιες είναι οι προτιμήσεις σου στο σeξουαλικό κομμάτι.

Κάτι το οποίο μου έχει συμβεί και ναι, είναι κάπως cringe, να με ρωτάει κάποιος που μόλις με γνώρισε κάτι τέτοιο.

Μήπως όμως έχουμε χάσει λίγο το νόημα; Πού πήγε το «ένδοξο» φλερτ; Mήπως όλη αυτή η πίεση του να δείξουμε πόσο απελευθερωμένοι είμαστε σeξουαλικά εν έτει 2024 μας ωθεί σε λάθος επιλογές και μας δημιουργεί περισσότερο άγχος;

Για ποιον λόγο βγαίνεις ραντεβού με κάποιον;

Να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Αν απώτερος σκοπός σου είναι να ικανοποιήσεις τις σeξουαλικές σου επιθυμίες, τότε δεν υπάρχει κανένα θέμα να συνευρεθείς eρωτικά με κάποιον που μόλις γνώρισες ή μιλούσατε μέσω Tinder για παράδειγμα και αποφασίσατε να βρεθείτε. Κοινώς δεν είναι κακό να θες να κάνεις one night stand με κάποιον, είτε η σχέση σας μείνει σε αυτό είτε προκύψει κάτι περισσότερο.

Το ίδιο ισχύει και αν η ερωτική έλξη που νιώθεις για κάποιον – κι αντίστοιχα εκείνος για σένα – είναι ακατανίκητη και δεν μπορεί να ελεγχθεί, οπότε με το που βγείτε ένα ραντεβού προχωράτε στο επόμενο βήμα κατευθείαν.

Είναι σημαντικό όμως, να έχεις κάνει ξεκάθαρο μέσα σου τι είναι αυτό που αναζητάς από τον άνθρωπο με τον οποίο βγαίνεις ένα ραντεβού.

Γιατί αν εσένα δεν είναι το στυλ σου όλα τα παραπάνω και θες πρώτα να γνωρίσεις τον άλλο καλύτερα με απώτερο σκοπό να δημιουργήσετε μαζί κάτι πιο σοβαρό από ένα one night stand, τότε τα πράγματα είναι διαφορετικά και μπορώ να καταλάβω την πίεση που δέχεσαι. Eίναι δύσκολο να μην υποκύψεις στη «μόδα», «αντίληψη» – όπως θες πες το – που λέει πως πρώτα πρέπει να δεις αν ταιριάζεις με τον άλλο eρωτικά και μετά να δείτε αν ταιριάζετε και σαν άνθρωποι.

Δεν υπάρχει ωστόσο, κανένας λόγος να ντρέπεσαι αν δεν θες να κάνεις το επόμενο βήμα στο πρώτο ή το δεύτερο ραντεβού.

Θέτοντας όρια

Το να θέτεις όρια είναι απαραίτητο για να έχεις μια υγιή και ικανοποιητική σeξουαλική ζωή. Συν του ότι θεωρείται και πιο ελκυστικό για μερικούς άντρες σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το να εστιάζεις στο φλερτ και στο διανοητικό παιχνίδι που συμβαίνει στην αρχή μιας σχέσης – τα βλέμματα, τα δειλά αγγίγματα, το φιλί στο τέλος του ραντεβού – είναι από τα πιο όμορφα μέρη μιας γνωριμίας και για τα δύο φύλα και είναι κάτι που τα τελευταία χρόνια όλοι σχεδόν παραλείπουν λόγω της πίεσης ή της «μόδας» που έχει δημιουργηθεί και που αναφέραμε πιο πάνω, σχετικά με την άμεση ερωτική συνεύρεση.

Όμως, η οικοδόμηση της προσμονής μέσω του φλερτ και των προκαταρκτικών παιχνιδιών είναι πολύ σημαντική αφού αυξάνει την ερωτική επιθυμία ανάμεσα σε σένα και τον πιθανό ερωτικό σου σύντροφο.

«Όσο περισσότερη επιθυμία έχετε για μια σeξουαλική εμπειρία, τόσο πιο ικανοποιητική θα είναι (συνήθως) όταν τελικά την αποκτήσετε» λέει η Laura Miano, σeξολόγος από την Μελβούρνη.

Παράλληλα, θέτοντας κάποια όρια δίνεις την ευκαιρία και στον άλλο να σε γνωρίσει καλύτερα και να μην σε θεωρεί απλά ένα «σκεύος ηδονής» ή μια πιθανή φίλη with benefits. Αντίστοιχα, και εσύ τον γνωρίζεις καλύτερα κι έτσι δεν ελλοχεύει ο κίνδυνος να πεις «μα πού πήγα κι έμπλεξα», αφού κάνετε έρωτα, κάτι που είναι πολύ πιο πιθανό αν πρώτα τον γνωρίσεις eρωτικά και ύστερα προσωπικά.

Για κάποιους ο ρομαντισμός δεν είναι μια vintage ιστορία και το πιο όμορφο πράγμα που μπορεί να συμβεί ανάμεσα σε δύο ανθρώπους δεν είναι μια τυπική, ξερή διαδικασία.

Η εποχή των κοκτέιλ, των μαγιώ, του φλέρτ και γενικά της ανεβασμένης διάθεσης, μιας και ο ήλιος λάμπει μέχρι αργά πια, έφτασε και απ” ό,τι φαίνεται, το καλοκαίρι του 2024 πρόκειται να είναι καυτό — και δεν μιλάω μόνο για τον καιρό.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

Βέβαια, αυτή η ανεβασμένη καλοκαιρινή αίσθηση ευθύνεται και για την τάση στο dating που λέγεται «summer shading».

Στην ουσία πολλοί άνθρωποι με το που μπει το καλοκαίρι είτε είναι σε σχέση κάποιους μήνες είτε μόλις έχουν κάνει κάποια γνωριμία, την «παγώνουν» ή όπως λέει και ο όρος που επινόησε η online εφαρμογή γνωριμιών Wingman, την βάζουν στη «σκιά» για λίγο.

Τι είναι το «summer shading»;

Τα άτομα που κάνουν «summer shading» δεν σημαίνει απαραίτητα πως τερματίζουν εντελώς τις σχέσεις τους. Κάνουν απλά μια παύση, ένα break με τον σύντροφό τους για τους καλοκαιρινούς μήνες, έτσι ώστε όταν περάσει η χαρά και η ανεμελιά του καλοκαιριού κι έρθει ξανά το φθινόπωρο – γιατί «κρύο» λένε «καιρός για δύο» – να επιστρέψουν στα γνώριμα «λημέρια» τους.

Το κακό είναι πως πολλές φορές – αν όχι όλες – το «summer shading» δεν γίνεται με την σύμφωνη γνώμη τη δική σου και κάπως έτσι προσπαθείς να εξηγήσεις τα ανεξήγητα στην συμπεριφορά του συντρόφου σου.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Πώς θα καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου σου κάνει «summer shading»

Το αν είσαι θύμα «summer shading» μπορείς να το καταλάβεις εύκολα από την συμπεριφορά του συντρόφου σου.

Η μεταξύ σας αρχίζει να γίνεται από πολύ κακή έως ανύπαρκτη. Αρχίζει να σε αποφεύγει και να σου λέει διάφορες δικαιολογίες για να μην βρεθείτε.

Παράλληλα, βέβαια κανονίζει με τους φίλους του συνεχώς εξόδους ή τις καλοκαιρινές τους διακοπές, και εσύ δεν είσαι σε κανένα από αυτά τα καλοκαιρινά πλάνα.

Τέλος, σου κάνει απλά και καθαρά ghosting ή σου λέει να κάνετε ένα «break» γιατί δεν ξέρει αν θα μπορεί να σου είναι πιστός το καλοκαίρι με τους τόσους πειρασμούς.

Θα εξαφανιστεί για τους καλοκαιρινούς μήνες και θα επιστρέψει με το άνοιγμα των σχολείων.

Πώς θα επιβιώσεις από το «summer shading»

Aν λοιπόν προσέξεις όλα τα παραπάνω από τον σύντοφό σου ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να δεις αν όντως σου αξίζει μια τέτοια συμπεριφορά. Πώς είναι δυνατόν η αγάπη να αυξάνεται ή να μειώνεται με βάση τους μήνες και το αν είναι καλοκαίρι;

Για να μην βρεθείς λοιπόν, και προ εκπλήξεων η επικοινωνία πάντα σε οποιαδήποτε σχέση είναι η καλύτερη επιλογή. Οπότε με το που δεις κάποια από τα παραπάνω red flags καλό θα ήταν να κάνεις μια συζήτηση με τον σύντροφό σου για να δεις αν έχετε την ίδια άποψη για τη σχέση σας, τις ίδιες προσδοκίες.

Αν όχι τότε ίσως καλύτερα που ήσουν mini θύμα «summer shading» γιατί έτσι κατάλαβες τι θες από μια σχέση και σου άνοιξε ένας δρόμος για νέες γνωριμίες που μπορεί να αξίζουν περισσότερο από αυτήν που είχατε με το άτομο που δεν μπόρεσε να ανταπεξέλθει στους πειρασμούς του καλοκαιριού.

Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε συζητήσει με κάποια φίλη μας για το τι έκανε ή τι δεν έκανε ο για τον οποίο έχουμε αισθήματα. Είτε είναι ο σύντροφός μας είτε γνωριστήκαμε πρόσφατα, με την απάντηση από εκείνη να είναι πάντα η ίδια: «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε».

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Θα σου έστελνε μήνυμα ακόμα κι αν εκείνη την ώρα ήταν σε meeting, θα ήθελε να σε δει ακόμα κι αν το πρόγραμμά του τόσο φορτωμένο – έστω για μια ώρα – θα σου μαγείρευε ένα νόστιμο φαγητό, όταν θα γυρνούσες από τη δουλειά κουρασμένη και άλλα πολλά που μπορούμε να σκεφτούμε ότι θα έκανε κάποιος που είναι ερωτευμένος μαζί σου.

Κάθε φίλη που σέβεται τον εαυτό της δίνει αυτή την συμβουλή στην εκάστοτε φίλη της για να την βοηθήσει να μην «σπαταλάει» τον χρόνο της σε ανούσια ραντεβού ή σε σχέσεις με άντρες που ενδεχομένως δεν τρέφουν τα ίδια συναισθήματα με αυτές.

Γιατί είναι λάθος η συμβουλή «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε»;

Είναι όμως τόσο δύσκολη η αγάπη;

Οι περισσότεροι που δίνουν μια συμβουλή του τύπου «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε» πραγματικά προσπαθούν να σε βοηθήσουν να συνειδητοποιήσεις πως πολλές φορές μένεις ικανοποιημένη με συμπεριφορές πολύ φτωχότερες των προσδοκιών σου ή όσων προσφέρεις εσύ στον άλλο. Ποιος άλλωστε δεν θα ήθελε να βλέπει τον φίλο ή την φίλη του ευτυχισμένο/η;

Συνήθως όμως, η φράση «Αν το ήθελε πραγματικά, θα το έκανε» σημαίνει πως ο άντρας που έχεις δίπλα σου δεν σε θέλει, κοινώς είτε δεν σε βλέπει καθόλου eρωτικά είτε δεν έχει τα ίδια έντονα συναισθήματα με σένα.

Άρα μέσω αυτής της φράσης θεωρείσαι «ανεπιθύμητη» και σε περίπτωση που συνεχίσεις μια τέτοια σχέση παρά την συμβουλή αυτή της φίλης σου τότε είσαι και άξια της μοίρας σου. Σίγουρα όλη αυτή η φράση και το νόημα που κρύβει πίσω της σου ρίχνει την ψυχολογία και ελλοχεύει ο κίνδυνος να μην εμπιστευτείς ξανά κάποιον.

Θα ηταν προτιμότερο λοιπόν, η φίλη σου να χρησιμοποιήσει άλλες φράσει, όπως το να σου πει ότι βλέπει πως ο σύντροφός σου ή αυτός για τον οποίο ενδιαφέρεσαι βάζει μόνο τις δικές του ανάγκες σε προτεραιότητα, σε αντίθεση με εσένα.

Παράλληλα, δεν είναι σωστό να βάζουμε όλους τους ανθρώπους και γενικά τους άντρες στο «ίδιο καζάνι». Ο λόγος είναι πως μπορεί το άτομο το οποίο η φίλη σου λέει πως «αν δεν κάνει αυτό κι εκείνο για σένα, τότε δεν σε θέλει πραγματικά» να είναι εσωστρεφές και να θέλει τον χρόνο του για να δείξει τα συναισθήματά του σε σένα. Μπορεί επίσης, να είναι αρκετά αγχώδης και ειδικά αν είστε στην αρχή της γνωριμίας σας να φοβάται να γίνει πιο διαχυτικός είτε με πράξεις είτε με λόγια.

Γενικά οι άντρες μπορεί να κάνουν κάτι ή να μην κάνουν για πολλούς λόγους και πολλές φορές δεν τους μαθαίνουμε. Ας μην μένουμε στη φράση «Αν το ήθελε πραγματικά, θα το έκανε», που χρωματίζει τις γυναίκες σαν «απελπισμένες» στην εύρεση άντρα που να πληρεί όλα αυτά που θέλουν κι ας αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που τελικά θέλουμε από τον άλλο, ώστε να του το εκφράσουμε και να δούμε κατά πόσο μπορεί να μάς το προσφέρει.

Μέσω της επικοινωνίας δηλαδή, χωρίς να κάνουμε τις δικές μας ή των φιλενάδων μας τις υποθέσεις πεποίθηση.

Πόσο πιθανό – και φυσιολογικό – είναι κάποιος που γνωρίζεις μόλις λίγες μέρες να σου στέλνει συνεχώς μήνυμα για το πόσο σε έχει ερωτευτεί, για το πόσο σε αγαπάει και πόσο του λείπεις κάθε λεπτό;

Αυτό είναι το λεγόμενο «love bombing». Όσο γλυκός κι αν σου ακούγεται αυτός ο «βομβαρδισμός αγάπης», τόσο επικίνδυνος είναι σύμφωνα με τους ειδικούς.

Συνήθως, το άτομο που κάνει love bombing προσπαθεί να σε κατακτήσει πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Για να το καταφέρει αυτό σου στέλνει διάφορα πολύ ρομαντικά λόγια ή σου κάνει πολλά δώρα. Αυτά τα άτομα ωστόσο, τάζουν «λαγούς με πετραχήλια» και στην συνέχεια απλά κάνουν πίσω, φυσικά χωρίς να έχουν εκπληρώσει καμία από τις υποσχέσεις αγάπης που σου έδωσαν.

Γιατί κάνει κάποιος «love bombing»;

Οι λόγοι που κάποιος μπορεί να κάνει love bombing μπορεί να είναι από σχετικά αθώοι, όπως για παράδειγμα το ότι απλά θέλει να σε κάνει να υποκύψεις πιο εύκολα στην γοητεία του αλλά και τις σeξουαλικές του ανάγκες, χωρίς να τρέφει πραγματικά συναισθήματα για σένα, αλλά μπορεί να είναι και πιο τοξικοί.

Μπορεί δηλαδή, να θέλει να σε χειραγωγήσει συναισθηματικά και εν τέλει να έχει εκείνος τον έλεγχό σου. Ένα μήνυμα για παράδειγμα , όπως το «Μου λείπεις, μην βγεις με τους φίλους σου απόψε. Έλα να δεις εμένα» μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως δεν είναι καθόλου υγιές για μία σχέση. Προσπαθεί υποσυνείδητα να σε κάνει να επιλέξεις με ποιον θες να βγεις, ενώ το ζητούμενο είναι αυτό να είναι δική σου απόφαση.

Φυσικά, με τον καιρό αυτή η παραπάνω φράση μπορεί να γίνει ακόμα πιο έντονη και μπορεί να οδηγήσει και σε καθολική απαγόρευση για παράδειγμα του να βγαίνεις μόνη σου με τις φίλες και τους φίλους σου. Πολλές γυναίκες δεν το αντιλαμβάνονται αυτό και υποκύπτουν σε τέτοιου είδους φράσεις, επιλέγοντας είτε να μην βγουν καθόλου μόνες τους με τις φίλες τους είτε επιλέγοντας να παίρνουν μαζί κάθε φορά τον σύντροφό τους.

Το «love bombing» και οι κακοποιητικοί σύντροφοι

«Ο βομβαρδισμός αγάπης είναι μια προσπάθεια επηρεασμού και χειραγώγησης ενός συντρόφου με επαναλαμβανόμενες και έντονες εκδηλώσεις προσοχής και στοργής, όπως ο βομβαρδισμός με δώρα ή μηνύματα», λέει η Ruth Davison, διευθύνουσα σύμβουλος στο Refuge.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η Εισαγγελική Υπηρεσία του Στέμματος (CPS) ενημέρωσε πρόσφατα τον οδηγό της σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους οι κακοποιητικοί σύντροφοι μπορούν να χειραγωγούν και να ελέγχουν συναισθηματικά και σωματικά τους ανθρώπους και οι «βομβαρδισμοί αγάπης» προστέθηκαν επίσημα σε αυτήν τη λίστα. Ο οδηγός λέει ότι οι εισαγγελείς πρέπει να εξετάσουν εάν αυτές οι πράξεις αποτελούν μέρος τέτοιας συμπεριφοράς.

Σημάδια που δείχνουν ότι είσαι θύμα «love bombing»

1. Σου υπόσχεται από πολύ νωρίς δέσμευση.
2. Σου κάνει συνέχεια κομπλιμέντα ή να σου χαρίζει πράγματα ασταμάτητα.
3. Σου δίνει πολλή προσοχή και την περιμένει πίσω ενώ είναι πολύ νωρίς
4. Δεν σέβεται τα όριά σου ή να παίρνει το κάθε τι πολύ προσωπικά, με αποτέλεσμα να συμβιβάζεσαι με πράγματα που υπό άλλες συνθήκες δεν θα συμβιβαζόσουν.
5. Δείχνει συνεχώς σημάδια έντονης ζήλιας – σε κατηγορεί ότι φλερτάρεις με άλλους ή σε κάνει να αισθάνεσαι ένοχη που έχεις ενδιαφέροντα και πέρα από την σχέση σας.

Ζούμε σε μια κοινωνία που χρησιμοποιεί τη μακροβιότητα ως μέθοδο μέτρησης της επιτυχίας μιας σχέσης. Κανείς όμως δεν ενδιαφέρεται να ρωτήσει τα ζευγάρια που είναι πολλά μαζί για το πώς ήταν στην πραγματικότητα η κοινή τους ζωή. Κανείς δεν ρωτάει αν υπήρχε μια αίσθηση αμοιβαίου σεβασμού στη σχέση τους ή αν θα τα έκαναν όλα ξανά αν ήξεραν τότε αυτά που ξέρουν τώρα για τον γάμο. Δεν κάνουμε στα ζευγάρια τέτοιου είδους ερωτήσεις, επειδή δεν είναι οι προτεραιότητες που μια γραμμική, πατριαρχική κοινωνία διδάσκεται να εκτιμά. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ότι η δομή παραμένει άθικτη -ανεξάρτητα από το πώς αισθάνονται εκείνοι που την αποτελούν.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Αλλά τι θα γινόταν αν νοιαζόμασταν; Η διάσημη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Esther Perel εξηγεί: «Η ποιότητα των σχέσεών σας είναι αυτή που τελικά θα καθορίσει την ποιότητα της ζωής σας. Αν οι στενές μας σχέσεις καταλήγουν να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν το πώς νιώθουμε για τη ζωή μας, θα φαινόταν ότι το να βιώνουμε μια αίσθηση αυθεντικής ολοκλήρωσης σε αυτές τις σχέσεις θα ήταν κάτι που η κοινωνία μας θα έδινε συλλογικά προτεραιότητα.

Αλλά δεν είμαι σίγουρη ότι το κάνουμε. Έχουμε κανονικοποιήσει σχέσεις που μοιάζουν περισσότερο με ποινές ζωής παρά με κάτι που επιβεβαιώνει τη ζωή. Ένας σύντροφος που μοιάζει περισσότερο με ενοχλητικό συγκάτοικο παρά με εραστή και καλύτερο φίλο. Τις περισσότερες φορές, αναδημιουργούμε τις πιο περιφρονητικές οικογενειακές δυναμικές από την παιδική μας ηλικία. Η οπτική μου σχετικά με αυτό αντλείται από τους ανθρώπους που εμφανίζονται τακτικά για θεραπεία ζευγαριών. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που κάνουν ενεργά μια προσπάθεια να βρουν πιο αυθεντική ολοκλήρωση στις σχέσεις τους. Μπορούμε να κάνουμε μερικές αρκετά σημαντικές υποθέσεις σχετικά με το πώς είναι η αισθητή εμπειρία μέσα στις σχέσεις όπου οι άνθρωποι δεν επιδιώκουν ενεργά να είναι πιο συνειδητοποιημένοι. Αλλά το γεγονός ότι φαίνεται να επιλέγουν να συνάπτουν δεσμευμένες σχέσεις πολύ λιγότερο συχνά σήμερα υποδηλώνει ότι η συλλογική αντίληψη των ρομαντικών ενώσεων έχει δημιουργήσει μια εικόνα ότι αυτές δεν είναι και τόσο ικανοποιητικές όταν όλα έχουν ειπωθεί και τελειώσει.

Κάποιοι μπορεί να ισχυριστούν ότι αυτό οφείλεται στο ότι οι πολιτισμικές μας αξίες έχουν διαστρεβλωθεί ή ότι οι άνθρωποι είναι πολύ γρήγοροι στο να τα παρατήσουν όταν τα πράγματα δυσκολεύουν – και ίσως να έχουν δίκιο. Αλλά αν αναρωτηθούμε ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός της σχέσης σε μια κοινωνία που αρχίζει να αμφισβητεί όλες τις δομές της που βασίζονται στην κυριαρχία -όπως η λευκή υπεροχή, ο μισογυνισμός, η δυαδική κατανομή των φύλων και η κοινωνικοοικονομική ανισότητα- είναι λογικό ότι κάποια από τα ιστορικά κίνητρα για την ένωση μπορεί να χρειαστεί να επανεξεταστούν επίσης».

POV: Ψάχνω τον έρωτα αλλά δεν βγαίνω από το σπίτι – Πώς θα επιστρέψεις στην «ενεργό δράση»

Το εύρος των απαντήσεων σε αυτόν τον προβληματισμό θα μπορούσε να είναι πιθανότατα τόσο μεγάλο όσο και ο αριθμός των ερωτηθέντων, αλλά η αίσθηση της πληρότητας στους σύγχρονους γάμους θα απαιτήσει κάτι περισσότερο από την ασφάλεια του να ξέρεις ότι το άλλο άτομο δεν πρόκειται να πάει πουθενά. Οι σύγχρονες σχέσεις θα απαιτήσουν μια αίσθηση ζωτικής δύναμης, έμπνευσης, επέκτασης, δεκτικότητας και ομοψυχίας -εν ολίγοις, από τις σχέσεις μας έχει λείψει η εξερεύνηση της υγιούς θηλυκής ενέργειας μέσα μας.

Όποιος έχει παντρευτεί ποτέ μπορεί να επιβεβαιώσει το γεγονός ότι αυτό που συμβαίνει σε μια συζυγική δυναμική είναι όχι μόνο απίστευτα περίπλοκο, αλλά και, επίσης, κάτι που δεν μπορεί ποτέ να γίνει πλήρως κατανοητό από οποιονδήποτε δεν το ζει «από μέσα». Δεν είναι καν σίγουρο ότι οι δύο άνθρωποι που συμμετέχουν στη δυναμική αυτή έχουν πλήρη αντίληψη του τι συμβαίνει μεταξύ τους. Τα στρώματα πολυπλοκότητας που οδηγούν στη λήξη μια συζυγικής μας σχέσης, είναι δυναμικές που ο καθένας προσπαθεί να κατανοήσει (τόσο μαζί όσο και χωριστά). Αλλά είναι δυναμικές που δεν μπορούν ποτέ να γίνουν πλήρως κατανοητές από κανέναν άλλον εκτός από τους δύο άμεσα εμπλεκόμενους.

Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν συναισθήματα εγκατάλειψης, προδοσίας και σπαραγμού που κάνουν τη λήξη ενός γάμου μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που περνούν οι άνθρωποι. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Όχι μόνο επειδή υπάρχει ένα τεράστιο αίσθημα θλίψης με το οποίο έρχεται αντιμέτωπος ο ανθρώπινος ψυχισμός όταν αντιμετωπίζει το τέλος κάποιου πράγματος γύρω από το οποίο έχουμε χτίσει ολόκληρη τη ζωή μας, αλλά και επειδή η κοινωνικοποιημένη αντίληψη ότι το διαζύγιο ισοδυναμεί με αποτυχία συχνά καλλιεργεί τα συναισθήματα εξοστρακισμού και εξορίας από τις κοινότητές μας στο πέρασμά του.

Τι θα γινόταν αν ορίζαμε την επιτυχία σε μια σχέση από το πόσο μας εμπνέει να συνεχίσουμε να αναπτυσσόμαστε και να φτάσουμε στο πλήρες δυναμικό αυτού που είμαστε ικανοί να γίνουμε;

Η αλήθεια είναι ότι κάποιες από τις ιδέες του τι ισοδυναμούσε προηγουμένως με μια επιτυχημένη σχέση χρειάστηκε να εξελιχθούν επειδή εμείς ως ανθρώπινο είδος έχουμε εξελιχθεί. Δεν βλέπουμε πλέον τους ανθρώπους ως ιδιοκτησία. Και δεδομένης της εισροής των τεχνολογικών εξελίξεων στις οποίες είμαστε εκτεθειμένοι σε καθημερινή βάση, βρισκόμαστε ξαφνικά αντιμέτωποι με έναν ολόκληρο κόσμο επιλογών, περισπασμών, εννοιών και μηχανισμών αντιμετώπισης στη διάθεσή μας – αμέσως.

Αν πρόκειται να δεσμευτούμε σε κάτι που έχει την προσδοκία να γίνεται όλο και λιγότερο ελκυστικό με την πάροδο του χρόνου, η ασφάλεια και η ηθική δεν μπορούν να είναι τα μόνα κίνητρα που κρατούν τις σχέσεις μας ανέπαφες. Γιατί τελικά, αυτό που βρίσκεται στη ρίζα της επιθυμίας μας για ασφάλεια και ηθική στις σχέσεις μας είναι ο φόβος. Ο φόβος για το τι θα μας συμβεί αν χάσουμε την ασφάλεια αυτής της προσκόλλησης. Ο φόβος ότι θα κριθούμε από τους ανθρώπους γύρω μας ως αποτυχημένοι ή κακοί άνθρωποι. Αλλά κάτω από το φόβο της εξορίας από το συλλογικό status quo βρίσκεται μια πληγωμένη θηλυκή προσκόλληση. Είναι το κομμάτι του υποσυνείδητου μας που εξακολουθεί να πιστεύει ότι το να είμαστε μόνοι μας θα σήμαινε βέβαιο αφανισμό ή ότι θα μας πετούσαν στην ερημιά της ζωής και θα μας ανάγκαζαν να τα βγάλουμε πέρα μόνοι μας.

Σε επίπεδο Ψυχής, γνωρίζουμε ότι ήρθαμε σε αυτή τη ζωή για να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους φόβους. Δεν ήταν γραφτό να καθόμαστε στο περιθώριο και να κρυβόμαστε με ασφάλεια από τους εσωτερικούς μας δράκους. Είναι γραφτό να αντιμετωπίσουμε τους δράκους μας κατά μέτωπο – να τους σκοτώσουμε αν χρειαστεί, έτσι ώστε να συνεχίσουμε να προχωράμε μπροστά στο δικό μας μοναδικό μονοπάτι.

Είναι τόσο ενδιαφέρον το γεγονός ότι έχουμε μια συλλογική κατανόηση ότι τα παιδιά προορίζονται να αναπτύσσονται και να αλλάζουν συνεχώς – τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά – από τη γέννηση έως την ηλικία των δεκαοκτώ ετών περίπου. Αλλά για κάποιο λόγο, κουβαλάμε την εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτή η ανάπτυξη και η αλλαγή πρέπει να σταματήσει μόλις φτάσουμε στην ενηλικίωση και ότι θα πρέπει να έχουμε μια σαφή ιδέα για το ποιοι είμαστε και ποια είναι η ζωή μας.

Αυτό είναι μια τόσο μεγάλη παρεξήγηση του τι ήρθαμε σε αυτή τη ζωή για να κάνουμε. Είναι γραφτό να βρισκόμαστε σε συνεχείς διαδικασίες ανάπτυξης και βελτίωσης -από τη γέννηση μέχρι τη στιγμή που θα πάρουμε την τελευταία μας ανάσα. Αν το δοχείο μιας σχέσης είναι σε θέση να κρατήσει χώρο για αυτή τη διεύρυνση -μέσω κοινών αξιών, ιδεών, δημιουργικότητας και αμοιβαίου σεβασμού- τότε είναι που μια σχέση προσφέρει μια αίσθηση αυθεντικής εκπλήρωσης.

Αλλά μερικές φορές, αυτό που κάποτε προσέφερε μια αίσθηση πληρότητας αλλάζει καθώς αλλάζουμε. Και όταν δεν αφήνουμε χώρο για να εξομαλυνθεί αυτή η αλήθεια χωρίς να εκλαμβάνεται ως αποτυχία (από τον εαυτό μας ή τους άλλους), υπάρχει ένα πολύ πραγματικό κόστος για τον ανθρώπινο ψυχισμό. Αυτό το κόστος έρχεται με τη μορφή μιας εσωτερικής αποχαύνωσης που εκδηλώνεται με τη μορφή θλίψης, δυσαρέσκειας, κατάθλιψης ή θλίψης στη συνειδητοποίηση ότι υπνοβατούμε σε όλη μας τη ζωή.

Και ενώ για πολλούς από εμάς, τα υψηλά επίπεδα ασάφειας δεν μας κάνουν να νιώθουμε ότι μας γεμίζουν, η αίσθηση της βεβαιότητας που πιστεύουμε ότι μας προσφέρεται μέσα στα όρια ενός γαμήλιου συμβολαίου είναι πάντα μια ψευδαίσθηση. Οι άνθρωποι πεθαίνουν. Οι άνθρωποι ερωτεύονται κάποιον άλλον. Οι άνθρωποι αλλάζουν γνώμη για το τι θέλουν.

Και μερικές φορές, οι σχέσεις είναι γραφτό να λήξουν. Είναι μια δυσάρεστη αλήθεια, αλλά μια αλήθεια που ωστόσο βασίζεται στην πραγματικότητα των πιθανών συζυγικών αποτελεσμάτων. Η αντίσταση στο να ανοίξουμε την καρδιά και το μυαλό μας στην πιθανότητα της αβεβαιότητας δεν είναι μόνο αυτό που προκαλεί τον βαθύτερο πόνο μας όταν και αν συμβούν αυτές οι αλλαγές, αλλά μπορεί να μας κρατήσει πίσω από το να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια κατάματα. Και χωρίς την αλήθεια, καταλήγουμε να κολυμπάμε κόντρα στο ρεύμα της ζωής, καθιστώντας αδύνατο να μεταφερθούμε προς τα μπρος, εκεί που τελικά πρέπει να πάμε.

Πολλά είναι τα αίτια που μπορεί να οδηγήσουν ένα ζευγάρι στον χωρισμό, ωστόσο το πιο σύνηθες είναι οι συνεχείς τσακωμοί. Ένα από τα χαρακτηριστικά που διαχωρίζουν μια ισχυρή σχέση λοιπόν, από μια εύθραυστη είναι σίγουρα η αποτελεσματική επίλυση αυτών των συγκρούσεων.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Το fexting είναι κάτι που κάνουν αρκετά ζευγάρια, όταν έχουν μια διαμάχη και φαίνεται πως όχι μόνο λειτουργεί «πυροσβεστικά» σε τέτοιες καταστάσεις αλλά υπόσχεται πως η σχέση σας θα μακροημερεύσει.

Τι είναι το fexting;

Η λέξη είναι σύνθετη και προέρχεται από το «fight» και το «texting». Το να στέλνεις μηνύματα με τον σύντροφό σου δεν είναι κάτι καινούργιο. Αυτό όμως, που προτείνει το fexting είναι αντί να κάθεσαι να τσακώνεσαι κατά πρόσωπο με εκείνον να αρχίσετε να μιλάτε μέσω μηνυμάτων μέχρι να βρείτε μια λύση στη διαφωνία που έχετε.

Ποια είναι τα οφέλη του fexting;

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του fexting είναι ότι έχετε πολύ περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστείτε αυτά που λέγονται αλλά και το πώς αισθάνεσαι. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει πίεση να απαντήσετε αμέσως, όπως συνήθως γίνεται αυτοπροσώπως ή ακόμη και σε ένα τηλεφώνημα, καθένας από τους δυο μπορεί να δει πραγματικά τα συναισθήματά του και αντίστοιχα, τα συναισθήματα και την άποψη του άλλου ατόμου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική, ειλικρινή σε πολλούς τύπους τσακωμών.

Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε κιόλας να πείτε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα. Μερικές φορές, μια διαφωνία μπορεί να είναι τόσο οξυμένη που μας κάνει να μπαίνουμε σε θέση άμυνας. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι δύσκολο να επιβραδύνουμε και να σκεφτούμε πραγματικά τι λέμε στο άλλο άτομο. Μέσω ενός μηνύματος, έχει κανείς τον χρόνο αφού πληκτρολογήσει όσα θέλει να πει, να τα ελέγξει ή να τα διαγράψει.

Τα μειονεκτήματα του fexting

Η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου και ο τόνος της φωνής είναι τρία πράγματα που παίζουν τεράστιο ρόλο στην επικοινωνία και δεν μπορούμε να βασιστούμε καθόλου σε αυτά όταν στέλνουμε μηνύματα.

Δεν μπορούμε να πούμε εάν τα πράγματα ειπώθηκαν με καλές προθέσεις ή όχι επειδή δεν μπορούμε να ακούσουμε τον τόνο της φωνής, και παρομοίως, δεν μπορούμε να πούμε αν κάποιος είναι πραγματικά αναστατωμένος ή θυμωμένος επειδή δεν μπορούμε να δούμε το πρόσωπό του.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρεξήγηση και κακή επικοινωνία. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να είμαστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και ξεκάθαροι όταν γράφουμε μηνύματα, αλλά στο τέλος της ημέρας, η παρανόηση ενός κειμένου είναι κάτι που όλοι έχουμε κάνει.

Στις συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο, μπορούμε να διατυπώσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια αυτό που λέμε και είναι πιο πιθανό να κάνουμε διευκρινιστικές ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνουμε τι εννοεί κάποιος.

Σίγουρα έχεις ακούσει ή έχεις βιώσει το ghosting, δηλαδή το να έχεις με κάποιον και αυτός να χάνεται εν μία νυκτί χωρίς καμιά προειδοποίηση. Πρόσφατα όμως, συνειδητοποίησα ότι είναι ολοένα και πιο σύνηθες το paperclipping – ναι ξέρω υπάρχει πλέον για όλα από ένας όρος – το να σου στείλει δηλαδή κάποιος μήνυμα, να του απαντήσεις και αυτό ήταν όλο.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Τι ακριβώς είναι το paperclipping;

Ο όρος έχει να κάνει με τη συμπεριφορά του χαρακτήρα Clippy στον υπολογιστή σου, ο οποίος κατά καιρούς εμφανιζόταν ως συνθετήρας για να σου κάνει ερωτήσεις, οι οποίες αντί να σε βοηθήσουν τελικά σε αποσπούσαν από τη δουλειά σου.

Aντίστοιχα, όσον αφορά τις σχέσεις ο Clippy, ο συνδετήρας, αυτός που τέλος πάντων σε αποσπά από την καθημερινότητά σου είναι ο που σου στέλνει ανά – σχετικά – διαστήματα ένα «γεια σου», ένα «τι κάνεις;» και αφού απαντήσεις σταματάει απότομα την κουβέντα. Και δώστου πάλι από την αρχή.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Bruce Y. Lee, μπορεί το άτομο αυτό να σου στέλνει μήνυμα, δίνοντάς σου την εντύπωση πως θέλει να σου μιλήσει ή πως έχει κάτι να σου πει, ωστόσο η απάντηση δεν έρχεται ποτέ στην πραγματικότητα κι αυτό γιατί είναι ένα τέχνασμα για να μένετε σε επαφή, αλλά χωρίς καμία πραγματική δέσμευση.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Ποιος μπορεί να σου κάνει paperclipping;

Σύμφωνα με τον Bruce Y. Lee λέει αυτό το άτομο μπορεί να είναι κάποιος που βγήκε μερικά ραντεβού μαζί σου και η σχέση σας δεν προχώρησε ποτέ σε κάτι περισσότερο. Κάπως έτσι, προσπαθεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση, χωρίς να καταβάλει καμία ιδιαίτερη προσπάθεια. Αντικειμενικά οι γυναίκες τα βλέπουμε πιο περίπλοκα τα πράγματα και σίγουρα ένα μήνυμα – ακόμα κι από κάποιον που δεν μας αρέσει eρωτικά στο 100% – μπορεί να μάς βάλει σε σκέψεις ή να γίνει αντικείμενο στις συζητήσεις με τις φίλες μας για πολύ καιρό.

Βέβαια, αυτό το άτομο θα μπορούσε να είναι και ένας πρώην που ψάχνει να δει αν είσαι ακόμα συναισθηματικά δεμένη μαζι του.

Το πρόβλημα με όλο αυτό είναι ότι σου δίνει ψεύτικες ελπίδες, ενώ ταυτόχρονα σου δείχνει ότι δεν είσαι τόσο σημαντικός για το άτομο που σου κάνει paperclipping. Μπορεί να παίζει άνετα τέτοιου είδους παιχνίδια μαζί σου, κάτι που όχι μόνο σου δημιουργεί άγχος και απογοήτευση, αλλά επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου, τόσο σε σχέση με τον εαυτό σου όσο και με τους άλλους. Γι” αυτό και θεωρείτε τοξικό.

Πώς μπορείς να «προστατευτείς» από το paperclipping;

Ο ψυχολόγος Bruce Y. Lee λέει ότι ενώ δεν αποτελούν όλα τα σύντομα μηνύματα ή αυτά που δεν απαντώνται έγκαιρα μια περίπτωση τοξικής κατάστασης (ίσως το άτομο είναι σε μια συνάντηση ή στο ντους), όταν τα μηνύματα είναι συχνά και οι συνομιλίες δεν προχωρούν ποτέ παρακάτω, τότε πρόκειται για περίπτωση paperclipping.

Γι” αυτό θα πρέπει να αναρωτηθείς αν η επικοινωνία που έχεις με αυτό το άτομο μοιάζει με paperclipping. Πόσο δηλαδή επενδύει ο άνθρωπος που σου στέλνει μηνύματα στην επικοινωνία σας, γιατί όπως είπαμε μπορεί να σου έχει στείλει μήνυμα και να μην απαντήσει στο δικό σου επειδή κάτι του έτυχε. Αν όμως δεν έτυχε κάτι και δεν προσπάθησε να επικοινωνήσει ξανά μαζί σου σε εύλογο χρονικό διάστημα, τότε δεν αξίζει την προσοχή σου.

Σε αυτήν την περίπτωση, όπως λέει και ο Bruce Y. Lee υπάρχουν δύο επιλογές. Η πρώτη είναι να συνεχίσεις το παιχνίδι των ερωτήσεων και των μηνυμάτων που δεν οδηγούν σε τίποτα (κάτι που μπορεί να σε κάνει να χάσεις χρόνο και ενέργεια), ενώ η δεύτερη είναι να αγνοήσετε αυτά τα μηνύματα και να σταματήσεις να απαντάς, κάτι που μπορεί να κάνει τον άλλο να σου δώσει παραπάνω σημασία, αν και αυτό μπορεί να πάρει χρόνο.

Ναι, ξέρω. Έχεις απογοητευτεί πλήρως από την προσωπική σου ζωή το τελευταίο διάστημα και πλέον αποφάσισες να αφήσεις την τύχη να σου φέρει αυτόν τον συγκλονιστικό έρωτα που αναζητάς. Εκείνον τον «έρωτα με την πρώτη ματιά» που έλεγαν οι πιο παλιοί και που λίγοι από τους νεώτερους έχουν ζήσει, αφού πλέον υπάρχουν τα και μέχρι να συναντηθείς με κάποιον έχεις μάθει τα πάντα για τη ζωή του.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Έτσι, λοιπόν είτε επειδή πληγώθηκες στο παρελθόν είτε επειδή έχεις κάμποσα αποτυχημένα ραντεβού μέσω των online dating εφαρμογών, περιμένεις πως θα βρεις το άλλο σου μισό στη διαδρομή για την δουλειά σου, στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σου ή στον φούρνο που παίρνεις τον καφέ σου και θα είναι τόσο φαντασμαγορικό, όπως στις ταινίες. ΟΚ, μπορεί να τύχει και αυτό, ας μην σταματάμε να είμαστε ρομαντικοί – κάποια πράγματα άλλωστε είναι καρμικά και σίγουρα μια τέτοια ιστορία αγάπης ακούγεται πολύ πιο ωραία από το «γνωριστήκαμε στο Tinder».

Αν ωστόσο, εσύ το μόνο που κάνεις είναι δουλειά, σπίτι, σπίτι, δουλειά και η μόνη σου έξοδος είναι για έναν καφέ με την φίλη σου κι αυτό για να της εξιστορήσεις ιστορίες πάλι από τη δουλειά σου, τότε υπάρχει πιθανότητα ο «πρίγκιπας με το άλογο» να καθυστερήσει κάπως να σε βρει. Τι θέλω να πω. Ο έρωτας έχει σχέση με την τύχη αλλά έχει σχέση και με τις πιθανότητες. Όσο πιο λίγο κοινωνικοποιήσαι τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να συναντήσεις αυτόν που αναζητάς.

Και μην μου πεις πως η στατιστική των ραντεβού που βγήκες όσο ήσουν σε Tinder, Bumble, Hinge, ήταν κάκιστες – γι” αυτό και δεν σε ενδιαφέρει πια να βγαίνεις ραντεβού – γιατί η απάντηση που θα σου δώσω είναι πως ίσως δεν κοιτούσες σωστά προς αυτό που έψαχνες.

Πώς μπορείς να βγεις ξανά ραντεβού

Υπάρχει όμως τρόπος για να επιστρέψεις και πάλι στην «ενεργό δράση» ή τουλάχιστον να μην αγχώνεσαι πως και το επόμενο ραντεβού που θα βγεις θα πάει στράφι.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Για αρχή αυτό που έχεις να κάνεις είναι να πιστέψεις πραγματικά πως είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ή αν για παράδειγμα θεωρείς πως δεν είσαι τότε είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να δεις τι είναι αυτό που σε εμποδίζει από το να νιώθεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μόλις λοιπόν γίνει αυτό θα καταλάβεις πως αυτό που αξίζεις είναι αντίστοιχο της δικής σου εκδοχής. Και θα το προσελκύσεις σύμφωνα με τον νόμο της έλξης. Τραβάμε πάνω μας αυτό που εκπέμπουμε.

Έπειτα μην φοβάσαι να κυνηγήσεις αυτό που πραγματικά θες. Οι εποχές έχουν αλλάξει και πλέον μπορεί ο καθένας να θέτει τα δικά του κριτήρια και στόχους ακόμα και στην προσωπική του ζωή. Δεν είναι απαραίτητο να συμβιβαστείς με κάποιον που δεν σε ικανοποιεί, από την άλλη όμως θα πρέπει να πεις είτε «ναι» σε κάποιο ραντεβού ή σε κάποια έξοδο για ποτό, ώστε να μπορείς να στοχεύσεις καλύτερα σε αυτό που επιθυμείς. Και να λες εγώ θέλω ο σύντροφός μου να έχει αυτό θα πρέπει να βγεις έξω από το σπίτι και να το διεκδικήσεις.

Αλλά και στο σπίτι να είσαι την περισσότερη ώρα έχω να σου πω πως μπορείς να δώσεις ακόμα μια ευκαιρία στα dating apps, μόνο που αυτή τη φορά για να έχεις περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας θα πρέπει τα άτομα με τα οποία επιλέγεις να μιλήσεις να έχουν κάποια από τα κριτήρια που θες να έχει ο σύντροφός σου και να μην κάνεις match μαζί τους μόνο και μόνο για να ικανοποιήσεις τον εγωισμό σου και να ακούσεις μια καλή κουβέντα. Ταυτόχρονα, το ότι μπορεί και πάλι το ραντεβού που θα βγεις από το Tinder, για παράδειγμα, να μην πήγε όπως θα ήθελες, δεν σημαίνει πως και το επόμενο δεν θα είναι επιτυχημένο.

Άλλωστε, σε κάθε ραντεβού που θα βγεις θα μάθεις και τί είναι αυτό που σου αρέσει και τί όχι στον άλλο, κάνοντας κάθε φορά ένα παραπάνω βήμα προς την απάντηση του τι τελικά θες για την προσωπική σου ζωή.

Το πιο σημαντικό όμως απ” όλα, είναι το να μην τα παρατάς. Ο έρωτας ήταν ανέκαθεν η μεγαλύτερη μάχη που έχει να δώσει ο . Αν είσαι κι εσύ «μαχήτρια» λοιπόν, αλλά και αθεράπευτα ρομαντική και ο έρωτας, η αγάπη παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου για να χαμογελάς, μην καταθέτεις τα όπλα. Βγες εκεί έξω και δώσε τη μάχη σου, μέχρι να βρεις τον σύντροφο που σου αξίζει.

Άλλη μια φορά που ο για τον οποίο ξεκίνησες να έχεις αισθήματα, όνειρα και προσδοκίες για ένα κοινό μέλλον σε απογοήτευσε είτε γιατί όλον αυτόν τον καιρό σου έκρυβε πράγματα για την προσωπική του ζωή είτε επειδή όπως πολύ συχνά ακούγεται πλέον «δεν μπορώ να σου δώσω αυτά που ζητάς». Κοινώς δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί για ποιον λόγο σου συμβαίνει αυτό και για ποιον λόγο έλκεις μόνο συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα. Και ορθώς έχεις αναρωτηθεί, καθώς φίλη μου δεν είναι αποκλειστικά σημείο των καιρών ότι οι άνθρωποι δεν νιώθουν έτοιμοι να δεσμευτούν. Υπάρχουν και άνθρωποι που είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι κι εσύ δεν τους «βλέπεις», γιατί όπως λένε αυτό που πιστεύουμε ότι μας αξίζει, αυτό και ελκύουμε και αυτό μας αρέσει.

Ορίστε, λοιπόν μερικοί λόγοι που έλκεσαι από συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα.

1. Διαλέγεις αυτό που ξέρεις

Η έρευνα έχει δείξει ότι συχνά μας ελκύουν άτομα με παρόμοιες συμπεριφορές με αυτές των γονιών μας, καθώς μας φαίνονται οικεία. Έτσι, αν ο ένας ή και οι δύο γονείς σου ήταν αποφευκτικοί, δηλαδή δεν σου έδιναν την απαραίτητη προσοχή, αυτός είναι και ο τρόπος που έχεις συνηθίσει να σου συμπεριφέρονται ή αυτή είναι η άποψη που μπορεί να έχεις διαμορφώσει για την αγάπη.

Ασυνείδητα λοιπόν, ελκύεσαι από κάποιον που ταιριάζει στις πεποιθήσεις σου αυτές για το πώς πρέπει να είναι οι σχέσεις. Στην αρχή αισθάνεσαι άνετα, στη συνέχεια όμως σου φέρνει «δυσφορία».

2. Απορρίπτεις αυτό που νιώθεις διαφορετικό

Όταν πιστεύεις ότι δεν αξίζεις αγάπη, ότι οι άλλοι δεν είναι ικανοί να ανταποκριθούν στις ανάγκες σου ή ότι η αγάπη δεν είναι πραγματική αν δεν πρέπει να την κερδίσεις, μπορεί να είναι δύσκολο όταν είσαι με κάποιον ασφαλή και διαθέσιμο .

Υπάρχει μια ασυνείδητη αίσθηση του «Γιατί ενδιαφέρονται για μένα; Τελικά, θα ανακαλύψουν ότι δεν είμαι αρκετά καλός».

Μερικές φορές, όταν βρίσκεσαι με έναν ασφαλή σύντροφο, μπορεί να τον απωθήσεις ακούσια, επειδή δεν μοιάζει με τη σχέση προτύπου από την παιδική σου ηλικία. Γι” αυτό και αναζητάς και πάλι κάποιον λιγότερο διαθέσιμο.

3. Τα αντίθετα έλκονται

Είναι σύνηθες να ψάχνουμε στον σύντροφό μας αυτά τα χαρακτηριστικά που θα συμπληρώσουν τα δικά μας. Δηλαδή εσύ να είσαι ήρεμη δύναμη και να ψάχνεις το ανήσυχο πνεύμα για να κάνετε τον τέλειο συνδυασμό.

Κάποιες φορές όμως, τα χαρακτηριστικά αυτά που εσύ θεωρείς ελκυστικά κι ότι μπορούν να βρουν «κοινό» τόπο με τα δικά σου, είναι τελικά «καταστροφικά» για τη σχέση σου με κάποιον, αφού δεν πρόκειται να αλλάξουν ούτε στο ελάχιστο επειδή γνωριστήκατε. Άρα μην θεωρείς πως αν σου αρέσει κάποιος που είναι τελείως διαφορετικός χαρακτήρας από σένα, θα πάει με τα «νερά» σου, επειδή θα σε ερωτευτεί.

4. Σου αρέσει ο ρόλος του φροντιστή – «μεσσία»

Έχεις πλάσει στο μυαλό σου ενα story στο οποίο ο άνθρωπος για οτν οποίο ενδιαφέρεσαι, δεν θέλει να δεσμευτεί, επειδή κάτι μπορεί να έχει βιώσει όσο ήταν σε κάποια προηγούμενη σχέση του ή όταν ήταν μικρός και αυτό να τον έχει διαμορφώσει. Σωστή ή λάθος σαν θεωρία, εσύ πιστεύεις ότι θα «γιατρέψεις» την πληγωμένη του ζωή.

Κι όμως κάτι τέτοιο δεν γίνεται. Αν ένας άνθωπος από μόνος του δεν θέλει να «σώσει» την ζωή του εσύ δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Επίσης, συνήθως οι άνθρωποι ειδικά σε ηλικίες άνω των 30-35 είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τον χαρακτήρα τους για χάρη ενός έρωτα. Ακόμη ακόμη και για χάρη μιας φιλίας.

5. Θες να «γιατρέψεις» την δική σου ψυχή

Διαλέγοντας ένα άτομο συναισθηματικά μη διαθέσιμο συνεχώς σημαίνει κάποιες φορές πως εσύ θες να κάνεις σωστά αυτά που δεν έγιναν σε προηγούμενες σχέσεις που είχες, είτε αυτές ήταν με πρώην συντρόφους σου είτε με τους γονείς σου.

Πρέπει λοιπόν, να αναλογιστείς τι είναι ακριβώς αυτό που θες από έναν σύντροφο και γιατί το θες. Μόνο αν δώσεις απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα μπορέσεις να βρεις αυτόν που σου αξίζει.

Η αλήθεια είναι πως στις μέρες μας το να βρεις το άλλο σου μισό είναι πολύ δύσκολο. Τι γίνεται όμως αν βρεις την αγάπη σε κάποιον τουλάχιστον 10 χρόνια μεγαλύτερό σου; Θα επιτρέψεις στον εαυτό σου να το ζήσει όπως έκανε η Anne Hathaway ως 40αρα στο The Idea of you με τον 24χρονο ήρωα ή θα αρχίσεις τα «θα τον γηροκομήσω» και «θα πρέπει να φροντίσω κι εκείνον και τα παιδιά μας»;

Δεν χρειάζεται τόση σκέψη όταν μιλάμε στον έρωτα, αλλά αν πραγματικά βρίσκεσαι σε δίλημμα, ας δούμε ένα ένα τα πράγματα.

Γιατί οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας είναι τόσο αμφιλεγόμενες;

Μπορεί εν έτει 2024 πολλοί να μην θεωρούν τις σχέσεις με διαφορά ηλικίας «πρόβλημα», ωστόσο σίγουρα υπάρχουν άτομα που μπορεί να σε κατακρίνουν είτε επιλέξεις να είσαι με έναν άνθρωπο πολλά χρόνια μικρότερο είτε πολλά μεγαλύτερο.

Η κοινωνική πίεση που μπορεί να δεχτείς είναι σίγουρα ένα μείον για να προχωρήσεις μια τέτοια σχέση.

Η αλήθεια είναι πως και τα media δεν έχουν προβάλλει ποτέ τις σχέσεις με διαφορά ηλικίας με ωραίο τρόπο, οπότε ασυναίσθητα θεωρούμε ότι η διαφορά ηλικίας είναι κάτι μεμπτό, επειδή μας έχει περάσει στο υποσυνείδητο. Η νεαρή γυναίκα που κάνει σχέση με έναν μεγαλύτερο για να εξασφαλιστεί ή ο νεαρός που συνευρίσκεται eρωτικά και μέσω αμοιβής με μεγαλύτερες γυναίκες και τα παραδείγματα είναι πολλά.

Πώς θα πετύχει μια σχέση με ένα μεγαλύτερο άτομο;

Για να λειτουργήσει μια σχέση, δύο άτομα χρειάζονται αγάπη, σεβασμό, ειλικρίνεια, και κοινό έδαφος, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι ή τις διαφορές γενεών που μπορεί να συναντήσουν. Αν και μπορεί να είναι ευκολότερο να βρεις κοινό έδαφος με κάποιον πιο κοντά στην ηλικία σου, δεν υπάρχουν απολύτως στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι δύο άτομα με διαφορά ηλικίας δεν μπορούν να έχουν μια ακμάζουσα, επιτυχημένη σχέση.

Στην πραγματικότητα μια σχέση με ένα άτομο μεγαλύτερό σου μπορεί να έχει τα ίδια προβλήματα που θα είχε και μια σχέση με έναν συνομήλικό σου.

Σε κάθε περίπτωση, όπως και σε κάθε σχέση, το κλειδί είναι η επικοινωνία. Το να μπορείς να βρίσκεις λύσεις με τον άνθρωπό σου ακόμα κι όταν διαφωνείτε σε κάτι.

Τι προκαλεί το τέλος των σχέσεων με διαφορά ηλικίας;

Η αλήθεια είναι πως οι άντρες δεν φημίζονται για την ικανότητά τους να εκφράζουν ακριβώς αυτά που νιώθουν. Είμαι σίγουρη πως σου έχει τύχει αρκετές φορές το να προσπαθείς να «αποκρυπτογραφήσεις» για ποιο λόγο σου έστειλε το χ,ψ μήνυμα αυτός για τον οποίο ενδιαφέρεσαι.

Πώς να αξιολογήσεις τον άντρα που βγαίνεις ραντεβού, πριν «κολλήσεις»

Κι όμως φίλη μου δεν είσαι παρανοϊκή, καθώς ένα απλό «γεια» μπορεί να σημαίνει πολύ περισσότερα για εκείνον απ” ότι νομίζει κανείς.

9 μηνύματα που μπορεί να λάβεις και η σημασία τους

1. «Γεια» ή « Γειααα» ή «Ηey»

Δεν είναι ό,τι πιο δημιουργικό να σου στείλει αυτός για τον οποίο ενδιαφέρεσαι ένα απλό «γεια» ωστόσο, σίγουρα σημαίνει πως έψαχνε έναν τρόπο για να επικοινωνήσει μαζί σου κι αυτός ήταν ο πιο safe. Δεν μπορώ να σου εγγυηθώ για την κατάληξη, ωστόσο ένα τέτοιο μήνυμα – αν σε ενδιαφέρει αυτός που σου το έστειλε – είναι στο χέρι σου να το αξιοποιήσεις με τον καλύτερο τρόπο.

2. «Lol» ή «χαχα»

Είτε πιστεύει ότι αυτό που είπατε ήταν αστείο είτε όχι, σίγουρα αν σου στείλει μια τέτοια απάντηση δεν είναι έτοιμος να κλείσετε τη συζήτηση. Ωστόσο με αυτόν τον τρόπο πετάει σε εσένα το «μπαλάκι» για να συνεχίσετε να μιλάτε.

3. «Να έθω από εκεί»

Δεν πιστεύω να νομίζεις πως θέλει να έρθει από το σπίτι σου ή όπου βρίσκεσαι τέλος πάντων για να πιάσετε κουβέντα ή να κάτσετε χαλαρά για να δείτε μια ταινία. Το πιθανότερο για να στείλει ένα τέτοιο μήνυμα είναι να έχει μεθύσει και να θέλει να περάσει καλά μαζί σου – ή και με οποιαδήποτε καταφέρει – με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Αν δεν έχεις πρόβλημα με μια τέτοιου είδους ξαφνική συνεύρεση μπορείς να απαντήσεις θετικά, αν δεν είσαι εντάξει όμως με μια – όχι και τόσο νηφάλια – κατάσταση καλό θα είναι να το αποφύγεις ευγενικά.

4. Βάζει emoji με φατσούλες που κλείνουν το μάτι ή βγάζουν γλώσσα έξω

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αν σου στείλει emojis με φατσούλες τέτοιου τύπου θέλει να έχει ερωτικές επαφές μαζί σου ευθύς αμέσως. Μπορεί ο απώτερος σκοπός του να είναι να σε γοητεύσει και να βγείτε κάποιο ραντεβού, ωστόσο με αυτού του είδους τα emojis σου δείχνει τον πιο χαριτωμένο, fun εαυτό του.

5. Σου στέλνει μήνυμα ερωτικού περιεχομένου

Η αλήθεια είναι ότι τέτοιου είδους μηνύματα στις μέρες μας είναι ιδιαίτερα συνήθη. Από γuμνές φωτογραφίες μέχρι ολόκληρες περιγραφές σeξουαλικών σκηνών, κάποιος που επιλέγει αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας σίγουρα σου δείχνει εξ αρχής τι είναι αυτό που θέλει από σένα. Άποψή μου είναι αν δεν είσαι στο ίδιο μήκος κύματος, να «κόψεις» τέτοιου είδους επαφή.

6. «Οk»

Nαι εντάξει το «Ok» σημαίνει απλά «Οk». Στους άντρες είναι πιο απλά τα πράγματα, συγκριτικά με εμάς τις γυναίκες, οπότε αν σου γράψει κάτι τέτοιο σημαίνει απλά ότι δέχτηκε αυτό που είπες.

7. «Μου λείπεις»

Όταν λέει πως του λείπεις όντως του λείπεις αλλά χωρίς να εννοεί κλαίει για παράδειγμα πάνω από το προφίλ σου στο . Το ότι σου έστειλε ένα τέτοιο μήνυμα σημαίνει πως θέλει να σε δει από κοντά όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

8. «Καλημέρα» και «Καλημέρα» με emoji χαμογελαστό

Αν σου στέλνει «καλημέρα» με το που ξυπνάει, τότε φίλη μου πραγματικά του αρέσεις και είσαι η πρώτη του σκέψη το πρωί. Ποιος άλλος μέσα στη νύστα του, προτού πλύνει δόντια ή πιει καφέ ξεκινάει να στέλνει μηνύματα. Επομένως, αν δεις ένα τέτοιο μήνυμα θα πρέπει να αισθανθείς πολύ ωραία, ειδικά αν συνοδεύεται και από μια χαριτωμένη φατσούλα από δίπλα.

9. «Μια χαρά» ή «Cool»

Στην πραγματικότητα απαντάει με αυτόν τον τρόπο για να μην φανεί αγενής. Δεν τον ενδιαφέρει ωστόσο, ιδιαίτερα αυτό που συζητάτε, οπότε αν δεις κάτι τέτοιο ή άλλαξε θέμα στη συζήτησή σας, ώστε να γίνει πιο ενδιαφέρουσα ή απλά ολοκλήρωσέ την με αφορμή αυτό το μήνυμα.

Σύμφωνα με το lifestyle site goop.com, «η Deganit Nuur, είναι επαγγελματίας μελλοντολόγος, πιστοποιημένη βοτανολόγος και αδειούχος βελονιστής». Είναι εξαιρετική στο να συνδέει τις αόρατες τελείες και να βρίσκει τη βαθύτερη αιτία των προβλημάτων μας, εξετάζοντας ολιστικά το σώμα, σε μια προσέγγιση που συνδέει μυαλό, σώμα και ψυχή. Με δεδομένο το χάρισμα της Nuur να αναγνωρίζει πώς να βγάζει τους ανθρώπους από το αδιέξοδο, βλέπει πολλούς πελάτες που νιώθουν μπλοκαρισμένοι σε διάφορες πτυχές της ζωής τους.

Σύμφωνα με το site, ο τομέας για τον οποίο την συμβουλεύονται πιο συχνά, είναι τα αισθηματικά. Η εύρεση της αγάπης, του έρωτα και του ιδανικού συντρόφου. «Η πιο συχνή ερώτηση που δέχομαι είναι: «Θα βρω ποτέ την αγάπη;»» λέει η ίδια. Αλλά οι «ανησυχίες της καρδιάς» δεν αφορούν μόνο τους εργένηδες: Η Nuur εξηγεί ότι δέχεται εξίσου πολλές ερωτικές ερωτήσεις από πελάτες που βρίσκονται σε σχέσεις – ευτυχισμένες και μη. «Η αιώνια επιθυμία να αγαπάμε και να μας αγαπούν ενώνει όλους μας. Δεν γνωρίζω ούτε μία ψυχή που δεν θα μπορούσε να χωρέσει περισσότερη αγάπη στη ζωή της».

Κι όμως το αγόρι σου μπορεί να σου κάνει gaslighting στη σχέση σας και θα το καταλάβεις κάπως έτσι

«Οι τρεις απλές προτάσεις που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να κάνετε τον εαυτό σας δεκτικό σε περισσότερη αγάπη. Είτε είστε μόνοι είτε σε σχέση, μπορούν να σας βοηθήσουν να προσελκύστε το είδος της αγάπης που επιθυμείτε και αξίζετε, καθώς και να επιλύσετε τις συγκρούσεις με μεγαλύτερη χάρη και συμπόνια. Εφαρμόζοντας τις ασκήσεις, θα νιώσετε πιο συνδεδεμένοι και ενωμένοι με τον εαυτό σας -και με τους αγαπημένους σας. Τα εργαλεία αυτά βασίζονται στην κλινική μου εμπειρία και αντλούν στοιχεία από τη συμπεριφορική ψυχολογία, τη γνωστική επιστήμη και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Όταν ασκούνται τακτικά, έχουν αποδειχθεί πραγματικά αποτελεσματικά για τους πελάτες που επιθυμούν να επαναπρογραμματίσουν τα συστήματά τους, να ανυψώσουν την ενέργειά τους και να περιβάλλουν τον εαυτό τους με μεγαλύτερη αγάπη».

Εργαλείο #1: Μασάζ με σανταλόξυλο

Η εφαρμογή σανταλόξυλου στο στήθος κάποιου έχει τις ρίζες της στην κινεζική παράδοση. Το σανταλόξυλο είναι ένα απίστευτο αιθέριο έλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη διάσπαση της στάσιμης ενέργειας γύρω από την καρδιά. Είναι το καλύτερο για να αφήσεις πίσω σου παλιές αναμνήσεις και να είσαι πιο παρούσα στο εδώ και τώρα για να βρεις την αγάπη.

«Βλέπω συνεχώς υπέροχους ανθρώπους σε υγιείς σχέσεις που σχετίζονται με τους σημερινούς τους συντρόφους από μια θέση αποδυναμωμένη και όχι ισχύος. Λόγω πόνου και τραυμάτων του παρελθόντος. Ένας πελάτης θα νιώσει απογοητευμένος ή στάσιμος, αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την τρέχουσα σχέση του. Ο σύντροφός τους μπορεί να μην είναι σε θέση να στείλει μήνυμα εγκαίρως και εκείνοι θα πάνε κατευθείαν στο χειρότερο σενάριο -και ως εκ τούτου θα νιώσουν θυμό, καταστροφή, αποσύνδεση. Εν τω μεταξύ, αυτή μπορεί να είναι η πιο υγιής σχέση που είχαν ποτέ. Η αγάπη να είναι δυνατή, η να είναι εξαιρετική και ο ρομαντισμός ζωντανός. Όλοι μας έχουμε βρεθεί εκεί.

Όταν ενεργοποιούμαστε από ερεθίσματα φόβου, είναι σαν να ξεχνάμε όλα τα καλά και οι πράξεις που ακολουθούν γίνονται αντανάκλαση του φόβου και του άγχους, όχι της αγάπης και της σύνδεσης. Το να ζούμε από το παρελθόν, οι περιοριστικές πεποιθήσεις γύρω από την αγάπη ή οι οδυνηρές συσχετίσεις με συγκεκριμένες ενέργειες, όλα έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν πόνο και ζημιά και στα δύο μέρη», εξηγεί η ειδικός στο thegoop.com.

Το Σανταλόξυλο μπορεί, σύμφωνα με την ίδια, να σε βοηθήσει να καθαρίσεις όλη αυτή την ενέργεια, ώστε να μπορέσεις να «βουτήξεις» στην αγάπη με θάρρος, με ανοιχτή καρδιά και μια πιο αθώα, ανέμελη προοπτική. Θεωρείται ότι απελευθερώνει σκέψεις και συνειρμούς, ώστε να είσαι σε θέση να σχετίζεσαι με την αγάπη σε πραγματικό χρόνο και να παραμένεις παρούσα στην τρέχουσα εμπειρία. Σαν ένα απαλό ξεκαθάρισμα, η επαφή με το σανταλόξυλο επιτρέπει νέα ξεκινήματα στην αγάπη – είτε με ένα νέο πρόσωπο, είτε με τον επί πολλών ετών σύντροφό σου, είτε, το σημαντικότερο, με τον εαυτό σου.

Πώς να το κάνεις: Δύο φορές την ημέρα, μπορείς να αναμείξεις μία ή δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου σε λάδι καρύδας ή jojoba και να το εφαρμόσεις με δεξιόστροφους κύκλους στο πάνω μέρος του στήθους σου. (Οι δεξιόστροφες κατευθύνσεις χρησιμοποιούνται για να καλέσεις την αγάπη και οι αριστερόστροφοι κύκλοι για να σε βοηθήσουν να προσφέρεις αγάπη).

Επόμενο επίπεδο: Για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη αυτού του φαρμακευτικού, αρωματικού ελαίου, συνδύασέ με ένα μάντρα και έναν οραματισμό. Ένα παράδειγμα είναι να επαναλάβεις: «Αποδέχομαι και λαμβάνω όλη την αγάπη που μου προσφέρει απλόχερα η ζωή».

Στο «volume dating» τα μαθηματικά είναι με το μέρος σου αν είσαι single

Εργαλείο #2: Αποδέξου την αγάπη

«Είναι απίστευτο πόσο μη αγαπητοί και μόνοι νιώθουμε μερικές φορές. Πελάτες έρχονται και ρωτούν αν είναι καταραμένοι ή καταδικασμένοι να είναι μόνοι για πάντα, αναρωτιούνται τι τους συμβαίνει. Ενώ αυτά τα συναισθήματα είναι βάσιμα, τη στιγμή που μπαίνω στα ενεργειακά τους πεδία, οι φόβοι συνήθως φαίνονται σχεδόν γελοίοι. Ο τρόπος που κάνουμε το οτιδήποτε, ακόμη και το πιο μικρό, είναι ο τρόπος που κάνουμε τα πάντα: Αν δυσκολευόμαστε να επιτρέψουμε τον έπαινο, τη βοήθεια ή την αναγνώριση, κρατάμε την πόρτα σφραγισμένη στην αγάπη».

Τι συμβαίνει λοιπόν; Πώς γίνεται να περιβάλλεται κανείς από αγάπη και ταυτόχρονα να είναι εντελώς αποσυνδεδεμένη από αυτήν; «Συχνά δεν επιτρέπουμε πλήρως την αγάπη, τον έπαινο, τα κομπλιμέντα, την καλοσύνη, τη βοήθεια και την υποστήριξη να φτάσουν σε εμάς. Απορρίπτουμε την αγάπη», εξηγεί η ειδικός.

Και προσθέτει: «Είστε έτοιμοι να ανοίξετε την καρδιά και τη ζωή σας, το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας σε περισσότερη αγάπη; Είναι τόσο απλό, που στην αρχή θα θέλετε να το απορρίψετε. Πώς να το κάνετε: Πείτε ευχαριστώ. Αυτό είναι όλο. Μην απαντήσετε σε κομπλιμέντο με «Κι εσύ» ή «Πολύ γλυκό εκ μέρους σου που το λες» ή οτιδήποτε άλλο. Απλά πείτε ευχαριστώ. Όταν σας προσφέρεται αγάπη, προσέξτε να την αφήσετε να εισέλθει, να την αφήσετε να προσγειωθεί και κάντε ό,τι μπορείτε για να μην την εκτρέψετε ή να την ελαχιστοποιήσετε. Είθε το «ευχαριστώ» να γίνει η νέα σας σπασμωδική αντίδραση στην αγάπη».

Εργαλείο #3: Δώσε έμφαση στις αισθήσεις

Είναι εύκολο να γινόμαστε σούπερ εσωστρεφείς και ορθολογιστές και να δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στις σκέψεις μας από τις αισθήσεις και τα συναισθήματά μας, αλλά είμαστε πολύ περισσότερα από το αναλυτικό μυαλό και τη λογική μας. Η υπερβολική σκέψη (είτε επειδή το απαιτεί η σχολή ή η καριέρα είτε λόγω ανησυχίας ή φόβου) μπορεί να παγιδεύσει το τσι στο κεφάλι μας, δημιουργώντας μια αποσύνδεση μεταξύ σώματος και νου, σύμφωνα με την ειδικό. «Το βλέπω αυτό πάρα πολύ συχνά στο θεραπευτικό μας κέντρο. Αυτή η αποσύνδεση μπορεί να συμβάλει σε όλα τα είδη των ανισορροπιών, όπως οι εναλλαγές της διάθεσης, το άγχος, η αϋπνία και ο πόνος στον αυχένα και τους ώμους. Μόλις το τσι παγιδευτεί στο κεφάλι (ή οπουδήποτε αλλού στο σώμα), μπορεί να παραμείνει παγιδευμένο και να ενισχύσει κάποια δυσάρεστα μοτίβα. Θα νιώθουμε σαν χάμστερ στον τροχό ή σαν να ζούμε τη ζωή μας με αυτόματο πιλότο, σε στυλ ζόμπι. Είναι το αντίθετο από το να ζούμε με αγάπη – περιορισμένοι και σταθεροί, ενώ η αγάπη απελευθερώνει και επεκτείνει».

Πώς να το κάνεις: Το κόλπο εδώ είναι να ενεργοποιήσειςτις αισθήσεις σου. Για παράδειγμα, αφιέρωσε χρόνο για να μυρίσεις τα τριαντάφυλλα -κυριολεκτικά. Αν δεν αγοράζεις ή δεν μαζεύεις ή δεν κοιτάς τα λουλούδια κάθε εβδομάδα, ξεκίνα τώρα. Αφιέρωσε ένα λεπτό για να μυρίσεις τα λουλούδια και να τα απολαύσεις κάθε φορά που περνάς από εκεί. Ένα ζεστό μπάνιο με κεριά, κρασί, λιβάνι και μουσική είναι επίσης ένας υπέροχος τρόπος για να ενισχύσεις τις αισθήσεις σου και να εμπνεύσεις μέσα σου μεγαλύτερο αισθησιασμό.

«Μεγάλη σημασία έχουν τα αιθέρια έλαια. Είναι τόσο πολυτελή και προσφέρουν ευφορία. Ρίξε λίγο ylang-ylang, τριαντάφυλλο, γεράνι ή λεμονόχορτο στο μπάνιο σου για να δουλέψεις αυτόν τον αισθησιακό χώρο του δεύτερου τσάκρα. Τρίψε λίγο vetiver ή σανταλόξυλο στα πόδια σου κάθε βράδυ για να κατεβάσεις το τσι, να ενισχύσεις το σώμα και να επανασυνδεθείς με την επιθυμία και την απόλαυση», προσθέτει.

Όταν εφαρμόζεις έλαια ή λοσιόν, κάνε μασάζ αργά. Να είσαι τρυφερή με τον εαυτό σου, όπως θα ήσασταν με έναν εραστή. Μετάτρεψέ το σε μια αισθητηριακή απόλαυση και όχι σε μια λειτουργική εργασία. «Όταν τρώτε, μασήστε αργά και απολαύστε κάθε μπουκιά γεύσης. Φορέστε που είναι τόσο μαλακά και άνετα που θέλετε να χαϊδέψετε τον εαυτό σας. Επενδύστε σε υπέροχα σεντόνια,» καταλήγει η Deganit Nuur.

Είτε έχεις παντρευτεί στο παρελθόν, είτε είσαι παντρεμένη τώρα, είτε δεν έχεις βρει ακόμη μια σταθερή σχέση, οι παρακάτω συμβουλές της Life Strategist, η Suzannah Galland σχετικά με τη χρήση του ενστίκτου για την κατανόηση της πρόθεσης στη φάση των ραντεβού, εφαρμόζονται σχεδόν σε κάθε κατάσταση.

Όπως εξηγεί η Galland στο site thegoop.com, αν θέλεις την πραγματική αγάπη, πρέπει να μάθεις πότε το κίνητρο είναι αγνό ή πότε το πρόσωπο ενδιαφέροντος θέλει απλά σeξ. Παρακάτω, περιγράφει πώς να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου στην κατανόηση της διαίσθησής σου, η οποία δεν θα σε οδηγήσει ποτέ σε πλάνη -όσο ελκυστικός κι αν είναι.

Στο «volume dating» τα μαθηματικά είναι με το μέρος σου αν είσαι single

Επικεντρώνοντας στο online dating, η ειδικός ξεκαθαρίζει ότι οι περισσότεροι από εμάς αναλωνόμαστε τόσο πολύ στην πρώτη φάση του παιχνιδιού των ραντεβού που ξεχνάμε ότι είμαστε σε έναν κυβερνοχώρο γεμάτο με «καυτούς» παίκτες που ξέρουν ότι το σeξι χαμόγελο και λίγη προσοχή είναι το μόνο που χρειάζεται για να μας παγιδεύσουν. «Θέλω λοιπόν να σας δώσω μερικά εργαλεία για να προετοιμάσετε την πρώτη φάση μιας σχέσης. Όλοι έχουμε ακούσει υπέροχες ιστορίες για matching σε διαδικτυακές γνωριμίες που δεν καταλήγουν πουθενά, ή τουλάχιστον όχι σε μια σταθερή σχέση. Αν αναζητάς τουλάχιστον κάποιο βαθμό δέσμευσης, ήρθε η ώρα να αλλάξεις την προσέγγισή σου στο παιχνίδι των διαδικτυακών γνωριμιών», λέει.

Συμβουλεύει λοιπόν να θυμάσαι ότι οι άνδρες συχνά βλέπουν τις διαδικτυακές γυναίκες daters ως ευάλωτες. Ενώ εμείς οι γυναίκες νομίζουμε ότι έχουμε αυτό που χρειάζεται -με την τέλεια φωτογραφία προφίλ μας- είμαστε, ελλείψει καλύτερου όρου, «κυνηγημένες». Το online dating μπορεί να έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο φλερτάρουμε, αλλά δεν αλλάζει το φλερτ. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες είναι οι παροιμιώδεις κυνηγοί. Οι γυναίκες, από την άλλη πλευρά, είναι «θηράματα».

Κανείς, καμία, ούτε καν εσύ δεν είσαι αυτό που φαίνεται σε ένα προφίλ γνωριμιών. Δεν είμαστε αυτό που μας αντιλαμβάνονται στο διαδίκτυο. Αυτό είναι αδύνατον. Να είσαι προετοιμασμένη για απογοήτευση ή τουλάχιστον να περιμένεις ότι μπορεί να εκπλαγείς.

Αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας κάπως τροποποιημένης πραγματικότητας και του να βρεθείς σε ένα ραντεβού με ένα εντελώς ψεύτικο ανθρώπινο ον. Τι μπορούμε να κάνουμε για να γλιτώσουμε όλα τα άσχημα πιθανά σενάρια; Σύμφωνα με την ειδικό, υπάρχουν δύο έξυπνες κινήσεις: Η πρώτη είναι να χρησιμοποιήσουμε τη διαίσθησή μας και η δεύτερη είναι να ανεβάσουμε τον πήχη -γιατί αξίζουμε κάτι καλύτερο.

Κι όμως το αγόρι σου μπορεί να σου κάνει gaslighting στη σχέση σας και θα το καταλάβεις κάπως έτσι

Ανεβάζοντας τον πήχη

«Πώς αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας; Πώς αντιλαμβάνεστε την ερωτική σας ζωή; Τι περιμένετε να πάρετε από τις διαδικτυακές γνωριμίες; Για να σπάσετε αυτόν τον κύκλο των απογοητευτικών ραντεβού, ανεβάστε τα στάνταρ σας. Πρώτον, κοιτάξτε τη φωτογραφία σας και το προφίλ σας. Τι λέτε πραγματικά; Τι λέτε στους άλλους; Πόσο ειλικρινής είστε; Το να έχετε μια προκλητική εμφάνιση είναι μια χαρά, αλλά το πολύ προκλητικό δηλώνει: «Είμαι κακό κορίτσι». Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι είδους άτομο θέλετε πραγματικά. Είναι η αφοσίωση μια πρωταρχική αξία που αναζητάτε; Είναι η ασφάλεια και η σιγουριά; Ή έναν περιστασιακό ερωτικό σύντροφο με παρόμοια ενδιαφέροντα;

Το να περιμένετε 10 μήνες για κάποιον που είναι ο σωστός είναι πολύ καλύτερο από το να βγαίνετε με έναν τύπο που θα σας απογοητεύσει, θα σας προδώσει, θα σας πει ψέματα και θα σας αφήσει να κοιτάτε στο κενό αναρωτώμενη αν θα ερωτευτείτε ποτέ ξανά. Συν τοις άλλοις, το να κάνετε σeξ με πολλούς είναι μια επίπονη διαδικασία. Και πολύ λίγες γυναίκες μπορούν να το κάνουν αυτό χωρίς να χάσουν την ενέργειά τους. Είναι σοβαρά ανθυγιεινό και ψυχοφθόρο», εξηγεί η Suzannah Galland.

Στο διαδικτυακό παιχνίδι των γνωριμιών, είναι εύκολο για τους άνδρες να βρουν γυναίκα για να βγουν ραντεβού. Ακόμη, μόλις νιώσουν ότι την κατέκτησαν, ας πούμε, θέλουν να προχωρήσουν στην κατάκτηση μιας άλλης. Με τις εικονικές γνωριμίες, είναι σχεδόν υπερβολικά εύκολο για τους άνδρες που είναι αρκετά χαρισματικοί για να το καταφέρουν. Όταν ανεβάζουμε τον πήχη, προστατεύουμε τους εαυτούς μας από το άσχημο παιχνίδι του κυνηγιού ή του κυνηγητού.

«Πριν καν ασχοληθείτε με την επόμενη επιδίωξή σας, ας ασχοληθούμε με εσάς. Το να προσπαθείτε να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή είναι ακριβώς όπως το να προσπαθείτε να βελτιώσετε το σπίτι σας. Κοιτάξτε το χώρο γύρω σας: Υπάρχουν άνετα μέρη, σαγηνευτικά χρώματα, είναι το μπάνιο σας εφοδιασμένο με θρεπτικά έλαια; Γεμίστε το χώρο σας με υπενθυμίσεις ότι απολαμβάνετε τον αισθησιακό σας εαυτό. Βήμα-βήμα, δώστε στον εαυτό σας μια ανανέωση – στα , στο χώρο διαβίωσης. Αν θέλετε ένας άντρας να σας αγοράσει λουλούδια, αγοράστε στον εαυτό σας λουλούδια. Χαρίστε στον εαυτό σας τα ίδια πράγματα που θέλετε να λάβετε από τον αγαπημένο σας. Γιατί αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό ορατό, αν δεν επενδύσετε στον εαυτό σας, δεν θα το κάνουν ούτε οι άλλοι. Η εσωτερική σας πραγματικότητα θα αντανακλάται οδυνηρά σε εσάς. Αφιερώστε ένα επιπλέον λεπτό για να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Όταν νιώσετε ότι σας αγαπούν, καθίστε και ξαναγράψτε το προφίλ σας και ανεβάστε μια φωτογραφία που να αντικατοπτρίζει αυτόν τον πιο όμορφο και επιθυμητό εαυτό σας», προσθέτει η ειδικός.

Εμπιστεύσου το ένστικτό σου

Αν αισθάνεσαι ότι δεν είναι ο ιδανικός, τότε δεν είναι ο ιδανικός. Αφότου έχεις φροντίσει να εξελιχθείς και προσπαθείς καθημερινά να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, ξέρεις καλύτερα τι θες. Ενώ δηλαδή έχεις θέσει υψηλά τον πήχη, βλέπεις με μια νέα, φρέσκια ματιά τη ζωή. «Τα στάνταρ σας είναι υψηλά και αυτό σημαίνει ότι προσελκύετε το ίδιο. Σημαίνει επίσης ότι ξέρετε πώς να απορρίπτετε ευγενικά και με σεβασμό όποιον δεν είναι στα μέτρα σας. Και αν βρεθείτε να αποδέχεστε την πρώτη σας γνωριμία και εκ των υστέρων νιώθετε ότι είναι λάθος ή ότι οι συνθήκες έχουν αλλάξει, απλά χρησιμοποιήστε λίγο κοινή λογική και πείτε του ευγενικά «νιώθω άβολα που πρέπει να σας το πω αυτό, αλλά…» και μετά φύγετε από το ραντεβού. Το ένστικτό σου είναι σωστό και πρέπει να ακούς όσα έχει να σου πει. Μόλις ενσωματώσετε αυτόν τον ουράνιο ψίθυρο τακτοποιημένα στην ψυχή σας, θα ξέρετε ξεκάθαρα πότε έχετε συναντήσει το ταίρι της ζωής σας – όταν το 10 συναντά το 10 – και πότε είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη δεύτερη φάση της σχέσης σας. Είτε έχετε την τύχη να έχετε βρει αυτό το ξεχωριστό πρόσωπο είτε έχετε ξεχάσει τι σημαίνει να αγαπιέσαι, το μεγαλύτερο μυστήριο, το απόλυτο μυστικό, αφορά τη δύναμη που έχουμε ο ένας με τον άλλον όταν ερωτευόμαστε», καταλήγει.

Αν μου έλεγε κανείς να κάνω το challenge που κάνει η Liberty Schultz, μια 24χρονη κοπέλα στην Αμερική, που έχει βάλει σκοπό να βγει 50 πρώτα ραντεβού με κάποιον άγνωστο – είτε που έχει γνωρίσει μέσω dating app, είτε που τις πρότειναν οι φίλοι της – θα σου έλεγα πως δεν υπάρχει περίπτωση καθώς ακούγεται φουλ κουραστικό και φουλ ουτοπικό.

Εδώ με το ζόρι προσπαθούμε να βγούμε ένα ραντεβού, πώς θα καταφέρουμε να βγούμε 50!

Γιατί όταν ξεκινάς ένα φλερτ στα social, σταματάει να σου απαντάει μετά από δύο ερωτήσεις;

Τα ραντεβού μπορούν να είναι fun!

Η Liberty βέβαια, όπως έχει απαντήσει πολλές φορές στα q&a που έχει κάνει στο της δεν έχει βάλει κάποιο deadline αναφορικά με το μέχρι πότε θα πρέπει να έχει βγει τα 50 αυτά ραντεβού. Ούτε έχει πει πως αναγκαστικά θα πρέπει να βγει και δεύτερο ραντεβού με κάποιον ή να καταλήξει σε σχέση με κάποιο αγόρι.

Απλά και χαλαρά, όποτε προκύψει κάποια ευκαιρία για να βγει με το αντίθετο φύλο είναι εκεί, πανέτοιμη, με το ειδικό βιβλιαράκι της με διάφορα μικρά dating challenges. Α! Ναι, ξέχασα να σου πω πως η Liberty Schultz όλο αυτό το challenge το ξεκίνησε όχι μόνο για να αυξήσει τις πιθανότητές της να βρει το άλλο της μισό αλλά και για να αποδείξει πως ένα ραντεβού μπορεί να είναι πολύ πιο διασκεδαστικό απ” όσο φαντάζεται κανείς.

Γι” αυτό έχει «σύμμαχό» της το βιβλιαράκι της και κάθε φορά που βγαίνει ένα πρώτο ραντεβού διαλέγουν και μια διαφορετική δραστηριότητα/ ένα διαφορετικό challenge που θα πρέπει να φέρουν εις πέρας με το αγόρι που έχει βγει. Αυτό μπορεί να είναι για παράδειγμα το να βρεθούν σε 3 διαφορετικά εστιατόρια και να δοκιμάσουν διαφορετικά φαγητά αλλάζοντας ταυτόχρονα τη διάλεκτό και το όνομά τους. Ή να πρέπει να ντύσει ο ένας τον άλλο με vintage από αντίστοιχο κατάστημα ή να μαγειρέψουν ένα συγκεκριμένο φαγητό παρέα. Όλα είναι πιθανά!

Η ίδια πάντως από τον Σεπτέμβρη του 2023 που ξεκίνησε να καταγράφει την πορεία της στα με το συγκεκριμένο challenge έχει ήδη βγει 25 ραντεβού, τα οποία δεν ήταν όλα μόνο πρώτα, καθώς υπήρξαν αγόρια που είχε βγει ένα πρώτο ραντεβού και τελικά ήθελαν μαζί της κι ένα δεύτερο.

Να σε αφήνει στο «διαβάστηκε» ή να μη διαβάζει ποτέ το μήνυμά σου; Yπάρχει και χειρότερη επιλογή

Το «volume dating» είναι η λύση για τους singles;

Στην ουσία η 24χρονη Liberty είναι υπέρμαχος των πολλών ραντεβού ή αλλιώς του volume dating. Κάποιος θα μπορούσε να πει για ποιο λόγο να προτιμάει κανείς την ποσότητα αναφορικά με την προσωπική του ζωή και όχι την ποιότητα.

Να όμως κάποια πλεονεκτήματα που έχει το να βγαίνεις πολλά ραντεβού.

Σύμφωνα με την Liberty τα ραντεβού δεν είναι απαραίτητο να θεωρούνται αποτυχημένα. Και πώς το καταρρίπτει αυτό; Kάνοντας σε κάθε ραντεβού και μια διαφορετική δραστηριότητα. Τέλος στα «πάμε για καφέ ή για ποτό». Όταν ένα ραντεβού ακόμα και με έναν άγνωστο έχει κάτι διαφορετικό, πιο δημιουργικό, ακόμα κι αν δεν οδηγήσει στο ερωτικό, σίγουρα θα σου αφησει μια πιο ευχάριστη ανάμνηση κι όχι το ότι σπατάλησες 1 ώρα σε ένα καφέ χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Κάπως έτσι, μπορεί να κερδίσεις κι έναν νέο φίλο.

Παράλληλα, το να γνωρίζεις νέο κόσμο είναι σίγουρα ένα συν στη γεμάτη γρήγορους ρυθμούς ζωή που ζούμε. Και είναι πάντα «ανεβαστικό», όταν βλέπεις ότι κάποιος θέλει να βγει μαζί σου ένα κανονικό ραντεβού στην εποχή που όλα γίνονται διαδικτυακά. Bέβαια, αυτό προϋποθέτει το να δίνεις την ευκαιρία για ένα ραντεβού, ακόμη και σε άτομα που ενδεχομένως να μην σε έλκυαν με την πρώτη ματιά.

Γιατί πολλές φορές εμείς οι γυναίκες «χαονόμαστε» ψάχνοντας να βρούμε τον τέλειο, τον ιδανικό άντρα και χάνουμε αυτόν που πραγματικά μπορεί να έχει αυτό που αναζητούμε. Μην κρίνεις λοιπόν, από το «πακέτο» και αφέσου σε ένα πρώτο ραντεβού με την πρώτη ευκαιρία.

Σίγουρα πάντως, ένα πρώτο ραντεβού είναι ένα «ταξίδι» και για να κάνουμε αυτό το «ταξίδι» ευχάριστο, πρέπει να το αλλάζουμε περιστασιακά. Αυτό σημαίνει να κάνεις διαλείμματα, να δοκιμάζεις νέες μεθόδους συνάντησης ανθρώπων και, όπως έκανε η Liberty, να αυξάνεις μερικές φορές τα πρώτα ραντεβού.

Αν θα καταφέρεις να βρεις το άλλο σου μισό;

Mπορεί ναι, μπορεί και όχι. Η τύχη και η χημεία παίζουν πάντα ρόλο στα θέματα καρδιάς. Σίγουρα πάντως, μπορείς να «ενοχλήσεις» την τύχη σου και να αυξήσεις τις πιθανότητές σου να βρεις έναν σύντροφο με το να είσαι πιο ανοιχτή σε νέες γνωριμίες και πρώτα ραντεβού. Δεν λέμε να βγεις κι εσύ 50 πρώτα ραντεβού. Αλλά να είσαι θετική όταν κάποιος σου λέει να βγείτε. Ή γιατί να μην ζητήσεις εσύ το πρώτο ραντεβού από κάποιον;

Η Liberty το λέει ξεκάθαρα, με το να μένεις σπίτι δεν πρόκειται να γνωρίσεις τον πρίγκιπα που περιμένεις, αλλά πολλές φορές δεν μπορείς να δεις πραγματικά και τι τύπος είναι ο άλλος απλά και μόνο πίνοντας καφέ μαζί του.

Επομένως γίνε δημιουργική και πάρε πρωτοβουλία για ένα ραντεβού που αν μη τι άλλο δεν θα είναι κλασσικό, βαρετό, «μια από τα ίδια».

Για gaslighting στον εργασιακό χώρο είχαμε ακούσει, αλλά για gaslighting στις σχέσεις μας μέχρι στιγμής όχι. Απ” ότι φαίνεται όμως, ο όρος αυτός είναι το νέο big thing στα «ζητήματα καρδιάς» και η αλήθεια είναι πως θέλει προσοχή.

Τι είναι το gaslighting;

Με απλά λόγια, το gaslighting είναι μια τακτική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για να μετατοπίσει τη δυναμική εξουσίας σε μια σχέση, έτσι ώστε το ένα άτομο να έχει τον πλήρη έλεγχο του άλλου. Στον πυρήνα του, είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που ασκείται από το το ένα άτομο σε μια σχέση προς το άλλο με σκοπό να έχει το «πάνω χέρι».

«Το gaslighting είναι μια τόσο κακόβουλη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης επειδή σας κάνει να αμφισβητείτε τις εμπειρίες σας, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια» λέει ο Jeremy Bergen, ψυχοθεραπευτής.

5 βασικά στοιχεία για να καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου σου κάνει gaslighting

Aμφισβητείς την αντίληψή σου για την πραγματικότητα

Το κύριο προειδοποιητικό σημάδι του gaslighting είναι ότι «ο σύντροφός σας αμφισβητεί την αντίληψή σας για τις καταστάσεις, τον εαυτό σας, τις σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας, τη συμπεριφορά του» εξηγεί ο Jeremy Bergen.

Σου λέει επίμονα και κραυγαλέα ψέματα

Σύμφωνα με τον Bergen «Τα ψέματα όσων κάνουν gaslighting έχουν σχεδιαστεί για να είναι χειραγωγικά και να ασκούν έλεγχο».

Εάν πιστεύεις ότι ο σύντροφός σου μπορεί να σε εκνευρίζει, ο Bergen προτείνει να κάνεις στον εαυτό σου ερωτήσεις όπως: «Με κάνει ο σύντροφός μου να αμφισβητώ συνεχώς τις σκέψεις και την εμπειρία μου για τα πράγματα;» ή «Τον πιάνω αυχνά να λέει ψέματα;».

Σε κάνουν να αισθάνεσαι ανασφαλής με το να σε καταρρίπτουν

Για να αποκτήσει τον έλεγχο και την εξουσία, ο σύντροφός σου θα χτυπήσει τις ανασφάλειές σου. Για να το καταλάβεις αυτό, ο Bergen προτείνει να αναρωτηθείς αν λέει αυτό το άτομο πράγματα που έχουν σχεδιαστεί για να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα.

Προσπαθούν να σε αποξενώσουν από ανθρώπους που νοιάζονται για εσένα

Δεν γίνεται κάποιος να καταφέρει να σε χειραγωγήσει αν δεν χειραγωγήσει ή «ξεφορτωθεί» τον περίγυρό σου. Έτσι λοιπόν, ή βάζουν λόγια ανάμεσά σας είτε χειραγωγούν και τους ίδιους στρέφοντάς τους εναντίον σου.

Λένε ψέματα ακόμα κι όταν έχεις αποδείξεις

Το gaslighting έχει να κάνει με το να κάνεις το θύμα να αμφισβητήσει την πραγματικότητα και τη λογική του. Συχνά, λοιπόν μπορεί ο σύντροφός σου να αρνείται ότι είπε ή έκανε κάτι και σου συμπεριφέρεται σα να είσαι τρελή. Άλλες φορές θα αμφισβητήσει τη μνήμη σου για ένα γεγονός, θα αρνηθεί ότι συνέβη ή θα προσποιηθεί ότι ξεχνά τι πραγματικά συνέβη, ακόμα κι αν έχεις αποδείξεις. Είτε θα προεξοφλήσουν λοιπόν, είτε θα διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα των αποδεικτικών σου στοιχείων.

Συνήθεις φράσεις gaslighting

Ένας άλλος τρόπος για να αναζητήσετε σημάδια gaslighting; Κρατήσε τα αυτιά σου ανοιχτά για φράσεις που λέει συνήθως ο σύντροφός σου, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

«Είσαι πολύ ευαίσθητη»

«Το κάνω αυτό γιατί σε αγαπώ»

«Αν με αγαπούσες, θα…»

«Σταμάτα να είσαι δραματικός»

«Γιατί είσαι τόσο παρανοϊκός;»

«Αυτό δεν συνέβη ποτέ»

«Μιλήσαμε ήδη για αυτό»

«Ποτέ δεν το είπα αυτό»

«Είσαι τρελός»

«Είσαι πολύ ευαίσθητος»

«Προσπαθούσα να σε βοηθήσω»

«Έλα, απλά αστειεύτηκα»

«Όλοι συμφωνούν μαζί μου»

Βέβαια, μην έχεις αυταπάτες πως μπορείς να καταλάβεις εύκολα το gaslighting καθώς, αυτός που επιλέγει αυτόν τον «δρόμο» σίγουρα θα προσπαθήσει να σου πει πως ό,τι λέει στο λέει από αγάπη. Παρ” όλα αυτά, αν επικεντρωθείς στον εαυτό σου, «ακούσεις» το ένστικτό σου και μιλήσεις με κάποιον από το περιβάλλον σου θα καταφέρεις να απομακρυνθείς από μια τόσο τοξική σχέση.

Για gaslighting στον εργασιακό χώρο είχαμε ακούσει, αλλά για gaslighting στις σχέσεις μας μέχρι στιγμής όχι. Απ” ότι φαίνεται όμως, ο όρος αυτός είναι το νέο big thing στα «ζητήματα καρδιάς» και η αλήθεια είναι πως θέλει προσοχή.

Τι είναι το gaslighting;

Με απλά λόγια, το gaslighting είναι μια τακτική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για να μετατοπίσει τη δυναμική εξουσίας σε μια σχέση, έτσι ώστε το ένα άτομο να έχει τον πλήρη έλεγχο του άλλου. Στον πυρήνα του, είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που ασκείται από το το ένα άτομο σε μια σχέση προς το άλλο με σκοπό να έχει το «πάνω χέρι».

«Το gaslighting είναι μια τόσο κακόβουλη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης επειδή σας κάνει να αμφισβητείτε τις εμπειρίες σας, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια» λέει ο Jeremy Bergen, ψυχοθεραπευτής.

5 βασικά στοιχεία για να καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου σου κάνει gaslighting

Aμφισβητείς την αντίληψή σου για την πραγματικότητα

Το κύριο προειδοποιητικό σημάδι του gaslighting είναι ότι «ο σύντροφός σας αμφισβητεί την αντίληψή σας για τις καταστάσεις, τον εαυτό σας, τις σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας, τη συμπεριφορά του» εξηγεί ο Jeremy Bergen.

Σου λέει επίμονα και κραυγαλέα ψέματα

Σύμφωνα με τον Bergen «Τα ψέματα όσων κάνουν gaslighting έχουν σχεδιαστεί για να είναι χειραγωγικά και να ασκούν έλεγχο».

Εάν πιστεύεις ότι ο σύντροφός σου μπορεί να σε εκνευρίζει, ο Bergen προτείνει να κάνεις στον εαυτό σου ερωτήσεις όπως: «Με κάνει ο σύντροφός μου να αμφισβητώ συνεχώς τις σκέψεις και την εμπειρία μου για τα πράγματα;» ή «Τον πιάνω αυχνά να λέει ψέματα;».

Σε κάνουν να αισθάνεσαι ανασφαλής με το να σε καταρρίπτουν

Για να αποκτήσει τον έλεγχο και την εξουσία, ο σύντροφός σου θα χτυπήσει τις ανασφάλειές σου. Για να το καταλάβεις αυτό, ο Bergen προτείνει να αναρωτηθείς αν λέει αυτό το άτομο πράγματα που έχουν σχεδιαστεί για να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα.

Προσπαθούν να σε αποξενώσουν από ανθρώπους που νοιάζονται για εσένα

Δεν γίνεται κάποιος να καταφέρει να σε χειραγωγήσει αν δεν χειραγωγήσει ή «ξεφορτωθεί» τον περίγυρό σου. Έτσι λοιπόν, ή βάζουν λόγια ανάμεσά σας είτε χειραγωγούν και τους ίδιους στρέφοντάς τους εναντίον σου.

Λένε ψέματα ακόμα κι όταν έχεις αποδείξεις

Το gaslighting έχει να κάνει με το να κάνεις το θύμα να αμφισβητήσει την πραγματικότητα και τη λογική του. Συχνά, λοιπόν μπορεί ο σύντροφός σου να αρνείται ότι είπε ή έκανε κάτι και σου συμπεριφέρεται σα να είσαι τρελή. Άλλες φορές θα αμφισβητήσει τη μνήμη σου για ένα γεγονός, θα αρνηθεί ότι συνέβη ή θα προσποιηθεί ότι ξεχνά τι πραγματικά συνέβη, ακόμα κι αν έχεις αποδείξεις. Είτε θα προεξοφλήσουν λοιπόν, είτε θα διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα των αποδεικτικών σου στοιχείων.

Συνήθεις φράσεις gaslighting

Ένας άλλος τρόπος για να αναζητήσετε σημάδια gaslighting; Κρατήσε τα αυτιά σου ανοιχτά για φράσεις που λέει συνήθως ο σύντροφός σου, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

«Είσαι πολύ ευαίσθητη»

«Το κάνω αυτό γιατί σε αγαπώ»

«Αν με αγαπούσες, θα…»

«Σταμάτα να είσαι δραματικός»

«Γιατί είσαι τόσο παρανοϊκός;»

«Αυτό δεν συνέβη ποτέ»

«Μιλήσαμε ήδη για αυτό»

«Ποτέ δεν το είπα αυτό»

«Είσαι τρελός»

«Είσαι πολύ ευαίσθητος»

«Προσπαθούσα να σε βοηθήσω»

«Έλα, απλά αστειεύτηκα»

«Όλοι συμφωνούν μαζί μου»

Βέβαια, μην έχεις αυταπάτες πως μπορείς να καταλάβεις εύκολα το gaslighting καθώς, αυτός που επιλέγει αυτόν τον «δρόμο» σίγουρα θα προσπαθήσει να σου πει πως ό,τι λέει στο λέει από αγάπη. Παρ” όλα αυτά, αν επικεντρωθείς στον εαυτό σου, «ακούσεις» το ένστικτό σου και μιλήσεις με κάποιον από το περιβάλλον σου θα καταφέρεις να απομακρυνθείς από μια τόσο τοξική σχέση.

Και ποιος δεν έχει χωρίσει από μια σχέση έστω και μια φορά στη ζωή του; Σε όλους μας έχει συμβεί να βρεθούμε σε μια τόσο στενάχωρη θέση. Και δεν είναι μόνο το γεγονός ότι χώρισες αλλά και το πώς θα το ανακοινώσεις στις φίλες σου, χωρίς να σε πάρουν τα «ζουμιά» – ξανά – και χωρίς να χρειαστεί να μοιραστείς ξανά τις επίπονες λεπτομέρειες του χωρισμού.

Δυο άτομα που υπήρξαν εραστές μπορούν να γίνουν φίλοι, αλλά μόνο σε 2 περιπτώσεις

Βέβαια, αν το καλοσκεφτείς ό,τι γίνεται, γίνεται πάντα για καλό, οπότε γιατί να μην «ξορκίσεις» το αρνητικό συναίσθημα που σου δημιουργεί ένας χωρισμός ξεκινώντας με τον τρόπο που θα το ανακοινώσεις στις φίλες σου. Δεν χρειαζονται ούτε πολύωρα ηχητικά, ούτε live chat, ούτε και να το υπεραναλύσεις σε πρώτη φάση.

Ο πιο cool τρόπος να πεις πως «μόλις χώρισες»

Η 28χρονη Diana Martinez έγινε viral, αφού δημιούργησε μια αφίσα με την οποία ανακοίνωνε τον χωρισμό της από τον επί έξι σύντροφό της στο chat που είχε με τις φίλες της.

«Προσοχή: Χωρίσαμε» έλεγε η αφίσα, την οποία δημοσίευσε και στο TikTok και πλέον έχει 4,4 εκατομμύρια προβολές.

«Ναι, ήταν δικό του λάθος. Όχι, δεν θα είμαστε ποτέ ξανά μαζί. Χρειάζομαι δύο έως τρεις εβδομάδες για περαιτέρω ερωτήσεις. Δεν χρειάζεται να τον μπλοκάρεις. Δεν με ενδιαφέρει» έγραφε πιο κάτω.

«Σκέφτηκα ότι θα ήταν αστείο να κάνω ένα γραφικό με τις βασικές πληροφορίες για να τους ενημερώσω όλους για το τι συνέβη, σχεδόν σαν ένα δελτίο τύπου» είπε η ίδια σχετικά με το πώς της ήρθε αυτή η ιδέα.

Να σε αφήνει στο «διαβάστηκε» ή να μη διαβάζει ποτέ το μήνυμά σου; Yπάρχει και χειρότερη επιλογή

Και πραγματικά μια τέτοιου τύπου ανακοίνωση δίνει στις φίλες σου όλες τις βασικές πληροφορίες για τον χωρισμό σου, ενώ σου δίνεται ο χρόνος να συνέλθεις από αυτήν την ξαφνική τροπή που πήραν τα πράγματα στην προσωπική σου ζωή.

Εκείνες βλέποντας εκείνες πως διατηρείς το χιούμορ σου σε μια τέτοια κατάσταση αντί να εξαφανιστείς από «προσώπου γης», θα καταλάβουν πως ναι μεν η φάση αυτή που βρίσκεσαι είναι χάλια, αλλά έχεις την απαραίτητη ψυχραιμία για να τη διαχειριστείς κι εσύ δεν θα χρειαστεί να απαντήσεις αμέσως στις ατελείωτες ερωτήσεις τους για το τί και το πώς.

Και κάπως έτσι, η single era σου ξεκινάει πιο ομαλά.

Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί όταν έφτιαξες το προφίλ σου σε κάποια από τις online εφαρμογές γνωριμιών, για ποιο λόγο χρειάστηκε να απαντήσεις σε ένα σωρό ερωτήσεις. Και δεν αναφέρομαι μόνο σε ερωτήσεις του τύπου «τι ψάχνεις», «τι ύψος έχεις», «ποια είναι τα ενδιαφέροντά σου».

Πλέον, τόσο το Tinder, όσο και το Bumble και το Hinge έχουν προσθέσει ειδικές ερωτήσεις/προτάσεις, τις οποίες αν απαντήσεις ο αλγόριθμος της εφαρμογής μπορεί να σε προβάλλει σε περισσότερα άτομα με τα οποία υπάρχει πιθανότητα να κάνεις ένα επιτυχημένο match.

Για παραδειγμα, μία ερώτηση/πρόταση που μπορείς να απαντήσεις για να καταλάβει κάποιος περισσότερα πράγματα βλέποντας το προφίλ σου είναι το «Τρελαίνομαι για…» ή το «Ο τρόπος για να με κερδίσεις είναι…».

Άραγε εσύ πώς θα απαντούσες σε αυτές τις ερωτήσεις; Με κάτι fun αλλά αληθινό που να ισχύει για σένα ή σύμφωνα με το viral hack, που θέλει να απαντάς κάτι κοινώς αποδεκτό για όλους ώστε να πετύχεις περισσότερα match;

Μια χρήστης του Twitter/X σού έχει την απάντηση.

H @yourhammergirl απάντησε σε αυτού του είδους τις ερωτήσεις με βάση το viral hack που σου ανέφερα πιο πάνω και πράγματι κατάφερε να συγκεντρώσει μέσα σε μια βραδιά περισσότερα likes στο Hinge απ” όσα είχε συγκεντρώσει το διάστημα που σε αυτές τις ερωτήσεις/προτάσεις είχε απαντήσει με βάση πραγματικά αυτά που πίστευε.

Αυτή τη φορά, αντί να γράψει πως της αρέσει πολύ το σκάκι και τα rave πάρτι, είπε πως της αρέσει τρελά η Taylor Swift και η πρόταση που θεωρεί για παράδειγμα, αμφιλεγόμενη είναι ότι τελικά ο ανανάς ταιριάζει στην πίτσα (η αιώνια μάχη για το ποιος τρώει πίτσα με ανανά).

Παρ” όλα αυτά η ίδια συνειδητοποίησε πως μπορεί να έχει πολύ περισσότερα matchαρίσματα, αφού οι απαντήσεις της ήταν πιο basic και αποδεκτές από περισσότερους άντρες, ωστόσο τελικά πολύ λίγοι ήταν αυτοί με τους οποίους πραγματικά είχαν μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Κάπως έτσι, λοιπόν η ίδια – και εγώ – καταλήγουμε στο γεγονός πως είναι προτιμότερο να φτιάχνεις το προφίλ σου σε τέτοιου είδους εφαρμογές λέγοντας πραγματικά αυτό που σου αρέσει και σκέφτεσαι κι ας αρέσεις σε λιγότερους παρά να απαντήσεις κάτι το οποίο είναι γενικώς αποδεκτό αλλά εν τέλει βαρετό και μπορεί και να μην ισχύει για σένα 100%.

Άλλωστε, όταν ψάχνει κανείς να βρει σύντροφο, το θέμα στο «ταξίδι» αυτό της αναζήτησης δεν είναι οι ποσότητα στις γνωριμίες αλλά η ποιότητα.

Αν ανήκεις στους millenial σίγουρα γνωρίζεις τι σημαίνει η λέξη catfish. Είναι ο όρος που χρησιμοποιούταν – και συνεχίζει ενδεχομένως να χρησιμοποιείται – για άτομα που προσποιούνται πως είναι άλλοι διαδικτυακά για να κάνουν γνωριμίες. Και θα μου πεις εντάξει, δεν χρειάζεται να είσαι millenial για να καταλάβεις πως αυτό είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος που έχει να αντιμετωπίσει κάποιος που χρησιμοποιεί online εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης.

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη μίλησε ανοιχτά για το soft cheating και να τί πρέπει να ξέρεις γι” αυτό

Από την άλλη όμως, πόσο πιο επικίνδυνη κάνει την κατάσταση το AI ή αλλιώς η τεχνητή νοημοσύνη στην μέσω των online εφαρμογών; Η αναπτυξη της τεχνολογίας και της τεχνητής νοημοσύνης δεν ήταν δυνατό να μην επηρεάσει και τέτοιου είδους εφαρμογές. Από την στιγμή που κάποιος μπορεί να κάνει ολόκληρη την πτυχιακή του χρησιμοποιώντας εφαρμογές όπως το ChatGPT, μπορεί κάλλιστα να φτιάξει το ιδανικό προφίλ στο Tinder, Bumble, Hinge και όποια άλλη εφαρμογή γνωριμιών και όχι μόνο αυτό.

Πώς χρησιμοποιείται η τεχνητή νοημοσύνη στα dating apps;

Έξυπνο μήνυμα σε χρόνο dt

Για να ξεφύγεις από το τυπικό «Γεια» ή «Πώς ήταν η μέρα σου;» σίγουρα πρέπει να «στύψεις» το μυαλό σου. Πολλές φορές οι ίδιες οι εφαρμογές γνωριμιών προσφέρουν τη δυνατότητα ενός αυτοματοποιημένου μηνύματος μέχρι να «σπάσει ο πάγος». Τις περισσότερες φορές βέβαια, αυτά τα μηνύματα δεν είναι ιδιαίτερα επιτυχημένα. Χρειάζεται κάτι δημιουργικό αλλά όχι περίεργο για να απαντήσει το άτομο με το οποίο έχεις κάνει match. Το CNBC λοιπόν, αναφέρει ότι ένας στους τρεις άνδρες ηλικίας 18-34 ετών χρησιμοποιεί το ChatGPT για συμβουλές γνωριμιών, περισσότερο δηλαδή από το 14 τοις εκατό των γυναικών. Ορισμένα εργαλεία, όπως το Yourmove.ai, μπορούν να γράψουν τα μηνύματά σου αντί να το κάνεις εσύ.

Αν και αυτό φαίνεται τέλειο, σε περίπτωση που αγχώνεσαι και δεν βρίσκεις τις κατάλληλες λέξεις για να συνεχίσεις τη συνομιλία με το match σου, τελικά δεν είναι η κατάλληλη επιλογή αφού αφαιρεί από την αυθεντικότητά σου. Στην τελική σκοπός είναι να «μαγέψεις» τον άλλο με τον πραγματικό σου εαυτό κι όχι μέσω ενός εργαλείου.

H καλύτερη φωτογραφία προφίλ

Η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές το να διαλέξεις ποια φωτογραφία θα βάλεις στο προφίλ σου είναι μπελάς. «Ποια είναι η πιο πρόσφατη», «ποια με κολακεύει περισσότερο», «σε ποια φαίνεται τι τύπος είμαι», «εδώ είναι κλειστά λίγο τα μάτια μου», «εκεί το χαμόγελό μου φαίνεται περίεργο»…Σίγουρα αυτές είναι μερικές από τις σκέψεις που σου έχουν περάσει προσπαθώντας να διαλέξεις φωτογραφία προφίλ, ειδικά όταν πρόκειται για εφαρμογή γνωριμιών.

Σύμφωνα με το HubSpot, εφαρμογές όπως το Tinder και το OkCupid έχουν αρχίσει να εξερευνούν εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης που βοηθούν τους χρήστες να βελτιστοποιούν τα προφίλ τους, όπως να διασφαλίζουν ότι επιλέγουν τις «καλύτερες» φωτογραφίες του εαυτού τους.

Αυτές οι λειτουργίες βασίζονται στις συμπεριφορές των άλλων χρηστών, δηλαδή όταν μια φωτογραφία έκανε κάποιον να κάνει σάρωση προς τα δεξιά στο προφίλ σας, η εφαρμογή θα το λαμβάνει υπόψη της και θα την προτείνει ως την κεντρική φωτογραφία του προφίλ σου. Αυτό είναι σαν να ρωτάς έναν φίλο ποιες φωτογραφίες πρέπει να διαλέξεις, αλλά αυτή τη φορά η τεχνητή νοημοσύνη είναι αυτή που σε ενημερώνει ποια φωτογραφία αρέσει περισσότερο στους άλλους χρήστες. Ας ξεκαθαρίσουμε όμως, ένα πράγμα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείς φωτογραφίες που πιστεύεις ότι σε αντιπροσωπεύουν καλύτερα.

Βέβαια, μέσα από κάποιες AI εφαρμογές υπάρχει η δυνατότητα να φτιάξεις από την αρχή μια φωτογραφία σου. Ιστότοποι όπως το roast.dating χρησιμοποιούν πραγματικές φωτογραφίες που ανεβάζεις για να δημιουργήσουν «καλύτερες» εικόνες μέσω AI. Μόλις ανεβάσεις περίπου 20 φωτογραφίες σου στην εφαρμογή, αναλύει τις δυνατότητές σου και δημιουργεί βελτιωμένες εικόνες. Κανείς ωστοσο, δεν θα ήθελε ο με τον οποίο έκανε match να μην μοιάζει καθόλου από κοντά με την φωτογραφία που είχε δει.

Κάνεις πιο εύκολα match

Οι εφαρμογές γνωριμιών έχουν συνήθως μια μεγάλη βάση δεδομένων, κάτι που μπορεί να κάνει πιο δύσκολο το να βρεις κάποιο άτομο που να έχει τα χαρακτηριστικά συντρόφου που αναζητάς. Το Tinder, το Match.com, το Hinge, το OkCupid και μια νέα εφαρμογή που ονομάζεται Iris χρησιμοποιούν αλγόριθμους βασισμένους σε AI για να μάθουν το είδος του ατόμου που είναι πιο πιθανό να σύρετε προς τα δεξιά επί.

Έτσι, ξοδεύεις λιγότερο χρόνο απορρίπτοντας κόσμο και έχεις περισσότερο χρόνο για να συνομιλήσεις με άτομα με τα οποία μπορεί να είστε συμβατοί. Πώς λειτουργεί αυτό; Η εφαρμογή μαθαίνει καθώς σαρώνετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιεί τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά των ατόμων που έχεις βάλει στις πληροφορίες σου ότι σου αρέσουν για να προτείνει καλύτερες αντιστοιχίες.

Το μειονέκτημα αυτού, σύμφωνα με τη Associate Marketing Manager του HubSpot, Erin Rodrigue, είναι ότι «το τέλειο ταίρι σου θα μπορούσε να βρίσκεται στην εφαρμογή, αλλά μπορεί να μην ταιριάζουν στα αλγοριθμικά σας κριτήρια».

Το ιδανικό προφίλ

Το προφίλ που θα δημιουργήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πολύ σημαντικό, πόσο μάλλον όταν πρόκειται να βρεις το άλλο σου μισό. Αν δεν σου αρέσει συνήθως να μιλάς για τον εαυτό σου, τι θα γράψεις σε αυτό το τύπου βιογραφικό σου; Πλατφόρμες τεχνητής νοημοσύνης όπως το ChatGPT έχουν χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσουν τους singles να δημιουργήσουν το προφίλ τους, αφού μπορούν να σας δώσουν ιδέες και έμπνευση για το πώς να κάνεις το προφίλ σου να μοιάζει ακόμα πιο ελκυστικό.

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται αθώο στην αρχή, είναι δύσκολο να αφήσεις το ChatGPT να γράψει ολόκληρο το προφίλ σου για εσένα, καθώς ίσως θεωρηθείς αναξιόπιστη.

3 πράγματα που πρέπει να προσέξεις

Οι απάτες είναι συχνές

Πολλά οφέλη από τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης σε εφαρμογές γνωριμιών μπορεί να έχουν αρνητικά αποτελέσματα, όπως γνωρίζουμε, αλλά μερικά μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά. Για παράδειγμα, το Bloomberg ανέφερε πρόσφατα ότι απατεώνες δημιουργούν fake λογαριασμούς σε εφαρμογές γνωριμιών χρησιμοποιώντας φωτογραφίες που δημιουργούνται από AI για να προσελκύσουν κόσμο.

Αυτοί οι απατεώνες αναζητούν οτιδήποτε, από χρήματα έως ρητό περιεχόμενο, επομένως είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τα red flags σε ένα προφίλ γνωριμιών και να αναρωτηθείς εάν αυτές οι τέλειες φωτογραφίες που βλέπεις αντιπροσωπεύουν κάποιο πραγματικό πρόσωπο.

Δεν είναι ηθικό

Μιλώντας για φωτογραφίες τεχνητής νοημοσύνης, η χρήση τους έχει σοβαρά μειονεκτήματα – για να μην αναφέρουμε, μια ανησυχία για την ασφάλεια. Αν και είναι δελεαστικό να ανεβάσεις εικόνες τεχνητής νοημοσύνης που κρύβουν τις ατέλειές σου, όταν κάνεις match με κάποιον και κανονίσετε να βγείτε ραντεβού η αλήθεια θα αποκαλυφθεί.

Πέρα από το γεγονός ότι ο άλλος θα αισθανθεί πραγματικά εξαπατημένος, η χρήση αλλαγμένων φωτογραφιών, δεν αντιπροσωπεύει το ποιος είναι πραγματικά κάποιος και αυτός δεν είναι ο πιο ειλικρινής ή ηθικός τρόπος για να ξεκινήσεις μια σχέση.

Δεν είναι αυθεντικό

Η ικανότητα του ChatGPT να διεξάγει μόνος του μια συνομιλία για άλλα άτομα είναι επίσης προβληματική και θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε μια αρνητική εμπειρία. Αν και είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη δημιουργία παιχνιδιών και την εκτόξευση ιδεών, το να επιτρέπεις στον υπολογιστή να συνεχίζει μια συνομιλία δεν αφήνει πολλά περιθώρια σε εσένα αλλά και κανένα να ξεδιπλώσει την προσωπικότητά του. Κυριολεκτικά είναι σαν εσύ ή κάποιος που ενδιαφέρεται για σένα να μιλάει με ρομπότ.

Παρά το πόσο τρομακτικό μπορεί να φαίνεται μερικές φορές, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάσαι όταν χρησιμοποιείς εφαρμογές γνωριμιών είναι ότι οι άνθρωποι θέλουν να δουν τον πραγματικό εαυτό σου. Η αυτοπεποίθηση και η αυθεντικότητα είναι σeξι, και οι άλλοι μπορούν να πουν πότε αγκαλιάζεις όλα τα στοιχεία αυτού που είσαι, με τα ελαττώματά σου μαζί.

Η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης για να σου δώσει συμβουλές ή να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη συζήτηση ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο, αλλά μην βασίζεσαι σε αυτό για να δημιουργήσεις μια λανθασμένη εντύπωση της προσωπικότητάς σου ή να αλλάξεις τα φυσικά σας χαρακτηριστικά. Αυτή που είσαι είναι αρκετή και σου αξίζει να βρεις όποιο match επιθυμείς—δεν χρειάζονται ρομπότ.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μας προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν να διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό μέχρι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Γνώριζες όμως ότι υπάρχει ένα (πολύ συνηθισμένο) ρόφημα, που αν το καταναλώσεις πριν τον ύπνο που μπορεί να βελτιώσει τη σeξουαλική σου ζωή;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απόλαυση μιας ζεστής σοκολάτας πριν πέσεις στο κρεβάτι με τον σύντροφό σου θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στις επιδόσεις σου -καθώς επίσης θα μπορούσε και να ενισχύσει την αντοχή σου και του παρτενέρ σου.

Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι μια ζεστή σοκολάτα είναι επίσης το πιο δημοφιλές ρόφημα πριν από το σeξ μεταξύ των ενηλίκων, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Σχεδόν 1 στους 5 (19%) ανθρώπους δήλωσε ότι λατρεύει το ζεστό σοκολατένιο ρόφημα πριν από το σeξ, φτάνοντας τον αριθμό των ανθρώπων που πίνουν τσάι για τον ίδιο λόγο.

5 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν βγεις με τον πρώην της φίλης σου

Τα στοιχεία συγκεντρώθηκαν από την ιστοσελίδα γνωριμιών για παντρεμένα ζευγάρια Illicit Encounters, η οποία ρώτησε 2.000 ενήλικες αν είχαν ένα αγαπημένο ρόφημα πριν από το σeξ. Ενώ η ζεστή σοκολάτα και το αγγλικό τσάι πρωινού βρέθηκαν στην κορυφή της δημοσκόπησης με ποσοστό 19%, ένα άλλο 12% δήλωσε ότι απολαμβάνει κάτι αλκοολούχο πριν από το σeξ, ενώ ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα ήταν τέταρτο με ποσοστό 10%, καθώς οι ερωτηθέντες αποκάλυψαν ότι τους βοηθά να χαλαρώσουν.

Το τσάι μέντας, το τσάι χαμομηλιού και ο καφές ήταν επίσης μεταξύ των επιλογών, ενώ ένα 5% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι δεν αγαπούν τίποτα περισσότερο από ένα φλιτζάνι βοδινό Bovril πριν από το σeξ. Ένα άλλο 5% εξομολογήθηκε ότι τους αρέσει να βεβαιώνονται ότι είναι ενυδατωμένοι πριν από οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα, καθώς είπαν ότι επιλέγουν ένα ποτήρι νερό.

Η εκπρόσωπος του Illicit Encounters, Jessica Leoni, δήλωσε ότι δεν σοκαρίστηκε που είδε τη ζεστή σοκολάτα να βρίσκεται στην κορυφή της δημοσκόπησης, καθώς, όπως τόνισε υπάρχει «κάτι εξαιρετικά ερωτικό» στο ρόφημα. Προσέθεσε ότι: «Η σοκολάτα είναι αφροδισιακό, οπότε ένα φλιτζάνι αργά το βράδυ είναι απόλυτα λογικό να επιλέγεται από πολλούς».

Γιατί όταν ξεκινάς ένα φλερτ στα social, σταματάει να σου απαντάει μετά από δύο ερωτήσεις;

Και η Jessica Leoni έχει δίκιο: Η σοκολάτα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη βελτίωση της σeξουαλικής ζωής χάρη στις δυνάμεις της ως αφροδισιακό. Η γλυκιά λιχουδιά περιέχει ένα αμινοξύ γνωστό ως L-αργινίνη που ενισχύει την αίσθηση και την ευαισθησία κατά τη διάρκεια της σωματικής οικειότητας. Η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ροής του αίματος και να κατευθύνει το μονοξείδιο του αζώτου στις ερωτογενείς ζώνες, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία στην αφή.

Ενώ τα περισσότερα μείγματα ζεστής σοκολάτας παρασκευάζονται με σκόνη σοκολάτας γάλακτος, αν θέλεις να μεγιστοποιήσεις τη σeξουαλική σου ικανότητα χρησιμοποιώντας σοκολάτα, τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσεις μαύρη σοκολάτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μαύρη σοκολάτα διαθέτει υψηλότερη περιεκτικότητα σε L-αργινίνη, δίνοντάς της τη δύναμη να συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς -η οποία με τη σειρά της μπορεί να μας δώσει αυξημένη αντοχή για πιο μακροχρόνιες προσωπικές συνεδρίες.

Πέρα από όλα τα επιστημονικά οφέλη που μπορεί να έχει η σοκολάτα στη σeξουαλική μας ζωή, οι γλυκές λιχουδιές απλώς μας βάζουν νοητικά σε καλή διάθεση – πράγμα που είναι ιδανικό για να νιώθουμε καλά στην κρεβατοκάμαρα. Η σοκολάτα περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη (PEA), γνωστή και ως «χημική ουσία του ρομαντισμού», η οποία προκαλεί αισθήματα ευφορίας και έλξης.

Η απιστία και το τι θεωρείται απιστία ήταν κάτι που πάντα απασχολούσε τους ανθρώπους και φυσικά όσα άτομα είχαν βρει το ταίρι τους. Πλέον, σε αυτή την διαδικτυακή εποχή που ζούμε με τα να έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας, ο όρος «απιστία» έχει αρχίσει να παίρνει διαφορετικές διαστάσεις από αυτές που γνώριζες μέχρι τώρα.

«Κουράσατε με αυτό το αστειάκι», απάντησε η Βαλαβάνη στο σχόλιο για τον Βασάλο και τη νιώθουμε

Ίσως σε βοηθήσει να «μπεις» στο νόημα και το βίντεο με το challenge που έκανε στο TikTok η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, απαντώντας στο τι είναι απιστία και τι όχι. Πολλές από τις ερωτήσεις λοιπόν αυτού του challenge, αφορούσαν τα social media.

Kαι άλλες αντίστοιχου περιεχομένου ερωτήσεις. Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη λοιπόν, πήρε θέση αποκαλύπτοντας πως όταν μιλάμε για απιστία, δεν ανέχεται ούτε το λεγόμενο soft cheating.

Τι είναι το soft cheating;

Όλα ξεκινούν από το γεγονός πως τα social media και πλατφόρμες όπως το Instagram, το TikTok και λοιπές ενισχύουν την πρόσβαση στην . Αυτό έχει σίγουρα πλεονεκτήματα, αλλά όσον αφορά τις σχέσεις μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο, αφού αφενώς υπάρχουν περισσότεροι «πειρασμοί» για τον σύντροφό σου – και για εσένα – αφετέρου κάθε «ύποπτη» κίνηση, όπως είναι για παράδειγμα το like είναι φανερή κι μπορείτε να τη δείτε και οι δύο.

Είναι, όμως, απάτη το να ακολουθεί ή να κάνει like σε δημοσιεύσεις άλλων γυναικών ο σύντροφός σου;

Eδώ οι απόψεις διίστανται και γι” αυτό έχουν αρχίσει να δημιουργούνται και νέοι όροι για την απιστία, όπως το soft cheating ή το micro – cheating, που στην ουσία κάποιοι μπορούν να συγχωρήσουν.

Γιατί όταν ξεκινάς ένα φλερτ στα social, σταματάει να σου απαντάει μετά από δύο ερωτήσεις;

Ενώ δηλαδή, ο οποιοσδήποτε μπορεί να στείλει μήνυμα πιο εύκολα όπου θέλει με την εφεύρεση των «κρυφών» συνομιλιών να διευκολύνουν την όποια προδοσία, υπάρχει μια διαβάθμιση στο τι θεωρείται 100% απιστία και στο τι ένα ισχυρό «καμπανάκι» για τον άνθρωπο που είσαι μαζί.

Ένα like ή ένα σχόλιο μπορεί να μην σημαίνει και τίποτα αλλά μπορεί να σημαίνει και πολλά περισσότερα που εξελικτικά μπορεί να οδηγήσουν στην απιστία όπως την ξέραμε όλα αυτά τα . Από μόνη της ωστόσο, αυτή η αλληλεπίδραση δεν μπορεί να έχει την ίδια βαρύτητα με το να υπάρξει ερωτική επαφή του συντρόφου σου με κάποια άλλη γυναίκα. Γι” αυτό αυτού του είδους η αλληλεπίδραση στα social media λέγεται soft cheating (μια μικρή, πιο ελαφριάς μορφής απιστία) και από πολλές γυναίκες παίρνει κίτρινη και όχι κόκκινη κάρτα.

Είναι όπως όταν ο σύντροφός σου θαυμάζει τυχαία μια γυναίκα στον δρόμο. Εκεί θεωρείται απιστία ή απλά παραδοχή κάτι αντικειμενικά εντυπωσιακού; Kι αφού στον δρόμο δεν θεωρείται απιστία κάτι τέτοιο, γιατί ένα τυχαίο like πρέπει να θεωρηθεί;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές περιπτώσεις.

Ένας που ούτως ή άλλως θα υπέπιπτε σε αυτό το αμάρτημα δεν ευθύνονται τα social media για το αν τελικά βρει κι εκεί τον τρόπο για να απιστήσει. Θα γινόταν με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Αλλά αυτό λίγο ή πολύ το προδίδουν οι καθημερινές του κινήσεις. Αν για παράδειγμα, όταν είστε μαζί κοιτάζει με νόημα κάθε «θηλυκιά γάτα» τότε σίγουρα τα likes σε προφίλ άλλων γυναικών θα είναι το μόνο σίγουρο.

Από την άλλη αν εσύ θεωρείς «απειλή» κάποια γυναίκα από τον περίγυρό σου και το έχεις εκφράσει στον σύντροφό σου κι εκείνος επιμένει να έχει αλληλεπίδραση μαζί της στα social media, τότε το θέμα δεν είναι αν συμβαίνει κάτι πονηρό μεταξύ τους αλλά το γεγονός πως αυτό που κάνει σε κάνει να νιώθεις άβολα.

Το να κάνει ο σύντροφός σου like ή σχόλιο σε ανάρτηση είτε κάποιας κοινής σας φίλης, είτε σε κάποια γνωστή σας δεν σημαίνει αυτόματα πως συμβαίνει και κάτι πονηρό μεταξύ τους. Πολλές φορές οι άντρες λειτουργούν πολύ πιο απλά απ” ότι οι γυναίκες και ένα like μπορεί να δηλώνει πως όντως τους φάνηκε ωραίο το τάδε post και μέχρι εκεί. Από την άλλη αυτό το είδος μικρής ή πιο ελαφριάς απιστίας (soft cheating) μπορεί και να σημαίνει πως έχει χαθεί λίγο το ενδιαφέρον στη σχέση σας κι ίσως αναζητά κάποια επιβεβαίωση.

Η κάθε περίπτωση θέλει αξιολόγηση και ψυχραιμία, ακόμα κι αν ο σοφός λαός λέει «φύλαγε τα σου για να έχεις τα μισά». Άλλωστε, για ποιον λόγο να είσαι ζευγάρι με κάποιον αν δεν τον εμπιστεύεσαι ούτε όταν scrollάρει στο Instagram;

Έρωτας, αυτός ο «μικρός φτερωτός θεός» που δεν ρωτάει ποτέ όταν έρχεται κι απλά σε «τρυπάει» με τα βέλη του, δεν λογαριάζει ούτε από φιλίες, ούτε από άγραφους κανόνες, ούτε κι από εμπόδια. Γι” αυτό άλλωστε, είναι και η πιο μεγάλη επαναστατική πράξη στη ζωή του ανθρώπου.

Από την άλλη η φίλη σου ή η κολλητή σου, που μαζί έχετε βγει, έχετε γελάσει, έχετε κλάψει για τα eρωτικά σας, έχετε μοιραστεί σίγουρα κάτι παραπάνω από ένα «γεια».

Γιατί όταν ξεκινάς ένα φλερτ στα social, σταματάει να σου απαντάει μετά από δύο ερωτήσεις;

Κι όλα αυτά έρχονται και μπλέκονται σε ένα «κουβάρι», μετά την πρόταση του πρώην της να βγείτε οι δυο σας ραντεβού. Και παρότι, ξέρεις πως υπάρχουν κάποιοι άγραφοι κανόνες και μια φίλη δεν κοιτάζει ποτέ το αγόρι της φίλης της – ακόμα κι αν πρόκειται για πρώην αγόρι – εσύ είσαι σε δίλημμα, γιατί κάπως κολακεύτηκες, κάπως ωραίο παιδί είναι, κάπως δεν «παίζει» και κάτι πιο ενδιαφέρον, κάπως μπορεί και να σου άρεσε από πάντα ο συγκεκριμένος και ίσως τώρα είναι η ευκαιρία σας.

Αξίζει όμως, να ρισκάρεις να χάσεις μια φίλη για να πεις «ναι» σε έναν – μάλλον – έρωτα;

Υπάρχουν 5 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση, αλλά πρέπει να τις κάνεις στον εαυτό σου πριν πεις το «ναι» στο ραντεβού με τον πρώην, για να μην κάνεις κάτι που θα μετανιώσεις.

Να σε αφήνει στο «διαβάστηκε» ή να μη διαβάζει ποτέ το μήνυμά σου; Yπάρχει και χειρότερη επιλογή

1. Πόσο άβολα θα νιώσει η φίλη σου αν αρχίσεις να βγαίνεις με τον πρώην της;

Υπάρχουν χωρισμοί και χωρισμοί. Μπορεί η φίλη σου και ο εν λόγω πρώην της να χώρισαν με καυγάδες και φωνές ή φιλικά, έχοντας πάρει απόφαση από κοινού πως δεν θέλουν να είναι άλλο μαζί. Είναι διαφορετικά αυτά τα δύο και δύο είναι αυτά που πρέπει να σκεφτείς αν είναι να πεις «ναι» σε ένα ρομαντικό ραντεβού με τον πρώην της.

Πρώτον, σκέψου για ποιον λόγο χώρισαν οι δυο τους. Ήταν τοξική η σχέση τους, εκείνος, τι συνέβη ακριβώς; Aν αυτός που έφταιγε ήταν ο πρώην σύντροφός της, ίσως πρέπει να σκεφτείς το ενδεχόμενο να μην έχει αλλάξει η συμπεριφορά του και άρα να εκδηλώσει και μαζί σου κάποια τοξική συμπεριφορά.

Από την άλλη, η φίλη σου σε περίπτωση που εσύ προχωρήσεις περισσότερο με τον πρώην της πώς θα νιώσει; Θα είναι άνετα να βγείτε όλοι μαζί, να της μιλάς για τον νέο σου σύντροφο; Ή τελικά θα πρέπει να διαλέγεις ανάμεσα στους δυο τους και στο τι θα λες;

2. Πριν από πόσο καιρό χώρισαν;

Σίγουρα υπάρχει διαφορά μεταξύ του να βγεις με τον πρώην της φίλης σου από το σχολείο και με τον πρώην της που χώρισαν τον προηγούμενο μήνα. Στην πρώτη περίπτωση το πιθανότερο είναι η φίλη σου να μην ενδιαφερθεί καθόλου που θα βγεις με το school crush της, μπορεί ακόμη και να αντιμετωπίσει τα «νέα» με λίγο χιούμορ. Αν όμως, επιλέξεις να βγεις ραντεβού με κάποιον πρώην της που το περισσότερο που έχουν χωρίσει είναι ένας χρόνος, τα πράγματα θα είναι τελείως διαφορετικά.

Η πληγή ενός χωρισμού χρειάζεται χρόνο για να κλείσει. Αν βγεις με τον πιο πρόσφατο πρώην της, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να μην μπορέσει η φίλη σου να προχωρήσει, αφού η «πληγή» της θα είναι πάλι στο προσκύνιο. Γι” αυτό, πρέπει να είσαι απόλυτα σίγουρη πως και οι δυο πλευρές (η φίλη σου και ο πρώην της) είχαν τον απαιτούμενο χρόνο για να ξεπεράσει ο ένας τον άλλον.

3. Πόσο σοβαρή ήταν η σχέση της φίλης σου με τον πρώην της;

Η διάρκεια μιας σχέσης δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με το βάθος του συναισθήματος που ένιωθαν δυο άτομα που ήταν σε σχέση. Οι σοβαρές σχέσεις χρειάζονται χρόνο για να ξεπεραστούν. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις είναι να ξεκινήσεις κάτι με κάποιον που έχει άλυτα συναισθήματα για τη φίλη σου ή το αντίστροφο. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μιλήσεις ειλικρινά με τη φίλη σου για το πόσο σοβαρή ήταν η σχέσης της με το άτομο που σκέφτεσαι να βγεις.

Δώσε προσοχή στη γλώσσα του σώματός και τον τόνο της φωνής της και θυμήσου πως γνωρίζεις τη φίλη σου καλύτερα από τον οποιοδήποτε, επομένως μπορείς να καταλάβεις αν συγκρατεί τα συναισθήματά της ή όχι.

4. Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που ο πρώην της φίλης σου θέλει να βγείτε;

Ναι, ξέρω. Εσύ σκέφτεσαι το αυτονόητο. Ήσασταν που ήσασταν φίλοι, πάντα λέγατε τα ίδια και εκνευρίζατε τη φίλη σου και να που τελικά δεν ήταν τυχαίο, αφού μάλλον με εσένα ήταν ερωτευμένος και όχι με εκείνη. Αυτό είναι το ιδανικό σενάριο. Έχεις σκεφτεί όμως, ότι μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι; Λάθος λόγοι;

Και τι εννοώ. Υπάρχουν πρώην που δεν έχουν ξεπεράσει τον χωρισμό τους. Πολλές φορές λοιπόν, ελλοχεύει ο κίνδυνος να σε πλησιάζει ένας πρώην, επειδή είσαι ό,τι πιο κοντινό στη σχέση που είχε. Από εγωισμό, για να την κάνει να ζηλέψει, για να είναι κοντά της κι ας μην είναι μαζί. Πώς μπορείς να επενδύσεις συναισθηματικά άφοβα σε μια τέτοια πιθανότητα; Μπορείς επίσης να ρισκάρεις τη φιλία σου για μια σχέση που δεν βασίζεται σε αληθινά συναισθήματα; Αν δυσκολεύεσαι να απαντήσεις σε αυτό ήδη γνωρίζεις πως το ραντεβού με τον πρώην της μάλλον είναι λάθος.

5. Είσαι έτοιμη να «χάσεις» τη φίλη σου;

H πιο σημαντική ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν βγεις με τον πρώην της είναι το αν αξίζει μια σχέση με εκείνον περισσότερο από τη σχέση που έχεις με τη φίλη σου.

Μην έχεις αυταπάτες. Είναι πολύ λίγες οι περιπτώσεις που κάποια κοπέλα θα αισθανθεί άνετα και cool με το να έχεις σχέση με τον πρώην σύντροφό της. Ακόμα κι αν ποσπαθήσει στην αρχή να δείξει πως δεν την ενοχλεί, με τον τρόπο της θα αρχίσει να γίνεται πιο απόμακρη, μέχρι πλέον να μην έχετε καθόλου επαφές. Είσαι έτοιμη για κάτι τέτοιο;

Για να μην σε αποκαρδιώσω βέβαια, τελείως, η ζωή δεν είναι μόνο άσπρο ή μαύρο. Κι αν πραγματικά απαντώντας αυτές τις ερωτήσεις, εσύ το μόνο που σκεφτόσουν είναι πόσο ερωτευμένη νιώθεις με τον πρώην της φίλης σου που σου ζήτησε να βγείτε ραντεβού, κανένας κανόνας γραπτός ή άγραφος δεν μπορεί να σου το απαγορεύσει.

Να είσαι όμως, ειλικρινής τόσο με τον εαυτό σου και τα συναισθήματά σου όσο και με τη φίλη σου. Μίλησε της ξεκάθαρα για το ποια είναι η κατάσταση και…«ό,τι βρέξει ας κατεβάσει».

Και εκεί που έλεγες η τύχη σου στα προσωπικά δεν θα λάμψει ούτε αυτόν τον μήνα, – τσουπ! – ένα μήνυμα στο σου λέει πως ίσως κάνεις λάθος. Και τι περίεργο, δεν είναι ούτε από κάποιον πρώην σου, ούτε από κάποιον γνωστό σου, αλλά από έναν τυχαίο follower.

«Καλησπέρα. Τι κάνεις;» λέει εκείνος.

«Καλά είμαι. Εσύ;» λες εσύ.

Συνεχίζει εκείνος ρωτώντας «Πού σε πετυχαίνω;» για να λάβει την απάντηση «Σπίτι» και να σχολιάσει «Ωραία».

Και μετά αυτό το «Ωραία» και τις δύο αυτές ερωτήσεις σε ένα άτομο που δεν γνωρίζεις καθόλου – αλλά απ” ότι φαίνεται ενδιαφέρθηκες για να μάθεις – το απόλυτο κενό.

Ναι, ξέρω φίλη μου πως σου έχει συμβεί κι εσένα. Ίσως με αυτές τις ερωτήσεις, ίσως και με ένα σχόλιο παραπάνω. Σίγουρα όμως, σε έβαλε σε σκέψεις το γιατί να μπει κάποιος στη διαδικασία να σου στείλει ένα μήνυμα – που από μόνο του δηλώνει μια κίνηση ενδιαφέροντος – αν είναι τελικά να ολοκληρωθεί η κουβέντα σας στα 10 λεπτά και χωρίς καν να μάθει στην πραγματικότητα τα ενδιαφέροντά σου.

Να σε αφήνει στο «διαβάστηκε» ή να μη διαβάζει ποτέ το μήνυμά σου; Yπάρχει και χειρότερη επιλογή

Οι λόγοι είναι ξεκάθαροι

Aρχικά στην digital αυτή εποχή που ζούμε, όσο κι αν σε πληγώνει, κάποιος μπορεί να μιλάει ταυτόχρονα και με σένα και με άλλες δύο ή και τρεις κοπέλες. Γιατί να συνεχίσει την κουβέντα μαζί σου, όταν έχει λάβει καλύτερο feedback από κάποια άλλη; Η αλήθεια είναι επίσης, πως εν έτει 2024, όλοι είναι πιο ανυπόμονοι. Αν δηλαδή η ανταπόκριση δεν είναι τόσο «ζεστή» από τη μεριά σου σε αυτά τα δύο basic μηνύματα, (που σου παρέθεσα πιο πάνω) σχεδόν στο δευτερόλεπτο, δεν θα προσπαθήσει κανείς να σε προσεγγίσει περισσότερο.

Μα έτσι γίνεται όμως, το σωστό το «τίμιο» φλέρτ; Μήπως όλες οι εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης έχουν παρερμηνευτεί από το αντρικό φίλο και θεωρούνται dating apps, που σε αυτήν την περίπτωση είναι κάπως πιο λογική όλη αυτή η ανυπομονησία για ανταπόκριση;

Μήπως έχεις γίνει μάστερ στο Caspering ή αλλιώς Friendly Ghosting, χωρίς να το ξέρεις;

Από την άλλη υπάρχει και η περίπτωση «βαριόμουν και δεν είχα τι να κάνω». Δεν υπάρχει δηλαδή, κάποιο συγκεκριμένο ενδιαφέρον από τον άλλο για σένα απλά είπε να δοκιμάσει την τύχη του βλέποντάς σε online ελπίζοντας πως ίσως προκύψει κάτι. Εδω έχουμε όμως το εξής πρόβλημα. Αν δεν ενδιαφέρεσαι πραγματικά για τον άλλο πώς μπορείς να δομήσεις μια ενδιαφέρουσα κουβέντα, ώστε να λάβεις και την απαραίτητη ανταπόκριση; Δεν μπορείς. Γι” αυτό και δεν προσπαθείς να συνεχίσεις την κουβέντα και προχωράς σαν το «μικρό φαντασματάκι» σε άλλη διαδικτυακή συζήτηση.

Το πιο σημαντικό πάντως, και κάπως ανησυχητικό, είτε συνέβη το ένα είτε το άλλο στην περίπτωση που σου διηγήθηκα – και ίσως ταυτίστηκες – είναι το γεγονός πως έχει χαθεί η έμπνευση όσον αφορά το φλερτ, τον έρωτα και το πώς να προσεγγίσεις κάποιον που σε ενδιαφέρει (αν σε ενδιαφέρει). Κι αυτό γιατί υπάρχει η ασφάλεια του διαδικτύου και των εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης που σου επιτρέπουν τελικά, ακόμα και με 2 ερωτήσεις να βρεις κάποια στιγμή ανταπόκριση. Είναι απλή στατιστική.