Ο Jude Lawφαίνεται πως μετά τον γάμο του το 2019 στο Λονδίνο με την ψυχολόγο Philippa Coan, κατάλαβε επιτέλους τι πήγαινε λάθος σε όλους τους προηγούμενους γάμους και σχέσεις του.

Σε συνέντευξή του 51χρονου που δημοσιεύτηκε στο GQ, ο ηθοποιός μίλησε για τη σχέση του με τη σύζυγό του, Phillipa Coan.

Το κλειδί του Jude Law για έναν υγιή γάμο βρίσκεται στην καλή επικοινωνία

Όταν ρωτήθηκε αν η 38χρονη Coan, τον βοηθά να κάνει πιο τολμηρές επιλογές στην καριέρα του, ο Law, συμφώνησε και εξήγησε:

Ο ηθοποιός πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι στη μέση ηλικία θα πρέπει να αρχίσουν να σκέφτονται τα πρότυπα της σχέσης τους.

«Ποια είναι τα μοτίβα που έχω δημιουργήσει; Ποιες είναι οι σχέσεις που έχω; Γιατί τις έχω έτσι; Πώς νιώθω γι” αυτές», είπε ο Law ο οποίος θεωρεί πως η επικοινωνία είναι σημαντική σε μια σχέση και τα ζευγάρια θα πρέπει να την επιδιώκουν έστω και με ραντεβού.

Ο Law γνώρισε την Coan, ψυχολόγο συμπεριφοράς και life and carier coach, μέσω ενός κοινού φίλου ενώ παντρεύτηκαν το 2019 και έχουν δύο παιδιά, τα οποία κρατούν μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

Ο Law είναι πατέρας πέντε παιδιών από τις προηγούμενες σχέσεις του με τη Sadie Frost, τη Samantha Burke και την Catherine Harding. Στο παρελθόν ήταν παντρεμένος με τη Sadie Frost και αρραβωνιασμένος με τη Sienna Miller.

Η πιο εύστοχη ατάκα του Jude Law αφορά το πιο επικίνδυνο ζώο αυτή τη στιγμή και έγινε viral ήδη!

Επικοινωνία σε μια υγιή σχέση

Ο Chris Leeth, καθηγητής συμβουλευτικής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Σαν Αντόνιο, έχει πει στο παρελθόν ότι η σαφής επικοινωνία είναι σημάδι μιας υγιούς σχέσης και υποδηλώνει ότι και τα δύο μέλη μπορούν να εκφράσουν και να κατανοήσουν ο ένας τις επιθυμίες και τις ανάγκες του άλλου

Το να είμαστε ειλικρινείς με τα συναισθήματα του άλλου φαίνεται πως είναι το κλειδί.

Τα ζευγάρια πρέπει να στοχεύουν να μοιραστούν τα συναισθήματά τους χωρίς ενοχές ή φόβο. Η ανοιχτή ειλικρίνεια μπορεί να προωθήσει την αλήθεια και τη διαφάνεια, ενθαρρύνοντας μια γενικά υγιή σχέση που εξαλείφει προβλήματα ή συγκρούσεις αντί να αγνοεί την ύπαρξή τους.

Ωστόσο, τα ζευγάρια θα πρέπει να προσπαθούν να υιοθετούν υγιείς συνήθειες επικοινωνίας αντί να συζητούν και την παραμικρή λεπτομέρεια σε κάθε ζήτημα σχέσης, η οποία θα μπορούσε τελικά να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τι μπορείς να κάνεις σύμφωνα με τους ειδικούς;

Προγραμματίστε μια ώρα κάθε εβδομάδα για να μιλήσετε για τα προβλήματά σας.

Μόνο έτσι θα λύνετε θέματα χωρίς να τα καταπιέζετε και δεν θα φορτώνετε ο ένας στον άλλο τις απογοητεύσεις σας.

Ο Jude Law έγινε μπαμπάς για 7η φορά με την γυναίκα που τον κάνει πιο ευτυχισμένο από κάθε άλλη

Ο Βρετανός έχει πρωταγωνιστήσει σε αμέτρητες ταινίες από τότε που πρωτοεμφανίστηκε στη σκηνή τη δεκαετία του ’90, αλλά έχει πει ότι ο σημαντικότερος ρόλος του είναι το να είναι πατέρας.

«Το να είσαι μπαμπάς είναι αυτό που μετράει. Συνήθιζα να κοιμόμουν μέχρι το μεσημέρι, αλλά δεν είναι τόσο κακό να πρέπει να σηκώνομαι στις 7 και να τους δίνω πρωινό. Η κόρη μου με έκανε να καταλάβω ότι αν υπάρχει κάτι θα σε κάνω άντρα, είναι να σου σπάσει η θέληση ένα κοριτσάκι», είπε στο Parade το 2009.

Καθώς τα παιδιά του έχουν μεγαλώσει, ο Law επαναδιατύπωσε το πώς βλέπει την πατρότητα, λέγοντας στο διαδικτυακό έντυπο Observer το 2016 ότι είναι μια «αμφίδρομη σχέση», όπου είναι εκεί να βοηθάει όταν του ζητείται.

«Όπως είπε ένας φίλος, Το να αφήνουμε τα παιδιά να πέσουν και να μην είμαστε εκεί για να τους σηκώσουμε είναι πραγματικά δύσκολο. Αλλά δεν θα μάθαιναν να σηκώνονται αν δεν κάναμε αυτή τη διαδικασία. Αρχίζω να βλέπω ότι ο ρόλος μας είναι να τους οδηγήσουμε στην πραγματική ενηλικίωση για πρώτη φορά».

Μένει να μας εξηγήσει βέβαια ο μεσήλικας πια Law, τι πήγε λάθος στην επικοινωνία του στα 30 και στα 40 και τον οδήγησε συστηματικά και κατ” επανάληψη στην απιστία!

Η ζήλια είναι ένα σύνθετο και συχνά παρεξηγημένο συναίσθημα, που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή. Είτε προέρχεται από φόβο, ανασφάλεια, είτε από παλιότερες εμπειρίες, μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις πιο σταθερές σχέσεις. Εξαιρώντας τις περιπτώσεις παθολογικής ζήλιας που χρήζουν επαγγελματικής βοήθειας καθώς εμπίπτουν στην κατηγορία της ασθένειας, όμως, η αλήθεια είναι πως μπορεί κανείς να μάθει να τη διαχειρίζεται.

Ιδού, για παράδειγμα, τρεις σκέψεις που θα σε βοηθήσουν να ανακτήσεις την ισορροπία, την εμπιστοσύνη και τον έλεγχο των συναισθημάτων σου όταν νιώθεις ότι σε κυριεύει αυτό το «πράσινο τερατάκι».

1. «Η ζήλια αντανακλά τις δικές σου ανασφάλειες, όχι τις πράξεις του συντρόφου σου»

Μια από τις πιο σημαντικές αλήθειες για τη ζήλια είναι ότι, συχνά, έχει περισσότερο να κάνει με το πώς νιώθεις εσύ για τον εαυτό σου παρά με το τι κάνει ο σύντροφός σου. Αν νιώσεις το τσίμπημα λοιπόν, πριν κάνεις οτιδήποτε άλλο, αναρωτήσου αν νιώθεις ανασφάλεια για την εμφάνισή σου, τη δουλειά σου ή τη θέση σου στη ζωή ή αν μήπως κάτι από το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν.

Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι η ζήλια συνήθως προέρχεται από τον φόβο – τον φόβο μήπως χάσεις τον σύντροφό σου ή μήπως νιώθεις ότι δεν αξίζεις την αγάπη του. Όμως, αυτά τα συναισθήματα είναι πιθανό να προέρχονται από μέσα σου και όχι από κάτι που κάνει ο σύντροφός σου.

Για να διαχειριστείς καλύτερα τη ζήλια, λοιπόν, γύρισε τον καθρέφτη επάνω σου και εστίασε στον εαυτό σου. Δούλεψε πάνω στην αυτοεκτίμησή σου και θυμήσου ότι ο σύντροφός σου σε έχει επιλέξει για έναν λόγο. Φρόντισε τον εαυτό σου, θέσε προσωπικούς στόχους και ασχολήσου με τα ενδιαφέροντά σου, ώστε να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να μειώσεις την ένταση παρόμοιων σκέψεων.

5 συνηθισμένα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σε ζηλεύει

2. «Η επικοινωνία είναι το κλειδί – αλλά με έμφαση στην κατανόηση, όχι στην κατηγορία»

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη όταν νιώθεις ζήλια είναι να κατηγορείς τον σύντροφό σου χωρίς να συζητάς τα συναισθήματά σου ήρεμα. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις προστατευτική ή να υποψιάζεσαι κάποιες φορές, αλλά το να ανακρίνεις συνεχώς τον σύντροφό σου δημιουργεί ένα αρνητικό περιβάλλον γεμάτο δυσπιστία. Πριν κουνήσεις, λοιπόν, το δάχτυλο, δοκίμασε να προσεγγίσεις την κατάσταση με ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία.

Ξεκίνα εκφράζοντας το πώς νιώθεις χωρίς να του ρίχνεις ευθύνες. Για παράδειγμα, αντί να πεις «Πάντα φλερτάρεις με άλλους», δοκίμασε να πεις «Νιώθω ανασφαλής όταν μιλάς με άλλους και χρειάζομαι λίγη παραπάνω επιβεβαίωση». Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπεις στον σύντροφό σου να καταλάβει τη συναισθηματική σου κατάσταση χωρίς να νιώθει ότι του επιτίθεσαι. Με την αμοιβαία εμπιστοσύνη και τον σεβασμό, μπορείτε μαζί να αντιμετωπίσετε τυχόν ζητήματα που τροφοδοτούν τη ζήλια σου.

3. «Συγκεντρώσου στα θετικά – στην εμπιστοσύνη, την αγάπη και τις κοινές σας εμπειρίες»

Όταν σε κατακλύζει η ζήλια, είναι εύκολο να επικεντρώνεσαι στα χειρότερα σενάρια. Ωστόσο, αν φαντάζεσαι συνεχώς προδοσίες, οι φόβοι σου μπορεί να γίνουν πραγματικότητα στο μυαλό σου, ακόμη κι αν δεν ανταποκρίνονται στην αλήθεια. Αντί να εστιάζεις, λοιπόν, στο τι άσχημο ενδέχεται να κάνει ο σύντροφός σου, εστίασε στα θετικά της σχέσης σας.

Θυμήσου (σε περίπτωση που έχεις ξεχάσει) γιατί τον ερωτεύτηκες και μην αφήσεις την εμπιστοσύνη που έχετε χτίσει μεταξύ σας να ξεφτίσει. Γιόρτασε τις στιγμές που έχετε μοιραστεί, τις δυσκολίες που ξεπεράσατε μαζί και την αγάπη που συνεχίζει να μεγαλώνει. Εστιάζοντας στη δύναμη της σχέσης σας, θα σου είναι πιο εύκολο να εμπιστευτείς τον σύντροφό σου και να διαχειριστείς τα όποια τσιμπηματάκια ζήλιας. Η καθημερινή ευγνωμοσύνη και η προσοχή στην παρούσα στιγμή μπορούν να μειώσουν τις αγχώδεις σκέψεις και να σε βοηθήσουν να εκτιμήσεις περισσότερο τη σχέση σας.

Μήπως κάποιες σχέσεις είναι γραφτό να λήξουν;

Δεν είσαι η εξαίρεση

Σε κάθε περίπτωση, να έχεις στον νου σου πως η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά και ένα που, τελικά μπορείς να διαχειριστείς. Αυτό που μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα είναι η υπερβολή (όπως και σε κάθε περίπτωση, βέβαια).
Ιδανικά, στο τέλος, η εμπιστοσύνη και η αγάπη πάντα υπερισχύουν του φόβου.

Όταν η ζήλια διαχειρίζεται σωστά, μπορεί ακόμη και να σε φέρει πιο κοντά με τον σύντροφό σου, ενισχύοντας τον δεσμό σας και την αφοσίωση που έχετε ο ένας για τον άλλον. Δεν είναι κι άσχημη αυτή η σκέψη ε; Αξίζει μια δοκιμή.

Εντάξει, μην μου πεις ότι δεν έχεις ψάξει το Instagram ή το LinkedIn του αγοριού που σε ενδιαφέρει, προσπαθώντας να βρεις όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για εκείνον και τα ενδιαφέροντά του.

5 μικρές αλλά τοξικές συνήθειες που καταστρέφουν μια μακροχρόνια σχέση χωρίς να το καταλάβεις

Κι όμως μετά τον πρώτο «αναβρασμό» που είχαμε όλοι με αυτές τις δύο πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, πλέον πολύ λίγοι ανανεώνουν τις πληροφορίες του προφίλ τους ή κάνουν συχνές αναρτήσεις – σαφώς δεν αναφέρομαι σε όσους είναι influencers.

Έτσι, λοιπόν το να μπορέσεις να κάνεις ένα αθώο «stalking» σε αυτόν που θα ήθελες να γίνει σύντροφός σου πλέον, δεν είναι και τόσο εύκολο μέσα από τα social media.

Σου έχω όμως, τη λύση και λέγεται Spotify!

Κι όμως, χάρη στο Spotify μπορείς να πάρεις αρκετές πληροφορίες για τον οποιοδήποτε θες και μετά να κρίνεις αν όντως πραγματικά ταιριάζετε.

Οι πληροφορίες που σου δίνει το Spotify και το πλεονέκτημα που έχει το stalking σε αυτή την πλατφόρμα

Βλέποντας τις λίστες που έχει κάποιος αποθηκευμένες στο Spotify του μπορείς να δεις πέρα από το στυλ μουσικής που ακούει, αν για παράδειγμα γuμνάζεται συχνά. Αν ναι σίγουρα θα έχει δημιουργήσει μία playlist για την ώρα της προπόνησής του.

Μπορεί επίσης, να έχει ειδική playlist για τις «Κυριακές» του ή για τη μαγειρική και κάπως έτσι θα μάθεις τον τρόπο που περνάει τον χρόνο του ή το ότι του αρέσει να μαγειρεύει.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

Παράλληλα, από τις διάφορες playlists του θα δεις αν έχετε και κάποιον κοινό αγαπημένο καλλιτέχνη ή αν για παράδειγμα έχει αποθηκευμένο το τελευταίο τραγούδι ή άλμπουμ κάποιου μπορείς να ανοίξεις συζήτηση χρησιμοποιώντας αυτή την πληροφορία, ρωτώντας τον δήθεν τάχα αν έχει ακούσει το συγκεκριμένο τραγούδι.

Μπορείς μάλιστα, να δεις πότε έχει κάποια συναυλία αυτός ο καλλιτέχνης που και οι δυο αγαπάτε (το πρόσωπο που ενδιαφέρεσαι μπορεί να μην ξέρει ότι έχετε τα ίδια γούστα) και να του προτείνεις να πάτε μαζί, ξαφνιάζοντάς τον ευχάριστα.

Πώς θα βρεις αυτόν που θες στο Spotify;

Θα πρέπει να είστε είτε φίλοι στο Facebook – και αυτό να είναι συνδεδεμένο με τον λογαριασμό σου στο Spotify – είτε αν έχετε κάποιον κοινό φίλο να μπεις στο προφίλ εκείνου και να ψάξεις να βρεις τον «μελλοντικό» αγαπημένο σου.

Υπάρχει περίπτωση να μπορέσεις να τον βρεις και απλά πληκτρολογώντας το όνομά του στη γραμμή αναζήτησης, αλλά αυτός ο τρόπος συνήθως δεν έχει μεγάλα ποσοστά επιτυχίας.

Το πιο σημαντικό όμως, απ” όλα είναι πως δεν υπάρχει ενημέρωση – ακόμα τουλάχιστον – για το ποιος βλέπει το προφίλ σου στο Spotify, επομένως μπορείς άνετα να μπεις και να «ψαχουλέψεις» τη λίστα του ατόμου που σε ενδιαφέρει.

Αν όλα τούτα που μοιράστηκα μαζί σου, σου φαίνονται μεγάλη «βαβούρα» για να κάνεις «stalking» στο crush, ίσως τα πράγματα γίνουν πιοεύκολα σύντομα, αφού τον Ιούνιο, το TechCrunch ανέφερε ότι το Spotify αναπτύσσει αυτήν τη στιγμή μια λειτουργία «κοινότητας» που θα μας επιτρέπει να βλέπουμε τι ακούνε και τι προσθέτουν οι φίλοι μας στις λίστες αναπαραγωγής τους σε πραγματικό χρόνο από τα κινητά.

Ε τι άλλο θες;

Πάνε τουλάχιστον δέκα χρόνια που όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμπιστεύονται το μέλλον της προσωπικής και ερωτικής τους ζωής στην τύχη που μπορεί να έχουν στις εφαρμογές γνωριμιών.

Η άνοδος των dating apps τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο δημιουργούμε σχέσεις. Αν έχεις υπάρξει single τον τελευταίο καιρό, σίγουρα θα σου έχουν κάνει την ερώτηση τουλάχιστον μία φορά για το αν έχεις κατεβάσει Tinder ή κάποια άλλη εφαρμογή γνωριμιών. Αν η απάντησή σου είναι αρνητική, η αντίδραση είναι ξεκάθαρη: «Μα γιατί;».

POV: Ψάχνω τον έρωτα αλλά δεν βγαίνω από το σπίτι – Πώς θα επιστρέψεις στην «ενεργό δράση»

Η αγάπη των dating apps δεν κρατάει για πάντα

Έρευνα της Pew που διεξήχθη το 2022 διαπίστωσε ότι το 53% των ενηλίκων των ΗΠΑ κάτω των 30 ετών είχε χρησιμοποιήσει online dating. Ωστόσο, αυτές οι εφαρμογές έχουν προκαλέσει δυσαρέσκεια και απόγνωση σε πολλούς χρήστες, καθώς η Pew διαπίστωσε ότι το 46% όλων των χρηστών (και το 51% των γυναικών) είχαν αρνητική εμπειρία από τις διαδικτυακές γνωριμίες.

Το Tinder σημείωσε πτώση 8% στους χρήστες του που πληρώνουν και περικοπές στο 6% του παγκόσμιου εργατικού δυναμικού της.

Ο Guardian μίλησε με ανθρώπους που έχουν αποστραφεί από το online dating και τους ζήτησαν να μοιραστούν τους λόγους για τους οποίους επέλεξαν να σταματήσουν να χρησιμοποιούν αυτές τις εφαρμογές για να δημιουργήσουν σχέσεις και να βρουν σύντροφο.

Οι περισσότεροι που εγκατέλειψαν τα dating apps δηλώνουν καλύτερα με τον εαυτό τους πλέον με μερικούς από αυτούς να αναφέρουν πως ο τρόπος που φλερτάρουν οι άνθρωποι στις εφαρμογές γνωριμιών δεν είναι αυτός που τους αρέσει και βολεύει.

Μία γυναίκα, μάλιστα, τόνισε πως αυτό που δεν της αρέσει στους άνδρες είναι πως «τείνουν να μεταπηδούν κατευθείαν σε υπονοούμενα και να προσπαθούν να παρασύρουν τη συζήτηση».

Μία άλλη γυναίκα που περιέγραψε την ιστορία της στον Guardian περιέγραψε μια ιστορία που τη φρίκαρε, εννοώντας πως εξαπατήθηκε από έναν άνδρα και κατέληξε να διαγράφει την εφαρμογή. Μάλιστα, ύστερα από την περιπέτεια με τον άνδρα που εξαφανίστηκε ξαφνικά και δημιούργησε άλλο προφίλ αργότερα, δήλωσε «ένιωσα ότι πολλοί άνδρες στις ιστοσελίδες γνωριμιών δεν ξέρουν πραγματικά τι θέλουν».

Το viral hack για το προφίλ σου στο Tinder υπόσχεται πιο πολλά match αλλά κρύβει μια παγίδα

Ένας άνδρας μοιράστηκε τη δική του εμπειρία, έχοντας χρησιμοποιήσει τις εφαρμογές γνωριμιών από τότε που αυτές πρωτοεμφανίστηκαν και έγιναν τάση.

Ο ίδιος ανέφερε πως πλέον απολαμβάνει περισσότερο τα ραντεβού και το φλερτ, απ’ ό,τι συνέβαινε στον διαδικτυακό χώρο.

Άλλοι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει τις εφαρμογές αυτές τονίζουν πως οι χρήστες των dating apps δεν αντιπροσωπεύουν αυτό που πραγματικά είναι και διαστρεβλώνουν την εικόνα τους για να γίνονται αρεστοί.

Οι απόψεις διχάζουν, αλλά μετά την πανδημία του κορονοϊού, η χρήση των dating apps έχει συναντήσει την καθοδική πορεία.

Όσο περισσότερο διαρκεί μια σχέση, τόσο πιο εύκολο είναι το να παραμελήσεις -όχι σκόπιμα- τον σύντροφό σου.

Η δουλειά, το άγχος, οι κοινωνικές υποχρεώσεις πολλές φορές μπορεί να γίνουν η αιτία που δεν περνάς με τον σύντροφό σου ποιοτικό χρόνο και κάπου εκεί χάνεται «η μπάλα» και το ενδιαφέρον που έχει ο ένας για τον άλλο. Κοινώς ναι, η ρουτίνα «σκοτώνει» τον έρωτα.

Εταιρεία στην Ταϊλάνδη δίνει «άδεια Tinder», βάζοντας τέλος στο «έχω δουλειά – δεν μπορώ να σε δω»

Κάπως έτσι, δημιουργήθηκε ένας χρυσός κανόνας ονόματι «2-2-2», τον οποίο αν ακολουθήσεις εσύ και ο σύντροφός σου θα είστε για πάντα ευτυχισμένοι.

Ας δούμε όμως, σε τι αναφέρεται αυτός ο κανόνας και τι σημαίνουν τα 2-2-2 (για όσες ήσασταν της θεωρητικής κατεύθυνσης μην μου αγχώνεστε ακόμα).

Τι λέει ο κανόνας 2-2-2;

Tο σύστημα 2-2-2 δημιουργήθηκε στο Reddit το 2015, αλλά έχει κερδίσει αρκετούς υποστηρικτές με τα χρόνια χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τους influencers που λένε ότι το ακολουθούν με τον σύντροφό τους.

Πώς λειτουργεί λοιπόν, το σύστημα αυτό:

Αν και το χρονοδιάγραμμα 2-2-2 μπορεί να μην λειτουργεί για κάθε ζευγάρι (ίσως είναι πολύ ή πολύ λίγο), το θέμα είναι ότι ο τακτικός προγραμματισμός και η προτεραιότητα στον ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου μπορεί να αναθερμάνει τη σχέση σας την ώρα που βρίσκεται στο όριο για να «καταρρεύσει» λόγω της καθημερινότητας.

Πώς μπορεί να λειτουργήσει σίγουρα το σύστημα 2-2-2;

Είναι πολύ εύκολο η καθημερινή σου ζωή, όπως είπαμε να εμποδίζει κι εσένα και τον σύντροφό σου να αφιερώσετε ο ένας στον άλλο την προσοχή που χρειάζεται.

Πέρα από τη δουλειά, υπάρχει το σούπερ μάρκετ, οι δουλειές του σπιτιού, το γυμναστήριο ή όποια άλλη δραστηριότητα κάνει ο καθένας σας, τα ραντεβού με γιατρό, οι οικογενειακές υποχρεώσεις,οι φίλοι σας και πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να φέρετε εις πέρας σε καθημερινή, εβδομαδιαία και μηνιαία βάση.

Το γεγονός πως πολλά από αυτά τα κάνετε μαζί με τον σύντροφό σας, δεν σημαίνει ότι τροφοδοτούν απαραίτητα τη σχέση σας.

Ο κανόνας 2-2-2 δίνει στα ζευγάρια ένα δομημένο χρονοδιάγραμμα και μια αίσθηση ευθύνης για την ιεράρχηση της σχέσης ακόμα και όταν η ζωή είναι «γεμάτη».

Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που περνούν περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί είναι πιο πιθανό να έχουν ακμάζουσες και ικανοποιητικές σχέσεις συνολικά.

Είναι τόσο κακό να κάνεις σχέση με συνάδελφο; Όσα πρέπει να σκεφτείς πριν πεις «ναι» στο ραντεβού

Πώς να προσθέσετε τον κανόνα 2-2-2 στη ζωή σας

Το σπουδαίο με τον κανόνα 2-2-2 είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε σχέση.

Για πολλούς το 2-2-2 ήταν πολύ συχνό ή πολύ σπάνιο. Έτσι, αν το να κάνεις τις προτεινόμενες αυτές δραστηριότητες κάθε δύο εβδομάδες/μήνες/χρόνια δεν είναι ρεαλιστικό για το πώς είναι δομημένη η ζωή η δική σου και του συντρόφου σου, μπορείς να προσαρμόσεις τον κανόνα σε 3-3-3 (δηλαδή, βγαίνοντας έξω ένα βράδυ κάθε τρεις εβδομάδες, φεύοντας για ένα Σαββατοκύριακο κάθε τρεις μήνες και κάνοντας διακοπές κάθε τρία χρόνια).

Ή, αν για εσάς το 2-2-2 δεν είναι αρκετό, αλλάξτε το σε 1-1-1 ή σε 2-2-1!

Ψάχνεις έναν τρόπο για να δείχνεις πιο ελκυστική στα ραντεβού και την καθημερινότητά σου; Μια μελέτη έχει την απάντηση για το πώς θα το πετύχεις και δεν έχει να κάνει με τον εξυπνάδα σου.

Το να είσαι ελκυστική δεν έχει να κάνει απαραίτητα με το ερωτικό στοιχείο που εμπεριέχεται στην έλξη. Μπορεί να είσαι ελκυστική απέναντι σε οποιοδήποτε άτομο, ακόμα και σε έναν φίλο ή συνάδελφό σου. Η έλξη δεν είναι πάντα ερωτική. Αναλόγως το άτομο που έχεις απέναντί σου μπορείς να την προσδιορίσεις.

Ασχέτως, λοιπόν, με το να αν θες να ελκύεις κάποιον eρωτικά ή όχι, ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα φαίνεσαι πιο ελκυστική στα μάτια των άλλων και ο τρόπος είναι πραγματικά απλός.

5 χαρακτηριστικά που σε κάνουν super ελκυστική (και δεν έχουν καμία σχέση με την εμφάνισή σου)

Πώς να είσαι πιο ελκυστική; Μια μελέτη δίνει την απάντηση

Είτε πρόκειται για την ανανέωση της γκαρνταρόμπας είτε για ένα νέο κούρεμα, πολλοί άνθρωποι θα δοκιμάσουν τα πάντα για να φαίνονται πιο ελκυστικοί, ειδικά μετά από αυτή την έρευνα.

Παρόλο που πολλοί ισχυρίζονται πως η έλξη είναι συχνά στοιχείο του χαρακτήρα και έχει να κάνει με την ευφυΐα και το χιούμορ, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η φυσική ομορφιά συνδέεται στην πραγματικότητα με ένα βασικό χαρακτηριστικό.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ λένε ότι στην πραγματικότητα όλα οφείλονται στην καλοσύνη, γνωστή και ως θετική κοινωνική συμπεριφορά.

«Η κοινωνικότητα, λόγω του καθοριστικού της ρόλου στις ανθρώπινες σχέσεις, επηρεάζει μοναδικά τις αξιολογήσεις της σωματικής έλξης», δήλωσαν τα μέλη της ομάδας.

Προηγούμενες μελέτες έχουν αποκαλύψει διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσική ομορφιά. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η συμμετρία του προσώπου, το φλερτ και η αυτοπεποίθηση.

Μέχρι τώρα, όμως, δεν είχε ερευνηθεί ο αντίκτυπος της καλοσύνης στη σωματική ομορφιά.

«Σε μια κοινωνία που εκτιμά την εμφάνιση, η κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν την αξιολόγηση της ομορφιάς είναι σημαντική», έγραψαν οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Natalia Kononov, στη μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Social Psychology.

5 λάθος συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι λιγότερο ελκυστική

Πώς διεξήχθη η έρευνα;

Για να καταλήξουν στο αποτέλεσμα της μελέτης, οι ερευνητές απευθύνθηκαν σε συνολικά 4.192 άτομα. Στους συμμετέχοντες παρουσιάστηκαν φωτογραφίες χαμογελαστών ανδρών ή γυναικών, μαζί με περιγραφές τους.

Οι περιγραφές περιλάμβαναν διάφορα χαρακτηριστικά, όπως το ότι εργάζονταν σε κάποιο συσσίτιο (υποδεικνύοντας ότι το άτομο ήταν ευγενικό), το χιούμορ και την ευφυΐα.

Αφού οι συμμετέχοντες είδαν τις εικόνες και τις περιγραφές, τους ζητήθηκε στη συνέχεια να βαθμολογήσουν πόσο ελκυστικά θεωρούσαν τα άτομα στις φωτογραφίες. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι, και στα 10 πειράματα, οι άνθρωποι με θετική κοινωνική συμπεριφορά αξιολογήθηκαν ως πιο όμορφοι σωματικά.

Παραδόξως, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η θετική κοινωνική συμπεριφορά είχε μεγαλύτερη επίδραση στην ομορφιά από ό,τι το χιούμορ ή η ευφυΐα.

«Αν και άλλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας έχουν τα πλεονεκτήματά τους, η μελέτη αυτή δείχνει ότι η κοινωνικότητα επηρεάζει σημαντικά τις αξιολογήσεις της ομορφιάς περισσότερο από άλλα θετικά χαρακτηριστικά, όπως το χιούμορ ή η νοημοσύνη», εξήγησε η ομάδα.

Συνολικά, οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα ευρήματα θα αναδείξουν τον «μοναδικό και κεντρικό ρόλο» της θετικής κοινωνικής συμπεριφοράς στη διαμόρφωση της σωματικής σας εμφάνισης.

«Σε ατομικό επίπεδο, η συμμετοχή σε ευγενικές και βοηθητικές πράξεις θα μπορούσε να ενισχύσει τις ευνοϊκότερες εκτιμήσεις της εμφάνισης του ατόμου», κατέληξαν.

Πόσο cool θα ήταν αν μπορούσαμε να πάρουμε άδεια από τη δουλειά μας για να βρούμε το άλλο μας μισό; Mε τους ρυθμούς της καθημερινότητας να «τρέχουν» σαν παλαβοί, οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο όχι για να πάνε για έναν καφέ, αλλά ούτε να απαντήσουν σε μηνύματα καλά καλά.

Η «άδεια Tinder»

Μια εταιρεία μάρκετινγκ λοιπόν, με έδρα την Ταϊλάνδη, η Whiteline Group, εισήγαγε ένα ασυνήθιστο αλλά καινοτόμο προνόμιο για τους εργαζομένους της, δηλαδή αμειβόμενη ειδική άδεια για να μπορείς να βγεις ραντεβού.

Είναι τόσο κακό να κάνεις σχέση με συνάδελφο; Όσα πρέπει να σκεφτείς πριν πεις «ναι» στο ραντεβού

Με την ονομασία «άδεια Tinder», η πρωτοβουλία επιτρέπει στους εργαζόμενους να παίρνουν άδεια μετ” αποδοχών για να έχουν τον απαραίτητο χρόνο για να επικεντρωθούν στην προσωπική τους ζωή βγαίνοντας ραντεβού και κάνοντας γνωριμίες.

Με αυτή την άδεια που εφηύρε αυτή η εταιρεία στην Ταϊλάνδη δεν υπάρχει κανένα δίλημμα και κανένας περιορισμός στην ώρα, όταν μιλάμε για dating.

Σκέψου την άδεια αυτή σαν την ετήσια ή η αναρρωτική άδεια που δικαιούσαι.

Το επίδομα, το οποίο διαρκεί από τον Ιούλιο έως τον Δεκέμβριο του 2024, διατίθεται αυτή τη στιγμή στο προσωπικό που έχει ολοκληρώσει επιτυχώς την περίοδο του training.

Δηλαδή, αν βρεις έναν «καλοκαιρινό» έρωτα μπορείς να πάρεις άδεια μέχρι τον Δεκέμβριο για να έχεις όλο τον απαραίτητο χρόνο για να γνωριστείς μαζί του, να κάνετε βόλτες, μίνι αποδράσεις και γενικά να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.

Από την άλλη, αν δεν βρήκες έναν «καλοκαιρινό» έρωτα, αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία να πάρεις λίγο χρόνο για σένα και είτε από τις online εφαρμογές dating, είτε μέσω κοινών γνωστών να βγεις όσο το δυνατον περισσότερα ραντεβού μπορείς.

Σκοπός αυτής της κίνησης από την πλευρά της εταιρείας είναι να υπάρξει μια πιο υγιής ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να βάλει ένα «λιθαράκι» στην προσωπική ευτυχία των ατόμων που ανήκουν στο δυναμικό της.

Η ανακοίνωση της εταιρείας έγινε με ένα ποστ στο LinkedIn τον Αύγουστο:

Πέρα από την «άδεια Tinder», o Όμιλος Whiteline, ο οποίος απασχολεί περίπου 200 άτομα στα γραφεία του στην Bangkok, παρέχει επίσης στο προσωπικό του έξι μήνες premium συνδρομών στο Tinder—είτε Tinder Platinum είτε Tinder Gold.

Αυτές οι premium υπηρεσίες, οι οποίες προσφέρουν βελτιωμένες δυνατότητες στη δημοφιλή πλατφόρμα γνωριμιών, αποτελούν μέρος της στρατηγικής της εταιρείας να υποστηρίξει τους υπαλλήλους της στην αναζήτησή τους για ουσιαστικές σχέσεις.

Η «άδεια Tinder» ωστόσο, δίνεται με κάποιες μικρές προϋποθέσεις.

Οι εργαζόμενοι πρέπει να ειδοποιήσουν μια εβδομάδα πριν από την ημερομηνία που θέλουν αυτή την άδεια μετ” αποδοχών. Επιπλέον, μόνο όσοι εντάχθηκαν στην εταιρεία μεταξύ 9 Ιουλίου και 31 Δεκεμβρίου 2024, δικαιούνται αυτό το προσωρινό προνόμιο.

Η πρωτοβουλία φέρεται να αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια μιας εταιρικής εκδήλωσης, ως μέρος των ευρύτερων προσπαθειών της Whiteline να καλλιεργήσει ένα ελκυστικό και υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον.

H μήνυση στην εταιρεία που έβγαλε το Tinder και το Hinge

Άλλωστε, οι online εφαρμογές γνωριμιών τον τελευταίο καιρό δέχονται ολοένα και κριτική, κυρίως για το πώς λειτουργούν οι αλγόριθμοί τους αλλά και για το πόσο κοστίζουν τα προηγμένα features τους.

Εταιρείες «γίγαντες» γνωριμιών όπως η Match Group, στην οποία υπάγονται εφαρμογές όπως το Tinder και το Hinge, βρίσκονται τώρα υπό έλεγχο μετά από ομαδική μήνυση κατά της εταιρείας και τις κατηγορίες ότι αυτές οι εφαρμογές σχεδιάστηκαν σκόπιμα κατ” αυτόν τον τρόπο για να κρατάνε τους ανθρώπους απασχολημένους σε ένα ατελείωτο «swipe», αντί να ενθαρρύνουν τις πραγματικές σχέσεις.

Η Match Group απέρριψε την αγωγή ως «γελοία», επιμένοντας ότι βοηθά τους χρήστες να βγαίνουν ραντεβού «κάθε μέρα».

Πηγή άρθρου: www.moneycontrol.com

Λένε πως ένα ταξίδι με κάποιον που δεν γνωρίζεις καλά, μπορεί να αποκαλύψει πτυχές του χαρακτήρα του που δεν είχες φανταστεί. Φαντάσου λοιπόν πόσο πιο έντονο μπορεί να είναι αυτό όταν πρόκειται για το πρώτο σου ταξίδι με τον σύντροφό σου! Εντάξει, ίσως είναι υπερβολή να πούμε ότι η ταξιδιωτική σας χημεία θα κρίνει τη σχέση αλλά σίγουρα θα μάθετε πολλά ο ένας για τον άλλον.

Γι” αυτό κι εμείς δημιουργήσαμε έναν πρακτικό οδηγό με χρήσιμες συμβουλές για το τι να κάνεις και τι να αποφύγεις όταν αποφασίσεις να ξεκινήσεις την πρώτη σου ταξιδιωτική περιπέτεια με το άλλο σου μισό.

Είναι τόσο κακό να κάνεις σχέση με συνάδελφο; Όσα πρέπει να σκεφτείς πριν πεις «ναι» στο ραντεβού

Τα Πρέπει:

• Βρείτε συμβιβασμό στις κορυφαίες προτεραιότητές σας στη λίστα υποχρεώσεων Είναι αναπόφευκτο ότι και οι δύο θα έχετε κάποιες διαφορές στη λίστα με τα μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε. Ο καθένας σας θα πρέπει να κάνει μια λίστα με τα τρία κορυφαία μέρη που θέλει να ανακαλύψει και να βεβαιωθείτε ότι θα πάτε και στα έξι. Σημείωση: αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πόσο μεγάλο θα είναι το ταξίδι σας, αλλά καταλαβαίνεις το σκεπτικό.
• Να είστε υπομονετικοί ο ένας με τον άλλον Το ρητό «Η υπομονή είναι το κλειδί που λύνει όλα τα προβλήματα» δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό για όταν βρίσκεσαι σε ταξίδι και αρχίζεις να εκνευρίζεσαι λίγο με το άτομο με το οποίο είστε μαζί. Είτε πρόκειται για τις μικρές ιδιορρυθμίες του που αρχίζεις να παρατηρείς και σε ενοχλούν, είτε θέματα συμπεριφοράς, είναι κομβικής σημασίας να θυμάσαι ότι η στιγμή της απογοήτευσης μεταξύ σας μπορεί πιθανώς να λυθεί με μια καλή κουβέντα.
• Βγάλτε φωτογραφίες μαζί Μην είσαι το άτομο που δεν θέλει να βγάζει φωτογραφίες. Είναι μια στιγμή στο χρόνο που θα κοιτάξεις πίσω και είτε θα αγαπήσεις τις αναμνήσεις ή θα τις μισήσεις… Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν θα μετανιώσεις που έχεις αυτές τις αναμνήσεις αρχειοθετημένες κάπου.
• Συμμετέχετε σε νέες δραστηριότητες Ταξιδέψατε για κάποιο λόγο, οπότε ζήστε το, στο έπακρο. Δεν θέλεις να επιστρέψεις σπίτι μετανιώνοντας πως δεν κάνατε πράγματα μαζί.
• Βρείτε διασκεδαστικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια του ταξιδιού Μην ρίχνεις όλο το βάρος και την ευθύνη της εύρεσης διασκεδαστικών εμπειριών στο άτομο με το οποίο είσαι μαζί. Κάνε μια μικρή έρευνα πριν φύγετε και έχε άσσους στο μανίκι σου. Δεν θα το μετανιώσεις και εκείνος θα το εκτιμήσει.

Τα Μη:

• Μην είστε πολύ αυστηροί μεταξύ σας με τον προγραμματισμό Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν αν το πρόγραμμά σας αλλάξει.
• Μην μαλώνετε για ασήμαντα πράγματα όπως το πού θα φάτε Είναι φαγητό, όχι το τέλος του κόσμου.
• Μην λέτε όχι σε νέα πράγματα/περιπέτειες Να είστε από κοινού ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Μπορεί να σας αρέσει περισσότερο από ό,τι περιμένατε.
• Μην παραπονιέστε Αλλά, αλλά… όχι. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι ένας καθοριστικός παράγοντας μεταξύ δύο ανθρώπων.
• Μην είστε στο τηλέφωνό σας όλη την ώρα Γιατί κάνατε το ταξίδι αν πρόκειται να είστε και οι δύο κολλημένοι στο τηλέφωνό σας. Σίγουρα, μπείτε στη διαδικασία να βγάλετε πολλές φωτογραφίες, αλλά μείνετε στο παρόν. Να είστε εκεί που είστε και δημοσιεύστε τις φωτογραφίες σας στο Instagram όταν είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι το βράδυ ή όταν επιστρέψετε σπίτι.

Νέα έρευνα λέει πως 1 στους 4 θα μείνει μόνος του για πάντα: Ώρα για πανικό ή για ψύχραιμη ανάγνωση;

Λίγες μόνο ώρες έμειναν για να λήξει η αγωνία όλων των υποψηφίων που συμμετείχαν στις Πανελλήνιες εξετάσεις 2024.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού σήμερα στις 13.00 θα ανακοινωθούν οι βαθμολογίες του κάθε μαθητή ώστε να ενημερωθεί σχετικά με τις επιδόσεις του στα εξεταζόμενα μαθήματα.

Πανελλήνιες 2024: Πώς μπορούν να δουν οι υποψήφιοι τις βαθμολογίες

Οι βαθμολογίες των μαθημάτων θα αναρτηθούν στα λύκεια, σε καταστάσεις οι οποίες θα περιλαμβάνουν τους κωδικούς και τους βαθμούς των υποψηφίων, ενώ παράλληλα οι βαθμοί θα αναρτηθούν και στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://results.it.minedu.gov.gr/ και ταυτόχρονα θα γνωστοποιηθούν στους υποψηφίους μέσω μηνύματος (sms) στο κινητό τους τηλέφωνο.

Οι υποψήφιοι θα μπορούν να κάνουν αναζήτηση στο results.it.minedu.gov.gr, πληκτρολογώντας τον 8-ψήφιο κωδικό τους και τα αρχικά από το επώνυμο, το όνομα, το πατρώνυμο και το μητρώνυμό τους με κεφαλαίους ελληνικούς χαρακτήρες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι υποψήφιοι (ΓΕΛ – ΕΠΑΛ) που ενδιαφέρονται να υποβάλουν Μηχανογραφικό Δελτίο (ΜΔ) ή/και Παράλληλο Μηχανογραφικό Δελτίο (Π.Μ.Δ) θα μπορούν να απευθύνονται στο Λύκειό τους μέχρι και την Παρασκευή 28 Ιουνίου 2024, για να αποκτήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password).

Η διαδικασία της συμπλήρωσης των Μηχανογραφικών Δελτίων αναμένεται να ολοκληρωθεί το πρώτο δεκαπενθήμερο του Ιουλίου, ώστε ακόμη και μέχρι το τέλος Ιουλίου να έχουν ανακοινωθεί οι βάσεις εισαγωγής στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση.

Πηγή κεντρικής: pexels.com

Λένε ότι δεν είναι καλό να αναμειγνύεις την προσωπική με την ερωτική σου ζωή, να αποφεύγεις προσωπικές σχέσεις στον χώρο εργασίας και να μην δίνεις ευκαιρίες σε άτομα με τα οποία δουλεύεις μαζί. Τι συμβαίνει όμως όταν ο έρωτας σου «χτυπάει την πόρτα» στον χώρο εργασίας;

Όταν περνάς πολύ χρόνο στη δουλειά κι αφιερώνεις τόσο πολλές ώρες τη μέρα στην επαγγελματική σου ζωή, είναι κάπως λογικό να αρχίσεις να αναπτύσσεις φιλικές σχέσεις με άτομα που βρίσκεστε όλη μέρα στον ίδιο χώρο. Κάτι αντίστοιχο μπορεί να συμβεί και με τις ερωτικές σχέσεις. Καλώς ή κακώς, όσο κι αν προσπαθείς να μην μπλέξεις τη δουλειά με τον έρωτα, δεν ξέρεις ποτέ τι μπορεί να προκύψει, ειδικά όταν περνάς πολλές ώρες με κάποιον.

Είναι πραγματικά τόσο κακό να βγαίνεις με κάποιον με τον οποίο δουλεύεις μαζί; Οι ειδικοί μίλησαν και εδώ είναι όλα όσα πρέπει να σκεφτείς πριν πεις «ναι» σε ραντεβού με συνάδελφο.

POV: Ψάχνω τον έρωτα αλλά δεν βγαίνω από το σπίτι – Πώς θα επιστρέψεις στην «ενεργό δράση»

Γιατί υπάρχει ένα στίγμα γύρω από αυτό το θέμα;

Δεν έχει σημασία πού εργάζεσαι ή τι κάνεις. Το να βγαίνεις ραντεβού με έναν συνάδελφο φέρει στίγμα – ειδικά όταν η σχέση αφορά έναν υφιστάμενο και έναν προϊστάμενο.

Σύμφωνα με τη ψυχοθεραπεύτρια και πρώην σύμβουλο ανθρώπινου δυναμικού Madeleine Phelan, αυτού του είδους η σχέση θεωρούνταν ιστορικά ως ένας τρόπος για να προωθήσεις την καριέρα σου και να λάβεις ειδική μεταχείριση στο χώρο εργασίας. Εξήγησε ότι όταν ένας ερωτικός σύντροφος έχει επιρροή στην αξιολόγηση της απόδοσής σου, στην καταλληλότητα για προαγωγή ή στην πορεία της καριέρας σου, δεν δημιουργεί μόνο μια ανισορροπία ισχύος στη σχέση αλλά και μια ανισότητα μεταξύ των άλλων συναδέλφων- είναι μεροληπτικό και αντιδεοντολογικό.

Το να βγαίνεις με έναν συνάδελφο μπορεί επίσης να θολώσει τα όρια μεταξύ της προσωπικής και της επαγγελματικής σου ζωής, σύμφωνα με τη Natasha Marie Narkiewicz, ειδική σε θέματα σeξουαλικής ευεξίας. «Όταν η ερωτική σου ζωή είναι συνυφασμένη με την επαγγελματική σου ζωή, μπορεί να είναι δύσκολο να “ξεκουραστείς” νοητικά».

Και, φυσικά, υπάρχουν πάντα οι πιθανές επιπτώσεις που πρέπει να αντιμετωπίσεις. Το να διατηρήσεις την επαγγελματική συμπεριφορά μετά από έναν χωρισμό είναι συχνά πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις και ο χωρισμός ίσως γίνει αισθητός σε όλη την ομάδα, όχι μόνο σε εσάς που το ξέρετε.

Μπορεί μια τέτοια σχέση να επηρεάσει την καριέρα σου;

Οι σχέσεις μεταξύ συναδέλφων δεν είναι κάτι καινούργιο, όμως μπορεί πολύ εύκολα να θεωρηθεί αντιεπαγγελματικό. Μερικές εταιρείες έχουν τις δικές τους πολιτικές γύρω από αυτό το θέμα. Όμως, ακόμα κι αν μια εταιρεία εγκρίνει μια σχέση με συνάδελφο, κάτι τέτοιο μπορεί να είναι επιζήμιο. Εξάλλου, είναι δύσκολο να θέσεις σαφή όρια και να μην επιτρέπεις στον σύντροφό σου να σε επηρεάζει στη δουλειά.

Επίσης, δεν ξέρουμε ποτέ ποια σχέση θα λειτουργήσει πραγματικά και θα κρατήσει και ποια όχι. Αν είναι μια σχέση η οποία τελικά αποδειχθεί κακή, γιατί να ρισκάρεις τη δουλειά σου;

Μπορεί να απολυθείς επειδή βγαίνεις ραντεβού με συνάδελφο;

Παρόλο που η ανάμειξη της εργασίας με τον έρωτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καριέρα σου, η Phelan εξηγεί ότι η σχέση με συνάδελφο δεν μπορεί να οδηγήσει στην απόλυσή σου, εφόσον ακολουθείς την πολιτική της εταιρείας σου. Ωστόσο, δεν ξέρεις πώς μπορεί να εξελιχθούν τα πράγματα και από τις δύο πλευρές. Καλό θα ήταν να θέτεις πάντα τα όριά σου.

Τι πρέπει να σκεφτείς πριν βγεις ραντεβού με έναν συνάδελφο;

• Πριν ενδώσεις σε οτιδήποτε μπορεί να σε οδηγήσει σε ανεπιθύμητες καταστάσεις, φρόντισε να μάθεις και να σκεφτείς:
• Τις πολιτικές της εταιρείας σου σχετικά με τις εργασιακές σχέσεις.
• Πώς μια πιθανή σχέση μπορεί να επηρεάσει την καριέρα σου.
• Τα χειρότερα σενάρια που μπορεί να συμβούν ανάμεσα στη δουλειά και τη σχέση σου.

Είναι πραγματικά τόσο κακό να βγαίνεις με κάποιον που δουλεύεις μαζί;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Από τη μία πλευρά, το ρίσκο φαίνεται να είναι πολύ μεγαλύτερο από την ανταμοιβή. Και αν κάποιος από τους δύο βρίσκεται σε θέση ισχύος έναντι του άλλου, αυτό θα περιπλέξει και θα θολώσει ακόμη περισσότερο τα όρια εντός και εκτός του χώρου εργασίας.

Από την άλλη πλευρά, τα ειδύλλια στο χώρο εργασίας υπάρχουν- αν δεν υπήρχαν, δεν θα υπήρχαν πολιτικές της εταιρείας σχετικά με αυτά. Εάν εσύ και ο πιθανός σύντροφός σου βρίσκεστε σε θέσεις όπου επιτρέπεται το να βγαίνετε ραντεβού, έχετε συζητήσει τις πιθανές συνέπειες του να προχωρήσετε και να δημοσιοποιήσετε τη σχέση σας και είστε ψυχικά προετοιμασμένοι για τα κουτσομπολιά στον χώρο εργασίας, ίσως αξίζει να το επιδιώξετε. Στην τελική, εσείς οι δύο είστε οι μόνοι που μπορείτε να αποφασίσετε για τις ζωές σας και για το αν όλο αυτό αξίζει τον κόπο.

Σε κάθε περίπτωση, ό,τι κι αν αποφασίσεις, φρόντισε να το αποφασίσεις εσύ κι όχι ο άλλος, πιθανός, σύντροφος. Να θυμάσαι πως οποιεσδήποτε συνέπειες θα σε επηρεάσουν. Τουλάχιστον η απόφαση να είναι αποκλειστικά δική σου.

Η αλήθεια είναι πως το να είσαι single για πολύ καιρό, κάπως σε κουράζει, κάπως σε αποθαρρύνει, κάπως σε κάνει να σκέφτεσαι πως τελικά μπορεί να μην βρεις αυτό που ψάχνεις.

Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσει αυτή η ντροπή που νιώθεις επειδή είσαι η μόνη single στην παρέα σου;

Και ίσως οι φόβοι σου να επιβεβαιωθούν σύμφωνα με την έρευνα που κυκλοφόρησε πρόσφατα και λέει ότι ένας στους τέσσερις ενήλικες θα μείνει single για όλη την ενήλικη ζωή του. Ναι, σωστά διάβασες. Πριν πανικοβληθείς όμως, ας δούμε τα δεδομένα.

H συγκεκριμένη έρευνα προέρχεται από το Pew Research Center στις Ηνωμένες Πολιτείες και παρόλο που δημοσιεύτηκε το 2021, έχει επανακυκλοφορήσει τις τελευταίες εβδομάδες για να μάς υπενθυμίσει ότι θα είμαστε ηλικιωμένοι και ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής μας (οκ, το ένα τέταρτο από εμάς θα είναι).

Σύμφωνα με την έρευνα αυτή και την ανάλυση του πληθυσμού των ΗΠΑ το 38% των ενηλίκων ηλικίας 25 έως 54 ετών ήταν χωρίς σύντροφο (δηλαδή, ούτε παντρεμένοι ούτε είχαν κάποιον σύντροφο), ενώ οι γυναίκες άνω των 65 ετών ήταν πιο πιθανό να μην έχουν σύντροφο σε ποσοστό 49%.

Όμως, ενώ τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν αρκετά ισχυρά, η Georgia Grace, πιστοποιημένη θεραπεύτρια με ειδικότητα στις σχέσεις, λέει ότι τέτοιου είδους έρευνες μπορεί απλά να προσπαθούν να μάς κάνουν να πανικοβληθούμε επίτηδες.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

«Αυτή η έρευνα είναι ανησυχητική», λέει η Grace, προσθέτοντας ότι η μελέτη έγινε πριν από μερικά χρόνια. Συν τοις άλλοις, όμως η Grace λέει ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να φαίνεται ελεύθερος για το υπόλοιπο της ζωής του σε μια μελέτη, αλλά μπορεί να μην συμβαίνει έτσι στην πραγματικότητα.

«Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είχαν μακροχρόνιες σχέσεις. Μπορεί να έχουν χωρίσει. Μπορεί να χώρισαν. Αυτοί ή οι σύζυγοί τους μπορεί να έχουν πεθάνει», λέει. «Αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι μόνοι για το υπόλοιπο της ζωής τους».

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα στατιστικά μπορεί να υποδεικνύουν μεγαλύτερη πιθανότητα «άγαμου» χρόνου είναι το ίδιο το γεγονός ότι ο γάμος είναι λιγότερο πιθανός τώρα.

Ωστόσο, η Grace εξακολουθεί να λέει ότι υπάρχουν μεγάλες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι προσεγγίζουν τα ραντεβού και τις μακροχρόνιες σχέσεις, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αγαμίας.

Η ειδικός σπεύδει να επισημάνει ότι μελέτες όπως αυτές μπορεί να είναι υπερβολικά διογκωμένες λόγω αλλαγής των συνθηκών, των τρόπων ζωής και της κουλτούρας. Για παράδειγμα, ενώ οι γονείς ή οι παππούδες μας έμεναν παντρεμένοι για όλη τους τη ζωή, οι άνθρωποι δεν το κάνουν πλέον αυτό και αντ” αυτού θα εγκαταλείψουν μια σχέση εάν δεν τους εξυπηρετεί πλέον.

Επιπλέον, οι γυναίκες δεν χρειάζονται έναν καλό γάμο πια, αφού εργάζονται και μπορούν να είναι ανεξαρτητες.

Η Grace επισημαίνει επίσης μερικούς άλλους βασικούς παράγοντες που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι προσεγγίζουν τις σχέσεις και ίσως διογκώνουν τους αριθμούς σε μελέτες όπως αυτές.

Ένας άλλος λόγος για την αλλαγή στις συνήθειες της σχέσης είναι ότι έχουμε επαναπροσδιορίσει τι είναι «επιτυχία» και έχουμε συνειδητοποιήσει ότι δεν χρειάζεται να είσαι σε μια σχέση για να είσαι επιτυχημένος (και ναι, μπορείς να είσαι πιο ευτυχισμένος μόνος σου).

Τι σημαίνει αν οι άνθρωποι επιλέγουν να είναι single τελικά;

Η Grace λέει ότι όσοι μένουν ελεύθεροι για μια ζωή μπορούν να περιμένουν περισσότερες οικονομικές προκλήσεις σε σχέση με όσους έχουν σύντροφο.

«Αν ζεις με κάποιον, μοιράζεσαι το ενοίκιο και μοιράζεσαι τα έξοδα».

Επιπλέον, το να είμαστε ελεύθεροι για μια ζωή μπορεί να έχει πιο επιζήμιες επιπτώσεις στην κοινωνική μας ζωή και στην ικανότητά μας να αναπτύσσουμε σχέσεις με τους ανθρώπους.

Πάνω από όλα, ωστόσο η θεραπεύτρια Georgia Grace προτρέπει να μην παίρνουμε 100% στα σοβαρά τέτοιου είδους έρευνες που λένε ότι θα μείνουμε single για μια ζωή. Γιατί το να είσαι μόνος σου μετά τα 50 δεν σημαίνει πως πριν δεν είχες κάποιον σύντροφο ή το αντίστροφο, ότι δεν θα βρεις μετά την ηλικία αυτή.

Αχ αθάνατο ελληνικό καλοκαιράκι! Μπορεί να φτάνεις στο τέλος σου αλλά και πάλι μάς χάρισες μεγάλες στιγμές δόξας.

Όχι, όχι δεν αναφέρομαι στα μακροβούτια και στα ατελείωτα παγωτά που φάγαμε, αλλά στο βλέμμα της θείας σου στο χωριό που μόλις άκουσε πως οδεύεις στα πρώτα -άντα (ή τα έχεις περάσει κιόλας) και είσαι, όχι απλά ανύπαντρη, αλλά και χωρίς κάποιον σύντροφο – single πώς το λέμε! – ήταν σαν να περνάει όλη η ζωή μπροστά από τα μάτια της.

6 λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν τον Αύγουστο

Η θεία μπορεί να μην ήταν η θεία ακριβώς, αλλά ο μπαμπάς σου ή η μαμά σου – κατάλαβες το concept – που βλέποντας τις αναρτήσεις των συμμαθητών σου από τους γάμους τους, άρχισαν να αναρωτιούνται εσύ πότε θα βρεις κάποιον, πότε θα παντρευτείς και φυσικά πότε θα αποκτήσουν εγγονάκι.

Η αλήθεια είναι πως ειναι αγχωτικό και ίσως σε κάνει να αισθάνεσαι η «περίεργη» (ή αντίστοιχα ο «περίεργος») της παρέας, όταν βλέπεις πως όλοι οι γνωστοί σου είναι στη φάση που έχουν σταθερή σχέση με κάποιον, οδεύουν προς γάμο ή παντρεύτηκαν ήδη. Άραγε εσύ γιατί έχεις μείνει πίσω;

Εδώ θα σε επαναφέρω στην πραγματικότητα θυμίζοντάς σου πως το να ερωτευτείς κάποιον δεν έχει ημερομηνία ή συγκεκριμένα χρονικά όρια που θα πρέπει να συμβεί. Δεν είναι πτυχίο η αγάπη που πρέπει να πάρεις στα ν+2 χρόνια αλλά κάτι τυχαίο και φυσικά πολύ όμορφο, όταν συμβεί αληθινά.

Γι” αυτό και δεν θα έπρεπε να αισθάνεσαι ντροπή ή να πέφτει η αυτοπεποίθησή σου κάθε φορά που βρίσκεσαι με φίλους που έχουν μαζί τα ζευγάρια τους. Ούτε επειδή είσαι single θα πρέπει να αλλάξεις παρέες.

Υπάρχουν 6 tips που θα σε βοηθήσουν να επιβιώσεις ως η μόνη single, χωρίς να χρειαστεί να τραγουδήσεις το γνωστό «Γιατί δεν τους αντέχω, ζευγαρομένους κι εγώ να μην έχω» της Χαρούλας Αλεξίου.

6 tips για να επιβιώσεις αν είσαι η single της παρέας

1. Βγες από τον μικρόκοσμό σου και δες ότι δεν είσαι η μόνη

«Ο μικρός κύκλος των φίλων σου δεν αντιπροσωπεύει αυτό που είναι «φυσιολογικό»», λέει η Jenny Taitz, κλινική ψυχολόγος με έδρα το Los Angeles και συγγραφέας του «How to Be Single and Happy: Science-Based Strategies for Keeping Your Sanity».

Πραγματικά μπορεί ανάμεσα στα ζευγάρια των φίλων σου, των συμμαθητών σου, των συγγενών σου να φαίνεται περίεργο που είσαι η μόνη single, ωστόσο αν κοιτάξεις και πιο πέρα θα δεις ότι δεν είσαι η μόνη στον πλανήτη που δεν έχει σύντροφο. Για ποιον λόγο άλλωστε, οι online εφαρμογές γνωριμιών έχουν τόση άνθιση; Οπότε χαλάρωσε και μη συγκρίνεις τη δική σου προσωπική ζωή με των άλλων.

2. Εκμεταλλεύσου σου τα προνόμια του να είσαι single

Σαφώς ένας έρωτας είναι αυτός που θα θέλαμε να μας «χτυπήσει την πόρτα». Οι άνθρωποι είμαστε άλλωστε, συντροφικά όντα.

Όμως, μέχρι να γίνει αυτό δεν είναι και τόσο κακό το να είσαι single. Σκέψου πόσο χρόνο έχεις για τον εαυτό σου, πόση ευελιξία να κάνεις αυτό που αρέσει μόνο σε σένα, από το να παραγγείλεις το αγαπημένο σου φαγητό μέχρι το να πας ένα ταξίδι στο εξωτερικό με τις φίλες σου. Παράλληλα, μπορείς να φλερτάρεις πιο εύκολα ανακαλύπτοντας τελικά τι είναι αυτό που ψάχνεις στην προσωπική σου ζωή.

3. Μην είσαι η φίλη που απλά «κρατάει» το φανάρι

Το να είσαι η μόνη single της παρέας σημαίνει πως σίγουρα κάποια στιγμή θα βρεθείς σε κοινή έξοδο με τις φίλες και τα αγόρια τους. Αυτό δεν είναι άλλωστε, κακό. Παρ” όλα αυτά, μην κάθεσαι σε μια γωνιά πίνοντας το κρασί σου, ενώ τα ζευγάρια «ζουζουνίζουν» δίπλα σου και σε κάνουν να νιώθεις άβολα.

Δημιούργησε τις συνθήκες για να περάσετε όλοι καλά. Για παράδειγμα, μην πας με τα ζευγάρια των φίλων σου μόνο για φαγητό ή ποτό. Πρότεινέ τους μια βραδιά με επιτραπέζια ή να κάνετε κάποια δραστηριότητα, όπως πεζοπορία.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

4. Ετοίμασε ένα σχέδιο δράσης για κάθε γιορτή που σου θυμίζει ότι είσαι single

Υπάρχουν κάποιες ειδικές περιστάσεις που αν είσαι single θα στο «χτυπήσουν» λίγο παραπάνω βάζοντάς σε σε σκέψεις. Για παράδειγμα, στις 14 Φλεβάρη είναι η γιορτή των ερωτευμένων και όλα γύρω σου είναι στολισμένα με καρδιές και προτάσεις δώρων για το άλλο σου μισό.

Αυτό που μπορείς να κάνεις για να μην είναι τόσο επίπονη συναισθηματικά αυτή η μέρα είναι να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου (πχ. σπα) ή γίνεις εσύ η οικοδέσποινα του πάρτι για τον Άγιο Βαλεντίνο στο οποίο θα έρθουν καλεσμένοι οι φίλοι σου. Άρα με κάποιον τρόπο θα έχεις συμμετάσχει κι εσύ σε αυτήν την ημέρα.

Το ίδιο συμβαίνει αν είσαι καλεσμένη και σε κάποιον γάμο. Οπότε φρόντισε να έχεις μαζί σου μια φίλη για plus one, ώστε να μην αισθάνεσαι μοναξιά στο τραπέζι που ακολουθεί.

5. Απέφυγε με έξυπνο τρόπο τις αδιάκριτες ερωτήσεις για την προσωπική σου ζωή

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα της single ζωής είναι οι ερωτήσεις που δέχεσαι για την ερωτική σου ζωή και το αν υπάρχει ή όχι.

Aν έχεις κουραστεί ή δεν θες να απαντήσεις σε τέτοιου είδους ερωτήσεις ο Dr. Miller συνιστά να στρέψεις ήπια τη συζήτηση σε άλλες ενδιαφέρουσες πτυχές της ζωής σου που δεν έχουν καμία σχέση με το ποιον (δεν) βλέπεις.

Για παράδειγμα, θα μπορούσες να απαντήσεις ως εξής: «Όχι, δεν βγαίνω ραντεβού αυτή τη στιγμή, αλλά μόλις έκανα αίτηση για αυτή τη νέα δουλειά και νιώθω πολύ καλά για το πώς πήγε».

Αναδεικνύοντας με αυτόν τον τρόπο τα επιτεύγματα και τα ενδιαφέροντά σου, υπενθυμίζεις διακριτικά στους φίλους σου (και στον εαυτό σου) ότι η αξία σου δεν συνδέεται με το αν έχεις σύντροφο.

6. Να είσαι ειλικρινής με το αν νιώθεις ότι θες λίγο τον χρόνο σου

Ναι όσο κι αν αγαπάς τις φίλες σου μπορεί το να ακούς συνέχεια για τα αγόρια τους ή να βγαίνετε όλοι μαζί να σε εξουθενώνει.

Δεν είναι δίκαιο βέβαια, να περιμένουμε να μην μιλήσουν, να δουν ή να αγγίξουν ποτέ τους συντρόφους τους μόνο και μόνο επειδή εσύ δεν έχεις. Ωστόσο, είναι απολύτως εντάξει – ενθαρρύνεται, ακόμη – το να βάζεις όρια με σεβασμό όταν η συμπεριφορά τους σας κάνει να νιώθεις άβολα.

Εάν στις ομαδικές συνομιλίες που έχεις διαβάζεις μόνο για το τι έκανε συνεχώς το ένα και το άλλο αγόρι της κολλητής σου κι εσύ νιώθεις να μένεις «εκτός», μπορείς με ήρεμο τρόπο να το αναφέρεις, λέγοντάς τους: «Είμαι πολύ χαρούμενη για σένα, αλλά έχω καεί από τη συζήτηση για τα αγόρια αυτές τις μέρες. Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για κάτι άλλο;».

Μια έρευνα που έγινε στην Ουάσινγκτον κατέληξε στο συμπέρασμα πως ο Αύγουστος είναι ο μήνας των χωρισμών. Βέβαια είναι και ο γενέθλιος μήνας των «λιονταριών» του ζωδιακού κι αν θες την άποψή μου έναν άντρα (ή μια γυναίκα αντίστοιχα) που είναι Λέων στο ζώδιο δεν πρέπει να τον αφήσεις.

Όσο κι αν δεν πιστεύεις – ή λες πως δεν πιστεύεις στα ζώδια – κάποια γενικά χαρακτηριστικά τους ισχύουν όπως θα έχεις διαπιστώσει, αλλιώς δεν θα έτρεχες μακριά κάθε φορά που θα άκουγες πως κάποιος είναι Δίδυμος.

Κάπως έτσι, λοιπόν και με βάση τα όσα ξέρουμε θα περάσεις αρκετά δύσκολα αν χάσεις από τη ζωή σου έναν σύντροφο που είναι Λέων στο ζώδιο. Ο λόγος δεν είναι το ότι θα γίνουν ομηρικοί καυγάδες ή ότι θα «νιώσεις» την οργή του, αλλά ότι θα χάσεις την δοτικότητα και την αγάπη του.

Κι όμως οι Λέοντες είναι από τα πιο συντροφικά ζώδια σύμφωνα με το Astrology.gr και την Σοφία Ανδρικοπούλου.

Γιατί ο Λέων είναι ιδανικός σύντροφος;

Βλέπεις, ένας (ή μία) Λέων δεν είναι φτηνός στον έρωτα και στην αγάπη. Και στα δυο πιστεύει και ρομαντικός είναι και μεγάλες κινήσεις κάνει κι αν έχει κι Ερμή στον Λιοντάρι και μεγάλα λόγια, λέει! Θα σου λέει «σ’ αγαπώ» και θα σε κοιτάζει στα μάτια. Θα σου πιάνει το χέρι και δεν θα στο αφήνει. Θέλει να σε βλέπει, να σε αγγίζει, να σου μιλάει.

Είναι ρομαντικός, πιστεύει στην μαγεία του έρωτα και στην πραγματικότητα της αγάπης. Μπορεί να σου φανεί ότι κινείται γρήγορα, αλλά να ξέρεις ότι ο γνήσιος Λέοντας, εννοεί ότι κάνει και κάνει ότι μπορεί για να χτίσει μια φωλιά για το ταίρι του.

Αν χωρίσεις λοιπόν, από έναν Λέοντα, θα νιώσεις αμέσως την αλλαγή «θερμοκρασίας» στην ζωή σου: θα νιώσεις περισσότερο ότι έχασες έναν θαυμαστή, φίλο, εραστή (ερωμένη) που σε είχε στην κορυφή του κόσμου του/της, παρά ότι χώρισες έναν οποιοδήποτε άνθρωπο.

Ο Λέοντας, χωρίζει δύσκολα όταν σταθεί σε μια σχέση. Αναφέρομαι πάντοτε στις σχέσεις –όχι της εφήμερης χαράς-, αλλά σε εκείνες που δημιουργούνται πάνω σε όνειρα κοινά και σταθερές αξιώσεις.

Το Λιοντάρι τιμάει τις σχέσεις που δημιουργεί, διότι επενδύει και το ίδιο σε συναίσθημα και θέλει να βλέπει μέλλον κοινό και αγαπημένο. Θα χάσεις λοιπόν, την αφθονία του συναισθήματος του, την σταθερότητα της φωτιάς του και την τρυφερότητα ενός ανθρώπου που αγγίζει με καθαρή καρδιά όποιον αγαπήσει.

Πηγή άρθρου: www.astrology.gr

Μια συνειδητή σχέση σημαίνει να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας. Αφορά στο να μοιραζόμαστε έναν κοινό σκοπό, να καλλιεργούμε μια βαθιά σύνδεση με τον εαυτό μας και να δεσμευόμαστε για προσωπική ανάπτυξη μαζί. Και ξέρεις κάτι; Αυτή η αρχή ισχύει όχι μόνο για τις ρομαντικές σχέσεις, αλλά και για τις φιλίες και τους οικογενειακούς δεσμούς μας. Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και προσεγγίζουμε άλλες συνδέσεις διαμορφώνεται από την ποιότητα των προσωπικών μας σχέσεων. Οι σχέσεις μας έχουν άμεσο αντίκτυπο στη συνολική μας ευημερία, επομένως είναι σημαντικό να τις προσέχουμε.

Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στην έννοια της ιερής ένωσης στις οικείες σχέσεις. Για να έχουμε μια υγιή συνειδητή σχέση και να είμαστε μέρος μιας συνειδητής συνεργασίας, όλα ξεκινούν από μέσα μας. Αυτό είναι το θεμέλιο για όλες τις ιδιότητες που συμβάλλουν σε μια συνειδητή σχέση.

Ενώ η καλλιέργεια συνειδητών σχέσεων απαιτεί εσωτερική δουλειά και αυτοστοχασμό, οι ανταμοιβές είναι καταπληκτικές. Εάν ο σύντροφός μας είναι πρόθυμος να μας ακολουθήσει σε αυτό το ταξίδι, η προσπάθεια που καταβάλλουμε και οι δύο θα δημιουργήσει έναν μεταμορφωτικό και διαρκή δεσμό. Σε συνειδητές σχέσεις, όχι μόνο οι δικές μας ανάγκες ικανοποιούνται, αλλά και οι ανάγκες των αγαπημένων μας. Είναι όλα σχετικά με την ανάληψη προσωπικής ευθύνης, την αυθεντική επικοινωνία και με το να είμαστε παρόντες.

8 tips για να μην γίνουν οι πρώτες διακοπές με τον σύντροφό σου… οι τελευταίες

Μια συνειδητή σχέση είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται. Είναι να γνωρίζουμε τις προθέσεις, τα όρια και τον σκοπό σας. Εάν η σχέση σου δεν ξεκίνησε έτσι, μην ανησυχείς! Μπορείς να τη μετατρέψεις σε συνειδητή.

Το κλειδί για την καλλιέργεια μιας συνειδητής σχέσης είναι η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία, τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τον σύντροφό μας. Είναι όλα σχετικά με τη συνεχή ανάπτυξη και βελτίωση για όλους τους εμπλεκόμενους. Εξελισσόμαστε πάντα και το αν μεγαλώνουμε χώρια ή μαζί είναι αυτό που ξεχωρίζει τις συνειδητές σχέσεις από τις υπόλοιπες.

Σε αντίθεση με μια ασυνείδητη σχέση που επικεντρώνεται στην επισήμανση των ελαττωμάτων του άλλου, μια συνειδητή σχέση έχει να κάνει με την προσωπική ανάπτυξη και την εσωτερική δουλειά. Γιατί η πρώτη συνειδητή σχέση που πρέπει να έχουμε είναι με τον εαυτό μας. Είναι δύσκολο, ίσως και αδύνατο, να είμαστε ειλικρινείς με τους άλλους ή αφοσιωμένοι στην αμοιβαία ανάπτυξη, αν δεν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας ή δεν είμαστε πρόθυμοι να ξεκινήσουμε το δικό μας ταξίδι αυτοβελτίωσης.

Σε μια συνειδητή σχέση, η προσωπική και συλλογική ανάπτυξη αποτιμάται και ιεραρχείται. Γιατί χρειαζόμαστε συνειδητές σχέσεις; Ο πολιτισμός μας έχει αλλάξει πολύ τους τελευταία δύο αιώνες. Οι σύγχρονες σχέσεις δεν αφορούν πλέον μόνο τις βασικές ανάγκες, όπως η εύρεση τροφής ή η απόκτηση παιδιών. Θέλουμε κάτι βαθύτερο από τις σχέσεις μας.

Στην εποχή της βελτιωμένης επικοινωνίας, συχνά δεν καταφέρνουμε να τη χρησιμοποιήσουμε σωστά. Παρά το γεγονός ότι είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι από ποτέ, οι ανάγκες των σχέσεών μας έχουν γίνει πιο περίπλοκες. Σήμερα, δίνουμε προτεραιότητα σε πτυχές όπως η εύρεση σκοπού, η εμπειρία της αγάπης, η κοινή γραμμή με έναν σύντροφο (όπως ταξίδια ή ανατροφή παιδιών) και η προσωπική ανάπτυξη. Αυτές είναι ζωτικές συζητήσεις που πρέπει να γίνονται εκ των προτέρων όταν εισερχόμαστε σε μια μακροχρόνια σχέση. Μπορεί ήδη να θέλεις αυτά τα πράγματα, αλλά το να είσαι σε μια συνειδητή σχέση σημαίνει να τα κάνεις προτεραιότητα. Είναι να είσαι σκόπιμος και προσεκτικός.

Για να οικοδομήσουμε συνειδητές σχέσεις, είναι ωφέλιμο να εξασκούμε συνειδητά ραντεβού. Αυτό σημαίνει να προσεγγίζουμε τις σχέσεις με επίγνωση και πρόθεση, εστιάζοντας στην προσωπική ανάπτυξη και μάθηση. Αντί να εστιάζουν στις αρνητικές εμπειρίες, οι άνθρωποι που βγαίνουν συνειδητά ραντεβού τις βλέπουν ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και αυτοβελτίωση.

Με το να αγκαλιάζουμε συνειδητά ραντεβού, δημιουργούμε έναν χώρο όπου και τα δύο άτομα μπορούν να εκφραστούν αυθεντικά. Αυτό ενισχύει την άνεση και την αυθεντικότητα, επιτρέποντας τη δημιουργία βαθύτερων συνδέσεων Πώς μοιάζει μια συνειδητή σχέση; Υπάρχουν μερικά βασικά χαρακτηριστικά που κάνουν μια σχέση συνειδητή. Ξέρετε, το είδος που έχει σκοπό και αμοιβαίο σεβασμό. Ας το αναλύσουμε:

Ευθύνη: Όλα ξεκινούν από εμάς. Η ανάληψη ευθύνης σημαίνει να αναγνωρίζουμε τα λάθη μας και να τα παραδεχόμαστε. Είμαστε άνθρωποι, όλοι κάνουμε λάθη, δεν υπάρχει κρίση εδώ. Το σημαντικό είναι ότι είμαστε πρόθυμοι να αναπτυχθούμε και να μάθουμε από αυτά. Είναι να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να ξέρουμε τι θέλουμε από τη σχέση.

Εμπιστοσύνη: Η εμπιστοσύνη είναι μια επιλογή. Όταν επιλέγεις να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου, σημαίνει ότι τον βάζεις αυτόν και τη σχέση πάνω από τις ανασφάλειές σου. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου και επίλεξε σοφά. Μόλις κάνεις αυτήν την επιλογή, άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο και δώσε στον σύντροφό σου την εμπιστοσύνη που θα ήθελες ως αντάλλαγμα. Να είστε και οι δύο ευάλωτοι, αγαπήστε ελεύθερα και ζήστε στο παρόν.

Συγγνώμη: Κάθε σχέση απαιτεί συγχώρεση, γιατί παρόλο που δεν το θέλουμε όλοι πληγώνουμε ο ένας τον άλλον μερικές φορές. Είναι απλώς ένα γεγονός της ζωής. Το να αντιδράς με θυμό ή να κλείνεσαι στον εαυτό σου δεν θα βοηθήσει κανέναν. Η συγχώρεση είναι να αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου και να κάνεις ειλικρινείς συζητήσεις. Μπορείς να εκφράσεις πώς έχεις πληγωθεί, δίνοντας παράλληλα στο άλλο άτομο την ευκαιρία να ζητήσει συγγνώμη και να αναπτυχθεί. Είναι όλα σχετικά με τη θεραπεία και την κοινή πρόοδο.

Ανάπτυξη: Όλοι έχουμε ελαττώματα, αλλά μπορούμε να τα ξεπεράσουμε. Εάν νιώθεις ότι σε συγκρατεί το παρελθόν σου, σκέψου την ολιστική θεραπεία. Οι συνειδητές σχέσεις απαιτούν μια συνεχή φιλοδοξία για βελτίωση και ανάπτυξη. Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη, αλλά η κοινή αντιμετώπισή της ενισχύει μόνο τον δεσμό σας.

Αυτονομία: Είναι εύκολο να χάσουμε τον εαυτό μας στις σχέσεις, αλλά θυμήσου πως είσαι ένα ολόκληρο άτομο, όχι μόνο το μισό. Αγκάλιασε τη συνύπαρξη της οικειότητας και της αυτονομίας. Είναι εντάξει να έχετε διαφορετικές αξίες, απόψεις και ενδιαφέροντα. Δώστε ο ένας στον άλλο χώρο για να είστε ο εαυτός σας.

Εκτίμηση: Οι σχέσεις μπορεί να χάσουν τη σπίθα τους με την πάροδο του χρόνου, αν σταματήσουμε να προσπαθούμε. Μην αφήσεις να συμβεί αυτό. Δείξε εκτίμηση για τον σύντροφό σου και τους λόγους για τους οποίους τον νοιάζεσαι. Μην αφήνεις την τεχνολογία να σου αποσπά την προσοχή από αυτό που είναι μπροστά σου. Να είσαι ευγνώμων για τις θετικές πτυχές της σχέσης σου. ‍

Thunberging: Η τάση με Greta Thunberg vibes που εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια στο κλίμα των σχέσεων

Βήματα για τη δημιουργία συνειδητών σχέσεων

Αυτά είναι τα βήματα για να δημιουργήσεις μια συνειδητή σχέση με τον σύντροφό σου:

1. Ορίστε τον σκοπό της σχέσης σας: Ξεκινήστε μια συζήτηση με τον σύντροφό σου για να ορίσετε μαζί τον σκοπό της σχέσης σας. Γιατί είστε μαζί; Τι θέλετε να πετύχετε ως ζευγάρι; Αυτή η συζήτηση θα σας βοηθήσει να δώσετε κατεύθυνση στη σχέση σας και να την κρατήσετε ζωντανή. Μπορείτε να γράψετε ένα κοινό όραμα και να δημιουργήσετε μια λίστα με κοινά κίνητρα, ακόμα κι αν είστε ήδη δεσμευμένοι ή παντρεμένοι. Μιλήστε για τις επιθυμίες σας, όσο απλές κι αν είναι, όπως το να θέλετε απλώς να κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο.

2. Καθιέρωσε συμφωνίες που ευθυγραμμίζονται με τον σκοπό: Μόλις ορίσετε τον σκοπό της σχέσης σας, θα πρέπει να καθορίσετε συμφωνίες που να ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας και να θέσετε κάποιους βασικούς κανόνες. Αυτοί οι κανόνες δεν πρέπει να είναι περιοριστικοί, αλλά να αντικατοπτρίζουν αυτό που και οι δύο θεωρείτε σημαντικό. Θα πρέπει να εμπνέουν και να ενισχύουν τη δυνατότητα μιας ικανοποιητικής σύνδεσης. Εσύ και ο σύντροφός σου μπορείτε να αποφασίσετε για τον αριθμό των συμφωνιών που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

3. Καλλιέργησε ενεργά τη συνειδητή σχέση σου: Οι καθημερινές ενέργειες και οι συνήθειες μέσα στη σχέση διαμορφώνουν τη συνολική λειτουργικότητα και την υγεία της. Κάνε μια συνειδητή προσπάθεια κάθε μέρα να καλλιεργήσεις τον δεσμό σου με τον σύντροφό σου. Αυτό μπορεί να σημαίνει να αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον, να επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά, να δείχνετε εκτίμηση και να στηρίζετε ο ένας τον άλλον.

Λένε ότι το να ταξιδέψεις με κάποιον για πρώτη φορά μπορεί να αποκαλύψει πολλά πράγματα για εκείνον αλλά και για εσένα. Οι περισσότεροι μάλιστα, υποστηρίζουν πως το πρώτο ταξίδι που θα κάνεις ειδικά με τον σύντροφό σου είναι και το πρώτο «βαρβάτο» τεστ που θα περάσει η σχέση σας.

6 λόγοι που τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν τον Αύγουστο

Αυτό έχει λογική, αν σκεφτείς ότι όταν ξεκινάς μια σχέση με κάποιον δεν μένεις εξ αρχής μαζί του για να δεις τις παραξενιές του και να είσαι έτοιμη. Και να τύχει δηλαδή, να περάσεις μια μέρα στον δικό του χώρο ή εκείνος στον δικό σου σίγουρα θα έχετε βάλει ο καθένας μπροστά τον πιο υποδειγματικό εαυτό του. Άλλωστε, το να είσαι με κάποιον που γνωρίζεσαι λίγο διάστημα στον ίδιο χώρο για 12 ή 24 ώρες μπορεί να «αντιμετωπιστεί».

Όταν όμως, θα πρέπει να είστε για 3-4 ή και παραπάνω μέρες μαζί σε έναν προορισμό που δεν είναι το σπίτι σας και θέλει εξερεύνηση ή θα πρέπει να πληρώσετε για το πρωινό, για το φαγητό ή το ποτό μιας και δεν θα υπάρχει το γεμάτο ψυγείο του σπιτιού σου, τότε τα πράγματα γίνονται πιο απαιτητικά και εκεί θα φανεί σε πρώτη φάση αν παγματικά μπορείτε να συνυπάρξετε.

Tips για να πάνε καλά οι πρώτες διακοπές με τον σύντροφό σου

Να είσαι διαλακτική με τη λίστα των επιθυμιών σου για το καλοκαίρι

Είναι αναπόφευκτο ότι και οι δύο θα έχετε κάποιες διαφορές στη λίστα με τα μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε σε έναν προορισμό. Γι” αυτό, καλό θα ήταν να φτιάξει ο καθένας μια λίστα με τα τρία κορυφαία μέρη που μπορείτε να ανακαλύψετε, ώστε να βεβαιωθείτε ότι πηγαίνετε και στα έξι.

Σημείωση: αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη διάρκεια του ταξιδιού, αλλά κατάλαβες το νόημα.

Να έχεις υπομονή

Το απόφθεγμα «Η υπομονή είναι το κλειδί που λύνει όλα τα προβλήματα» δεν θα μπορούσε να ισχύει περισσότερο, όταν είσαι σε ταξίδι με τον σύντροφό σου και αρχίζεις να εκνευρίζεσαι λίγο με εκείνον. Είτε πρόκειται για μικρές ιδιορρυθμίες του που αρχίζεις να παρατηρείς ότι σε ενοχλούν, είτε είναι θέματα ζωτικής σημασίας να θυμάσαι ότι η στιγμή της απογοήτευσής σου με τον άλλον μπορεί – πιθανώς – να λυθεί με μια καλή ανάσα.

Βγάλτε φωτογραφίες μαζί

Μην είσαι το άτομο που δεν θέλει να τραβήξει φωτογραφίες. Είναι μια στιγμή που θα κοιτάτε πίσω με τον σύντροφό σου και θα σας γεμίζει με όμορφες αναμνήσεις – ή και όχιε… Σε κάθε περίπτωση, δεν θα μετανιώσει κανείς από τους δύο που έχετε αρχειοθετήσει κάπου αυτές τις αναμνήσεις.

Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες

Ταξιδέψατε για κάποιο λόγο. Γι” αυτό ζήστε το. Πλήρως. Αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία για να δοκιμάσετε νέα πράγματα, δραστηριότητες και εμπειρίες κι οι δυο μαζί με τον σύντροφό σου.

Κινητοποιήσου

Μην ρίχνεις όλο το βάρος και την ευθύνη της εύρεσης διασκεδαστικών πραγμάτων στον σύντροφό σου. Κάνε κι εσύ μια μικρή έρευνα πριν φύγετε και βάλε τα πράγματα που σου αρέσουν και θα μπορούσατε να κάνετε μαζί σε μια λίστα ή βρες για παράδειγμα ποια είναι τα τοπ εστιατόρια στον συγκεκριμένο προορισμό. Σίγουρα δεν θα το μετανιώσεις και το γεγονός ότι ασχολήθηκες θα το εκτιμήσει και το ταίρι σου.

Κάνε τα κουμάντα σου στα λεφτά

Το ποιος θα πληρώσει είναι ένα θέμα που απασχολεί κάθε ζευγάρι, ειδικά στην αρχή της σχέσης του. Αν ο σύντροφός σου είναι από τους άντρες που προθυμοποιούνται να τα πληρώνουν αυτοί όλα γιατί ειδάλλως το θεωρούν προσβολή, μπορείς να το δεχτείς, αλλά θα ήταν καλο κι εσύ κατά τη διάρκεια του ταξιδιού να πληρώσεις 2-3 φορές για κάποιο γεύμα σας ή για κάποια δραστηριότητα που θα κάνετε μαζί.

Προσπάθησε να μην αργείς με τα GRWM

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική αντίληψη του χρόνου. Σε αυτό συμφωνούμε απόλυτα. Ωστόσο, για να μην περάσει ο σύντροφός σου μόνος του τις διακοπές του στο νησί που διαλέξατε να πάτε προσπάθησε να προσαρμόσεις λίγο τα ωράριά σου με τα δικά του.

Για παράδειγμα αν είναι πολύ πρωινός τύπος, ενώ εσύ ξυπνάς μεσημέρι, μπορείτε να τα βρείτε κάπου στη μέση και να ξυπνήσετε μαζί στις 10 ή τις 11. Από την άλλη μην κάνεις εκατό ώρες να βρεις το outfit που θα βάλεις στη βραδινή σας έξοδο. Προσπάθησε να είσαι έτοιμη σχετικά την ώρα που είναι κι εκείνος.

Μην ασχολείσαι όλη την ώρα με το κινητό σου

Το πιο σημαντικό φυσικά είναι να αφιερώσεις χρόνο σε σένα και τον σύντροφό σου. Αν δεν το κάνεις στις διακοπές σας τότε πότε; Βάλε στη σίγαση το κινητό σου, άσε για λίγο τα email της δουλειάς σου και επικεντρώσου στις στιγμές που περνάς με τον σύντροφό σου.

Το Conscious Uncoupling ή αλλιώς Συνειδητή Αποσύνδεση είναι μια έννοια που εισήγαγε η ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας Katherine Woodward Thomas και έγινε ευρέως γνωστή από την Gwyneth Paltrow το 2014, όταν χρησιμοποίησε τον όρο για να περιγράψει το δικό της διαζύγιο.

Ουσιαστικά, πρόκειται για μια εναλλακτική προσέγγιση στον χωρισμό ή το διαζύγιο, που εστιάζει στην ενσυναίσθηση, τον αλληλοσεβασμό και την προσωπική ανάπτυξη. Αντί για την παραδοσιακή, συχνά πικρόχολη διαδικασία του χωρισμού, το Conscious Uncoupling προτείνει έναν πιο ειρηνικό και θεραπευτικό τρόπο για να τερματιστεί μια σχέση.

Στο ίδιο μήκος κύματος συνειδητότητας, και το Conscious Relationship το οποίο είναι τάση που αφορά τις συνειδητές σχέσεις που δίνει έμφαση στην προσωπική ανάπτυξη, την αυθεντικότητα και την επικοινωνία σε μια σχέση.

Μήπως κι εσύ έχεις βαρεθεί τις σχέσεις που μοιάζουν με τρενάκι του τρόμου; Που τη μια στιγμή πετάς στα σύννεφα και την άλλη βουλιάζεις στα τάρταρα; Ίσως ήρθε η ώρα να εξερευνήσεις έναν νέο τρόπο σύνδεσης: τις συνειδητές σχέσεις.

Thunberging: Η τάση με Greta Thunberg vibes που εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια στο κλίμα των σχέσεων

Τι ακριβώς είναι η Συνειδητή Σχέση;

Δεν είναι απλά ένα trend ή μια ακόμα τάση της μόδας. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική σύνδεση που βασίζεται στην αυτογνωσία, την ενσυναίσθηση και την ειλικρινή επικοινωνία. Είναι η αγάπη που δεν φοβάται να κοιτάξει τις σκιές της, αλλά τις αγκαλιάζει και τις μεταμορφώνει σε φως.

Οι συνειδητές σχέσεις βασίζονται στην επίγνωση, την ειλικρίνεια και την βαθιά κατανόηση του εαυτού μας και του συντρόφου μας. Δεν είναι απλά μια ρομαντική περιπέτεια, αλλά ένα ταξίδι αυτογνωσίας και κοινής εξέλιξης.

Γιατί να Επιλέξεις μια Συνειδητή Σχέση;

• Αυθεντικότητα: Δεν χρειάζεται να παίζεις ρόλους ή να κρύβεις τις ατέλειές σου. Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς φόβο κριτικής.
• Επικοινωνία: Οι συνειδητές σχέσεις βασίζονται στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Μπορείς να μοιραστείς τα συναισθήματά σου, τις ανάγκες σου και τους φόβους σου, χωρίς να φοβάσαι την απόρριψη.
• Αλληλοσεβασμός: Σε μια συνειδητή σχέση, ο σεβασμός είναι αδιαπραγμάτευτος. Τιμάς τον σύντροφό σου για αυτό που είναι, χωρίς να προσπαθείς να τον αλλάξεις.
• Κοινή Εξέλιξη: Μαζί, εξελίσσεστε ως άτομα και ως ζευγάρι. Μαθαίνετε ο ένας από τον άλλον, στηρίζετε ο ένας τον άλλον και μεγαλώνετε μαζί.

5 λόγοι που το να είσαι single το καλοκαίρι έχει και τα πλεονεκτήματά του

Πώς να Καλλιεργήσεις μια Συνειδητή Σχέση

• Αυτογνωσία: Ξεκίνα από τον εαυτό σου. Αναγνώρισε τις ανάγκες σου, τα τραύματά σου και τις σκιές σου. Όσο περισσότερο γνωρίζεις τον εαυτό σου, τόσο πιο υγιείς σχέσεις μπορείς να δημιουργήσεις.
• Επικοινωνία: Μίλησε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σου. Μοιράσου τα συναισθήματά σου, τις ανάγκες σου και τις επιθυμίες σου. Άκουσε τον σύντροφό σου με προσοχή και ενσυναίσθηση.
• Αποδοχή: Αποδέξου τον σύντροφό σου γι” αυτό που είναι, με τα προτερήματα και τις ατέλειές του. Μην προσπαθείς να τον αλλάξεις.
• Συγχώρεση: Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση. Μάθε να συγχωρείς τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου για τα λάθη.
• Ευγνωμοσύνη: Εκτίμησε τα καλά στη σχέση σου. Δείξε την ευγνωμοσύνη σου στον σύντροφό σου για την αγάπη, τη στήριξη και την παρουσία του στη ζωή σου.

Η Συνειδητή Σχέση ως Δώρο

Μια συνειδητή σχέση είναι ένα δώρο που κάνεις στον εαυτό σου και στον σύντροφό σου. Είναι μια ευκαιρία να βιώσεις την αγάπη σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να εξελιχθείς ως άτομο και να δημιουργήσεις μια σχέση που θα σε γεμίζει χαρά και πληρότητα.

Ο όρος Thunberging προέκυψε ως μια χιουμοριστική αναφορά στην ακτιβίστρια για το κλίμα Greta Thunberg. Η Thunberg είναι γνωστή για τον ευθύ και χωρίς περιστροφές τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει την κλιματική κρίση, χωρίς να διστάζει να εκφράσει την αλήθεια, ακόμα κι αν είναι άβολη. Με τον ίδιο τρόπο, το Thunberging προωθεί την ειλικρίνεια και την αποφασιστικότητα στον τερματισμό μιας σχέσης που δεν λειτουργεί.

5 λόγοι που το να είσαι single το καλοκαίρι έχει και τα πλεονεκτήματά του

Τι ακριβώς είναι το Thunberging;

Το Thunberging δεν είναι απλώς ένας γρήγορος χωρισμός. Είναι μια συνειδητή απόφαση να δώσεις προτεραιότητα στην ευημερία σου και να μην σπαταλάς χρόνο σε μια σχέση που δεν σε κάνει ευτυχισμένη. Περιλαμβάνει την ειλικρινή επικοινωνία των συναισθημάτων σου στον σύντροφό σου, αλλά και την αποφασιστικότητα να αποχωρήσεις, ακόμα κι αν αυτό είναι δύσκολο.

Γιατί το Thunberging κερδίζει έδαφος;

Σε μια εποχή που οι άνθρωποι βομβαρδίζονται με επιλογές και πληροφορίες, η υπομονή και η ανοχή για τις δυσλειτουργικές σχέσεις μειώνονται. Το Thunberging αντικατοπτρίζει μια αυξανόμενη επιθυμία για αυθεντικότητα και ευτυχία στις σχέσεις. Οι άνθρωποι αναζητούν συντρόφους που τους εμπνέουν και τους στηρίζουν, και δεν είναι πλέον πρόθυμοι να συμβιβαστούν με κάτι λιγότερο.

Πώς λειτουργεί το Thunberging στην πράξη:

1. Αναγνώριση του προβλήματος: Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις ότι η σχέση δεν σε κάνει ευτυχισμένη ή δεν εξυπηρετεί πλέον τις ανάγκες σου.
2. Ειλικρινής επικοινωνία: Συζήτησε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σου για τα συναισθήματά σου και τους λόγους για τους οποίους θέλεις να τερματίσεις τη σχέση.
3. Αποφασιστικότητα: Να είσαι αποφασισμένη να αποχωρήσεις, ακόμα κι αν αυτό είναι δύσκολο ή προκαλεί πόνο.
4. Όχι δράμα: Απόφυγε τις περιττές συγκρούσεις, τις κατηγορίες και το δράμα. Κράτησε την επικοινωνία σύντομη, ευγενική και εστιασμένη στο θέμα.

Thunberging vs. Ghosting:

Είναι σημαντικό να διακρίνουμε το Thunberging από το ghosting. Το ghosting είναι η ξαφνική και ανεξήγητη εξαφάνιση από τη ζωή κάποιου, χωρίς καμία επικοινωνία. Το Thunberging, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει την ειλικρινή επικοινωνία των συναισθημάτων σου πριν αποχωρήσεις.

5 μικρές αλλά τοξικές συνήθειες που καταστρέφουν μια μακροχρόνια σχέση χωρίς να το καταλάβεις

Πότε είναι κατάλληλο το Thunberging;

Το Thunberging μπορεί να είναι μια κατάλληλη επιλογή όταν:

• Η σχέση είναι τοξική ή κακοποιητική.
• Έχεις επανειλημμένα εκφράσει τις ανησυχίες σου, αλλά δεν έχει υπάρξει καμία αλλαγή.
• Νιώθεις ότι η σχέση σε κρατάει πίσω από την προσωπική σου ανάπτυξη.

Πότε δεν είναι κατάλληλο το Thunberging;

Το Thunberging δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αξίζει να προσπαθήσεις να δουλέψεις τα προβλήματα στη σχέση μέσω της επικοινωνίας και της συμβουλευτικής. Επιπλέον, το Thunberging μπορεί να μην είναι κατάλληλο για μακροχρόνιες σχέσεις ή σχέσεις όπου υπάρχει βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του Thunberging

Πλεονεκτήματα:

• Προστατεύει την ψυχική υγεία: Το να παραμείνεις σε μια τοξική ή δυστυχισμένη σχέση μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία. Το Thunberging σου επιτρέπει να απομακρυνθείς από μια τέτοια κατάσταση πριν προκληθεί περαιτέρω ζημιά.
• Εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια: Οι σχέσεις απαιτούν χρόνο, ενέργεια και συναισθηματική επένδυση. Το Thunberging σου επιτρέπει να επικεντρωθείς σε άλλες πτυχές της ζωής σου που σε κάνουν ευτυχισμένη.
• Δίνει το παράδειγμα: Το να θέτεις υγιή όρια στις σχέσεις σου δείχνει στους άλλους ότι σέβεσαι τον εαυτό σου και τις ανάγκες σου.

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να πληγώσει τον άλλον: Ακόμα κι αν γίνει με τον πιο ευγενικό τρόπο, ο χωρισμός μπορεί να είναι επώδυνος για τον άλλον.
• Μπορεί να είναι μια βιαστική απόφαση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Thunberging μπορεί να είναι μια βιαστική απόφαση που λαμβάνεται χωρίς να δοθεί στη σχέση η ευκαιρία να βελτιωθεί.
• Μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη λύση: Ορισμένα προβλήματα στις σχέσεις μπορούν να επιλυθούν με την επικοινωνία και τη συμβουλευτική.

Συνοψίζοντας

Όπως η Thunberg αντιμετωπίζει με αποφασιστικότητα και χωρίς περιστροφές την κλιματική κρίση, έτσι και το Thunberging αναφέρεται στην πρακτική του να τερματίζεις μια σχέση γρήγορα και χωρίς δράμα, όταν αντιλαμβάνεσαι ότι δεν εξυπηρετεί πλέον τις ανάγκες σου.

Το Thunberging είναι μια τάση που αντικατοπτρίζει τις μεταβαλλόμενες αξίες και προσδοκίες στις σχέσεις. Ενώ μπορεί να είναι μια υγιής επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να εξετάζεις προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν αποφασίσεις να τερματίσεις μια σχέση.

Το καλοκαίρι είναι εδώ, έτοιμο να μάς χαρίσει νέες αναμνήσεις. Μαζί με τις αναμνήσεις βέβαια, μάς χαρίσει και αρκετές στιγμές ανυπόφορης ζέστης. Η αλήθεια είναι πως μιλώντας με φίλες μου που είναι singles για την ερωτική τους ζωή, πολλές φορές έχει τύχει να μου πουν κατά τη διάρκεια ενός μίνι καύσωνα πως ευτυχώς δεν έχουν σύντροφο γιατί δεν θα άντεχαν να μοιραστούν το ήδη ζεστό κρεβάτι τους με κάποιον.

Ακούγεται κάπως παράλογο ή μήπως όχι; Θέλω να πω πως οι singles που δεν έχουν επιλέξει από μόνοι τους αυτό το status αλλά θέλουν να βρουν κάποιον σύντροφο θα πίστευε κανείς πως θα έψαχναν για το άλλο τους μισό όλον τον χρόνο.

Παρ” όλα αυτά, δεν έχουν κι άδικο.

Πέρα από το ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις πιο εύκολα τη ζέστη όμως, υπάρχουν κι άλλα πλεονεκτήματα αν αυτό το καλοκαίρι σε βρήκε στην single era σου.

Για αρχή σκέψου ότι θα κάνεις οικονομία, αφού δεν θα χρειαστεί να πας διακοπές και με τον σύντροφό σου. Ταυτόχρονα, γλιτώνεις και τυχόν γκρίνιες και παρεξηγήσεις που θα μπορούσες να έχεις, αν ήσουν σε σχέση, αναφορικά με το σε ποιον προορισμό θα πας και με ποιον.

Επίσης, γλιτώνεις από κοινωνικές εκδηλώσεις που δεν θα ήθελες να παρευρεθείς με την καρδιά σου. Για παράδειγμα, ο γάμος του 7ου ξαδέρφου του συντρόφου σου μπορεί να μην ήταν αυτό που θα προτιμούσες να κάνεις το Χ Σάββατο του Ιουλίου, αλλά το να πας στην καλοκαιρινή συναυλία των Maneskin.

Ταυτόχρονα, το καλοκαίρι είναι η ιδανική ευκαιρία για φλερτ. Κάτι τα δροσερά κοκτέιλ, κάτι τα beach πάρτι και η ανεβασμένη διάθεση λόγω του καιρού μπορούν να σε βοηθήσουν να βγεις από το «καβούκι» σου και να φλερτάρεις πιο εύκολα, έχοντας ανοιχτούς τους ορίζοντές σου και ανακαλύπτοντας τελικά τι είναι αυτό που ψάχνεις από έναν σύντροφο.

Παράλληλα, επειδή οι καλοκαιρινοί μήνες είναι συνήθως αυτοί που οι πιο πολλοί επιλέγουν για να κάνουν διακοπές, ώστε να γεμίσουν τις «μπαταρίες» τους για τον δύσκολο χειμώνα, είναι η ιδανική ευκαιρία για να περάσεις λίγο ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου κάνοντας πράγματα που αγαπάς.

Το καλοκαίρι ίσως είναι και η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου για τον περισσότερο κόσμο, η περίοδος που γεμίζουμε τις μπαταρίες μας, που περνάμε ξέγνοιαστες στιγμές στην παραλία, απολαμβάνουμε τον ήλιο και τον χρόνο με τους αγαπημένους μας.

Για πολλούς, βέβαια το καλοκαίρι δεν είναι ευχάριστο και ειδικά ο Αύγουστος. Όχι επειδή σημαίνει το τέλος του καλοκαιριού αλλά και το τέλος πολλών γάμων.

Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, τα ποσοστά διαζυγίων κορυφώνονται σταθερά προς το τέλος του καλοκαιριού και συγκεκριμένα τον Αύγουστο.

Στην πραγματικότητα, ο Chris Farish, δικηγόρος με έδρα το Ντάλας και πρόεδρος της Διεθνούς Ακαδημίας Συνεργαζόμενων Επαγγελματιών, είπε ότι βλέπει περισσότερους πελάτες να έρχονται στο γραφείο του τον Αύγουστο από κάθε άλλο μήνα.

Ποιοι είναι οι λόγοι που χωρίζουν τα ζευγάρια στο τέλος του καλοκαιριού;

Πρώτον, τα ζευγάρια πιστεύουν ότι οι καλοκαιρινές διακοπές θα φτιάξουν τον γάμο τους, αλλά τελικά καταλήγουν να απογοητεύονται.

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή για επανεκκίνηση μετά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Για τα ζευγάρια που είχαν συζυγικά προβλήματα καθ” όλη τη διάρκεια του έτους, βλέπουν το καλοκαίρι ως ένα διάλειμμα από αυτά τα προβλήματα και ως μια ευκαιρία να αναζωπυρώσουν τον έρωτά τους.

Η Lori Gephart, αδειούχος ψυχολόγος και οικογενειακός μεσολαβητής, είπε ότι τα ζευγάρια βλέπουν επίσης το καλοκαίρι ως την αρχή ενός νέου κεφαλαίου.

«Πολλοί άνθρωποι μπορεί να διατηρούν την ελπίδα ότι ο πιο χαλαρός ρυθμός των καλοκαιρινών διακοπών και των καλοκαιρινών διακοπών θα βοηθούσε στη βελτίωση της σχέσης τους», είπε η Gephart.

Δυστυχώς, τα προβλήματα που υπήρχαν στις αρχές του καλοκαιριού εξακολουθούν να υπάρχουν στο τέλος, αφήνοντας πολλούς απογοητευμένους και βάζοντάς τους στη διαδικασία να χωρίσουν.

Το καλοκαίρι μπορεί επίσης, να τονίσει τα προβλήματα σε έναν γάμο, επειδή δίνεται πρόσθετη έμφαση στο δέσιμο της οικογένειας.

Τα συζυγικά προβλήματα μπορεί συχνά να επισκιάζονται από τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής. Για ζευγάρια με παιδιά, αυτό ισχύει ιδιαίτερα. Αλλά όταν το σχολείο εγκαταλείπει, η ρουτίνα αλλάζει και μετά υπάρχει μια στροφή προς το δέσιμο της οικογένειας.

«Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, τείνουμε να πέφτουμε στο μοτίβο να σηκώνουμε, να ταΐζουμε τα παιδιά, να πηγαίνουμε τα παιδιά στο σχολείο, να πηγαίνουμε στη δουλειά, να επιστρέφουμε σπίτι, να μαγειρεύουμε δείπνο, να κάνουμε τα μαθήματά μας και να πηγαίνουμε για ύπνο» λέει ο Farish.

Όταν τα παιδιά φεύγουν από το σχολείο, αυτό το μοτίβο διαταράσσεται. Αναγκάζει τους γονείς να κοιτάζουν γύρω τους και να αναρωτιούνται τι κάνουν.

Ένας ακόμη λόγος που χωρίζουν τα ζευγάρια στο τέλος του καλοκαιριού είναι πως τα παιδιά τους έχουν μεγαλώσει και πηγαίνοντας να σπουδάσουν αφήνουν τους γονείς του με σύνδρομο άδειας φωλιάς. Τα πρόσφατα άδεια σπίτια ωθούν μερικές φορές τα ζευγάρια να επαναξιολογήσουν τον γάμο τους.

Ο Farish είπε ότι είχε έναν πελάτη που περίμενε 10 χρόνια για να φύγει το τελευταίο της παιδί για το κολέγιο πριν χωρίσει τον σύζυγό της.

«Μόλις άφησαν το παιδί στον κοιτώνα, το μόνο που μπορούσε να σκεφτεί για όλη τη διαδρομή προς το σπίτι ήταν να υποβάλει αίτηση διαζυγίου» είπε στο Business Insider.

Μερικά ζευγάρια επίσης, περιμένουν το καλοκαίρι για να αφιερώσουν στην οικογένειά τους μια τελευταία ανάμνηση.

Σε πολλά ζευγάρια δεν αρέσει να ανακοινώνουν τα νέα στα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, επειδή το διαζύγιο συχνά σημαίνει ένα ξερίζωμα της ζωής τους. Αντίθετα, τα ζευγάρια προσπαθούν να περιμένουν μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς, αλλά μετά πιέζονται να μείνουν για λίγο ακόμα μαζί, γιατί έκαναν σχέδια και έκλεισαν οικογενειακές διακοπές.

Κάπως έτσι, ο Αύγουστος δίνει στα παιδιά αρκετό χρόνο για να προσαρμοστούν στο διαζύγιο πριν από την περίοδο των διακοπών.

Το διαζύγιο μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο. Η Gephart είπε ότι μερικά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν τον Αύγουστο, επειδή είναι πιο εύκολο για τα παιδιά. «Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα επείγοντος να τερματιστεί ο γάμος πριν από την περίοδο των διακοπών, ώστε τα παιδιά να έχουν χρόνο να προσαρμοστούν πριν από τις διακοπές» προσθέτει η Gephart.

Τέλος, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να γνωρίσουν κάποιον νέο το καλοκαίρι. Μία από τις πιο κοινές αιτίες διαζυγίου είναι η απιστία και το καλοκαίρι μπορεί να εμπνέει ένα περιπλανώμενο μάτι, σύμφωνα με τον Dr. Bat Sheva Marcus, τον κλινικό διευθυντή του Maze Women’s Sexual Health.

Για να είναι μια σχέση επιτυχημένη δεν χρειάζονται εξεζητημένα πράγματα. Αρκεί το να αγαπιέστε και να σέβεστε ο ένας τον άλλο και να προσπαθείτε να βρίσκετε μια λύση στις τυχόν διαφωνίες που θα έχετε, με ήρεμο τρόπο και μέσα από τον διάλογο. Η συμπεριφορά που δείχνει ο κάθε ένας μέσα σε μια σχέση είναι αυτό που θα την κάνει είτε δυνατότερη και με διάρκεια είτε θα την καταστρέψει ολοκληρωτικά.

Το «summer shading» είναι το μεγαλύτερο red flag του καλοκαιριού αλλά υπάρχει τρόπος να επιβιώσεις

Πολλές φορές δεν χρειάζεται να υπάρξει μια μεγάλη σύγκρουση ανάμεσα σε σένα και τον σύντροφό σου για να «ραγίσει» όπως λένε το γυαλί. Αρκούν κάποιες μικρές συνήθειές σου, οι οποίες χωρίς να το γνωρίζεις προκαλούν την αρνητικότητα και τον κορεσμό στη σχέση σας.

5 μικρές συνήθειες που «βλάπτουν» την σχέση σου χωρίς να το καταλάβεις

1. Ανησυχείς για το τι σκέφτονται οι άλλοι

O κάθε άνθρωπος θέλει και έχει ανάγκη από διαφορετικά πράγματα από έναν σύντροφο. Μην παρασύρεσαι λοιπόν, από το τι λένε πως είναι σωστό και τι όχι οι φίλοι ή ο περίγυρός σου σε μια σχέση. Επικεντρώσου στο τι αναζητάς εσύ. Αν εσύ περνάς ωραία με τον άνθρωπο που είσαι μαζί το τί λένε οι γύρω σου πως θα έπρεπε να κάνετε ή να έχετε ήδη κάνει δεν έχει καμία σημασία.

2. Αφήνεις τον εγωισμό σου να μπει εμπόδιο

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη σε μια σχέση είναι να προσπαθείς να πείσεις τον σύντροφό σου την ώρα που έχετε μια διαφωνία πως αυτή που έχει το δίκιο είσαι εσύ σώνει και ντε. Όταν επικεντρώνεσαι στο να αποδείξεις ότι ο σύντροφός σου είναι αυτός που κάνει λάθος, προσπαθώντας μάλιστα, να τον κάνεις να αναγνωρίσει ότι έχεις δίκιο, «παίρνεις τα μάτια σου» από τον στόχο που είναι ένας: να επιλύσετε το πρόβλημα.

Άφησε τον εγωισμό σου πίσω και αντ “αυτού επικεντρώσου στο να έχει ο καθένας σας αρκετό «χώρο» για να μοιραστεί τη δική του άποψη σχετικά με το θέμα που διαφωνείτε. Βρείτε μια λύση από κοινού κι αφήστε απ” έξω από τη συζήτηση ποιος έχει περισσότερο δίκιο και ποιος όχι. Με τον σύντροφό σου είστε στην ίδια ομάδα κι όχι αντίπαλοι.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

3. Αφήνεις το παρελθόν να επηρεάζει το παρόν σου

Οι προηγούμενες σχέσεις σου και γενικότερα οι πρώην σου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέτρο σύγκρισης για την νυν σχέση σου. Οι αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος δεν είναι απόδειξη ότι κάθε σχέση που θα έχεις θα αποτυγχάνει. Το θέμα είναι να μαθαίνουμε από τα λάθη του παρελθόντος και να μην τα ξανακάνουμε.

4. Κρατάς κακία

Το να κρατάς κακία στον σύντροφό σου για ένα λάθος του και να το επαναφέρεις στη συζήτηση με κάθε ευκαιρία μόνο καλό δεν κάνει στη σχέση σας. Αντίθετα χτίζει ανάμεσά σας αόρατους τοίχους που σιγά σιγά σας απομακρύνουν.

5. Προσπαθείς να αλλάξεις τον σύντροφό σου

Ο κάθε ένας μας ερωτεύεται κάποιον γι” αυτό που είναι τη δεδομένη στιγμή που τον γνωρίζει. Είναι λοιπόν, παράλογο με την πάροδο του χρόνου να θες να αλλάξει κάποια από τα χαρακτηριστικά, τα οποία είχε εξ αρχής κι εσύ τα δέχτηκες.

Αγάπα λοιπόν, τον σύντροφό σου γι” αυτό που είναι αντί να προσπαθείς να τον αλλάξεις ή να τον «διορθώσεις». Όταν προσπαθείς να τον αλλάξεις, υποσυνείδητα τον απορρίπτεις και του λες ότι δεν είναι αρκετά καλός για σένα.

Το καλοκαίρι έφτασε και πάλι με «δόξα και τιμές», με ανεβασμένες θερμοκρασίες και αν μη τι άλλο ανεβασμένη διάθεση. Άλλωστε, πάντα το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τη χαρά, τις ξέφρενες στιγμές, τους νέους έρωτες αλλά και την ευκαιρία να γίνεις το απόλυτο #HotGirlSummer.

Aν πιέζεσαι κι εσύ από την «hookup κουλτούρα», ο μόνος τρόπος να την αντιμετωπίσεις είναι τα όρια

Τι είναι το #HotGirlSummer που έχει γίνει viral στο TikTok;

Mην πηγαίνει ο νους σου στο πονηρό. Το #HotGirlSummer δεν σημαίνει να αλλάξεις κάτι στον χαρακτήρα σου για να γίνεις πιο θελκτική, ούτε να αλλάξεις ρούχα στην γκαρνταρόμπα σου.

Σημαίνει να έχεις τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση να κάνεις ό,τι σε ευχαριστεί, ανεξάρτητα από τις απόψεις των άλλων.

Αν νιώθεις εσύ καλά με τον εαυτό σου, θα εκπέμπεις σίγουρα και πιο φωτεινά vibes και κάπως έτσι θα έλξεις και το αντίθετο φύλο.

Το «summer shading» είναι το μεγαλύτερο red flag του καλοκαιριού αλλά υπάρχει τρόπος να επιβιώσεις

Tips για να μπεις στην #HotGirlSummer εποχή σου

Πρώτο σημαντικό tip εδώ είναι να αφήσεις επιτέλους τα dating apps και να βγεις έξω, να κάνεις βόλτες, να γνωρίσεις νέα μέρη και γενικά να ζήσεις στην πραγματική κι όχι την εικονική ζωή.

Παράλληλα, μπορείς να βγαίνεις πιο συχνά με τις φίλες σου ή την κολλητή σου. Ειδικά αν δεν το έχεις με το φλερτ από κοντά, το να έχεις στις εξόδους σου μια φίλη που θα μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις κουβέντα ή θα σε αβαντάρει σε ένα πιθανό crush σου, σίγουρα θα είναι καλύτερο από το να κοιτάς με περίεργο βλέμμα στο μπαρ όποιο αγόρι σου αρέσει περιμένοντας να σου μιλήσει.

Επειδή το να μπαίνεις στην περίοδο του #HotGirlSummer σημαίνει, όπως είπαμε και πιο πάνω να είσαι «μέσα» σε όλα, να βγαίνεις βόλτες ή να πηγαίνεις πιο συχνά για ποτό, φρόντισε να είσαι ασφαλής. Στείλε δηλαδή, ένα μήνυμα για το πού βρίσκεσαι σε κάποιον από την οικογένειά σου ή σε κάποιο άλλο οικείο σου πρόσωπο.

Βέβαια, για να «λάμψεις» αυτό το καλοκαίρι δεν αρκεί μόνο να αισθάνεσαι καλά ψυχολογικά. Θα πρέπει να φροντίζεις και τον οργανισμό σου, ώστε να «λάμπεις» και εσωτερικά. Να είσαι υγιής δηλαδή. Γι” αυτό φρόντισε τη διατροφή σου, την ενυδάτωσή σου και να παίρνεις πάντα τις κατάλληλες προφυλάξεις ό,τι κι αν συμβεί μέσα στο καλοκαίρι.

Για να έχεις μια επιτυχημένη καλοκαιρινή περίοδο όσον αφορά το dating, θα πρέπει πρώτα να έχεις ξεκαθαρίσει το τι ψάχνεις στην προσωπική σου ζωή. Θέλεις να φλερτάρεις, θέλεις να επενδύσεις σε μια νέα σχέση ή θες κάποιον για να απολαμβάνεται μαζί κοκτέιλ μέχρι το τέλος του καλοκαιριού;

Σε δεύτερη φάση η απόφαση του τι ψάχνεις στην ερωτική σου ζωή θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρη, όταν γνωρίσεις κάποιον. Η τιμιότητα είναι η καλύτερη πολιτική και σίγουρα θα σε κάνει να αποφύγεις τα καλοκαιρινά δράματα.

Το μεγάλο στοίχημα για να βιώσεις το #HotGirlSummer είναι το να είσαι αυθόμητη και «ανοιχτή» στις εκπλήξεις που σου επιφυλάσσει το καλοκαίρι.

Μην ξεχνάς παρ” όλα αυτά να θέτεις και τα όριά σου.

Κλείνοντας με τα tips για ένα #HotGirlSummer, το πιο σημαντικό είναι να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου. Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να τον «εξερευνήσεις» και να ανακαλύψεις νέα χόμπι. Ποτέ δεν ξέρεις ποιον μπορεί να συναντήσεις κάνοντας jogging σε ένα γήπεδο στίβου ή ξεκινώντας γυμναστήριο.

Η αλήθεια είναι πως τα τελευταία χρόνια έχουν αλλάξει πολύ τα δεδομένα όσον αφορά τις σχέσεις. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας και η «έξαρση» των online εφαρμογών dating σαν να έκανε πιο απελευθερωτική την έννοια των epωτικών συνευρέσεων, σαν να μην υπάρχει πια υπομονή για να απολαύσεις αυτό που παλαιότερα θεωρούταν η απόλυτη σύνδεση για σένα και τον άνθρωπό σου, σαν να μπήκαν όλα σε fast mode.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Tο όλο θέμα των epωτικών επαφών κάποτε ήταν ταμπού και μάλιστα το πότε θα συνευρεθείς με κάποιον από την στιγμή που γνωρίζεστε – και επ” ουδενί αυτό δεν θα ήταν στο πρώτο ραντεβού – ήταν μεγάλη «σπαζοκεφαλιά», ιδιαίτερα αν ήσουν γυναίκα, για να μην χαρακτηριστείς με προσβλητικό τρόπο.

Και οι άντρες όμως, έδιναν τον απαραίτητο χώρο συνήθως σε μια γυναίκα, σαν σωστοί gentlemen, για να αισθανθεί άνετα και μόνο όταν ήθελαν και οι δύο να κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους αυτό γινόταν. Φυσικά, αφού έβγαιναν 3-4 φορές να δουν αν υπάρχει χημεία μεταξύ τους.

Πλέον θεωρείται σίγουρο πως στο πρώτο ραντεβού θα «πρέπει» να συνευρεθείς και eρωτικά με τον άλλο, για να θεωρηθεί επιτυχημένο, άσχετα από την εξέλιξη της σχέσης σας.

Κι αν όχι στο πρώτο σίγουρα στο δεύτερο ραντεβού, αλλιώς κινδυνεύεις να θεωρηθείς πουριτανή. Μια από τις καθιερωμένες πρώτες ερωτήσεις μάλιστα, τόσο σε online εφαρμογές όσο και σε κάποια ραντεβού από τους άντρες είναι το αν μένεις μόνη σου και ποιες είναι οι προτιμήσεις σου στο σeξουαλικό κομμάτι.

Κάτι το οποίο μου έχει συμβεί και ναι, είναι κάπως cringe, να με ρωτάει κάποιος που μόλις με γνώρισε κάτι τέτοιο.

Μήπως όμως έχουμε χάσει λίγο το νόημα; Πού πήγε το «ένδοξο» φλερτ; Mήπως όλη αυτή η πίεση του να δείξουμε πόσο απελευθερωμένοι είμαστε σeξουαλικά εν έτει 2024 μας ωθεί σε λάθος επιλογές και μας δημιουργεί περισσότερο άγχος;

Για ποιον λόγο βγαίνεις ραντεβού με κάποιον;

Να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Αν απώτερος σκοπός σου είναι να ικανοποιήσεις τις σeξουαλικές σου επιθυμίες, τότε δεν υπάρχει κανένα θέμα να συνευρεθείς eρωτικά με κάποιον που μόλις γνώρισες ή μιλούσατε μέσω Tinder για παράδειγμα και αποφασίσατε να βρεθείτε. Κοινώς δεν είναι κακό να θες να κάνεις one night stand με κάποιον, είτε η σχέση σας μείνει σε αυτό είτε προκύψει κάτι περισσότερο.

Το ίδιο ισχύει και αν η ερωτική έλξη που νιώθεις για κάποιον – κι αντίστοιχα εκείνος για σένα – είναι ακατανίκητη και δεν μπορεί να ελεγχθεί, οπότε με το που βγείτε ένα ραντεβού προχωράτε στο επόμενο βήμα κατευθείαν.

Είναι σημαντικό όμως, να έχεις κάνει ξεκάθαρο μέσα σου τι είναι αυτό που αναζητάς από τον άνθρωπο με τον οποίο βγαίνεις ένα ραντεβού.

Γιατί αν εσένα δεν είναι το στυλ σου όλα τα παραπάνω και θες πρώτα να γνωρίσεις τον άλλο καλύτερα με απώτερο σκοπό να δημιουργήσετε μαζί κάτι πιο σοβαρό από ένα one night stand, τότε τα πράγματα είναι διαφορετικά και μπορώ να καταλάβω την πίεση που δέχεσαι. Eίναι δύσκολο να μην υποκύψεις στη «μόδα», «αντίληψη» – όπως θες πες το – που λέει πως πρώτα πρέπει να δεις αν ταιριάζεις με τον άλλο eρωτικά και μετά να δείτε αν ταιριάζετε και σαν άνθρωποι.

Δεν υπάρχει ωστόσο, κανένας λόγος να ντρέπεσαι αν δεν θες να κάνεις το επόμενο βήμα στο πρώτο ή το δεύτερο ραντεβού.

Θέτοντας όρια

Το να θέτεις όρια είναι απαραίτητο για να έχεις μια υγιή και ικανοποιητική σeξουαλική ζωή. Συν του ότι θεωρείται και πιο ελκυστικό για μερικούς άντρες σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το να εστιάζεις στο φλερτ και στο διανοητικό παιχνίδι που συμβαίνει στην αρχή μιας σχέσης – τα βλέμματα, τα δειλά αγγίγματα, το φιλί στο τέλος του ραντεβού – είναι από τα πιο όμορφα μέρη μιας γνωριμίας και για τα δύο φύλα και είναι κάτι που τα τελευταία χρόνια όλοι σχεδόν παραλείπουν λόγω της πίεσης ή της «μόδας» που έχει δημιουργηθεί και που αναφέραμε πιο πάνω, σχετικά με την άμεση ερωτική συνεύρεση.

Όμως, η οικοδόμηση της προσμονής μέσω του φλερτ και των προκαταρκτικών παιχνιδιών είναι πολύ σημαντική αφού αυξάνει την ερωτική επιθυμία ανάμεσα σε σένα και τον πιθανό ερωτικό σου σύντροφο.

«Όσο περισσότερη επιθυμία έχετε για μια σeξουαλική εμπειρία, τόσο πιο ικανοποιητική θα είναι (συνήθως) όταν τελικά την αποκτήσετε» λέει η Laura Miano, σeξολόγος από την Μελβούρνη.

Παράλληλα, θέτοντας κάποια όρια δίνεις την ευκαιρία και στον άλλο να σε γνωρίσει καλύτερα και να μην σε θεωρεί απλά ένα «σκεύος ηδονής» ή μια πιθανή φίλη with benefits. Αντίστοιχα, και εσύ τον γνωρίζεις καλύτερα κι έτσι δεν ελλοχεύει ο κίνδυνος να πεις «μα πού πήγα κι έμπλεξα», αφού κάνετε έρωτα, κάτι που είναι πολύ πιο πιθανό αν πρώτα τον γνωρίσεις eρωτικά και ύστερα προσωπικά.

Για κάποιους ο ρομαντισμός δεν είναι μια vintage ιστορία και το πιο όμορφο πράγμα που μπορεί να συμβεί ανάμεσα σε δύο ανθρώπους δεν είναι μια τυπική, ξερή διαδικασία.

Η εποχή των κοκτέιλ, των μαγιώ, του φλέρτ και γενικά της ανεβασμένης διάθεσης, μιας και ο ήλιος λάμπει μέχρι αργά πια, έφτασε και απ” ό,τι φαίνεται, το καλοκαίρι του 2024 πρόκειται να είναι καυτό — και δεν μιλάω μόνο για τον καιρό.

«Αν το ήθελε, θα το έκανε»: Γιατί αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή για μια σχέση;

Βέβαια, αυτή η ανεβασμένη καλοκαιρινή αίσθηση ευθύνεται και για την τάση στο dating που λέγεται «summer shading».

Στην ουσία πολλοί άνθρωποι με το που μπει το καλοκαίρι είτε είναι σε σχέση κάποιους μήνες είτε μόλις έχουν κάνει κάποια γνωριμία, την «παγώνουν» ή όπως λέει και ο όρος που επινόησε η online εφαρμογή γνωριμιών Wingman, την βάζουν στη «σκιά» για λίγο.

Τι είναι το «summer shading»;

Τα άτομα που κάνουν «summer shading» δεν σημαίνει απαραίτητα πως τερματίζουν εντελώς τις σχέσεις τους. Κάνουν απλά μια παύση, ένα break με τον σύντροφό τους για τους καλοκαιρινούς μήνες, έτσι ώστε όταν περάσει η χαρά και η ανεμελιά του καλοκαιριού κι έρθει ξανά το φθινόπωρο – γιατί «κρύο» λένε «καιρός για δύο» – να επιστρέψουν στα γνώριμα «λημέρια» τους.

Το κακό είναι πως πολλές φορές – αν όχι όλες – το «summer shading» δεν γίνεται με την σύμφωνη γνώμη τη δική σου και κάπως έτσι προσπαθείς να εξηγήσεις τα ανεξήγητα στην συμπεριφορά του συντρόφου σου.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Πώς θα καταλάβεις ότι ο σύντροφός σου σου κάνει «summer shading»

Το αν είσαι θύμα «summer shading» μπορείς να το καταλάβεις εύκολα από την συμπεριφορά του συντρόφου σου.

Η επικοινωνία μεταξύ σας αρχίζει να γίνεται από πολύ κακή έως ανύπαρκτη. Αρχίζει να σε αποφεύγει και να σου λέει διάφορες δικαιολογίες για να μην βρεθείτε.

Παράλληλα, βέβαια κανονίζει με τους φίλους του συνεχώς εξόδους ή τις καλοκαιρινές τους διακοπές, και εσύ δεν είσαι σε κανένα από αυτά τα καλοκαιρινά πλάνα.

Τέλος, σου κάνει απλά και καθαρά ghosting ή σου λέει να κάνετε ένα «break» γιατί δεν ξέρει αν θα μπορεί να σου είναι πιστός το καλοκαίρι με τους τόσους πειρασμούς.

Θα εξαφανιστεί για τους καλοκαιρινούς μήνες και θα επιστρέψει με το άνοιγμα των σχολείων.

Πώς θα επιβιώσεις από το «summer shading»

Aν λοιπόν προσέξεις όλα τα παραπάνω από τον σύντοφό σου ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να δεις αν όντως σου αξίζει μια τέτοια συμπεριφορά. Πώς είναι δυνατόν η αγάπη να αυξάνεται ή να μειώνεται με βάση τους μήνες και το αν είναι καλοκαίρι;

Για να μην βρεθείς λοιπόν, και προ εκπλήξεων η επικοινωνία πάντα σε οποιαδήποτε σχέση είναι η καλύτερη επιλογή. Οπότε με το που δεις κάποια από τα παραπάνω red flags καλό θα ήταν να κάνεις μια συζήτηση με τον σύντροφό σου για να δεις αν έχετε την ίδια άποψη για τη σχέση σας, τις ίδιες προσδοκίες.

Αν όχι τότε ίσως καλύτερα που ήσουν mini θύμα «summer shading» γιατί έτσι κατάλαβες τι θες από μια σχέση και σου άνοιξε ένας δρόμος για νέες γνωριμίες που μπορεί να αξίζουν περισσότερο από αυτήν που είχατε με το άτομο που δεν μπόρεσε να ανταπεξέλθει στους πειρασμούς του καλοκαιριού.

Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε συζητήσει με κάποια φίλη μας για το τι έκανε ή τι δεν έκανε ο άνθρωπος για τον οποίο έχουμε αισθήματα. Είτε είναι ο σύντροφός μας είτε γνωριστήκαμε πρόσφατα, με την απάντηση από εκείνη να είναι πάντα η ίδια: «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε».

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Θα σου έστελνε μήνυμα ακόμα κι αν εκείνη την ώρα ήταν σε meeting, θα ήθελε να σε δει ακόμα κι αν το πρόγραμμά του τόσο φορτωμένο – έστω για μια ώρα – θα σου μαγείρευε ένα νόστιμο φαγητό, όταν θα γυρνούσες από τη δουλειά κουρασμένη και άλλα πολλά που μπορούμε να σκεφτούμε ότι θα έκανε κάποιος που είναι ερωτευμένος μαζί σου.

Κάθε φίλη που σέβεται τον εαυτό της δίνει αυτή την συμβουλή στην εκάστοτε φίλη της για να την βοηθήσει να μην «σπαταλάει» τον χρόνο της σε ανούσια ραντεβού ή σε σχέσεις με άντρες που ενδεχομένως δεν τρέφουν τα ίδια συναισθήματα με αυτές.

Γιατί είναι λάθος η συμβουλή «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε»;

Είναι όμως τόσο δύσκολη η αγάπη;

Οι περισσότεροι που δίνουν μια συμβουλή του τύπου «Αν το ήθελε (ή αν σε ήθελε) πραγματικά, θα το έκανε» πραγματικά προσπαθούν να σε βοηθήσουν να συνειδητοποιήσεις πως πολλές φορές μένεις ικανοποιημένη με συμπεριφορές πολύ φτωχότερες των προσδοκιών σου ή όσων προσφέρεις εσύ στον άλλο. Ποιος άλλωστε δεν θα ήθελε να βλέπει τον φίλο ή την φίλη του ευτυχισμένο/η;

Συνήθως όμως, η φράση «Αν το ήθελε πραγματικά, θα το έκανε» σημαίνει πως ο άντρας που έχεις δίπλα σου δεν σε θέλει, κοινώς είτε δεν σε βλέπει καθόλου eρωτικά είτε δεν έχει τα ίδια έντονα συναισθήματα με σένα.

Άρα μέσω αυτής της φράσης θεωρείσαι «ανεπιθύμητη» και σε περίπτωση που συνεχίσεις μια τέτοια σχέση παρά την συμβουλή αυτή της φίλης σου τότε είσαι και άξια της μοίρας σου. Σίγουρα όλη αυτή η φράση και το νόημα που κρύβει πίσω της σου ρίχνει την ψυχολογία και ελλοχεύει ο κίνδυνος να μην εμπιστευτείς ξανά κάποιον.

Θα ηταν προτιμότερο λοιπόν, η φίλη σου να χρησιμοποιήσει άλλες φράσει, όπως το να σου πει ότι βλέπει πως ο σύντροφός σου ή αυτός για τον οποίο ενδιαφέρεσαι βάζει μόνο τις δικές του ανάγκες σε προτεραιότητα, σε αντίθεση με εσένα.

Παράλληλα, δεν είναι σωστό να βάζουμε όλους τους ανθρώπους και γενικά τους άντρες στο «ίδιο καζάνι». Ο λόγος είναι πως μπορεί το άτομο το οποίο η φίλη σου λέει πως «αν δεν κάνει αυτό κι εκείνο για σένα, τότε δεν σε θέλει πραγματικά» να είναι εσωστρεφές και να θέλει τον χρόνο του για να δείξει τα συναισθήματά του σε σένα. Μπορεί επίσης, να είναι αρκετά αγχώδης και ειδικά αν είστε στην αρχή της γνωριμίας σας να φοβάται να γίνει πιο διαχυτικός είτε με πράξεις είτε με λόγια.

Γενικά οι άντρες μπορεί να κάνουν κάτι ή να μην κάνουν για πολλούς λόγους και πολλές φορές δεν τους μαθαίνουμε. Ας μην μένουμε στη φράση «Αν το ήθελε πραγματικά, θα το έκανε», που χρωματίζει τις γυναίκες σαν «απελπισμένες» στην εύρεση άντρα που να πληρεί όλα αυτά που θέλουν κι ας αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που τελικά θέλουμε από τον άλλο, ώστε να του το εκφράσουμε και να δούμε κατά πόσο μπορεί να μάς το προσφέρει.

Μέσω της επικοινωνίας δηλαδή, χωρίς να κάνουμε τις δικές μας ή των φιλενάδων μας τις υποθέσεις πεποίθηση.

Πόσο πιθανό – και φυσιολογικό – είναι κάποιος που γνωρίζεις μόλις λίγες μέρες να σου στέλνει συνεχώς μήνυμα για το πόσο σε έχει ερωτευτεί, για το πόσο σε αγαπάει και πόσο του λείπεις κάθε λεπτό;

Αυτό είναι το λεγόμενο «love bombing». Όσο γλυκός κι αν σου ακούγεται αυτός ο «βομβαρδισμός αγάπης», τόσο επικίνδυνος είναι σύμφωνα με τους ειδικούς.

Συνήθως, το άτομο που κάνει love bombing προσπαθεί να σε κατακτήσει πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Για να το καταφέρει αυτό σου στέλνει διάφορα πολύ ρομαντικά λόγια ή σου κάνει πολλά δώρα. Αυτά τα άτομα ωστόσο, τάζουν «λαγούς με πετραχήλια» και στην συνέχεια απλά κάνουν πίσω, φυσικά χωρίς να έχουν εκπληρώσει καμία από τις υποσχέσεις αγάπης που σου έδωσαν.

Γιατί κάνει κάποιος «love bombing»;

Οι λόγοι που κάποιος μπορεί να κάνει love bombing μπορεί να είναι από σχετικά αθώοι, όπως για παράδειγμα το ότι απλά θέλει να σε κάνει να υποκύψεις πιο εύκολα στην γοητεία του αλλά και τις σeξουαλικές του ανάγκες, χωρίς να τρέφει πραγματικά συναισθήματα για σένα, αλλά μπορεί να είναι και πιο τοξικοί.

Μπορεί δηλαδή, να θέλει να σε χειραγωγήσει συναισθηματικά και εν τέλει να έχει εκείνος τον έλεγχό σου. Ένα μήνυμα για παράδειγμα , όπως το «Μου λείπεις, μην βγεις με τους φίλους σου απόψε. Έλα να δεις εμένα» μπορεί να μοιάζει αθώο, όμως δεν είναι καθόλου υγιές για μία σχέση. Προσπαθεί υποσυνείδητα να σε κάνει να επιλέξεις με ποιον θες να βγεις, ενώ το ζητούμενο είναι αυτό να είναι δική σου απόφαση.

Φυσικά, με τον καιρό αυτή η παραπάνω φράση μπορεί να γίνει ακόμα πιο έντονη και μπορεί να οδηγήσει και σε καθολική απαγόρευση για παράδειγμα του να βγαίνεις μόνη σου με τις φίλες και τους φίλους σου. Πολλές γυναίκες δεν το αντιλαμβάνονται αυτό και υποκύπτουν σε τέτοιου είδους φράσεις, επιλέγοντας είτε να μην βγουν καθόλου μόνες τους με τις φίλες τους είτε επιλέγοντας να παίρνουν μαζί κάθε φορά τον σύντροφό τους.

Το «love bombing» και οι κακοποιητικοί σύντροφοι

«Ο βομβαρδισμός αγάπης είναι μια προσπάθεια επηρεασμού και χειραγώγησης ενός συντρόφου με επαναλαμβανόμενες και έντονες εκδηλώσεις προσοχής και στοργής, όπως ο βομβαρδισμός με δώρα ή μηνύματα», λέει η Ruth Davison, διευθύνουσα σύμβουλος στο Refuge.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η Εισαγγελική Υπηρεσία του Στέμματος (CPS) ενημέρωσε πρόσφατα τον οδηγό της σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους οι κακοποιητικοί σύντροφοι μπορούν να χειραγωγούν και να ελέγχουν συναισθηματικά και σωματικά τους ανθρώπους και οι «βομβαρδισμοί αγάπης» προστέθηκαν επίσημα σε αυτήν τη λίστα. Ο οδηγός λέει ότι οι εισαγγελείς πρέπει να εξετάσουν εάν αυτές οι πράξεις αποτελούν μέρος τέτοιας συμπεριφοράς.

Σημάδια που δείχνουν ότι είσαι θύμα «love bombing»

1. Σου υπόσχεται από πολύ νωρίς δέσμευση.
2. Σου κάνει συνέχεια κομπλιμέντα ή να σου χαρίζει πράγματα ασταμάτητα.
3. Σου δίνει πολλή προσοχή και την περιμένει πίσω ενώ είναι πολύ νωρίς
4. Δεν σέβεται τα όριά σου ή να παίρνει το κάθε τι πολύ προσωπικά, με αποτέλεσμα να συμβιβάζεσαι με πράγματα που υπό άλλες συνθήκες δεν θα συμβιβαζόσουν.
5. Δείχνει συνεχώς σημάδια έντονης ζήλιας – σε κατηγορεί ότι φλερτάρεις με άλλους ή σε κάνει να αισθάνεσαι ένοχη που έχεις ενδιαφέροντα και πέρα από την σχέση σας.

Ζούμε σε μια κοινωνία που χρησιμοποιεί τη μακροβιότητα ως μέθοδο μέτρησης της επιτυχίας μιας σχέσης. Κανείς όμως δεν ενδιαφέρεται να ρωτήσει τα ζευγάρια που είναι πολλά χρόνια μαζί για το πώς ήταν στην πραγματικότητα η κοινή τους ζωή. Κανείς δεν ρωτάει αν υπήρχε μια αίσθηση αμοιβαίου σεβασμού στη σχέση τους ή αν θα τα έκαναν όλα ξανά αν ήξεραν τότε αυτά που ξέρουν τώρα για τον γάμο. Δεν κάνουμε στα ζευγάρια τέτοιου είδους ερωτήσεις, επειδή δεν είναι οι προτεραιότητες που μια γραμμική, πατριαρχική κοινωνία διδάσκεται να εκτιμά. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ότι η δομή παραμένει άθικτη -ανεξάρτητα από το πώς αισθάνονται εκείνοι που την αποτελούν.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Αλλά τι θα γινόταν αν νοιαζόμασταν; Η διάσημη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Esther Perel εξηγεί: «Η ποιότητα των σχέσεών σας είναι αυτή που τελικά θα καθορίσει την ποιότητα της ζωής σας. Αν οι στενές μας σχέσεις καταλήγουν να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν το πώς νιώθουμε για τη ζωή μας, θα φαινόταν ότι το να βιώνουμε μια αίσθηση αυθεντικής ολοκλήρωσης σε αυτές τις σχέσεις θα ήταν κάτι που η κοινωνία μας θα έδινε συλλογικά προτεραιότητα.

Αλλά δεν είμαι σίγουρη ότι το κάνουμε. Έχουμε κανονικοποιήσει σχέσεις που μοιάζουν περισσότερο με ποινές ζωής παρά με κάτι που επιβεβαιώνει τη ζωή. Ένας σύντροφος που μοιάζει περισσότερο με ενοχλητικό συγκάτοικο παρά με εραστή και καλύτερο φίλο. Τις περισσότερες φορές, αναδημιουργούμε τις πιο περιφρονητικές οικογενειακές δυναμικές από την παιδική μας ηλικία. Η οπτική μου σχετικά με αυτό αντλείται από τους ανθρώπους που εμφανίζονται τακτικά για θεραπεία ζευγαριών. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που κάνουν ενεργά μια προσπάθεια να βρουν πιο αυθεντική ολοκλήρωση στις σχέσεις τους. Μπορούμε να κάνουμε μερικές αρκετά σημαντικές υποθέσεις σχετικά με το πώς είναι η αισθητή εμπειρία μέσα στις σχέσεις όπου οι άνθρωποι δεν επιδιώκουν ενεργά να είναι πιο συνειδητοποιημένοι. Αλλά το γεγονός ότι φαίνεται να επιλέγουν να συνάπτουν δεσμευμένες σχέσεις πολύ λιγότερο συχνά σήμερα υποδηλώνει ότι η συλλογική αντίληψη των ρομαντικών ενώσεων έχει δημιουργήσει μια εικόνα ότι αυτές δεν είναι και τόσο ικανοποιητικές όταν όλα έχουν ειπωθεί και τελειώσει.

Κάποιοι μπορεί να ισχυριστούν ότι αυτό οφείλεται στο ότι οι πολιτισμικές μας αξίες έχουν διαστρεβλωθεί ή ότι οι άνθρωποι είναι πολύ γρήγοροι στο να τα παρατήσουν όταν τα πράγματα δυσκολεύουν – και ίσως να έχουν δίκιο. Αλλά αν αναρωτηθούμε ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός της σχέσης σε μια κοινωνία που αρχίζει να αμφισβητεί όλες τις δομές της που βασίζονται στην κυριαρχία -όπως η λευκή υπεροχή, ο μισογυνισμός, η δυαδική κατανομή των φύλων και η κοινωνικοοικονομική ανισότητα- είναι λογικό ότι κάποια από τα ιστορικά κίνητρα για την ένωση μπορεί να χρειαστεί να επανεξεταστούν επίσης».

POV: Ψάχνω τον έρωτα αλλά δεν βγαίνω από το σπίτι – Πώς θα επιστρέψεις στην «ενεργό δράση»

Το εύρος των απαντήσεων σε αυτόν τον προβληματισμό θα μπορούσε να είναι πιθανότατα τόσο μεγάλο όσο και ο αριθμός των ερωτηθέντων, αλλά η αίσθηση της πληρότητας στους σύγχρονους γάμους θα απαιτήσει κάτι περισσότερο από την ασφάλεια του να ξέρεις ότι το άλλο άτομο δεν πρόκειται να πάει πουθενά. Οι σύγχρονες σχέσεις θα απαιτήσουν μια αίσθηση ζωτικής δύναμης, έμπνευσης, επέκτασης, δεκτικότητας και ομοψυχίας -εν ολίγοις, από τις σχέσεις μας έχει λείψει η εξερεύνηση της υγιούς θηλυκής ενέργειας μέσα μας.

Όποιος έχει παντρευτεί ποτέ μπορεί να επιβεβαιώσει το γεγονός ότι αυτό που συμβαίνει σε μια συζυγική δυναμική είναι όχι μόνο απίστευτα περίπλοκο, αλλά και, επίσης, κάτι που δεν μπορεί ποτέ να γίνει πλήρως κατανοητό από οποιονδήποτε δεν το ζει «από μέσα». Δεν είναι καν σίγουρο ότι οι δύο άνθρωποι που συμμετέχουν στη δυναμική αυτή έχουν πλήρη αντίληψη του τι συμβαίνει μεταξύ τους. Τα στρώματα πολυπλοκότητας που οδηγούν στη λήξη μια συζυγικής μας σχέσης, είναι δυναμικές που ο καθένας προσπαθεί να κατανοήσει (τόσο μαζί όσο και χωριστά). Αλλά είναι δυναμικές που δεν μπορούν ποτέ να γίνουν πλήρως κατανοητές από κανέναν άλλον εκτός από τους δύο άμεσα εμπλεκόμενους.

Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν συναισθήματα εγκατάλειψης, προδοσίας και σπαραγμού που κάνουν τη λήξη ενός γάμου μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που περνούν οι άνθρωποι. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Όχι μόνο επειδή υπάρχει ένα τεράστιο αίσθημα θλίψης με το οποίο έρχεται αντιμέτωπος ο ανθρώπινος ψυχισμός όταν αντιμετωπίζει το τέλος κάποιου πράγματος γύρω από το οποίο έχουμε χτίσει ολόκληρη τη ζωή μας, αλλά και επειδή η κοινωνικοποιημένη αντίληψη ότι το διαζύγιο ισοδυναμεί με αποτυχία συχνά καλλιεργεί τα συναισθήματα εξοστρακισμού και εξορίας από τις κοινότητές μας στο πέρασμά του.

Τι θα γινόταν αν ορίζαμε την επιτυχία σε μια σχέση από το πόσο μας εμπνέει να συνεχίσουμε να αναπτυσσόμαστε και να φτάσουμε στο πλήρες δυναμικό αυτού που είμαστε ικανοί να γίνουμε;

Η αλήθεια είναι ότι κάποιες από τις ιδέες του τι ισοδυναμούσε προηγουμένως με μια επιτυχημένη σχέση χρειάστηκε να εξελιχθούν επειδή εμείς ως ανθρώπινο είδος έχουμε εξελιχθεί. Δεν βλέπουμε πλέον τους ανθρώπους ως ιδιοκτησία. Και δεδομένης της εισροής των τεχνολογικών εξελίξεων στις οποίες είμαστε εκτεθειμένοι σε καθημερινή βάση, βρισκόμαστε ξαφνικά αντιμέτωποι με έναν ολόκληρο κόσμο επιλογών, περισπασμών, εννοιών και μηχανισμών αντιμετώπισης στη διάθεσή μας – αμέσως.

Αν πρόκειται να δεσμευτούμε σε κάτι που έχει την προσδοκία να γίνεται όλο και λιγότερο ελκυστικό με την πάροδο του χρόνου, η ασφάλεια και η ηθική δεν μπορούν να είναι τα μόνα κίνητρα που κρατούν τις σχέσεις μας ανέπαφες. Γιατί τελικά, αυτό που βρίσκεται στη ρίζα της επιθυμίας μας για ασφάλεια και ηθική στις σχέσεις μας είναι ο φόβος. Ο φόβος για το τι θα μας συμβεί αν χάσουμε την ασφάλεια αυτής της προσκόλλησης. Ο φόβος ότι θα κριθούμε από τους ανθρώπους γύρω μας ως αποτυχημένοι ή κακοί άνθρωποι. Αλλά κάτω από το φόβο της εξορίας από το συλλογικό status quo βρίσκεται μια πληγωμένη θηλυκή προσκόλληση. Είναι το κομμάτι του υποσυνείδητου μας που εξακολουθεί να πιστεύει ότι το να είμαστε μόνοι μας θα σήμαινε βέβαιο αφανισμό ή ότι θα μας πετούσαν στην ερημιά της ζωής και θα μας ανάγκαζαν να τα βγάλουμε πέρα μόνοι μας.

Σε επίπεδο Ψυχής, γνωρίζουμε ότι ήρθαμε σε αυτή τη ζωή για να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους φόβους. Δεν ήταν γραφτό να καθόμαστε στο περιθώριο και να κρυβόμαστε με ασφάλεια από τους εσωτερικούς μας δράκους. Είναι γραφτό να αντιμετωπίσουμε τους δράκους μας κατά μέτωπο – να τους σκοτώσουμε αν χρειαστεί, έτσι ώστε να συνεχίσουμε να προχωράμε μπροστά στο δικό μας μοναδικό μονοπάτι.

Είναι τόσο ενδιαφέρον το γεγονός ότι έχουμε μια συλλογική κατανόηση ότι τα παιδιά προορίζονται να αναπτύσσονται και να αλλάζουν συνεχώς – τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά – από τη γέννηση έως την ηλικία των δεκαοκτώ ετών περίπου. Αλλά για κάποιο λόγο, κουβαλάμε την εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτή η ανάπτυξη και η αλλαγή πρέπει να σταματήσει μόλις φτάσουμε στην ενηλικίωση και ότι θα πρέπει να έχουμε μια σαφή ιδέα για το ποιοι είμαστε και ποια είναι η ζωή μας.

Αυτό είναι μια τόσο μεγάλη παρεξήγηση του τι ήρθαμε σε αυτή τη ζωή για να κάνουμε. Είναι γραφτό να βρισκόμαστε σε συνεχείς διαδικασίες ανάπτυξης και βελτίωσης -από τη γέννηση μέχρι τη στιγμή που θα πάρουμε την τελευταία μας ανάσα. Αν το δοχείο μιας σχέσης είναι σε θέση να κρατήσει χώρο για αυτή τη διεύρυνση -μέσω κοινών αξιών, ιδεών, δημιουργικότητας και αμοιβαίου σεβασμού- τότε είναι που μια σχέση προσφέρει μια αίσθηση αυθεντικής εκπλήρωσης.

Αλλά μερικές φορές, αυτό που κάποτε προσέφερε μια αίσθηση πληρότητας αλλάζει καθώς αλλάζουμε. Και όταν δεν αφήνουμε χώρο για να εξομαλυνθεί αυτή η αλήθεια χωρίς να εκλαμβάνεται ως αποτυχία (από τον εαυτό μας ή τους άλλους), υπάρχει ένα πολύ πραγματικό κόστος για τον ανθρώπινο ψυχισμό. Αυτό το κόστος έρχεται με τη μορφή μιας εσωτερικής αποχαύνωσης που εκδηλώνεται με τη μορφή θλίψης, δυσαρέσκειας, κατάθλιψης ή θλίψης στη συνειδητοποίηση ότι υπνοβατούμε σε όλη μας τη ζωή.

Και ενώ για πολλούς από εμάς, τα υψηλά επίπεδα ασάφειας δεν μας κάνουν να νιώθουμε ότι μας γεμίζουν, η αίσθηση της βεβαιότητας που πιστεύουμε ότι μας προσφέρεται μέσα στα όρια ενός γαμήλιου συμβολαίου είναι πάντα μια ψευδαίσθηση. Οι άνθρωποι πεθαίνουν. Οι άνθρωποι ερωτεύονται κάποιον άλλον. Οι άνθρωποι αλλάζουν γνώμη για το τι θέλουν.

Και μερικές φορές, οι σχέσεις είναι γραφτό να λήξουν. Είναι μια δυσάρεστη αλήθεια, αλλά μια αλήθεια που ωστόσο βασίζεται στην πραγματικότητα των πιθανών συζυγικών αποτελεσμάτων. Η αντίσταση στο να ανοίξουμε την καρδιά και το μυαλό μας στην πιθανότητα της αβεβαιότητας δεν είναι μόνο αυτό που προκαλεί τον βαθύτερο πόνο μας όταν και αν συμβούν αυτές οι αλλαγές, αλλά μπορεί να μας κρατήσει πίσω από το να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια κατάματα. Και χωρίς την αλήθεια, καταλήγουμε να κολυμπάμε κόντρα στο ρεύμα της ζωής, καθιστώντας αδύνατο να μεταφερθούμε προς τα μπρος, εκεί που τελικά πρέπει να πάμε.

Πολλά είναι τα αίτια που μπορεί να οδηγήσουν ένα ζευγάρι στον χωρισμό, ωστόσο το πιο σύνηθες είναι οι συνεχείς τσακωμοί. Ένα από τα χαρακτηριστικά που διαχωρίζουν μια ισχυρή σχέση λοιπόν, από μια εύθραυστη είναι σίγουρα η αποτελεσματική επίλυση αυτών των συγκρούσεων.

Το paperclipping είναι η νέα τοξική τάση στις σχέσεις και τελικά είναι χειρότερη από το ghosting

Το fexting είναι κάτι που κάνουν αρκετά ζευγάρια, όταν έχουν μια διαμάχη και φαίνεται πως όχι μόνο λειτουργεί «πυροσβεστικά» σε τέτοιες καταστάσεις αλλά υπόσχεται πως η σχέση σας θα μακροημερεύσει.

Τι είναι το fexting;

Η λέξη είναι σύνθετη και προέρχεται από το «fight» και το «texting». Το να στέλνεις μηνύματα με τον σύντροφό σου δεν είναι κάτι καινούργιο. Αυτό όμως, που προτείνει το fexting είναι αντί να κάθεσαι να τσακώνεσαι κατά πρόσωπο με εκείνον να αρχίσετε να μιλάτε μέσω μηνυμάτων μέχρι να βρείτε μια λύση στη διαφωνία που έχετε.

Ποια είναι τα οφέλη του fexting;

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του fexting είναι ότι έχετε πολύ περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστείτε αυτά που λέγονται αλλά και το πώς αισθάνεσαι. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει πίεση να απαντήσετε αμέσως, όπως συνήθως γίνεται αυτοπροσώπως ή ακόμη και σε ένα τηλεφώνημα, καθένας από τους δυο μπορεί να δει πραγματικά τα συναισθήματά του και αντίστοιχα, τα συναισθήματα και την άποψη του άλλου ατόμου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική, ειλικρινή επικοινωνία σε πολλούς τύπους τσακωμών.

Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε κιόλας να πείτε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα. Μερικές φορές, μια διαφωνία μπορεί να είναι τόσο οξυμένη που μας κάνει να μπαίνουμε σε θέση άμυνας. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι δύσκολο να επιβραδύνουμε και να σκεφτούμε πραγματικά τι λέμε στο άλλο άτομο. Μέσω ενός μηνύματος, έχει κανείς τον χρόνο αφού πληκτρολογήσει όσα θέλει να πει, να τα ελέγξει ή να τα διαγράψει.

Τα μειονεκτήματα του fexting

Η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου και ο τόνος της φωνής είναι τρία πράγματα που παίζουν τεράστιο ρόλο στην επικοινωνία και δεν μπορούμε να βασιστούμε καθόλου σε αυτά όταν στέλνουμε μηνύματα.

Δεν μπορούμε να πούμε εάν τα πράγματα ειπώθηκαν με καλές προθέσεις ή όχι επειδή δεν μπορούμε να ακούσουμε τον τόνο της φωνής, και παρομοίως, δεν μπορούμε να πούμε αν κάποιος είναι πραγματικά αναστατωμένος ή θυμωμένος επειδή δεν μπορούμε να δούμε το πρόσωπό του.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρεξήγηση και κακή επικοινωνία. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να είμαστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί και ξεκάθαροι όταν γράφουμε μηνύματα, αλλά στο τέλος της ημέρας, η παρανόηση ενός κειμένου είναι κάτι που όλοι έχουμε κάνει.

Στις συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο, μπορούμε να διατυπώσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια αυτό που λέμε και είναι πιο πιθανό να κάνουμε διευκρινιστικές ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνουμε τι εννοεί κάποιος.

Σίγουρα έχεις ακούσει ή έχεις βιώσει το ghosting, δηλαδή το να έχεις επικοινωνία με κάποιον και αυτός να χάνεται εν μία νυκτί χωρίς καμιά προειδοποίηση. Πρόσφατα όμως, συνειδητοποίησα ότι είναι ολοένα και πιο σύνηθες το paperclipping – ναι ξέρω υπάρχει πλέον για όλα από ένας όρος – το να σου στείλει δηλαδή κάποιος μήνυμα, να του απαντήσεις και αυτό ήταν όλο.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Τι ακριβώς είναι το paperclipping;

Ο όρος έχει να κάνει με τη συμπεριφορά του χαρακτήρα Clippy στον υπολογιστή σου, ο οποίος κατά καιρούς εμφανιζόταν ως συνθετήρας για να σου κάνει ερωτήσεις, οι οποίες αντί να σε βοηθήσουν τελικά σε αποσπούσαν από τη δουλειά σου.

Aντίστοιχα, όσον αφορά τις σχέσεις ο Clippy, ο συνδετήρας, αυτός που τέλος πάντων σε αποσπά από την καθημερινότητά σου είναι ο άνθρωπος που σου στέλνει ανά – σχετικά – διαστήματα ένα «γεια σου», ένα «τι κάνεις;» και αφού απαντήσεις σταματάει απότομα την κουβέντα. Και δώστου πάλι από την αρχή.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Bruce Y. Lee, μπορεί το άτομο αυτό να σου στέλνει μήνυμα, δίνοντάς σου την εντύπωση πως θέλει να σου μιλήσει ή πως έχει κάτι να σου πει, ωστόσο η απάντηση δεν έρχεται ποτέ στην πραγματικότητα κι αυτό γιατί είναι ένα τέχνασμα για να μένετε σε επαφή, αλλά χωρίς καμία πραγματική δέσμευση.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Ποιος μπορεί να σου κάνει paperclipping;

Σύμφωνα με τον Bruce Y. Lee λέει αυτό το άτομο μπορεί να είναι κάποιος που βγήκε μερικά ραντεβού μαζί σου και η σχέση σας δεν προχώρησε ποτέ σε κάτι περισσότερο. Κάπως έτσι, προσπαθεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση, χωρίς να καταβάλει καμία ιδιαίτερη προσπάθεια. Αντικειμενικά οι γυναίκες τα βλέπουμε πιο περίπλοκα τα πράγματα και σίγουρα ένα μήνυμα – ακόμα κι από κάποιον που δεν μας αρέσει eρωτικά στο 100% – μπορεί να μάς βάλει σε σκέψεις ή να γίνει αντικείμενο στις συζητήσεις με τις φίλες μας για πολύ καιρό.

Βέβαια, αυτό το άτομο θα μπορούσε να είναι και ένας πρώην που ψάχνει να δει αν είσαι ακόμα συναισθηματικά δεμένη μαζι του.

Το πρόβλημα με όλο αυτό είναι ότι σου δίνει ψεύτικες ελπίδες, ενώ ταυτόχρονα σου δείχνει ότι δεν είσαι τόσο σημαντικός για το άτομο που σου κάνει paperclipping. Μπορεί να παίζει άνετα τέτοιου είδους παιχνίδια μαζί σου, κάτι που όχι μόνο σου δημιουργεί άγχος και απογοήτευση, αλλά επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου, τόσο σε σχέση με τον εαυτό σου όσο και με τους άλλους. Γι” αυτό και θεωρείτε τοξικό.

Πώς μπορείς να «προστατευτείς» από το paperclipping;

Ο ψυχολόγος Bruce Y. Lee λέει ότι ενώ δεν αποτελούν όλα τα σύντομα μηνύματα ή αυτά που δεν απαντώνται έγκαιρα μια περίπτωση τοξικής κατάστασης (ίσως το άτομο είναι σε μια συνάντηση ή στο ντους), όταν τα μηνύματα είναι συχνά και οι συνομιλίες δεν προχωρούν ποτέ παρακάτω, τότε πρόκειται για περίπτωση paperclipping.

Γι” αυτό θα πρέπει να αναρωτηθείς αν η επικοινωνία που έχεις με αυτό το άτομο μοιάζει με paperclipping. Πόσο δηλαδή επενδύει ο άνθρωπος που σου στέλνει μηνύματα στην επικοινωνία σας, γιατί όπως είπαμε μπορεί να σου έχει στείλει μήνυμα και να μην απαντήσει στο δικό σου επειδή κάτι του έτυχε. Αν όμως δεν έτυχε κάτι και δεν προσπάθησε να επικοινωνήσει ξανά μαζί σου σε εύλογο χρονικό διάστημα, τότε δεν αξίζει την προσοχή σου.

Σε αυτήν την περίπτωση, όπως λέει και ο Bruce Y. Lee υπάρχουν δύο επιλογές. Η πρώτη είναι να συνεχίσεις το παιχνίδι των ερωτήσεων και των μηνυμάτων που δεν οδηγούν σε τίποτα (κάτι που μπορεί να σε κάνει να χάσεις χρόνο και ενέργεια), ενώ η δεύτερη είναι να αγνοήσετε αυτά τα μηνύματα και να σταματήσεις να απαντάς, κάτι που μπορεί να κάνει τον άλλο να σου δώσει παραπάνω σημασία, αν και αυτό μπορεί να πάρει χρόνο.

Ναι, ξέρω. Έχεις απογοητευτεί πλήρως από την προσωπική σου ζωή το τελευταίο διάστημα και πλέον αποφάσισες να αφήσεις την τύχη να σου φέρει αυτόν τον συγκλονιστικό έρωτα που αναζητάς. Εκείνον τον «έρωτα με την πρώτη ματιά» που έλεγαν οι πιο παλιοί και που λίγοι από τους νεώτερους έχουν ζήσει, αφού πλέον υπάρχουν τα social media και μέχρι να συναντηθείς με κάποιον έχεις μάθει τα πάντα για τη ζωή του.

5 λόγοι που σε ελκύουν συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα

Έτσι, λοιπόν είτε επειδή πληγώθηκες στο παρελθόν είτε επειδή έχεις κάμποσα αποτυχημένα ραντεβού μέσω των online dating εφαρμογών, περιμένεις πως θα βρεις το άλλο σου μισό στη διαδρομή για την δουλειά σου, στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σου ή στον φούρνο που παίρνεις τον καφέ σου και θα είναι τόσο φαντασμαγορικό, όπως στις ταινίες. ΟΚ, μπορεί να τύχει και αυτό, ας μην σταματάμε να είμαστε ρομαντικοί – κάποια πράγματα άλλωστε είναι καρμικά και σίγουρα μια τέτοια ιστορία αγάπης ακούγεται πολύ πιο ωραία από το «γνωριστήκαμε στο Tinder».

Αν ωστόσο, εσύ το μόνο που κάνεις είναι δουλειά, σπίτι, σπίτι, δουλειά και η μόνη σου έξοδος είναι για έναν καφέ με την φίλη σου κι αυτό για να της εξιστορήσεις ιστορίες πάλι από τη δουλειά σου, τότε υπάρχει πιθανότητα ο «πρίγκιπας με το άλογο» να καθυστερήσει κάπως να σε βρει. Τι θέλω να πω. Ο έρωτας έχει σχέση με την τύχη αλλά έχει σχέση και με τις πιθανότητες. Όσο πιο λίγο κοινωνικοποιήσαι τόσο λιγότερες πιθανότητες έχεις να συναντήσεις αυτόν που αναζητάς.

Και μην μου πεις πως η στατιστική των ραντεβού που βγήκες όσο ήσουν σε Tinder, Bumble, Hinge, ήταν κάκιστες – γι” αυτό και δεν σε ενδιαφέρει πια να βγαίνεις ραντεβού – γιατί η απάντηση που θα σου δώσω είναι πως ίσως δεν κοιτούσες σωστά προς αυτό που έψαχνες.

Πώς μπορείς να βγεις ξανά ραντεβού

Υπάρχει όμως τρόπος για να επιστρέψεις και πάλι στην «ενεργό δράση» ή τουλάχιστον να μην αγχώνεσαι πως και το επόμενο ραντεβού που θα βγεις θα πάει στράφι.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Για αρχή αυτό που έχεις να κάνεις είναι να πιστέψεις πραγματικά πως είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ή αν για παράδειγμα θεωρείς πως δεν είσαι τότε είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να δεις τι είναι αυτό που σε εμποδίζει από το να νιώθεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μόλις λοιπόν γίνει αυτό θα καταλάβεις πως αυτό που αξίζεις είναι αντίστοιχο της δικής σου εκδοχής. Και θα το προσελκύσεις σύμφωνα με τον νόμο της έλξης. Τραβάμε πάνω μας αυτό που εκπέμπουμε.

Έπειτα μην φοβάσαι να κυνηγήσεις αυτό που πραγματικά θες. Οι εποχές έχουν αλλάξει και πλέον μπορεί ο καθένας να θέτει τα δικά του κριτήρια και στόχους ακόμα και στην προσωπική του ζωή. Δεν είναι απαραίτητο να συμβιβαστείς με κάποιον που δεν σε ικανοποιεί, από την άλλη όμως θα πρέπει να πεις είτε «ναι» σε κάποιο ραντεβού ή σε κάποια έξοδο για ποτό, ώστε να μπορείς να στοχεύσεις καλύτερα σε αυτό που επιθυμείς. Και να λες εγώ θέλω ο σύντροφός μου να έχει αυτό θα πρέπει να βγεις έξω από το σπίτι και να το διεκδικήσεις.

Αλλά και στο σπίτι να είσαι την περισσότερη ώρα έχω να σου πω πως μπορείς να δώσεις ακόμα μια ευκαιρία στα dating apps, μόνο που αυτή τη φορά για να έχεις περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας θα πρέπει τα άτομα με τα οποία επιλέγεις να μιλήσεις να έχουν κάποια από τα κριτήρια που θες να έχει ο σύντροφός σου και να μην κάνεις match μαζί τους μόνο και μόνο για να ικανοποιήσεις τον εγωισμό σου και να ακούσεις μια καλή κουβέντα. Ταυτόχρονα, το ότι μπορεί και πάλι το ραντεβού που θα βγεις από το Tinder, για παράδειγμα, να μην πήγε όπως θα ήθελες, δεν σημαίνει πως και το επόμενο δεν θα είναι επιτυχημένο.

Άλλωστε, σε κάθε ραντεβού που θα βγεις θα μάθεις και τί είναι αυτό που σου αρέσει και τί όχι στον άλλο, κάνοντας κάθε φορά ένα παραπάνω βήμα προς την απάντηση του τι τελικά θες για την προσωπική σου ζωή.

Το πιο σημαντικό όμως απ” όλα, είναι το να μην τα παρατάς. Ο έρωτας ήταν ανέκαθεν η μεγαλύτερη μάχη που έχει να δώσει ο άνθρωπος. Αν είσαι κι εσύ «μαχήτρια» λοιπόν, αλλά και αθεράπευτα ρομαντική και ο έρωτας, η αγάπη παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου για να χαμογελάς, μην καταθέτεις τα όπλα. Βγες εκεί έξω και δώσε τη μάχη σου, μέχρι να βρεις τον σύντροφο που σου αξίζει.

Άλλη μια φορά που ο άνθρωπος για τον οποίο ξεκίνησες να έχεις αισθήματα, όνειρα και προσδοκίες για ένα κοινό μέλλον σε απογοήτευσε είτε γιατί όλον αυτόν τον καιρό σου έκρυβε πράγματα για την προσωπική του ζωή είτε επειδή όπως πολύ συχνά ακούγεται πλέον «δεν μπορώ να σου δώσω αυτά που ζητάς». Κοινώς δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος.

Ένας είναι ο λόγος που οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας τελειώνουν πολλές φορές άδοξα

Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί για ποιον λόγο σου συμβαίνει αυτό και για ποιον λόγο έλκεις μόνο συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα. Και ορθώς έχεις αναρωτηθεί, καθώς φίλη μου δεν είναι αποκλειστικά σημείο των καιρών ότι οι άνθρωποι δεν νιώθουν έτοιμοι να δεσμευτούν. Υπάρχουν και άνθρωποι που είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι κι εσύ δεν τους «βλέπεις», γιατί όπως λένε αυτό που πιστεύουμε ότι μας αξίζει, αυτό και ελκύουμε και αυτό μας αρέσει.

Ορίστε, λοιπόν μερικοί λόγοι που έλκεσαι από συναισθηματικά μη διαθέσιμα άτομα.

1. Διαλέγεις αυτό που ξέρεις

Η έρευνα έχει δείξει ότι συχνά μας ελκύουν άτομα με παρόμοιες συμπεριφορές με αυτές των γονιών μας, καθώς μας φαίνονται οικεία. Έτσι, αν ο ένας ή και οι δύο γονείς σου ήταν αποφευκτικοί, δηλαδή δεν σου έδιναν την απαραίτητη προσοχή, αυτός είναι και ο τρόπος που έχεις συνηθίσει να σου συμπεριφέρονται ή αυτή είναι η άποψη που μπορεί να έχεις διαμορφώσει για την αγάπη.

Ασυνείδητα λοιπόν, ελκύεσαι από κάποιον που ταιριάζει στις πεποιθήσεις σου αυτές για το πώς πρέπει να είναι οι σχέσεις. Στην αρχή αισθάνεσαι άνετα, στη συνέχεια όμως σου φέρνει «δυσφορία».

2. Απορρίπτεις αυτό που νιώθεις διαφορετικό

Όταν πιστεύεις ότι δεν αξίζεις αγάπη, ότι οι άλλοι δεν είναι ικανοί να ανταποκριθούν στις ανάγκες σου ή ότι η αγάπη δεν είναι πραγματική αν δεν πρέπει να την κερδίσεις, μπορεί να είναι δύσκολο όταν είσαι με κάποιον ασφαλή και διαθέσιμο .

Υπάρχει μια ασυνείδητη αίσθηση του «Γιατί ενδιαφέρονται για μένα; Τελικά, θα ανακαλύψουν ότι δεν είμαι αρκετά καλός».

Μερικές φορές, όταν βρίσκεσαι με έναν ασφαλή σύντροφο, μπορεί να τον απωθήσεις ακούσια, επειδή δεν μοιάζει με τη σχέση προτύπου από την παιδική σου ηλικία. Γι” αυτό και αναζητάς και πάλι κάποιον λιγότερο διαθέσιμο.

3. Τα αντίθετα έλκονται

Είναι σύνηθες να ψάχνουμε στον σύντροφό μας αυτά τα χαρακτηριστικά που θα συμπληρώσουν τα δικά μας. Δηλαδή εσύ να είσαι ήρεμη δύναμη και να ψάχνεις το ανήσυχο πνεύμα για να κάνετε τον τέλειο συνδυασμό.

Κάποιες φορές όμως, τα χαρακτηριστικά αυτά που εσύ θεωρείς ελκυστικά κι ότι μπορούν να βρουν «κοινό» τόπο με τα δικά σου, είναι τελικά «καταστροφικά» για τη σχέση σου με κάποιον, αφού δεν πρόκειται να αλλάξουν ούτε στο ελάχιστο επειδή γνωριστήκατε. Άρα μην θεωρείς πως αν σου αρέσει κάποιος που είναι τελείως διαφορετικός χαρακτήρας από σένα, θα πάει με τα «νερά» σου, επειδή θα σε ερωτευτεί.

4. Σου αρέσει ο ρόλος του φροντιστή – «μεσσία»

Έχεις πλάσει στο μυαλό σου ενα story στο οποίο ο άνθρωπος για οτν οποίο ενδιαφέρεσαι, δεν θέλει να δεσμευτεί, επειδή κάτι μπορεί να έχει βιώσει όσο ήταν σε κάποια προηγούμενη σχέση του ή όταν ήταν μικρός και αυτό να τον έχει διαμορφώσει. Σωστή ή λάθος σαν θεωρία, εσύ πιστεύεις ότι θα «γιατρέψεις» την πληγωμένη του ζωή.

Κι όμως κάτι τέτοιο δεν γίνεται. Αν ένας άνθωπος από μόνος του δεν θέλει να «σώσει» την ζωή του εσύ δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Επίσης, συνήθως οι άνθρωποι ειδικά σε ηλικίες άνω των 30-35 είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τον χαρακτήρα τους για χάρη ενός έρωτα. Ακόμη ακόμη και για χάρη μιας φιλίας.

5. Θες να «γιατρέψεις» την δική σου ψυχή

Διαλέγοντας ένα άτομο συναισθηματικά μη διαθέσιμο συνεχώς σημαίνει κάποιες φορές πως εσύ θες να κάνεις σωστά αυτά που δεν έγιναν σε προηγούμενες σχέσεις που είχες, είτε αυτές ήταν με πρώην συντρόφους σου είτε με τους γονείς σου.

Πρέπει λοιπόν, να αναλογιστείς τι είναι ακριβώς αυτό που θες από έναν σύντροφο και γιατί το θες. Μόνο αν δώσεις απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα μπορέσεις να βρεις αυτόν που σου αξίζει.