Είναι λυπηρό, αλλά και τόσο αληθινό. Η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη άγχος. Είτε έχει να κάνει με τη δουλειά, είτε με τα οικονομικά, είτε με την οικογένεια, πάντα υπάρχει κάτι που επηρεάζει το μυαλό σου και έχει αντίκτυπο στη σeξουαλική σου ζωή. Μάλιστα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι γυναίκες που είναι ιδιαίτερα στρεσαρισμένες δεν μπορούν να διεγερθούν eρωτικά το ίδιο με εκείνες που έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους.
Σε ελεύθερη μετάφραση; Όσο και να θέλεις να κάνεις σeξ, το σώμα σου δεν μπορεί να συνεργαστεί, γιατί οι σκέψεις μπαίνουν στη μέση. Τι μπορείς να κάνεις; Διαβάστε παρακάτω…
Το Youweekly.gr σε συμβουλεύει:
– Πάρε καλύτερες ανάσες
Οι σωστές ανάσες είναι καθοριστικές αν θέλεις να έρθεις σε οργασμό. Έτσι πριν κάνεις σeξ πάρε μερικές βαθιές ανάσες από το διάφραγμά σου, αυτές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος κι έτσι ανταποκρίνεσαι καλύτερα στα eρωτικά ερεθίσματα.
– Δώσε βάση στα προκαταρκτικά
Όταν είσαι αγχωμένη, το γρήγορο σeξ δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ίσως σου φαίνεται σαν την πιο εύκολη λύση, όμως στην πράξη υπάρχουν δυσκολίες, αφού δεν είσαι αρκετά ερεθισμένη. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να καταλάβει τι του συμβαίνει και να… ανταποκριθεί αναλόγως.
– Ανέβασε τους σφυγμούς σου
Μην κλείνεις τη μέρα σου μπροστά στην τηλεόραση. Βγάλε το σκύλο μια βόλτα, έτσι το δροσερό αεράκι θα σε κάνει να ξεχάσεις τα άγχη σου, αλλά και η καρδιά σου θα ανεβάσει παλμούς. Έτσι η ενέργειά σου θα επανέλθει και η διάθεσή σου θα ανέβει.
– Απόλυτη ξηρασία
Το άγχος μπορεί να σε… ξηράνει όσο δεν φαντάζεσαι. Είναι φυσιολογικό, οπότε μην το πολυσκέφτεσαι, ένα λιπαντικό μπορεί να κάνει θαύματα!
– Εστίασε σε αυτά που σου αρέσουν
Άσε στην άκρη την αυριανή παρουσίαση στη δουλειά και εστίασε στο εδώ και τώρα. Τι είναι αυτό που σου κάνει ο σύντροφός σου και πώς νιώθεις. Απλές και ερωτικές σκέψεις θα σε βοηθήσουν να μπεις ενεργά στο παιχνίδι.
– Βάλτο στο πρόγραμμα
Το να γράψεις στην ατζέντα σου πότε θα κάνεις σeξ, μάλλον δεν είναι και πολύ σeξι. Όμως ορισμένες φορές το να προγραμματίζεις μπορεί να αποδειχτεί ένας ευχάριστος αντιπερισπασμός.
sxeseis
Tags: σeξ
