Ένας άνδρας δείχνει πώς μεταμόρφωσε το σώμα του σε 12 βδομάδες [βίντεο]

19 Απριλίου, 2018 - Viral

Έκρηξη σε εργοστάσιο της Jose Cuervo στο Μεξικό – Τουλάχιστον πέντε εργαζόμενοι νεκροί - «Έχω κυνηγήσει τέτοιους απατεώνες, δεν γυρίζουμε πίσω στο χάος»: Η πρώτη συγκέντρωση εκστρατείας της Κάμαλα Χάρις - Αθήνα: Χτύπησαν και λήστεψαν 53χρονη μέσα σε λεωφορείο επειδή τους έκανε παρατήρηση για φασαρία - BYD Atto 3:Το συμπαγές SUV με τις πρωτοποριακές τεχνολογίες μπορεί να μην προκαλεί, όμως δεν περνάει απαρατήρητο - Σαλάτα με φακές τόνο κ διάφορα λαχανικά !!! - Βούλα: Συνελήφθη 37χρονος που σκότωσε αδέσποτη γάτα - Συσπείρωση Δημοκρατικών γύρω από τη Χάρις, εξασφάλισε επαρκή στήριξη για το χρίσμα - Την Πέμπτη η κηδεία της Ντέμης Γεωργίου – Οι τελευταίες της επιθυμίες - Ρωσία: Πάνω από 15 ουκρανικά drones καταρρίφθηκαν στη χερσόνησο της Κριμαίας - Έξι χρόνια από την τραγωδία στο Μάτι – Τελευταία ελπίδα των συγγενών των θυμάτων το Εφετείο

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ: ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ:

Newsorama > Viral > Ένας άνδρας δείχνει πώς μεταμόρφωσε το σώμα του σε 12 βδομάδες [βίντεο]

O Χάντερ Χομπς από την Οκλαχόμα αποφάσισε να πραγματοποιήσει το όνειρό του και να αποκτήσει το σώμα των ονείρων του. Με πείσμα και επιμονή ακολούθησε πιστά το πρόγραμμά του και, τρεις μήνες αργότερα, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του.

Συγκεκριμένα, μέσα σε 12 εβδομάδες κατάφερε να χάσει 20 ολόκληρα κιλά, αφήνοντας πίσω του την καθιστική ζωή και φροντίζοντας να μην παραλείπει ούτε μία ημέρα το πρόγραμμα γυμναστικής του.

Παράλληλα, ο Χάντερ ακολούθησε και μια σκληρή δίαιτα. Το διαιτολόγιό του περιελάμβανε σαλάτες, κοτόπουλο, γλυκοπατάτες και πρωτεϊνούχα ροφήματα. «Έπινα τόνους νερού, καθόλου ζάχαρη και καθόλου αλκοόλ», αποκαλύπτει.

Μάλιστα, προκειμένου να παρακολουθεί καλύτερα την πρόοδό του, αποφάσισε να τραβάει μια φωτογραφία κάθε μέρα, συνήθεια που του έδινε τη δύναμη να προχωρήσει.