Ένοχες αιτίες για το πόνο στο γόνατο
Μεγάλη ταλαιπωρία για αρκετούς ανθρώπους είναι ο πόνος στο γόνατο. Στατιστικές αναφέρουν ότι ο πόνος στα γόνατα ταλαιπωρεί ένα στους πέντε ανθρώπους σε όλο το κόσμο.
Συνήθως οι υπέρβαροι ή όσοι κάνουν πολλά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ, το ποδήλατο και το σκι, είναι περισσότερο επιρρεπείς στο να εμφανίσουν το πρόβλημα αυτό.
Οι κοινές αιτίες του πόνου στο γόνατο περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:
διαστρέμματα, πόνος γύρω από την επιγονατίδα, ρήξη τένοντα, οστεοαρθρίτιδα και τενοντίτιδα.
Απλά διαστρέμματα
Τα περισσότερα διαστρέμματα μπορεί να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση, πάγο, ανύψωση και παυσίπονα.
Μπορείτε να αποτρέψετε τους μελλοντικούς τραυματισμούς αν κάνετε:
α) προθέρμανση πριν και τέντωμα μετά την άσκηση
Β) αυξάνοντας τα επίπεδα δραστηριότητάς σας σιγά-σιγά την πάροδο του χρόνου
γ) αντικαθιστώντας τα αθλητικά παπούτσια σας όταν είναι απαραίτητο
Ρήξη μηνίσκου ή χόνδρου
Η ρήξη μηνίσκου μπορεί επίσης να εμφανιστεί ξαφνικά προκαλώντας πόνο και οίδημα στα γόνατα.
Από τα συμπτώματα αυτά μπορείτε να απαλλαγείτε με την ανάπαυση, αν και φυσιοθεραπεία μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει.
Τενοντίτιδα
Η υπερβολική χρήση του τένοντα μπορεί να προκαλέσει τενοντίδα. Περισσότερο επιρρεπείς είναι όσοι κάνουν μπάσκετ ή βόλεϊ.
Τα ύποπτα σημάδια είναι πρησμένα γόνατα και οξύς πόνος.
Ρήξη τένοντα
Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από ρήξη τένοντα. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο γύρω από το γόνατο.
Πότε πρέπει να δείτε τον γιατρό σας :
1) δεν μπορείτε να ρίξετε το βάρος στο γόνατό σας
2) έχετε έντονο πόνο, ακόμη και όταν δεν στέκεστε σε αυτό γόνατό σας κρατά δίνοντας έτσι
3) έχετε πυρετό, ερυθρότητα ή θερμότητα γύρω από το γόνατο, ή είναι πολύ πρησμένο
4) έχετε πόνο, πρήξιμο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
5) ο πόνος δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες
