Ο γνωστός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Χόρχε Μπουκάι δίνει πάντα τη δική του οπτική για διάφορες πτυχές των συναισθημάτων του ανθρώπου και της έκφρασης αυτών. Μέσα από τα βιβλία και τις ομιλίες του έχει δώσει και συμβουλές για την αυτοεκτίμηση. Δείτε δέκα από αυτές…
Να βρίσκεις σε σένα ό,τι αξιόλογο και πολύτιμο έχεις.
Αποδίδω στον εαυτό μου την αξία του.
Αυτόνομος λέγεται ένας άνθρωπος ικανός να καθορίζει τους δικούς του κανόνες, και αυτόνομοι όσοι αποφασίζουν μόνοι τους τι είναι καλό και τι είναι κακό, τι είναι σωστό και τι δεν είναι, όχι όμως άναρχα, αλλά ελέγχοντας.
Δεχόμαστε πως αξίζουμε – και με το παραπάνω – όσα καλά μας συμβαίνουν.
Καθώς κάποιος δεν είναι πια παιδί, θα πρέπει να ψάξει μόνος του τους τομείς στους οποίους υπερισχύει και είναι αποδεκτός, σεβαστός, υπερήφανος και αναγνωρισμένος.
Μαθαίνω την αυτοεκτίμηση όχι μόνο επειδή κάποιος μου δείχνει ότι με εκτιμά, αλλά επειδή αυτός που εκτιμά, εκτιμά πρώτα τον εαυτό του και ξέρει ότι είναι αξιόλογος.
Να μη ζούμε αναπτύσσοντας μόνο τον εαυτό μας, αλλά να κάνουμε κάτι για ν΄αναπτυχθούν και οι άλλοι.
.
