Η σύγχρονη καθημερινότητα του ανθρώπου έχει διαμορφωθεί πλέον έτσι, ώστε να μην εξασφαλίζει την απαιτούμενη ξεκούραση, που όλοι χρειαζόμαστε.
Σύμφωνα με στατιστικές, η διάρκεια ύπνου έχει σημειώσει δραματικές μειώσεις, όπως 6 έως 7 ώρες κάθε βράδυ. Από μία πρώτη ματιά, ίσως να μην δημιουργεί εντυπώσεις, αλλά ωστόσο τα συμπτώματα που εντοπίζονται στο ανθρώπινο σώμα, γίνονται ολοένα και αισθητά. Απαραίτητη προϋπόθεση για μια υγιή ανάπαυση αποτελεί αφιέρωση συγκεκριμένου χρόνου.Η πλειονότητα των ανθρώπων στις μέρες μας, χρησιμοποιούν την καφεΐνη ως μέσο αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, εξασφαλίζοντας έτσι την ξεκούραση τους και την ανταπόκριση τους στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τις δυσάρεστες επιπτώσεις που μπορεί να φέρει η λύση του καφέ στην υγεία του ανθρώπου.
Μελέτες υποδεικνύουν, ότι η μέση ανάπαυση του ανθρώπου, η οποία υπολογίζεται στις περίπου 6 ώρες ημερησίως, μπορεί να εμφανίσουν πολλά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικά επεισόδια. Ωστόσο, υψηλά ποσοστά των 38%-65% δείχνουν ότι και ο ύπνος πολλών ωρών, μπορεί να οδηγήσει και σε νοσήματα της καρδιάς.Η λύση λοιπόν που συνιστάται είναι η ισορροπία. Οι ιδανικοί ρυθμοί ύπνου εξασφαλίζουν μια σταθερή υγεία και μια αποτελεσματική ανταπόκριση των υποχρεώσεων που έχει κάθε άνθρωπος στην καθημερινότητα του. Στην αγορά, υπάρχουν σκευάσματα που εξασφαλίζουν υγιή ξεκούραση και ασφάλεια. Παρόλα αυτά, θα μπορούσαν να αποφευχθούν.
Η ΛΥΣΗ
Υπάρχουν όμως και φυσικές λύσεις που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Η συνταγή περιλαμβάνουν 1. μέλι και 2. αλάτι των Ιμαλαϊων. Τα δύο αυτά συστατικά περιέχουν στοιχεία βοηθούν στην υγεία του ανθρώπου, εξασφαλίζοντας την αποφυγή πολλών προβλημάτων του ανθρώπου, δίνοντας τέλος και στο πρόβλημα της αϋπνίας.
Ο ΤΡΟΠΟΣ
Ανακατέψτε αυτά τα δύο συστατικά και αποθηκεύστε τα σε ένα γυάλινο βάζο. Μπορείτε να φτιάξετε όση ποσότητα θέλετε αλλά προσ3ξτε η αναλογία να είναι πάντα 5:1 (5 κουταλάκια του τσαγιού μέλι και 1 κουταλάκι του τσαγιού αλάτι) καθώς έτσι θα έχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα!
Βάλτε μία μικρή ποσότητα αυτού του μείγματος (ένα κουταλάκι του τσαγιού) κάτω από την γλώσσα σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο και αφήστε το να διαλυθεί φυσικά.
Το αλάτι Ιμαλαϊων περιλαμβάνει περισσότερα από 84 μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο που είναι ζωτικής σημασίας για την χαλάρωση σας, μειώνοντας το στρες και προσφέροντας υψηλή ποιότητα ύπνου.
voicenews.gr
syntages
Tags: συμβουλές
