Από τη Μαίρη Στραβοράβδη, life coach, σύμβουλο προσωπικής ανάπτυξης
Τα ημίγυμνα κορμιά, ο καυτός ήλιος, η καλοκαιρινή ραστώνη… όλα σε σπρώχνουν να ερωτευθείς. Το καλοκαίρι ο έρωτας είναι πιο καυτός από ποτέ! Αλλά πόσο διαρκεί;
Τα πάντα ζεσταίνονται μέσα στο κεφάλι σου. Το λευκό κρασί σε έχει ζαλίσει ελαφρά, μαζί με το αίσθημα του χεριού κάποιου στην πλάτη σου, και το αγαπημένο τραγούδι σου μοιάζει να υμνεί τον έρωτα… Είσαι διακοπές, έχεις αφήσει πίσω ανησυχίες και ανασφάλειες και κάτι ετοιμάζεται να συμβεί, επειδή θέλεις να συμβεί!
Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με έρωτα, διασκέδαση, διακοπές και ξενύχτια. Μια κaυτή εποχή, που θα μπορούσε άνετα να φέρει μια αγάπη ή μια καλοκαιρινή περιπέτεια για να ζεστάνει την καρδιά σου και να γεμίσει τη ζωή σου. Αρκετές γνωριμίες του καλοκαιριού εξελίχθηκαν σε μακροχρόνιες σχέσεις, άλλες όχι. Όπως και να ‘χει, οι σχέσεις είναι θησαυρός και μας αφήνουν πολύτιμες εμπειρίες και αναμνήσεις!
Γιατί ερωτευόμαστε πιο εύκολα το καλοκαίρι;
Αν και ο βαθμός έλξης αυξάνει όσο περισσότερο χρόνο συναναστρεφόμαστε κάποιον –σε μια ομάδα, στον χώρο εργασίας–, οι άνθρωποι το καλοκαίρι αισθάνονται πιο ελεύθεροι να συμμετάσχουν σε ρομαντικές και σeξουαλικές εμπειρίες, σαν διάλειμμα από την «πραγματική» ζωή τους. Έτσι, τουλάχιστον, ισχυρίζεται η Kathrin Sanderson, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Amherst College στη Μασαχουσέτη.
Ας το ξεκαθαρίσουμε μια και καλή! Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος έντονης ερωτικής δραστηριότητας και για τα δύο φύλα. Αυτό συμβαίνει λόγω των χημικών αλλαγών στον εγκέφαλό μας και των ορμονών που εκλύονται στις πιο υψηλές θερμοκρασίες και στις περισσότερες ώρες φωτός που προσφέρει η εποχή. Τόσο απλά!
Αν μπλεχτείς στα δίχτυα του έρωτα, καλό είναι να γνωρίζεις ότι η αύξηση της ωκυτοκίνης πρόκειται να εντείνει τα συναισθήματά σου –είναι απλώς χημεία! Να είσαι έξυπνη και να το διατηρήσεις σε μια προοπτική, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Ας το πάμε και λίγο παρακάτω!
Η μοναδική αλήθεια είναι ότι η διάθεσή μας γίνεται ερωτική, έχουμε αρκετή ενέργεια και κοιμόμαστε λιγότερο, αφού η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η τεστοστερόνη αυξάνονται και η μελατονίνη μειώνεται, κάνοντάς μας ευχάριστους και σε διαρκή ετοιμότητα για ταξίδια και νέες περιπέτειες. Ο έρωτας μπορεί να φαίνεται ότι κινείται με μυστηριώδεις τρόπους, αλλά οι επιστήμονες έχουν, στην πραγματικότητα, εξηγήσει τι είναι η αγάπη και τι κάνει στον εγκέφαλο. Όντας ερωτευμένοι, πλημμυρίζει ο εγκέφαλός μας με τις χημικές ουσίες και ορμόνες που παράγουν συναισθήματα ευχαρίστησης, εμμονής και προσκόλλησης.
Έρωτας με την πρώτη ματιά… Υπάρχει;
Τα νέα είναι ευχάριστα. Ο «έρωτας με την πρώτη ματιά» βρίσκεται στη φύση μας. Μάλιστα, στα ζώα, τα υπεύθυνα για το ζευγάρωμα εγκεφαλικά κύτταρα πρέπει να ενεργοποιηθούν γρήγορα, καθώς ο χρόνος στο φυσικό περιβάλλον είναι περιορισμένος. Πιθανότατα, ο άνθρωπος έχει κληρονομήσει και αυτός την ικανότητα να διαλέγει τους επιθυμητούς συντρόφους σχεδόν αυτόματα.
Οι έρωτες του καλοκαιριού έχουν τις ίδιες πιθανότητες να επιτύχουν ή όχι με τους έρωτες του χειμώνα. Αν και το καλοκαίρι έχει «κατηγορηθεί» για επιπολαιότητα όσον αφορά τις σχέσεις, τη διαφορά την κάνει μόνο το ίδιο το άτομο και οι ανάγκες του και όχι η εποχή του χρόνου. Το σίγουρο είναι ότι αλλάζει η διάθεσή μας το καλοκαίρι, αυτό όμως δεν σημαίνει αυτόματα την επιτυχία ή όχι μιας σχέσης. Αν αυτό που έχουμε ανάγκη και θέλουμε είναι να ζήσουμε μια αυθεντική σχέση –άρα και αυθεντική αίσθηση εαυτού–, τότε θα αφήσουμε να εκδηλωθεί αυτό το κομμάτι του εαυτού μας, εισπράττοντας το ανάλογο αποτέλεσμα. Μην ξεχνάμε ότι αν εκδηλώσουμε τη δική μας αλήθεια, τον πραγματικό μας εαυτό, αυτό θα είναι που αξίζει να ερωτευτεί κάποιος. Αυτόν δεν θα θέλαμε να ερωτευτούμε κι εμείς, άλλωστε;
Tips
- Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να αναζωπυρώσεις ένα παλιό φλερτ ή μια παλιά φλόγα, ακόμα και τη σχέση σου. Εκμεταλλεύσου το!
- Ζήσε τη στιγμή, αν αυτό είναι το ζητούμενό σου. Μπορείς να μάθεις αργότερα αν η γνωριμία σας είναι απλά μια περιστασιακή περιπέτεια ή μια σχέση ζωής!
- Αν έχεις ήδη μια σχέση που δεν σε ικανοποιεί, ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις ένα διάλειμμα. Θέλεις να πεις ευχαριστώ και να προσχωρήσεις; Ίσως το καλοκαίρι να είναι η αφορμή!
- Αποφάσισε εάν φέτος το καλοκαίρι θέλεις απλά να διασκεδάσεις και να φλερτάρεις με αυτόν τον τύπο που γνώρισες στο μπαράκι και αποφασίζεις αργότερα για το μέλλον της σχέσης ή όχι.
- Παράμεινε στις δικές σου και μόνο επιθυμίες! Στην ανάγκη, φύτεψε τα δάχτυλα των ποδιών σου στην άμμο! Κάνε σκέψεις για το νέο συναρπαστικό ρομάντσο που εισέβαλε στη ζωή σου, με επίκεντρο όμως τον εαυτό σου, τις ανάγκες και τις αξίες σου!
- Απλά, θυμήσου να διατηρήσεις τη «δέσμευση» στη δική σου ζωή! Διασκέδασε με τους φίλους σου, πάρε χρόνο για τον εαυτό σου!
- Είναι ωραίο να μετατρέψεις τις θερμοκρασίες του καλοκαιριού σε έρωτα, αρκεί να μην… καείς! Όταν τα συναισθήματα είναι έντονα, μπορεί να αρχίσεις να αναρωτιέσαι «τι σημαίνει αυτό;». Να είσαι ειλικρινής με τα συναισθήματα και τα όριά σου. Διατήρησέ τα σταθερά και πάρε τον χρόνο σου!
- Θυμήσου, αυτό το διάστημα είναι για να χαλαρώσεις και να διασκεδάσεις. Αυτό ισχύει και για τον έρωτα!
- Λειτούργησε σε πιο αργό ρυθμό, έτσι ώστε να επιτρέψεις και στα συναισθήματά σου να τρέξουν με βραδύτερο ρυθμό!
- Απόλαυσε τη γνωριμία που έκανες, με συντροφιά τη θάλασσα ή το ηλιοβασίλαμα.
Αν το κάνεις, μπορείς να διαπιστώσεις ότι η εξαιρετική γνωριμία που έκανες το καλοκαίρι σε τροφοδοτεί με έρωτα όλο τον χρόνο!
Τέλος…
Αν το φλερτ σου μετατραπεί σε καβούρι ή γλοιώδες ψάρι, πέταξέ το πίσω στο νερό και συνέχισε το… ψάρεμα!
Ας το παραδεχτούμε, υιοθετούμε συνήθως την καλύτερη συμπεριφορά μας όταν συναντάμε κάποιον για πρώτη φορά. Αρκετό καιρό αργότερα αισθανόμαστε ασφαλείς ώστε να αποκαλύψουμε τον βαθύτερο εαυτό μας. Αρκετές φορές δεν γνωρίζουμε τη σκοτεινή πλευρά του άλλου. Άφησε το ένστικτό σου να λειτουργήσει.
ΜΟΤΤΟ
Το καλό σeξ δεν είναι πάντα ίσο με μια μεγάλη αγάπη, παρά τα όσα σου λένε οι ορμόνες σου, προειδοποιούν οι βιολόγοι!
Tα καλύτερά μας σήμερα:
sxeseis
