«Μην κάνετε ούτε τις δουλειές του σπιτιού. Σκούπισμα, σιδέρωμα, ξεσκόνισμα τέλος! Και αν είστε και λίγο παχουλούτσικοι, καλύτερα να μην κινηθείτε καθόλου. Καθίστε «αγκαλιά» με το air condition ή τον ανεμιστήρα και έτσι δεν θα νιώσετε καμία δυσφορία».
Με τον χαριτωμένο του τρόπο, που τον έκανε ιδιαίτερα αγαπητό στο τηλεοπτικό κοινό, ο Σάκης Αρναούτογλου , ο οποίος κάνει διψήφια ποσοστά τηλεθέασης τόσο στην ΕΡΤ1 όσο και πλέον και στην ΕΡΤ3, την οποία θεωρεί «σπίτι» του, μας προειδοποιεί ότι «έρχεται καύσωνας, με 39 βαθμούς την Τετάρτη, 40 την Πέμπτη και ακόμη και 42 την Παρασκευή»!
Ο αδελφός του Γρηγόρη Αρναούτογλου και γνωστός προγνώστης εξηγεί στην «Espresso»: «Αυτός ο καύσωνας είναι ιδιαίτερος, γιατί θα έχει υψηλή υγρασία στις παραθαλάσσιες περιοχές και η ζέστη, προερχόμενη από τη Σαχάρα, θα γίνει ακόμη πιο αφόρητη, ενώ στις κεντρικές περιοχές της χώρας ευτυχώς δεν θα υπάρχει τόση υγρασία. Αξίζει να σημειωθεί ότι μόνο στα ορεινά της χώρας, στη Φλώρινα για παράδειγμα, θα έχει πιο δροσιά.
»Για μένα οι υπέρβαροι αλλά και οι άνθρωποι με προβλήματα υγείας θα πρέπει αυτές τις ημέρες να μη μετακινηθούν καθόλου.
Γενικότερα όμως αυτό ισχύει για όλους μας. Πρέπει να ντυθούμε όσο πιο ελαφρά γίνεται, να πίνουμε δροσερούς χυμούς, πολύ νερό, να δώσουμε έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και να μη φάμε βαριά φαγητά, κανένα μουσακά δηλαδή» λέει γελώντας ο παρουσιαστής και συμπληρώνει: «Χρειάζεται να κάνουμε πολλά δροσερά ντους και αν θελήσουμε να πάμε για μπάνιο, να μείνουμε μόνο κάτω από σκιά, αποφεύγοντας εντελώς την άσκοπη έκθεση στον ήλιο. Ακόμη και οι αδύνατοι άνθρωποι μπορούν να νιώσουν τάση λιποθυμίας με αυτές τις θερμοκρασίες, γι” αυτό τους συνιστώ προσοχή».
