«Η μαγεία του να τακτοποιείς: Ενας απλός, αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακαταστασία για πάντα». Αυτό το βιβλίο της Μαρί Κόντο, δημιουργού της μεθόδου KonMari, έχει βοηθήσει πολλές γυναίκες και για αυτό έχει δημιουργήσει φανατικές οπαδούς ανά τον κόσμο.
Ουσιαστικά το βιβλίο βοηθά να φθάσουμε στη ρίζα του προβλήματος της ακαταστασίας και μας βοηθά να το λύσουμε μια για πάντα.
Η φιλοσοφία της μεθόδου είναι απλή: «Αν δεν σου αρέσει κάτι, πέτα το».
Η Κόντο υποστηρίζει ότι η ακαταστασία στο σπίτι είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες του στρες μιας και αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης. Οταν υπάρχει πολύ ακαταστασία, η προσοχή αποσπάται και μπορούν να προκληθούν ακόμη και μεγαλύτερα προβλήματα. Αντίθετα, όταν τα πάντα είναι τακτοποιημένα και δεν αποσπά τίποτα την προσοχή μας, μπορούμε να επικεντρωθούμε στη ζωή μας, αποκλειστικά.
Η ακαταστασία είναι κάτι με το οποίο όλες έχουμε έρθει αντιμέτωπες, αφού προκαλείται από τη συσσώρευση πραγμάτων με την πάροδο του χρόνου. Και συνήθως κανείς δεν παρατηρεί ποτέ πόσα πράγματα συσσωρεύονται γύρω του μέχρι η κατάσταση να φθάσει σε ένα οριακό σημείο.
Μερικές φορές αυτό το οριακό σημείο μπορεί να είναι και ένα σημαντικό γεγονός, όπως ένα θάνατος, ένας γάμος ή ένα διαζύγιο ή ακόμη και η αλλαγή δουλειάς, που μας αναγκάζουν να πετάξουμε πράγματα για να προχωρήσουμε.
Ωστόσο, αν κάποιος έχει όρεξη, μπορεί να ακολουθήσει τα 7 βήματα της τεχνικής ΚοnMari και να απαλλαγεί τώρα από την ακαταστασία. Ετσι, λίγο πριν τα Χριστούγεννα είναι μια καλή ευκαιρία.
Tα 7 βήματα της μεθόδου ΚοnMari:
- Τακτοποιήστε τα πάντα με τη μία. Το να τακτοποιείτε λίγο λίγο δεν λειτουργεί. Μετά από λίγο θα ξαναδημιουργηθεί ακαταστασία.
- Βάλτε στόχους. Πριν αρχίσετε να πετάτε, ορίστε τι θα πει ιδανικός τρόπος ζωής για εσάς. Αλλά πολύ συγκεκριμένα.
- Προσδιορίστε γιατί θέλετε να ζήσετε με τον τρόπο που έχετε βάλει ως στόχο. Ρωτήστε τον εαυτό σας «γιατί». Οταν βρείτε την απάντησε στο γιατί τότε μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
- Εξετάστε αν κάθε αντικείμενο στο σπίτι σας, σας δίνει χαρά. Αντί να επικεντρωθείτε αποκλειστικά στο τι θα πετάξετε, εξετάστε ποιο από τα αντικείμενά σας αγαπάτε. Πάρτε τα ένα ένα στο χέρι και αναρωτηθείτε «με κάνει χαρούμενη;». Αν ναι, τότε δεν πρέπει να το πετάξετε. Αν πάλι η απάντηση είναι όχι, τότε πετάξτε το. Η εμπνεύστρια του KonΜari επιμένει ότι θα πρέπει να πάρετε κάθε αντικείμενο στα χέρια σας. Πρέπει μαζί με τα συναισθήματά σας, να αφήσετε και το σώμα σας να αποφασίσει για την τύχη του αντικειμένου.
- Τακτοποιήστε ανά κατηγορία, όχι ανά τοποθεσία. Στα περισσότερα σπίτια τα στοιχεία που εμπίπτουν στην ίδια κατηγορία είναι διασκορπισμένα σε πολλές γωνιές. Για παράδειγμα τα ρούχα.
- Τακτοποιήστε με τη σωστή σειρά. Η κυρία Κόντο επιμένει ότι η σωστή σειρά για να αρχίσει κανείς την τακτοποίηση είναι η εξής: Ρούχα, βιβλία, χαρτιά και μετά όλα τα υπόλοιπα.
- Μην ξεκινήσετε την τακτοποίηση αν πρώτα δεν έχετε πετάξει όσα πρέπει να πετάξετε.
- www.bovary.gr
seleo.gr-gynaika
