Όταν έχουμε πυρετό πρέπει να πίνουμε πολύ νερό, να τρώμε κοτόσουπες, φρέσκους χυμούς και φρούτα.
Σύμφωνα με το healthreport, αυτές είναι τις τροφές δεν πρέπει να καταναλώνουμς όταν έχουμε πυρετό.
Κόκκινο κρέας, επειδή είναι δύσπεπτο
Junk food και έτοιμα γεύματα
Τροφές με μεγάλες ποσότητες λιπαρών αφού στην πλειοψηφία τους περιέχουν μεγάλες ποσότητες τρανς λιπαρών ή υδρογονωμένων ελαίων.
Τηγανητές ή επεξεργασμένες τροφές
Καλό θα είναι να αποφεύγεται τις παρακάτω τροφές κυρίως όταν έχετε υψηλό πυρετό.
Μη παστεριωμένο γάλα
Αναψυκτικά
Αλκοόλ
Καφές και τσάι
Γλυκά και γενικά τροφές με πολλή ζάχαρη καθώς νέες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα και γενικά τα γλυκά μπορούν να αυξήσουν τον πυρετό αλλά και την διάρκεια του.
Αυγό: Μπορεί να μην έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά αλλά όταν έχετε υψηλό πυρετό καλό είναι να μην τρώτε αυγό.
Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί συστήνουν να μειώσετε γενικά την πρόσληψη των τρανς λιπαρών εξετάζοντας, τους πίνακες των συστατικών, που αναγράφονται στα συσκευασμένα τρόφιμα.
seleo.gr-Ygeia
