![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpcNVYfwRVFJZ4qFolgVPwfFAHZUSA3EMn8Ep-Uol8jnAVDI9v3VzHxvrnXZYB_3I0YLAljM6-bFF50qyuETf13KfalhBxXGmoZJjUSOEKCECSnoHqI-N9QNuh1PEdLVV1D8nre0POI9HGHTshdb6LB3LvHguE9fb7KlOSeXiO7Ngc_Vl1dxJ154vDHMlY/w480-h640/451706153_1215064516354679_2475741268798890311_n.jpg)
Σημερινό .. Είναι ωραίο να τρώμε σαλάτες …Είναι κ χορταστικές κ υγιεινές !!!
Σαλάτα με φακές τόνο κ διάφορα …Πραγματικά τα έχει όλα και μαζί πολύ νοστιμιά !!!
Υλικά για τη σως:
4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
1 λεμόνι χυμό και το ξύσμα
1/2 χυμό από πορτοκάλι
2 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
1 κ.γ. μουστάρδα
Αλάτι
.
Υλικά για την Φακοσαλάτα
200 γραμ βρασμένες φακές στραγγισμένες
1 κονσέρβα τόνο σε νερό
1 αγγουράκι μικρό κομμένο σε κμικρες λεπτές ροδέλες
1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο
Λίγα φύλλα μαρούλι ψιλοκομμένο
iceberg ψιλοκομμένο λίγα φύλλα
Καρότο τριμμένο στον τρίφτη
λίγα φύλλα ρόκα κομμένη
Cranberries μία χούφτα
Αν θέλετε βάλτε κ λίγα κομμένα στην μέση ντοματίνια -εγώ δεν είχα σήμερα
,
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbVH7V-fg_mHKb5TvLCdfIm-yGZc0fIlQE8WBQkTbbsHHyS6OuHbf9HEX9dNSSeNY5YSI2eaLD59p_5C9JpxNfy3PPJPnIvCihcG9KK52nrh031i4S-tsERnBRH0JRc3DWS7LFAI8WIMr4A3LAo4ugzHtL00Vtla3j4WMHva2tTGj-ff7qerGVYWMLgtL4/w480-h640/451439132_2065541300515116_8417040544924511964_n.jpg)
Εκτέλεση
Βάζουμε ολα τα υλικά σε σαλατιέρα .
Φτιάχνουμε κ την σως ανακατεύοντας ολα τα υλικά μαζί !
Ρίχνουμε το dressing από πάνω ανακατεύουμε κ έτοιμη η σαλάτα !!!
Εννοείτε ότι μπορείτε να προσθέσετε ότι άλλο σας αρέσει -εγώ δεν βάζω ντοματίνια γιατί μου την νερουλιάζει .!!!
Εκτέλεση φωτό συνταγή από ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
(?)
Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.com