Για το ενδεχόμενο να μην ήταν ο κύριος στην , αλλά αντίθετα να ήταν ένας ισχυρός προσεισμός μίλησε ο διευθυντής ερευνών του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου Γεράσιμος Χουλιάρας.

«Είναι νωρίς ακόμη να πούμε ότι ήταν ο κύριος σεισμός. Η Ιταλία συνηθίζει να δίνει τέτοιους ισχυρούς προσεισμούς», είπε ο κ. Χουλιάρας και επεσήμανε ότι τον σεισμό των 6,2 Ρίχτερ ακολούθησαν μία ώρα αργότερα δυο ισχυροί μετασεισμοί 5,5 και 5,1 Ρίχτερ.

Το «χτύπημα» του Εγκέλαδου, συνέχισε, προήλθε από την «ρηγματογενή ζώνη των Απενίνων» η οποία είναι γνωστή και έχει δώσει πάρα πολλούς τέτοιους σεισμούς με τελευταίο καταστροφικό αυτόν της πόλης Λ΄Ακουιλα την Άνοιξη του 2009.

Από την πλευρά του, ο σεισμολογίας και πρόεδρος του ΟΑΣΠ Ευθύμιος Λέκκας ανέφερε ότι ακόμη δεν έχει ζητηθεί βοήθεια από τις ιταλικές αρχές, αλλά ο ΟΑΣΠ και το Πανεπιστήμιο Αθηνών προετοιμάζονται να στείλουν τεχνική βοήθεια στις πληγείσες περιοχές.

Παράλληλα, απέδωσε τις μεγάλες καταστροφές στα πολλά παλιά μεσαιωνικά κτίρια εκκλησίες και μνημεία.

Πάντως ο καθηγητής σεισμολογίας του ΑΠΘ, Μανώλης Σκορδίλης, εμφανίζεται απόλυτα καθησυχαστικός υποστηρίζοντας ότι ο ισχυρός σεισμός της Ιταλίας δεν μπορεί σε καμία περίπτωση, λόγω απόστασης και λόγω μεγέθους, να προκαλέσει διέγερση των ρηγμάτων στην Ελλάδα.

«Οι αποστάσεις είναι μεγάλες και οι σεισμός όχι ιδιαίτερα μεγάλος για να προκαλέσει διέγερση. Είναι 850 χλμ από τη και αυτές οι αποστάσεις είναι μεγάλες για να μας επηρεάσει ένας σεισμός. Μπορούμε να είμαστε κατηγορηματικοί πως δεν μπορεί να υπάρξει διέγερση των ελληνικών ρηγμάτων» δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Σκορδίλης.

«Οι σεισμοί που γίνονται στις γύρω χώρες μας κρατούν σε εγρήγορση. Ξέρουμε ότι αντιμετωπίζουμε παρόμοια προβλήματα, σε σχέση με την Ιταλία έχουμε πιο υψηλή σεισμικότητα στην Ελλάδα. Τέτοιοι σεισμοί θα πρέπει να αποτελούν αφορμή προβληματισμού για να βελτιώσουμε την αντισεισμική μας πολιτική» πρόσθεσε ο καθηγητής Σεισμολογίας του ΑΠΘ.

Τα 6,2 Ρίχτερ που συγκλόνισαν ολόκληρη την Κεντρική Ιταλία τα ξημερώματα της Τετάρτης προκάλεσαν τον θάνατο σε δεκάδες ανθρώπους και προκάλεσαν τεράστιες ζημιές σε χωριά και πόλεις.

Επίκεντρο του σεισμού ήταν το χωριό Ακούμολι, περίπου 90 χιλιόμετρα βόρεια της Ρώμης και όπως μετέδωσε η δημόσια ραδιοφωνία RAI, η δόνηση διήρκησε 20 δευτερόλεπτα και είχε εστιακό βάθος μόλις 4 χλμ!

Ο σεισμός έγινε αισθητός σε όλες τις κεντρικές περιοχές της χώρας, συμπεριλαμβανόμενης και της ιταλικής πρωτεύουσας, και ιδίως στις περιφέρειες Ούμπρια και Μάρκε.

Tα καλύτερα μας :

youweekly.gr-Koinwnia

Newsorama.

Αναλήψεις χωρίς όριο μπορούν να κάνουν όλοι οι πολίτες αρκεί να καταθέσουν “φρέσκο” χρήμα στον λογαριασμό τους.

Ουσιαστικά μετά τις αλλαγές που υπήρξαν σε σχέση με τα capital controls όλες οι νέες καταθέσεις θεωρούνται “φρέσκο” χρήμα και είναι ελεύθερη η ανάληψή τους.

Δεν έχει σχέση το εάν η κατάθεση αφορά μικρό ή μεγάλο ποσό.
Η κατάθεση του νέου χρήματος μπορεί να γίνει τόσο από το γκισέ όσο και από το ΑΤΜ, όμως η ανάληψη γίνεται μόνο από τα τραπεζικά γκισέ.

Αναλυτικά:
Δεν χρειάζεται νέος λογαριασμός.
Τα μηχανογραφικά συστήματα “διαβάζουν” τις συναλλαγές και “βλέπουν” πότε μπήκε το νέο χρήμα και έτσι γίνεται αυτόματος διαχωρισμός. Τα νέα ποσά δεν έχουν περιορισμούς.
Οι πολίτες μπορούν να “σηκώσουν” με βάση το νέο όριο από 840 ανά δύο εβδομάδες.
Εάν κάποιος από το ποσό αυτό καταθέσει εκ νέου τα 800 ευρώ το ποσό αυτό προσμετράται στις νέες καταθέσεις και παύει να έχει περιορισμούς.

Επί της ουσίας ο μόνος περιορισμός για τα ποσά των νέων καταθέσεων θα είναι ότι η ανάληψη δεν θα μπορεί να γίνει από το ΑΤΜ αλλά αποκλειστικά από το γκισέ των τραπεζών. Από το ΑΤΜ οι πολίτες θα μπορούν είτε να “βγάλουν” 420 ευρώ ανά εβδομάδα, είτε 840 ευρώ ανά δύο εβδομάδες.

youweekly.gr-Koinwnia

Newsorama.

Yπάρχει μία απάντηση στο ερώτημα «προσέχουν οι άντρες την », την οποία εμείς οι αρεσκόμαστε να επαναλαμβάνουμε: «δεν ξέρουν τι είναι!». Κι αν κάποια φέρει αντίρρηση – «ξέρουν!»- τότε υπάρχει κι η … άλλη εκδοχή: «δεν δίνουν σημασία».

Έλα μου όμως που τα πράγματα δεν είναι έτσι όπως ακριβώς θα μας βόλευε να είναι.

Αλλά θα ξεκινήσω από τα «καλά» νέα. Η «αντιαισθητική», κατ’ άλλα, κυτταρίτιδα δεν είναι πρόβλημα του οργανισμού. Δεν έχει καμία επίπτωση στην υγεία σου, δεν προκαλεί κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείς- κοινώς, δεν κινδυνεύεις απ’ αυτή (ίσως λίγο τα νεύρα σου, αν νομίζεις ότι είναι τόσο μεγάλο στίγμα). Η κυτταρίτιδα είναι μια φυσιολογική λειτουργία του γυναικείου σώματος κι αυτό γιατί (απλά) ως γυναίκες παράγουμε οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες) κι… (ακόμα πιο απλά) οιστρογόνα ίσον κυτταρίτιδα. Το 80 με 90% των γυναικών (κάθε φυλής) έχει κυτταρίτιδα. (Από εκεί και πέρα, πολλή ή λίγη, πρόβλημα μικρό ή μεγάλο, έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες, διαφορετικούς για την κάθε μία).

Τα «κακά» νέα: οι άντρες ξέρουν πάρα πολύ καλά τι είναι! Και ξέρουν, και ξέρουν να την ξεχωρίσουν. Το αν θα την προσέξουν, εξαρτάται από την… ποσότητα. Βάλε δηλαδή την εικόνα σου με μπικίνι δίπλα – δίπλα με εκείνη της… αλφαδιασμένης στην . Ή το ζουμπηγμένο σου μπούτι σου σε σταυροπόδι κοντά – κοντά με της άλλης που… ακόμα κι έτσι, στριμωχτά — στριμωχνά, δεν έχει κάτι! Εσύ γιατί λοιπόν να βλέπεις τη διαφορά, κι εκείνος όχι; (Άλλο αν εσύ δίνεις σημασία). Όλοι τη βλέπουν, εκεί είναι κι άμα δεν έχεις και καμία διάθεση να την… πάρεις απ’ εκεί, εκεί θα παραμένει. Και θα… αυξάνει (ναι, με τα αυξάνει εφόσον δεν προσέχεις) και ναι, θα φαίνεται. (Άλλο θέμα αν σε νοιάζει ή δεν σε νοιάζει).

Το θέμα σου (μου) όμως δεν είναι αν θα την προσέξουν οι άντρες (παρένθεση: μπορεί στη αρχή να μη το προσέξουν, αλήθεια), είναι αν θα την σχολιάσουν. Και πώς θα τη σχολιάσουν.

Σε μια σύντομη αναζήτηση στο διαδίκτυο, έπεσα πάνω σε διάφορες συζητήσεις σε φόρουμ που έθεταν ακριβώς αυτό το ερώτημα: τι πραγματικά σκέφτονται οι άντρες για την κυτταρίτιδα; Απαντούσαν άντρες. Οι περισσότεροι ξεκινούσαν με το «είναι αντιαισθητική», «όχι, δεν μας είναι ελκυστική», «δεν μας αρέσει» και μετά έμπαιναν τα «αλλά» (όπου έμπαιναν): δεν είναι αιτία χωρισμού, δεν είναι σπουδαίο θέμα, σημασία έχει τι άνθρωπος είσαι, άμα υπάρχει έρωτας… κι όλα αυτά τα οποία γνωρίζεις κι εσύ κι εγώ που στεκόμαστε μπροστά στον καθρέφτη αναζητώντας την καλύτερη λύση για να εξαφανίσουμε τον «φλοιό πορτοκαλιού».

Εν τέλει, οι άντρες και ξέρουν, και βλέπουν, και δεν θα τους χαλούσε η γκόμενα η ιλουστρασιόν. Αλλά άλλο «τι φαντάζομαι και τι θα ήθελα» (κι εγώ θα ήθελα να είμαι η Gisele που τα είχε με τον DiCaprio και παντρεύτηκε τον Tom Brady) , άλλο η πραγματικότητα (είμαι η Δήμητρα, έχω κυτταρίτιδα και τα ‘χω με τον Ηλία, που ε, δεν είναι και ο Leonardo). Θελω να πω, αν η φύση δεν σε προίκισε (και δεν τον προίκισε) με όλα τα καλά — γονίδια-, τότε… προς τι ο πόνος κι ο αλληλοσπαραγμός, αδελφές; Είναι εξάλλου δυνατόν να μην υπάρχει άνθρωπος (γήινος) χωρίς ψεγάδια; Η κυτταρίτιδα μπορεί να περιοριστεί, αλλά ακόμα κι αν μείνει εκεί δεν (επιτρέπεται να) είναι αιτία του… «ποια είμαι και τι κάνω στη ζωή μου;», «απέτυχα», «ποιος θα με κοιτάζει τώρα;» — κι όλα αυτά τα dramatized παράπονα που κάνουμε στον εαυτό μας.

Εσύ ξέρεις, οι αντρες ξέρουν, ε και τι να κάνουμε τώρα;

Η λύση στο πιάτο και στα γύμναστήριο δίπλα σας, άμα θέτε όμως…

Πηγή:joytv.gr

sxeseis

Newsorama.

Αναλύουμε, ανταλλάσουμε γνώμες και απόψεις αλλά όλα αυτά μεταξύ μας. Θέλουμε να πούμε, ότι καλά να συζητάμε με τις φίλες μας περί και σχέσεων, αλλά έχουμε μία υποψία-και διορθώστε μας αν κάνουμε λάθος-ότι μονίμως λέμε τα ίδια και τα ίδια, και συνήθως χαιδεύουμε τα η μία της άλλης, αδυνατώντας να γίνουμε σκληρές ή απλά ειλικρινείς. Οπότε σκεφτήκαμε, έπειτα από αρκετό προβληματισμό, να ρωτήσουμε έναν άντρα, για ένα θέμα που απασχολεί πολλές από εμάς, και λογικά θα συνεχίσει να μας απασχολεί γιατί δυστυχώς κάνουμε πάντα τα ίδια λάθη. Τι συμβαίνει λοιπόν στο μυαλό του μέσου άντρα όταν απλά κάνει με μία γυναίκα; Ποιες είναι οι χαρακτηριστικές συμπεριφορές που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις, ότι δεν υπάρχει λόγος να περιμένεις κάτι παραπάνω; Άσε όσα ήξερες από τις φίλες σου και δώσε βάση γιατί θέλουμε να πιστεύουμε ότι έστω και λίγο θα σε βοηθήσουμε…

1. Το πρώτο και βασικό, είναι ότι δε θα σου ζητήσει να βγείτε ποτέ ραντεβού. Και καλά, επειδή δεν μας αρέσουν και οι ταμπέλες, δεν είπαμε να σου στείλει γραπτή πρόσκληση με αρωματισμένο χαρτί-καλέ τα θυμάστε που τα είχαμε στο δημοτικό;-και τρία βιολιά να συνοδεύουν την ανάγνωσή σου, αλλά μπορεί απλά και ανθρώπινα να σου πει μια μέρα να πάτε σινεμά, ή για ένα σουβλάκι βρε αδερφέ-έστω-. Κι όμως, βαριέται τόσο πολύ να συζητήσει κάτι μαζί του ενώ είσαι ντυμένη, που απλά προτιμάει να κάνει το πρόγραμμά του και γύρω στις 12 να σου στείλει το ερωτικό του κάλεσμα. Οι φίλες σου μάλλον θα σου πουν ότι σε θέλει πολύ αλλά φοβάται να δεθεί. Οι άντρες εδώ απλά απαντούν: ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!

2. Υπάρχουν μαρτυρίες από πολλές φίλες ότι μερικές φορές οι άντρες με τους οποίους έχουν καθαρά σeξουαλική σχέση, συμπεριφέρονται σαν να τις μισούν. Ε λοιπόν ο φίλος μας εδώ σου αποκαλύπτει ότι δεν είσαι και εντελώς παράλογη τουλάχιστον όχι όσο σου λένε οι φίλες σου. Όντως η συμπεριφορά του είναι απότομη και όντως δεν του είναι και ευχάριστο να σου μιλάει. Η εξήγηση είναι μία: Συνήθως αντιλαμβάνονται το πόσο καίγεσαι γι” αυτούς, και δε θέλουν να σου δίνουν περισσότερο θάρρος. Επίσης υπάρχει η πιθανότητα απλά να τον πρήζεις. Οπότε ναι, δεν του είσαι και πολύ ευχάριστη. Συγνώμη.

3. Και φυσικά τα κοπλιμέντα που σου κάνει, δεν είναι ποτέ για το χαμόγελο ή τα σου. Δηλαδή τι περίμενες; Ότι θα σε θέλει μόνο για το κορμί σου και θα επικεντρώνεται στο πρόσωπό σου; Από το στόμα του το πολύ πολύ να ακούσεις, τι κ****α έχεις ή πόσο πολύ τον ερεθίζεις. Και προφανώς μην περιμένεις να παρατηρήσει ότι άλλαξες τα σου. Ακόμα κι αν τα ξυρίσεις γουλί και γίνεις φτυστή ο Jason Statham! Ούτε καν.

4. Σε κάνει ρόμπα στον περίγυρο του. Καλά αυτός απλά πιστεύει ότι μοιράζεται με τους κολλητούς τις σeξουαλικές του εμπειρίες, αλλά όπως μας ξεκαθαρίζει ο φίλος μας, όταν ένας άντρας θέλει πραγματικά μία γυναίκα, δεν υπάρχει περίπτωση να μοιραστεί ούτε πόσες φορές το έκαναν το προηγούμενο βράδυ. Βασικά τι λέμε; Δεν υπάρχει περίπτωση να εξομολογηθεί καν αν η καλή του έχει ή όχι. Οπότε σε περίπτωση που η παρέα του γνωρίζει χαρτί και καλαμάρι τι κάνετε και πώς, μάλλον σε έχει εντελώς… γραμμένη, μην πούμε και τίποτα χειρότερο.

5. Του είναι εντελώς αδιάφορο αν τελικά θα σε δει το βράδυ ή όχι. Μη νομίζεις ότι επειδή σου έστειλε εκείνος μήνυμα να βρεθείτε, ότι λιώνει για σένα και δεν αντέχει μακριά σου. Πολύ απλά ήθελε να κάνει σeξ! Με το να του κάνεις τη δύσκολη, και να του αρνηθείς, το μόνο που θα καταφέρεις, είναι απλά να μην κάνεις σeξ ενώ είναι δεδομένο ότι θέλεις. Ούτε το αυτί του θα ιδρώσει, ούτε φυσικά και θα προβληματιστεί. Το πολύ πολύ να έρθει σε επαφή με την άλλη του καβάτζα. Αυτά δεν πιάνουν.

6. Σχεδόν πάντα σε πιέζει να δοκιμάσετε πράγματα τα οποία εσύ δε θέλεις. Και ενώ έχεις ξεκαθαρίσει ότι δε θέλεις, εκείνος παίρνει πρωτοβουλία και κάνει τα δικά του. Προφανώς και δεν τον ενδιαφέρει αν εσύ νιώθεις άσχημα ή περίεργα, εκείνος τη δουλίτσα του θα την κάνει. Και μετά θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι σου άρεσε και το ήθελες κι εσύ. Κι εσύ θα τον πιστέψεις. Έτσι πάει δυστυχώς.

Έρευνα που… αιφνιδιάζει: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που προσέχει ένας άντρας πάνω μας;

7. Kαι κάτι τελευταίο έτσι… εμβόλιμο: Κανένας άντρας που πραγματικά θέλει μία γυναίκα, δεν την παιδεύει, πόσο μάλλον αν δεν του έχει κάνει απολύτως τίποτα. Οπότε όταν η φίλη σου πει: «Έλα μωρέ, σε παίζει για να σε… σκαλώσει», λέει βλακείες, γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να διακινδυνεύσει να σε χάσει, ούτε γι” αστείο. Οπότε να ξέρεις ότι απλά δεν του καίγεται καρφάκι για σένα.

Πηγή:www.queen.gr

sxeseis

Newsorama.

Το μόντελινγκ δεν είναι… απλή υπόθεση. Βάζουμε στοίχημα ότι οι άνθρωποι της μόδας βλέποντας αυτή την εικόνα, σκίσανε τα… πτυχία τους και αλλάξανε επάγγελμα. 
Προφανώς και δεν είναι κακό να έχεις και παραπάνω κιλά. Όταν όμως είσαι , πασίγνωστο αλλά και ακριβοπληρωμένο, ε… είναι δουλειά σου να είσαι άψογη. Η Αmber Rose «έσπασε» τις κάμερες με την πόζα της αυτή και φυσικά της έσυραν τα… εξ αμάξης.

-tv.gr

moda

Newsorama.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κυτταρίτιδα

Πολύ πριν οι γυναίκες ανοίξουν πόλεμο με τον «φλοιό πορτοκαλιού» στο δέρμα τους, η κυτταρίτιδα και το γυναικείο σώμα συνυπήρχαν αρμονικά. Και μπορεί οι γυναίκες του σήμερα να γνωρίζουν πολλά για τον τρόπο γέννησής της και ακόμα περισσότερα για την αντιμετώπισή της, προκειμένου να την εξαλείψουν μέχρι να βγουν στην παραλία, ωστόσο υπάρχουν 10 πράγματα γύρω από αυτήν, για τα οποία δεν έχουν ιδέα…

Newsorama.

Όταν λέμε ότι η κυτταρίτιδα είναι ο «εχθρός» κάθε γυναίκας, εννοούμε κάθε γυναίκα, δηλαδή και της διάσημης. Ναι, αυτής που βλέπεις στα περιοδικά και θαυμάζεις – συνήθως- για τις τέλειες αναλογίες της, για το πόσο αδύνατη είναι, για τη λαμπερή επιδερμίδα της και ούτω κάθε εξής.

Βεβαίως, θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου τα εξής α. δεν είναι (δεν γίνεται να είναι) όλες τόσο τέλειες όσο εμφανίζονται στις φωτογραφίες των περιοδικών και των site (υπάρχει, μην ξεχνάς, και το θαυματουργό photoshop), β. ο χρόνος έχει περάσει για κάποιες και το σώμα τους έχει χαλαρώσει(επίσης, φυσιολογικό), γ. τα επιπλέον κιλά όπως και οι δίαιτες «yo yo» έχουν τέτοια αποτελέσματα, δ. λίγη κυτταρίτιδα είναι λογικό να υπάρχει σε όλα τα γυναικεία σώματα, στ. πολλές φορές είναι η στάση του σώματος τη στιγμή που τις απαθανατίζει ο φακός, που δημιουργεί το φαινόμενο του «φλοιού πορτοκαλιού» στα μπούτια τους.

Το σίγουρο, πάντως, είναι ένα, ότι από την κυτταρίτιδα καμία, ούτε παχουλή ούτε αδύνατη, ούτε νέα ούτε μεγαλύτερη, δεν γλύτωσε! Ωστόσο, οι διάσημες δεν το βάζουν κάτω και διαρκώς της ακούς να μιλάνε για τη διατροφή τους και τη γυμναστική τους. Και μάλλον θα πρέπει να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους, έστω και αν μας μείνει λίγη κυτταρίτιδα…

Ας δούμε όμως μερικές από τις stars που είτε δεν ντράπηκαν να τη δείξουν είτε απλά δεν το κατάλαβαν ότι φαίνεται η κυτταρίτιδά τους…

Πηγή: joytv

xespao

Newsorama.

Πόσο πολύ έχουν αλλάξει τα πράγματα στη ζωή μιας γυναίκας…
Από τότε μέχρι σήμερα είμαστε τόσο ίδιες και τόσο διαφορετικές.
Η εξέλιξη αλλά και η παράδοση σε ένα σώμα και μία ψυχή. Της Ελληνίδας μάνας αλλά και της μοναδικής στον κόσμο Ελληνίδας νοικοκυράς…

Οι γυναίκες πια τα καταφέρνουμε όλα και όταν λέμε όλα εννοούμε ΌΛΑ… ΤΑ ΠΆΝΤΑ.

Μπαλέτο, κολυμβητήριο και ξένες γλώσσες μαζί με το σχολείο από νιάνιαρα, ενασχόληση με την τεχνολογία από κούνια -για να μη μας ξεφεύγει τίποτα- και μετά σπουδές και διασκέδαση στο φουλ, καριέρα, γάμος, παιδιά, σπίτι και χρόνος για φίλες, κουτσομπολάκια, μαλλιά, νύχια, γυμναστήρια, μασαζάκια και καταπολέμηση – πρόληψη κυτταρίτιδα και να μην ξεχάσω άνδρας – σύζυγος – εραστής – σύντροφος – (ξανά)εραστής, σε ένα μόλις 24ωρο από την πολυμηχανή – εύκολα και γρήγορα στο χώρο σας – ΓΥΝΑΊΚΑ!

Ευκαιρίας δοθείσης λοιπόν και επειδή η γυναικεία αλληλεγγύη ήταν και θα παραμείνει ψηλά στα ιδανικά μας, ορίστε μια συνταγή για μουσακά, παρόμοιο μ΄αυτόν της μαμάς του αλλά πόλυ καλύτερο φυσικά απ΄τα χεράκια μας, μοντέρνα και περιποιημένα με chic french mani!!!

Να σημειώσω ότι οι θερμίδες είναι λιγότερο από τις μισές του κλασικού greek mousaka και φυσικά ο χρόνος και λάτρα μειώνονται σημαντικά!

Συνταγη για 4-6 άτομα
2μελιτζάνες
2 κολοκύθια
2πατάτες
250 με 300 γραμμάρια κιμά
τα απαραίτητα και ότι προτιμά η καθεμιά για τον κιμά (κρεμμύδι, σκόρδο και οτι βότανο ή μπαχαρικό αγαπάτε)
Σάλτσα ντομάτας

Και για μπεσαμέλ
λίγο ελαιόλαδο
3-4 κουταλιές αλέυρι
και γάλα συνήθως 1 1/2 λίτρο είναι οκ!
αυγά αν θελετε (εγώ δεν βάζω)

Και τα πράγματα είναι απλά: Σε μία κατσαρόλα βάζουμε λαδάκι, κρεμμυδάκι και μια σκελιδα σκόρδο και μόλις γυαλίσουν ρίχνουμε τον κιμά για τη γνωστή διαδικασία. Μεχρι να σωταριστεί ο κιμάς κόβουμαι τα λαχανικά σε κυβάκια όχι πολύ μικρά και όταν ο κιμάς πάρει το χρώμα που πρέπει, ρίχνουμε τα κυβάκια των λαχανικών και τα αφήνουμε να μαλακώσουν για 10 λεπτά περίπου.
Τα λαχανικά βγάζουν τα υγρά τους και δεν ανησυχούμε για ατυχήματα.

Συνεχίζουμε με αλάτι πιπέρι λίγα μπαχαρικά για το παραδοσιακό άρωμα (κανέλα, γαρίφαλο, μπαχάρι) και την ντοματούλα σε όποια μορφή μας αρέσει (φρέσκια, πελτέ, κονκασέ..)

Σε 20 λεπτάκια σβήνουμε το μείγμα λαχανικά – κιμάς και το ρίνουμε στο ταψί.
Σημειώστε ότι δεν έχουμε βάλει έξτρα λάδια βούτυρα και άλλα λιπαρά..

Ξεπλένουμε και σκουπίζουμε την κατσαρόλα και φάση δευτερη: Λίγο λαδάκι, λίγο αλεύρι και 3 λεπτάκια αναμονή να πάρει χρώμα το αλευράκι. Τέλος γάλα (ότι και όπως νά” ναι, δηλαδή πλήρες ή λαιτ, σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύο απ΄το ψυγείο) όλα γίνονται σούπερ.

Το δικό μυστικό επιτυχίας είναι πως ανακατεύοντας την μπεσαμελ μέχρι να πήξει με το σύρμα για τα αυγά δεν σβολιάζει ΠΟΤΕ..!

Η μπεσαμέλ στο ταψί λοιπόν και το φαγητό είναι έτοιμο, so simple!

Στο φούρνο για 30 λεπτάκια μέχρι να πάρει χρωματάκι λαχταριστό!

Φωτογραφία στο smart phone και αποστολή σε επαφή μωρό μου… Με κείμενο σήμερα θα σε περιποιηθώ μωρό μου, τα παιδιά έφαγαν ήδη και κοιμούνται, xxx!!!

Kαλή σας όρεξη σε άλλη μια μέρα γυναικείας επιτυχίας!!

Newsorama.