Newsorama » τρόποι http://www.newsorama.gr Newsorama: Νέα Σήμερα. Άμεση ενημέρωση για την επικαιρότητα. Όλες οι Τελευταίες Ειδήσεις τώρα! Tue, 16 Jul 2024 10:37:33 +0000 el hourly 1 Οι νέοι τρόποι χρηματοδότησης του Ford Puma-Ποιο είναι το όφελος ανταλλαγής http://www.newsorama.gr/oi-neoi-tropoi-xrimatodotisis-tou-ford-puma-poio-einai-to-ofelos-adallagis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oi-neoi-tropoi-xrimatodotisis-tou-ford-puma-poio-einai-to-ofelos-adallagis http://www.newsorama.gr/oi-neoi-tropoi-xrimatodotisis-tou-ford-puma-poio-einai-to-ofelos-adallagis/#comments Thu, 11 May 2023 09:36:09 +0000 newsorama https://now24.gr/?p=606298

Οι νέοι τρόποι χρηματοδότησης του Ford Puma-Ποιο είναι το όφελος ανταλλαγής

Η Ford για να διευκολύνει τους υποψήφιους αγοραστές του δημοφιλούς Puma ανακοίνωσε ένα νέο πρόγραμμα με χαμηλό χρηματοδοτικό κόστος (ονομαστικό επιτόκιο 2,99%). Το πρόγραμμα ονομάζεται…

Newsorama.

]]>
Οι νέοι τρόποι χρηματοδότησης του Ford Puma-Ποιο είναι το όφελος ανταλλαγής

Η Ford για να διευκολύνει τους υποψήφιους αγοραστές του δημοφιλούς Puma ανακοίνωσε ένα νέο πρόγραμμα με χαμηλό χρηματοδοτικό κόστος (ονομαστικό επιτόκιο 2,99%). Το πρόγραμμα ονομάζεται FordPlus και είναι ιδιαίτερα δελεαστικό τόσο στην προκαταβολή όσο και στην εγγύηση .

Όλες οι νέες εκδόσεις του Puma συνοδεύονται από 8ετή εγγύηση της Ford Protect. To νέο Ford Puma είναι τώρα διαθέσιμο με τιμή από 23.995€ (με όφελος ανταλλαγής) και περιορισμένο αριθμό ετοιμοπαράδοτων οχημάτων ενώ υπάρχει και το πρόσθετο όφελος ανταλλαγής για τους πελάτες ύψους 1.000€ που προσφέρει το πρόγραμμα FordPlus.

Με το νέο πρόγραμμα FordPlus η αγορά του Puma γίνεται πλέον εύκολη υπόθεση. Το νέο Ρuma που είναι ένα όμορφο crossover και κατατάσσεται στην κατηγορίας Β, διαθέτει  κορυφαίο επίπεδο εξοπλισμού.

Είναι εξοπλισμένο με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας όσον αφορά την συνδεσιμότητα, την ασφάλεια και τα συστήματα υποβοήθησης οδήγησης. Στη χώρα μας είναι διαθέσιμο στις εκδόσεις Titanium, ST-Line, ST-Line X, ST-Line V καθώς και στην περιορισμένης παραγωγής ST-Line X Vivid Ruby, πέραν της ST για τα μοντέλα Puma 1.0L EcoBoost 170PS mHEV και Puma 1.5L 200PS.

Στην κορυφή της γκάμας, η Ford προσφέρει την έκδοση ST με τον πανίσχυρο και επίσης 3κύλινδρο κινητήρα 1.5L 200PS, την οποία υπογράφει για μια ακόμα φορά η Ford Performance.

Το νέο Ford Puma είναι διαθέσιμο και σε περιορισμένο αριθμό ετοιμοπαράδοτων οχημάτων με την πιο ευρεία γκάμα προηγμένων και αποδοτικών σε κατανάλωση κινητήρων βενζίνης της αγοράς.

Στη βάση της προϊοντικής πυραμίδας βρίσκεται ο βραβευμένος με αναρίθμητες διακρίσεις 3κύλινδρος κινητήρας 1.0L EcoBoost mHEV, ο οποίος είναι διαθέσιμος σε δύο εκδόσεις με μέγιστη ισχύ 125 ή 155 ίππους, καθώς και στη νέα ST 170PS, συνδυαζόμενος είτε με χειροκίνητο κιβώτιο 6 σχέσεων είτε με το κορυφαίο στο είδος του Powershift κιβώτιο με 7 σχέσεις.

Το καλό είναι ότι με το πρόγραμμα FordPlus είναι ότι δεν υπάρχουν χρονοβόρες διαδικασίες. Ο τρόπος απόκτησης του αυτοκινήτου είναι εύκολος και γρήγορος. Η Ford έχει φροντίσει οι όροι του προγράμματος να είναι ευνοϊκοί για τους πελάτες.

Ας δούμε ένα παράδειγμα:

Για τη χρηματοδότηση του νέου Ford Puma στο κανάλι λιανικής η Ford Motor Ελλάς, σε συνεργασία με την Ford Finance, προσφέρει σήμερα μέσω του νέου προγράμματος FordPlus ονομαστικό επιτόκιο 2,99% (πλέον εισφοράς 0,6% του Ν. 128/1975), το οποίο έρχεται να εξασφαλίζει μια συμφέρουσα μηνιαία δόση για όλους τους πελάτες, για οποιαδήποτε έκδοση.

Η ευκολία απόκτησης, καθώς και οι προνομιακοί όροι αγοράς και χρηματοδότησης του νέου Ford Puma μέσω του νέου προγράμματος FordPlus, δεν περιορίζονται μόνο στο χαμηλό ονομαστικό επιτόκιο, αλλά συνεχίζονται με την παροχή μιας ιδιαίτερα προσιτής προκαταβολής, η οποία ορίζεται στο 20% της συνολικής τελικής αξίας του οχήματος ξεκινώντας από το ποσό των 4.799€ για την έκδοση 1.0L EcoBoost mHEV 125PS Titanium.

Ενδεικτικά, η τιμή αγοράς για την πλούσια εξοπλισμένη έκδοση Titanium, η οποία τροφοδοτείται από τον πολυβραβευμένο βενζινοκινητήρα 1.0L EcoBoost mEHV 125PS της Ford, διαμορφώνεται με το όφελος ανταλλαγής στα 23.995€.

‘Όμως υπάρχει και ένα επιπλέον όφελος με την ανταλλαγή του παλιού οχήματος που ανέρχεται σε 1.000€ ενώ η εγγύηση Ford Protect είναι τώρα 8 χρόνια. Η 8ετής εγγύηση της Ford Protect για το νέο Puma, όπως και για κάθε άλλο μοντέλο της γκάμας Ford, είναι πλήρως μεταβιβάσιμη στον επόμενο ιδιοκτήτη του αυτοκινήτου, και μάλιστα χωρίς καμία απολύτως οικονομική επιβάρυνση. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεται η αξία μεταπώλησης του δημοφιλούς crossover μοντέλου. Τέλος, εκτός από τα οκτώ έτη εγγύησης, οι ιδιοκτήτες εξακολουθούν να απολαμβάνουν πλήρη κάλυψη, με όλες τις εργασίες αντικατάστασης/επισκευών που πραγματοποιούνται στο Επίσημο Δίκτυο Ford να εκτελούνται αποκλειστικά από εξειδικευμένους τεχνικούς και μηχανικούς της εταιρείας, χρησιμοποιώντας φυσικά  γνήσια ανταλλακτικά Ford.

Οι νέοι τρόποι χρηματοδότησης του Ford Puma-Ποιο είναι το όφελος ανταλλαγής gr.

now24.gr-auto

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/oi-neoi-tropoi-xrimatodotisis-tou-ford-puma-poio-einai-to-ofelos-adallagis/feed/ 0
5 τρόποι για να πεις στον αγαπημένο σου πως θέλεις λίγο χώρο http://www.newsorama.gr/5-tropoi-gia-na-peis-ston-agapimeno-sou-pos-theleis-ligo-xoro/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-tropoi-gia-na-peis-ston-agapimeno-sou-pos-theleis-ligo-xoro http://www.newsorama.gr/5-tropoi-gia-na-peis-ston-agapimeno-sou-pos-theleis-ligo-xoro/#comments Mon, 26 Dec 2022 05:18:28 +0000 newsorama http://www.newsway.eu/5-tropoi-gia-na-peis-ston-agapimeno-sou-pos-theleis-ligo-xoro/

5 τρόποι για να πεις στον αγαπημένο σου πως θέλεις λίγο χώρο

Ακόμα και αν έχεις την πιο υγιή και όμορφη σίγουρα θα υπάρξει κάποια στιγμή στην πορεία της σχέσης σας που ο ένας από τους δύο…

Newsorama.

]]>
5 τρόποι για να πεις στον αγαπημένο σου πως θέλεις λίγο χώρο

Ακόμα και αν έχεις την πιο υγιή και όμορφη σίγουρα θα υπάρξει κάποια στιγμή στην πορεία της σχέσης σας που ο ένας από τους δύο ή και οι δύο θα θέλετε να έχετε λίγο χώρο και χρόνο ο ένας μακριά από τον άλλον. Αν νιώθεις αυτή τη στιγμή αυτή την ανάγκη τότε παρακάτω θα δεις πώς μπορείς να ανακοινώσεις στον αγαπημένο σου τις σκέψεις σου, ώστε να μην τον πληγώσεις.

#1. Πες του ανοιχτά πώς νιώθεις και για ποιον λόγο θέλεις να αφιερώσεις λίγο χρόνο παραπάνω στον εαυτό σου. Είναι πολύ καλύτερο να αντιμετωπίσετε μαζί την αλήθεια παρά να νιώσει πως τον αποφεύγεις όλο και περισσότερο.

#2. Αν ο λόγος που θέλεις τον χώρο σου είναι επειδή νιώθεις πίεση καλό είναι να το συζητήσεις μαζί του ήρεμα χωρίς να υπάρξει τσακωμός και χωρίς να υπάρξουν κατηγορίες. Κανείς από τους δύο δεν φταίει για αυτό που είναι σαν . Οπότε καλό είναι να μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για τα συναισθήματά του και για τον τρόπο που εκφράζεται.

#3. Μην το παρατραβήξεις με τον χρόνο που θα μείνεις μακριά του. Πάρε τον χρόνο και τον χώρο σου ανακάλυψε τι σου φταίει και επικοινώνησε μαζί του για να λύσετε μαζί το πρόβλημά σας.

#4. Πες του τα συναισθήματά σου και άφησέ τον να σκεφτεί όσο σκέφτεσαι και εσύ. Και στη συνέχεια άκουσέ τον προσεκτικά γιατί μπορεί και εκείνος να έχει συνειδητοποιήσει πολλά πράγματα το διάστημα που είστε μακριά ο ένας από τον άλλον.

#5. Διαβεβαιώστε τον αγαπημένο σας πως το γεγονός ότι ζητάτε χώρο δεν σημαίνει πως θέλετε να χωρίσετε. Αν όντως σκέφτεστε να χωρίσετε τότε ίσως θα πρέπει να είστε ειλικρινής μαζί του.

Sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/5-tropoi-gia-na-peis-ston-agapimeno-sou-pos-theleis-ligo-xoro/feed/ 0
Θέλεις να χτίσεις πιο δυνατές σχέσεις και να είσαι καλή φίλη; Μάθε να ακούς τον άλλον http://www.newsorama.gr/theleis-na-xtiseis-pio-dynates-sxeseis-kai-na-eisai-kali-fili-mathe-na-akous-ton-allon/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=theleis-na-xtiseis-pio-dynates-sxeseis-kai-na-eisai-kali-fili-mathe-na-akous-ton-allon http://www.newsorama.gr/theleis-na-xtiseis-pio-dynates-sxeseis-kai-na-eisai-kali-fili-mathe-na-akous-ton-allon/#comments Wed, 18 May 2022 10:36:10 +0000 newsorama http://www.newsway.eu/theleis-na-xtiseis-pio-dynates-sxeseis-kai-na-eisai-kali-fili-mathe-na-akous-ton-allon/

Θέλεις να χτίσεις πιο δυνατές σχέσεις και να είσαι καλή φίλη; Μάθε να ακούς τον άλλον

3 για να γίνεις καλή ακροάτρια. Έχει συμβεί σε όλες μας: είσαι για φαγητό με μια φίλη από τα παλιά και ενώ συζητάτε και της…

Newsorama.

]]>
Θέλεις να χτίσεις πιο δυνατές σχέσεις και να είσαι καλή φίλη; Μάθε να ακούς τον άλλον

3 για να γίνεις καλή ακροάτρια.

Έχει συμβεί σε όλες μας: είσαι για φαγητό με μια φίλη από τα παλιά και ενώ συζητάτε και της διηγείσαι κάτι πολύ σημαντικό για εσένα, χτυπά το της και σε γράφει για ώρα προκειμένου να απαντήσει στο τηλέφωνο ή το μήνυμά της, με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι λίγο… άβολα που ενώ είστε μαζί και είχατε τόσο καιρό να τα πείτε, εκείνη ασχολείται συνέχεια με το της.

Οι περισσότερες από εμάς έχουμε υπάρξει και στις δύο θέσεις – και το έχουμε κάνει και μας το έχουν κάνει – και παρόλο που μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αυτού του είδους οι περισπασμοί κατά τη διάρκεια των καθημερινών μας συναναστροφών μπορεί να κάνουν τους κοντινούς μας ανθρώπους να αισθάνονται ασήμαντοι, με αποτέλεσμα να βλάπτονται οι διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Ο σωστός 10λογος για μια αρμονική συγκατοίκηση με την κολλητή σου

Από την άλλη πλευρά, έρευνες έχουν δείξει πως όταν δίνεις την πλήρη προσοχή σου στο να ακούσεις τον άλλον και να κατανοήσεις αληθινά αυτό που θέλει να σου πει, χτίζεις όμορφες και δυνατές σχέσεις, κάνεις τους άλλους να σε εμπιστεύονται και προλαβαίνεις τυχόν προβλήματα και τσακωμούς.

Όπως κάθε δεξιότητα, η ενεργητική ακρόαση μπορεί να εξασκηθεί και να καλλιεργηθεί. Παρακάτω θα βρεις τρεις βασικούς τρόπους για να γίνεις καλύτερη ακροάτρια:

#1. Άσε στην άκρη το κινητό σου (και άλλους περισπασμούς)

Εάν θέλεις να είσαι μια πολύτιμη φίλη, που οι άλλοι χαίρονται να συζητούν μαζί σου και να μοιράζονται τις χαρές και τις λύπες τους, τότε προσπάθησε να είσαι ενεργή στις συζητήσεις, να ακούς, να συμβουλεύεις και να μην αποσπάς την προσοχή σου με το να ασχολείσαι με το κινητό, να χαζεύεις στην τηλεόραση ή να σκέφτεσαι τα δικά σου ενώ κάποιος άλλος σου διηγείται κάποιο σοβαρό πρόβλημά του.

#2. Να είσαι ενεργή στη συζήτηση και όχι απλά να ακούς

Το να απορροφάς πληροφορίες και να κάθεσαι απλώς να ακούς χωρίς να μιλάς καθόλου, πίστεψέ με, είναι ενοχλητικό. Γι” αυτό κάνε ερωτήσεις, δώσε συμβουλές και έκφρασε τη γνώμη σου, χωρίς όμως να κατακρίνεις ή να προσβάλλεις τις επιλογές του άλλου.

#3. Άσε τις μη λεκτικές ενδείξεις να μιλήσουν για εσένα

Οι εκφράσεις του προσώπου μας, οι κινήσεις του σώματος μας , η στάση μας, η οπτική επαφή ή το άγγιγμα, είναι εξίσου ισχυρά με τη λεκτική . Γι” αυτό προσπάθησε να κοιτάς τον άλλον στα όταν σου μιλάει και δώσε βάση στη του σώματος.

Sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/theleis-na-xtiseis-pio-dynates-sxeseis-kai-na-eisai-kali-fili-mathe-na-akous-ton-allon/feed/ 0
Πώς να διατηρήσεις τη σχέση ζωντανή όταν δουλεύεις πολλές ώρες http://www.newsorama.gr/pos-na-diatiriseis-ti-sxesi-zodani-otan-douleveis-polles-ores/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pos-na-diatiriseis-ti-sxesi-zodani-otan-douleveis-polles-ores http://www.newsorama.gr/pos-na-diatiriseis-ti-sxesi-zodani-otan-douleveis-polles-ores/#comments Tue, 17 May 2022 11:27:19 +0000 newsorama https://www.newsway.eu/pos-na-diatiriseis-ti-sxesi-zodani-otan-douleveis-polles-ores/

Πώς να διατηρήσεις τη σχέση ζωντανή όταν δουλεύεις πολλές ώρες

Αν η εργασία σου απαιτεί να λείπεις πολλές ώρες από το σπίτι με αποτέλεσμα να βλέπεσαι ελάχιστα με τον σύντροφό σου, υπάρχουν να διατηρήσεις την…

Newsorama.

]]>
Πώς να διατηρήσεις τη σχέση ζωντανή όταν δουλεύεις πολλές ώρες

Αν η εργασία σου απαιτεί να λείπεις πολλές ώρες από το σπίτι με αποτέλεσμα να βλέπεσαι ελάχιστα με τον σύντροφό σου, υπάρχουν να διατηρήσεις την και τον έρωτα στη σας.

Η σύγχρονη κουλτούρα προωθεί δύο βασικούς στόχους: παντρέψου και βγάλε … Από εκεί, μπορεί να προχωρήσεις σε δευτερεύοντες, σχετικούς στόχους, όπως το να κάνεις παιδιά και να αγοράσεις ένα σπίτι.

Και παρόλο που μια επιτυχημένη καριέρα μπορεί να σου χαρίσει αυτό το υπέροχο σπίτι που έχεις ονειρευτεί, να σε βοηθήσει να αντέξεις οικονομικά τον ερχομό ενός παιδιού χωρίς να χρειάζεται να στηρίζεσαι στον σύντροφό σου και να σου φέρει πολλά άλλα πράγματα που πιθανώς θέλεις, πώς μπορείς να ισορροπήσεις μια επιτυχημένη καριέρα και μια υγιή σχέση όταν εργάζεσαι όλη την ημέρα;

Τα 7 κυριότερα χαρακτηριστικά που μας ξενερώνουν στους άντρες

Μην ασχολείσαι 24/7 με τη δουλειά σου και πέρνα ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου

Η πρώτη συμβουλή που θα σου δώσω είναι και η σημαντικότερη, τόσο για τη σχέση σου όσο και για τη ζωή σου γενικότερα: όταν σταματάς να δουλεύεις, σταμάτα ολοκληρωτικά να ασχολείσαι με ό,τι αφορά στην εργασία σου. Μην στέλνεις emails ενώ είσαι έξω για φαγητό και προσπάθησε να περνάς 100% ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου, χωρίς να μιλάς για τη δουλειά ή να τσεκάρεις συνεχώς το σου.

Φυσικά, αυτό μπορεί να μην λειτουργήσει εάν έχεις κάποια επιχείρηση. Όμως ακόμα και έτσι να είναι, προσπάθησε όσο μπορείς να απολαμβάνεις τον προσωπικό σου χρόνο, μακριά από τα προβλήματα της δουλειάς.

Βάλ” τον μέσα στα πράγματα και ζήτα του συμβουλές

Βρες τρόπους να τον κάνεις να νιώθει ότι είναι μέρος αυτού που είσαι επαγγελματικά. Για παράδειγμα, πάρε τον σύντροφό σου μαζί σε μια επαγγελματική έξοδο ή πάρτι, ή ζήτησέ του τη συμβουλή του για κάποιο θέμα που ίσως μπορεί να βοηθήσει. Εάν αισθάνεται ότι κατά κάποιον τρόπο, τον κάνεις κομμάτι και αυτού του μέρους της ζωής σου, είναι λιγότερο πιθανό να το δει ως εμπόδιο στην επικοινωνία σας και να δυσανασχετεί που δουλεύεις πολλές ώρες.

Κράτα επικοινωνία μαζί του όσο είσαι στη δουλειά

Εάν η δουλειά σου δεν είναι αυστηρή στο να έχεις το κινητό κοντά σου, στείλ” του ένα μήνυμα ή πάρ” τον ένα τηλέφωνο μόλις βρεις λίγο ελεύθερο χρόνο. Ή στην τελική, πήγαινε 5 λεπτά στο και κάν” το. Προσπάθησε να μην εξαφανίζεσαι για ώρες και να τον κάνεις να νιώθει ότι τον σκέφτεσαι παρόλο που είσαι απασχολημένη, γιατί διαφορετικά θα αισθάνεται παραμελημένος.

Sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/pos-na-diatiriseis-ti-sxesi-zodani-otan-douleveis-polles-ores/feed/ 0
Πώς θα φορέσεις το απλό λευκό σου t-shirt χωρίς να είναι βαρετό; Έχουμε την απάντηση http://www.newsorama.gr/pos-tha-foreseis-to-aplo-lefko-sou-t-shirt-xoris-na-einai-vareto-exoume-tin-apadisi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pos-tha-foreseis-to-aplo-lefko-sou-t-shirt-xoris-na-einai-vareto-exoume-tin-apadisi http://www.newsorama.gr/pos-tha-foreseis-to-aplo-lefko-sou-t-shirt-xoris-na-einai-vareto-exoume-tin-apadisi/#comments Mon, 09 May 2022 17:45:21 +0000 newsorama http://www.newsway.eu/pos-tha-foreseis-to-aplo-lefko-sou-t-shirt-xoris-na-einai-vareto-exoume-tin-apadisi/

Πώς θα φορέσεις το απλό λευκό σου t-shirt χωρίς να είναι βαρετό; Έχουμε την απάντηση

Μήπως το θεωρείς υπερβολικά απλό και boring; Και όμως το λευκό t-shirt σου είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ανανεώσεις την σου. Υπάρχουν κάποια πράγματα…

Newsorama.

]]>
Πώς θα φορέσεις το απλό λευκό σου t-shirt χωρίς να είναι βαρετό; Έχουμε την απάντηση

Μήπως το θεωρείς υπερβολικά απλό και boring; Και όμως το λευκό t-shirt σου είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ανανεώσεις την σου.

Υπάρχουν κάποια πράγματα που ενώ βρίσκονται διαχρονικά στην ντουλάπα μας και είναι από τα κύρια συστατικά των everyday looks μας, δεν τα εκτιμάμε όσο θα έπρεπε. Τέτοια pieces είναι το κλασικό μαύρο μας παντελόνι, το blue denim μας, το λευκό μας πουκάμισο, οι μαύρες μπότες και το διαχρονικό white tee. Δηλαδή το λευκό κοντομάνικο μπλουζάκι μας.

Όχι ένα οποιοδήποτε λευκό μπλουζάκι, αλλά εκείνο το μαλακό βαμβακερό t-shirt που φοράς χειμώνα , μέσα από χοντρές ζακέτες ή και μόνο του. Φέτος, είδαμε να επανέρχεται στο προσκήνιο και το λευκό, απλό tank top, αφού τα catwalks το ανέδειξαν σε κυρίαρχη τάση. Η Prada και Proenza Schouler παρουσίασαν μάλιστα το λευκό tank top στα πρώτα looks των shows τους.

Όσο, όμως, και αν μας αρέσει και η νέα αυτή boyish cool τάση, πάντα τα μπλουζάκια με κοντό μανίκι, τύπου t-shirt είναι τα πιο βολικά και πολυφορεμένα. Και όχι άδικα, αφού δεν υπάρχει look που να μην μπορεί να συμπεριλάβει ένα plain λευκό κοντομάνικο μπλουζάκι.

Όλοι οι να κάνεις το λευκό σου μπλουζάκι να φαίνεται fashionable.

Αν λοιπόν θέλεις να εκμεταλλευτείς για ακόμη μια φορά αυτό το μικρό «διαμάντι» της ντουλάπας σου, αλλά δεν ξέρεις πώς να του δώσεις ένα stylish twist, τότε εμείς σου έχουμε την λύση. Στο παρακάτω video θα δεις όλους τους πιθανούς συνδυασμούς, οι οποίοι θα το ανανεώσουν, αλλά και τα styling tricks που πρέπει να γνωρίζεις.

Για παράδειγμα μπορείς να δέσεις ένα μαντήλι πάνω από το κοντομάνικο t-shirt σου σαν cropped top, αν θες να δώσεις χρώμα. Μάζεψε το κάτω από ένα bikini top για ένα ultra sexy αποτέλεσμα ή δώσε έμφαση στο κάτω μέρος, δημιουργώντας το σωστό όγκο.

Όποιο δρόμο και αν επιλέξεις να θυμάσαι ότι ακόμη και το πιο αδιάφορο κομμάτι της ντουλάπας σου, όσο απλό και αν σου φαίνεται, μπορεί να αναβαθμιστεί στην στιγμή με τα σωστά βήματα. Επένδυσε σε ένα καλής ποιότητας white tee και βάλτο στα σύνλα σου, ακολουθώντας το παρακάτω inspo.

Moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/pos-tha-foreseis-to-aplo-lefko-sou-t-shirt-xoris-na-einai-vareto-exoume-tin-apadisi/feed/ 0
Θα περάσεις χωριστές διακοπές του Πάσχα με τον σύντροφό σου; Πώς να το διαχειριστείς http://www.newsorama.gr/tha-peraseis-xoristes-diakopes-tou-pasxa-me-ton-sydrofo-sou-pos-na-to-diaxeiristeis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tha-peraseis-xoristes-diakopes-tou-pasxa-me-ton-sydrofo-sou-pos-na-to-diaxeiristeis http://www.newsorama.gr/tha-peraseis-xoristes-diakopes-tou-pasxa-me-ton-sydrofo-sou-pos-na-to-diaxeiristeis/#comments Sat, 23 Apr 2022 23:36:08 +0000 newsorama http://www.newsway.eu/tha-peraseis-xoristes-diakopes-tou-pasxa-me-ton-sydrofo-sou-pos-na-to-diaxeiristeis/

Θα περάσεις χωριστές διακοπές του Πάσχα με τον σύντροφό σου; Πώς να το διαχειριστείς

Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο, αλλά υπάρχουν για να παραμείνετε «κοντά» ο ένας στον άλλον. Για πολλά ζευγάρια, οι του Πάσχα μπορεί να είναι εκείνη…

Newsorama.

]]>
Θα περάσεις χωριστές διακοπές του Πάσχα με τον σύντροφό σου; Πώς να το διαχειριστείς

Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο, αλλά υπάρχουν για να παραμείνετε «κοντά» ο ένας στον άλλον.

Για πολλά ζευγάρια, οι του Πάσχα μπορεί να είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που ετοιμάζουν τις βαλίτσες τους για να πάνε στην πατρίδα του άλλου προκειμένου να κάνουν οικογενειακές διακοπές, ή για να ταξιδέψουν στα όμορφα νησάκια μας και να απολαύσουν τα ξεχωριστά ήθη και έθιμα του Πάσχα.

Τι γίνεται, όμως, αν για κάποιους λόγους πρέπει να περάσετε χωριστά τις πασχαλινές διακοπές;

Όλα τα dating trends του 2022

Καταρχάς, να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν είναι κάτι φοβερό να μείνετε χώρια για μερικές μέρες. Αλλά είναι λογικό να αισθάνεσαι περίεργα, αφού έχουμε συνδυάσει αυτές τις γιορτές με το να τις περνάμε με τον άνθρωπό μας (είναι και στην ελληνική κουλτούρα, άλλωστε).

 

 

Κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν

Για να ξεχαστείς και να απολαύσεις τον χρόνο μακριά του είτε τον περάσεις με την οικογένειά σου είτε με φίλους, θα πρέπει να απασχολήσεις το μυαλό σου με άλλες, ευχάριστες δραστηριότητες. Μπορείς να φτιάξεις τσουρέκια ή να βάψεις αυγά μαζί με τη μαμά σου, ή να διακοσμήσεις με πασχαλινά διακοσμητικά το σπίτι σου – οτιδήποτε μπορεί να σε απομακρύνει από τη μοναξιά που νιώθεις, θα κάνει καλό στην ψυχολογία σου. Και φυσικά, φρόντισε να διατηρείς επαφή με τον σύντροφό σου όσο το δυνατόν πιο συχνά, παρόλο που είστε μακριά. Πάρ” τον με βιντεοκλήση, στείλ” του γλυκά μηνύματα, γενικότερα κάνε ό,τι μπορείς για να τον νιώθεις διαρκώς δίπλα σου, κι εκείνος εσένα φυσικά.

Προσπαθήστε να είστε συνεχώς «δίπλα» ο ένας στον άλλον

Η ψυχοθεραπεύτρια Haley Neidich συμβουλεύει: «Επίλεξε μια τακτική ώρα για να τον παίρνεις με βιντοεκλήση, είτε πριν πέσεις για ύπνο είτε μόλις ξυπνήσεις το πρωί. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μιλήσετε για το πώς ήταν η μέρα σας και να νιώθετε ότι είστε μέρος των εμπειριών ο ένας του άλλου».

Μπορείς, επίσης, να του στέλνεις φωτογραφίες τόσο δικές σου όσο και από τα μέρη που πηγαίνεις ή στιγμιότυπα με την οικογένειά σου, ώστε να εξακολουθεί να σε έχει στο μυαλό του όλη την ώρα.

 

Και φυσικά, πριν φύγετε για τις διακοπές του Πάσχα, μια όμορφη κίνηση είναι να ανταλλάξετε δώρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώθετε πιο κοντά ο ένας τον άλλον το διάστημα που θα είστε χωριστά. Πάρ” του κάτι συμβολικό, που κάθε φορά που θα το βλέπει θα έρχεται η πιο γλυκιά σου στο μυαλό του. Οι χειρόγραφες σημειώσεις είναι, επίσης, μια πολύ τρυφερή κίνηση. Θα μπορούσες ακόμη και να του γράψεις ένα σημείωμα για κάθε μέρα που θα είστε χώρια, αν θέλεις να γίνεις ιδιαίτερα ρομαντική και δημιουργική. 

Όπως και να “χει, προσπάθησε να απολαύσεις αυτή την υπέροχη εποχή του χρόνου και να μη χαλιέσαι που είσαι χωριστά με τον αγαπημένο σου. Ίσως αυτή η απόσταση να σας βγει σε καλό και να σας φέρει ακόμα πιο κοντά, ποτέ δεν ξέρεις!

Sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/tha-peraseis-xoristes-diakopes-tou-pasxa-me-ton-sydrofo-sou-pos-na-to-diaxeiristeis/feed/ 0
Ένα καινούργιο, ελληνικό brand φέρνει τα πιο αισιόδοξα patterns στην καρδιά του χειμώνα http://www.newsorama.gr/ena-kainourgio-elliniko-brand-fernei-ta-pio-aisiodoksa-patterns-stin-kardia-tou-xeimona/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ena-kainourgio-elliniko-brand-fernei-ta-pio-aisiodoksa-patterns-stin-kardia-tou-xeimona http://www.newsorama.gr/ena-kainourgio-elliniko-brand-fernei-ta-pio-aisiodoksa-patterns-stin-kardia-tou-xeimona/#comments Fri, 26 Nov 2021 22:00:10 +0000 newsorama https://www.queen.gr/moda/fashion-news/story/235036/ena-kainoyrgio-elliniko-brand-fernei-ta-pio-aisiodoxa-patterns-stin-kardia-toy-xeimona

Ένα καινούργιο, ελληνικό brand φέρνει τα πιο αισιόδοξα patterns στην καρδιά του χειμώνα

Kameλia the Brand: με ένα όνομα που μοσχοβολάει άνοιξη και αισιοδοξία έρχεται να βάλει τουλάχιστον ένα εμπριμέ, kimono set στην γκαρνταρόμπα μας. Δύο παλιές συμμαθήτριες…

Newsorama.

]]>
Ένα καινούργιο, ελληνικό brand φέρνει τα πιο αισιόδοξα patterns στην καρδιά του χειμώνα

Kameλia the Brand: με ένα όνομα που μοσχοβολάει άνοιξη και αισιοδοξία έρχεται να βάλει τουλάχιστον ένα εμπριμέ, kimono set στην γκαρνταρόμπα μας.

Δύο παλιές συμμαθήτριες και φίλες από τη Θεσσαλονίκη, η Ειρήνη και η Νατάσσα, συναντιούνται μετά από χρόνια στην Αθήνα. Διαγράφουν μία κοινή πορεία στην προσωπική τους ζωή, γίνονται μητέρες την ίδια χρονική περίοδο. «Η γοητεία του να είσαι δημιουργική μητέρα, μας ενέπνευσε στο να δημιουργήσουμε το brand Kameλia», λένε για την απόφαση του πίσω από το νεοσύστατο, πολύχρωμο lebel.

Rose Garden

Tο όνομα Kameλia προέρχεται από το γνωστό σε όλους μας «Ρόδο της Ιαπωνίας», την καμέλια. Σύμφωνα με την Ιαπωνική κουλτούρα, η καμέλια, γνωστή ως το ρόδο του χειμώνα, με τα μεγάλα και κομψά άνθη, συμβολίζει την «κλασική» ομορφιά, τα πνευματικά χαρίσματα και τη χάρη που αποπνέει μία γυναίκα, χαρακτηριστικά που αποτέλεσαν τη βάση για τη φιλοσοφία του brand. Oι συλλογές του, ανάλογα την εποχή, αποτελούνται από κομψά και υψηλής ποιότητας υφάσματα ελληνικής προέλευσης με μοναδικά prints αποκλειστικά σχεδιασμένα για την Kameλia. Κάθε ρούχο ράβεται αποκλειστικά στην Ελλάδα από Έλληνες επαγγελματίες του χώρου, δίνοντας έμφαση στις λεπτομέρειες.

Παρόλο που το brand μετράει λίγες συλλογές έχει ήδη αναγνωρίσιμα κομμάτια που είναι άνετα και αέρινα και που επιτρέπουν σε κάθε τύπο γυναίκας να τα φορέσει από το πρωί έως το βράδυ προσαρμόζοντας κάθε φορά τις στυλιστικές της επιλογές.
«Επιθυμία μας είναι μέσα από το κάθε ρούχο να αναδεικνύεται η θηλυκότητα και η κομψότητα κάθε γυναίκας, έτσι ώστε να νιώθει μοναδική μέσα από αυτό. Στόχος μας είναι, κάθε κομμάτι της εκάστοτε συλλογής μας να αποπνέει κομψότητα και υψηλή αισθητική. Η συλλογή μας, F/W 21-22, ονομάζεται ‘La Fiesta’ και αποτελεί για εμάς μία γιορτή για τον πρώτο χρόνο δημιουργίας, επίτευξης των προσωπικών μας στόχων, αλλά και της ζεστής ανταπόκρισης του κόσμου», λένε οι σχεδιάστριες.

Ένα καινούργιο, ελληνικό brand φέρνει τα πιο αισιόδοξα patterns στην καρδιά του χειμώνα

How to: 10 stylish τρόποι να φορέσεις το κολάν σου φέτος τον χειμώνα

Η συλλογή ‘La Fiesta’, για ακόμα μία φορά χαρακτηρίζεται από τα Co-ords και τα kimono sets, που βγαίνουν πάντα σε loose γραμμές και δίνουν έμφαση στις λεπτομέρειες. Τα υφάσματα, όπως σε κάθε συλλογή έτσι και σε αυτή, είναι υψηλής ποιότητας ενώ στα patterns κυριαρχεί η ρίγα και τα γεωμετρικά designs με 70s επιλογές. Αν είσαι, λοιπόν, οπαδός των πολυχρωματικών συνόλων, των Japanese σχεδίων, των custom patters και των άνετων γραμμών τότε συγχαρητήρια, μόλις βρήκες το brand σου και έχει άρωμα και essence λουλουδιών.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Madwalk 2021: H μόδα (ξανά)συνάντησε τη μουσική στα πιο ανατρεπτικά catwalks της σεζόν

Οδηγός Αγοράς: 10 πουκάμισα που θα αναβαθμίσουν την καθημερινότητά σου

Do it like Ηλιάνα! 10 παντελόνια φόρμας για sporty chic εμφανίσεις

(?)

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/ena-kainourgio-elliniko-brand-fernei-ta-pio-aisiodoksa-patterns-stin-kardia-tou-xeimona/feed/ 0
H Intimissimi και η Sarah Jessica Parker, ξανά μαζί για τη νέα παγκόσμια καμπάνια http://www.newsorama.gr/h-intimissimi-kai-i-sarah-jessica-parker-ksana-mazi-gia-ti-nea-pagosmia-kabania/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=h-intimissimi-kai-i-sarah-jessica-parker-ksana-mazi-gia-ti-nea-pagosmia-kabania http://www.newsorama.gr/h-intimissimi-kai-i-sarah-jessica-parker-ksana-mazi-gia-ti-nea-pagosmia-kabania/#comments Tue, 07 May 2019 09:00:27 +0000 newsorama https://www.queen.gr/moda/fashion-queen-loves/story/177683/h-intimissimi-kai-i-sarah-jessica-parker-xana-mazi-gia-ti-nea-pagkosmia-kampania

H Intimissimi και η Sarah Jessica Parker, ξανά μαζί για τη νέα παγκόσμια καμπάνια

Η Intimissimi συνεχίζει το ταξίδι της με την Sarah Jessica Parker, καθώς για ακόμα μια φορά είναι η εκπρόσωπος της παγκόσμιας καμπάνιας του brand, χρησιμοποιώντας…

Newsorama.

]]>
H Intimissimi και η Sarah Jessica Parker, ξανά μαζί για τη νέα παγκόσμια καμπάνια

Η Intimissimi συνεχίζει το ταξίδι της με την Sarah Jessica Parker, καθώς για ακόμα μια φορά είναι η εκπρόσωπος της παγκόσμιας καμπάνιας του brand, χρησιμοποιώντας την πλέον διαδεδομένη ιταλική γλώσσα: χειρονομίες.

Κάθε ‘καλημέρα’ ταιριάζει απόλυτα με μια κούπα καλό καφέ, και ένα ‘ευχαριστώ’ είναι τέλειο μόνο όταν συνοδεύεται με ένα μεγάλο χαμόγελο. Σε 6 νέα, original mini clips, η ηθοποιός μιλά και ντύνεται σαν μια πραγματική ιταλίδα, θυμίζοντας μας την ομορφιά των απλών, αυθόρμητων χειρονομιών.

Η Intimissimi γιορτάζει τη θηλυκότητα με τον αυθορμητισμό και την ανάλαφρη διάθεση που κάθε γυναίκα μπορεί να ‘φορέσει’ με τον δικό της, μοναδικό τρόπο, στην καθημερινότητά της. Αυτό ακριβώς πρεσβεύει και η Sarah Jessica Parker – την ακαταμάχητη γοητεία αυτών που δεν παίρνουν τον εαυτό τους τόσο σοβαρά και είναι αυθεντικοί, φιλόξενοι και ενθουσιώδεις.

Η παγκόσμια καμπάνια σηματοδοτεί το λανσάρισμα της Intimissimi Triangle Bra συλλογής: ένα σύμβολο απλότητας και αισθησιασμού, που χαρακτηρίζεται από άνεση και ελευθερία.

Tα mini clips, όπου πρωταγωνιστούν οι ιταλικές χειρονομίες, θα αποτελέσουν και το υλικό για την τηλεοπτική καμπάνια.

Στο διαμέρισμά της στο Μανχάταν, η Sarah Jessica απαθανατίζεται σε ένα σκηνικό που οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο θα αναγνωρίσουν: ψάχνοντας τη γκαρνταρόμπα της, αναποφάσιστη για το τι θα φορέσει, ξεκινά από ένα μεταξωτό triangle bra, έπειτα περνάει σε ένα μαύρο μεταξωτό, στη συνέχεια στην λευκή microfibra εκδοχή του, και τελικά καταλήγει σε μια επιλογή με ροδακινί απόχρωση.

Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να είσαι γυναίκα όπως το να αποπνέεις αισθησιασμό.
Στο τέλος όμως, η σωστή επιλογή είναι εκείνη που σε κάνει να νιώθεις αυτοπεποίθηση. Σε αυτή την περίπτωση, ένα κομψό silk pyjama set που αφήνει το iconic triangle bra να φαίνεται, είναι η ιδανική επιλογή.

Η καμπάνια θα τρέξει διεθνώς και θα περιλαμβάνει Outdoor, τηλεοπτικά και digital διαφημιστικά μέσα.

H Intimissimi και η Sarah Jessica Parker, ξανά μαζί για τη νέα παγκόσμια καμπάνιαΘα σε κάνουμε βασίλισσα. Ακολούθησέ μας στο Instagram!

(?)

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/h-intimissimi-kai-i-sarah-jessica-parker-ksana-mazi-gia-ti-nea-pagosmia-kabania/feed/ 0
5 trends στις καμπαρντίνες της άνοιξης (+5 ανατρεπτικοί τρόποι για να τις φορέσεις) http://www.newsorama.gr/5-trends-stis-kabardines-tis-anoiksis-5-anatreptikoi-tropoi-gia-na-tis-foreseis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-trends-stis-kabardines-tis-anoiksis-5-anatreptikoi-tropoi-gia-na-tis-foreseis http://www.newsorama.gr/5-trends-stis-kabardines-tis-anoiksis-5-anatreptikoi-tropoi-gia-na-tis-foreseis/#comments Sun, 14 Apr 2019 19:18:08 +0000 newsorama https://www.queen.gr/moda/fashion-news/story/176415/5-trends-stis-kamparntines-tis-anoixis-5-anatreptikoi-tropoi-gia-na-tis-foreseis

5 trends στις καμπαρντίνες της άνοιξης (+5 ανατρεπτικοί τρόποι για να τις φορέσεις)

Δύο είναι τα ανοιξιάτικα πανωφόρια που φοριούνται περισσότερο από οποιαδήποτε άλλo. Το blazer και η καμπαρντίνα είναι αυτά τα 2 outerwear κομμάτια που κάθε γυναίκα…

Newsorama.

]]>
5 trends στις καμπαρντίνες της άνοιξης (+5 ανατρεπτικοί τρόποι για να τις φορέσεις)

Δύο είναι τα ανοιξιάτικα πανωφόρια που φοριούνται περισσότερο από οποιαδήποτε άλλo. Το blazer και η καμπαρντίνα είναι αυτά τα 2 outerwear κομμάτια που κάθε γυναίκα με στιλ πρέπει να έχει στην γκαρνταρόμπα της. Η καμπαρντίνα θεωρείται για τους Άγγλους ένα είδος «εθνικής στολής» καθώς δεν θα βρεις γυναίκα στο Λονδίνο που να μην φοράει σχεδόν επί καθημερινής βάσης την αγαπημένη της καμπαρντίνα. 

Είμαστε σίγουροι πως και εσύ έχεις κάποια καμπαρντίνα στην ντουλάπα σου και είναι πιθανόν να αναρωτιέσαι πώς να τη φορέσεις για να δείχνεις stylish και cool. 

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life

5 trends στις καμπαρντίνες της άνοιξης (+5 ανατρεπτικοί τρόποι για να τις φορέσεις)Θα σε κάνουμε βασίλισσα. Ακολούθησέ μας στο Instagram!

(?)

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/5-trends-stis-kabardines-tis-anoiksis-5-anatreptikoi-tropoi-gia-na-tis-foreseis/feed/ 0
Λευκό T-shirt: 7 νέοι τρόποι να φορέσεις το πιο δημοφιλές μπλουζάκι της γκαρνταρόμπας σου http://www.newsorama.gr/lefko-t-shirt-7-neoi-tropoi-na-foreseis-to-pio-dimofiles-blouzaki-tis-gardarobas-sou/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lefko-t-shirt-7-neoi-tropoi-na-foreseis-to-pio-dimofiles-blouzaki-tis-gardarobas-sou http://www.newsorama.gr/lefko-t-shirt-7-neoi-tropoi-na-foreseis-to-pio-dimofiles-blouzaki-tis-gardarobas-sou/#comments Sat, 06 Apr 2019 09:45:06 +0000 newsorama https://www.queen.gr/moda/fashion-queen-loves/story/175597/leyko-t-shirt-7-neoi-tropoi-na-foreseis-to-pio-dimofiles-mployzaki-tis-gkarntarompas-soy

Λευκό T-shirt: 7 νέοι τρόποι να φορέσεις το πιο δημοφιλές μπλουζάκι της γκαρνταρόμπας σου

Ένα μαύρο και ένα λευκό, μονόχρωμο μπλουζάκι όλες έχουμε στη ντουλάπα μας. Και συνήθως δεν έχουμε μόνο ένα αλλά πολύ περισσότερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι…

Newsorama.

]]>
Λευκό T-shirt: 7 νέοι τρόποι να φορέσεις το πιο δημοφιλές μπλουζάκι της γκαρνταρόμπας σου

Ένα μαύρο και ένα λευκό, μονόχρωμο μπλουζάκι όλες έχουμε στη ντουλάπα μας. Και συνήθως δεν έχουμε μόνο ένα αλλά πολύ περισσότερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι καλύπτουν κάποιου είδους στυλιστική εμμονή αλλά ότι είναι ιδιαιτέρως εύχρηστα και βολικά και μπορούμε να τα φορέσουμε με σχεδόν όλα μας τα ρούχα. Σήμερα θα ασχοληθούμε με τη δεύτερη κατηγορία, με τα άσπρα T-shirts, και θα σου δείξουμε στην παρακάτω gallery επτά στυλάτους και άκρως μοντέρνους τρόπους για να τα φορέσεις αυτήν την άνοιξη.

Μέσα από ένα slip dress, με το must have item της προηγούμενης σεζόν: το καρό blazer, αλλά και μέσα από ένα σετ κοστουμιού σε καρό ή floral απόχρωση, αυτό το μονόχρωμο μπλουζάκι θα δώσει την ισορροπία που ψάχνεις στο σύνολό σου. Επίσης εξαιτίας του απλού σχεδίου του λειτουργεί ως «καμβάς» για να το συνδυάσεις με πολύχρωμα αξεσουάρ όπως statement, μεγάλα σκουλαρίκια ή πολλά μικρά κολιέ. Βγάλε το δικό σου από τα πρώτα συρτάρια της ντουλάπας σου και ετοιμάσου να το δεις –ή μάλλον να το φορέσεις- με άλλον τρόπο.
 Tα κορίτσια του «Τhink Pig» ονειρεύονται ένα Πάσχα λίγο διαφορετικό από τα προηγούμενα…

Λευκό T shirt: 7 νέοι τρόποι να φορέσεις το πιο δημοφιλές μπλουζάκι της γκαρνταρόμπας σουΘα σε κάνουμε βασίλισσα. Ακολούθησέ μας στο Instagram!

(?)

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/lefko-t-shirt-7-neoi-tropoi-na-foreseis-to-pio-dimofiles-blouzaki-tis-gardarobas-sou/feed/ 0
Tα sneakers αυτήν την άνοιξη μόνο έτσι μπορείς να τα φορέσεις… http://www.newsorama.gr/ta-sneakers-aftin-tin-anoiksi-mono-etsi-boreis-na-ta-foreseis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ta-sneakers-aftin-tin-anoiksi-mono-etsi-boreis-na-ta-foreseis http://www.newsorama.gr/ta-sneakers-aftin-tin-anoiksi-mono-etsi-boreis-na-ta-foreseis/#comments Mon, 01 Apr 2019 09:18:05 +0000 newsorama https://www.queen.gr/moda/fashion-queen-loves/story/175518/ta-sneakers-aytin-tin-anoixi-mono-etsi-mporeis-na-ta-foreseis

Tα sneakers αυτήν την άνοιξη μόνο έτσι μπορείς να τα φορέσεις…

Ένα από τα πιο βασικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου, τα sneakers, δεν σταματάνε ποτέ να παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στις εμφανίσεις σου. Έτσι και αυτήν τη…

Newsorama.

]]>
Tα sneakers αυτήν την άνοιξη μόνο έτσι μπορείς να τα φορέσεις…

Ένα από τα πιο βασικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου, τα sneakers, δεν σταματάνε ποτέ να παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στις εμφανίσεις σου. Έτσι και αυτήν τη σεζόν δεν πρέπει να σταματήσεις να τα φοράς, αλλά μπορείς να το κάνεις με διαφορετικούς τρόπους. Το 2019 οι διεθνείς τάσεις της μόδας σε προτρέπουν να αντιμετωπίσεις με δέκα διαφορετικούς, νέους τρόπους την πρόκληση του «πώς να φορέσω τα sneakers μου σήμερα» και σου συστήνουν λύσεις που περιλαμβάνουν σοφιστικέ blazers, ultra chic midi φούστες και tailored παντελόνια.

Δες στην παρακάτω gallery τις προτάσεις μας και διάλεξε τη δική σου για να κάνεις μία statement εμφάνιση ακόμα και με τα αθλητικά σου. H άνοιξη του 2019 σε οδηγεί σε νέα στυλιστικά μονοπάτια και δεν έχεις παρά να φορέσεις τα αθλητικά σου παπούτσια και να τα ακολουθήσεις.
Denim Jacket For Spring: 5 πολύ στυλάτοι τρόποι να φορέσεις το αγαπημένο σου μπουφάν

Tα sneakers αυτήν την άνοιξη μόνο έτσι μπορείς να τα φορέσεις...Θα σε κάνουμε βασίλισσα. Ακολούθησέ μας στο Instagram!

(?)

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/ta-sneakers-aftin-tin-anoiksi-mono-etsi-boreis-na-ta-foreseis/feed/ 0
4 τρόποι να μεταμορφώσεις ένα μαύρο σύνολο http://www.newsorama.gr/4-tropoi-na-metamorfoseis-ena-mavro-synolo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=4-tropoi-na-metamorfoseis-ena-mavro-synolo http://www.newsorama.gr/4-tropoi-na-metamorfoseis-ena-mavro-synolo/#comments Wed, 20 Feb 2019 09:00:37 +0000 newsorama http://www.newsway.eu/4-tropoi-na-metamorfoseis-ena-mavro-synolo/

4 τρόποι να μεταμορφώσεις ένα μαύρο σύνολο

#1 Με κοσμήματα    Χωρίς δεύτερη σκέψη, ένα statement κολιέ ή ένα ζευγάρι πολύχρωμα σκουλαρίκια θα δώσει έξτρα πόντους στιλ στα μαύρα σύνολα σου. #2…

Newsorama.

]]>
4 τρόποι να μεταμορφώσεις ένα μαύρο σύνολο

4 τρόποι να μεταμορφώσεις ένα μαύρο σύνολο

#1 Με κοσμήμ&;τ&;

 

 Χωρίς δεύτερη σκέψη, ένα statement κολιέ ή ένα ζευγάρι πολύχρωμα σκουλαρίκια θα δώσει έξτρα πόντους στιλ στα μαύρα σύνολα σου.

#2 Με αξεσουάρ

 

Όπως και με τα κοσμήματα, έτσι και άλλα αξεσουάρ, θα δώσουν περισσότερο ενδιαφέρον σε ένα ολόμαυρο σύνολο. Μια όμορφη τσάντα, ένα statement καπέλο, ένα πολύχρωμο φουλάρι κτλ. Η επιλογή δική σου.

#3 Με έξτρα δόση χρώματος

 

Λίγο "pop of color" είναι πάντα μια καλή επιλογή για να αναβαθμίσεις τα μαύρα σύνολα σου. Το λευκό, το κόκκινο, το πορτοκαλί, το nude και το navy είναι μερικά από τα χρώματα που ταιριάζουν φανταστικά με το μαύρο.

#4. Με λευκά sneakers

Ένα ζευγάρι λευκά αθλητικά παπούτσια είναι σίγουρα μια «όαση» στο μαύρο σύνολό σου. Προτείνουμε αυτό το χρώμα, γιατί ένα ζευγάρι λευκά sneakers υπάρχει στην ντουλάπα όλων των γυναικών τα τελευταία χρόνια.

Επ, πού πας; Εσύ πήρες μέρος στην έρευνα του Ladylike;

Κεντρική φωτό: .com/collagevintage2/

Source link

Let’s block ads! (Why?)

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/4-tropoi-na-metamorfoseis-ena-mavro-synolo/feed/ 0
H νέα στρατηγική της Harley-Davidson http://www.newsorama.gr/h-nea-stratigiki-tis-harley-davidson/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=h-nea-stratigiki-tis-harley-davidson http://www.newsorama.gr/h-nea-stratigiki-tis-harley-davidson/#comments Sun, 12 Aug 2018 08:09:10 +0000 newsorama https://now24.gr/?p=407347

H νέα στρατηγική της Harley-Davidson

H στρατηγική της Harley-Davidson  επιταχύνεται και  η δημιουργία μίας νέας γενιάς μοτοσικλετιστών έρχεται πιο κοντά “Περισσότεροι τρόποι για να μπεις στην οικογένεια της Harley-Davidson” Περιλαμβάνονται…

Newsorama.

]]>
H νέα στρατηγική της Harley-Davidson

H στρατηγική της Harley-Davidson  επιταχύνεται και  η δημιουργία μίας νέας γενιάς μοτοσικλετιστών έρχεται πιο κοντά

“Περισσότεροι τρόποι για να μπεις στην οικογένεια της Harley-Davidson”

Περιλαμβάνονται νέα μοντέλα σε πρόσθετες κατηγορίες, ευρύτερη πρόσβαση και δέσμευση για την ενδυνάμωση των παρεχόμενων υπηρεσιών από τα εξουσιοδοτημένα καταστήματα.

Για να εμπνευστούν ακόμη περισσότεροι άνθρωποι από όλο τον κόσμο και να γνωρίσουν την απόλαυση της οδήγησης μιας μοτοσυκλέτας, η Harley-Davidson παρουσιάζει λεπτομέρειες για το πρόγραμμα ανάπτυξης “More Roads to Harley-Davidson”.

 

Σε ένα κόσμο που αλλάζει γρήγορα με ακόμη περισσότερες καταναλωτικές απαιτήσεις, αυτές οι επιταχυνόμενες ενέργειες υποστηρίζουν τους στόχους της Harley-Davidson για το 2027, με αυξημένη εστίαση και στρατηγικές επενδύσεις για ενδυνάμωση της θέσης της, αλλά και για αύξηση του ρυθμού ανάπτυξής της σε διεθνές επίπεδο.

“Οι τολμηρές ενέργειες που ανακοινώνουμε σήμερα, αυξάνουν τις ήδη τεράστιες δυνατότητες και την ανταγωνιστικότητα της Harley-Davidson και ενισχύουν την υπεροχή μας στην εξέλιξη και κατασκευή προϊόντων, την παγκόσμια απήχηση της εταιρείας και φυσικά το εξαιρετικό δίκτυο εξουσιοδοτημένων καταστημάτων σε όλο τον κόσμο,” αναφέρει ο Matt Levatich, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Harley-Davidson, Inc. “Παράλληλα, οι υπάρχοντες πιστοί φίλοι μας, θα οδηγήσουν την επόμενη επανάσταση δίτροχης ελευθερίας, για να εμπνεύσουν τους μελλοντικούς αναβάτες που ακόμη δεν έχουν γνωρίσει την απόλαυση της οδήγησης.”

Matt Levatich, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος Harley-Davidson, Inc.

Τι λέει ο Matt Levatich:

Το αποτέλεσμα της περιεκτικής ολοκληρωμένης αξιολόγησης , είναι μια προοπτική που προσφέρεται για πρώτη φορά σε πελάτες. Είναι το πρόγραμμα “More Roads to Harley-Davidson” που περιλαμβάνει:

  • Νέα Προϊόντα – Διατηρούμε αμείωτο το ενδιαφέρον των υπαρχόντων φίλων μας και εμπνέουμε νέους αναβάτες, ενισχύοντας την ηγετική μας θέση και ανοίγοντας νέες αγορές και κατηγορίες μοτοσυκλετών.
  • Ευρύτερη πρόσβαση – βρισκόμαστε κοντά στους πελάτες μας, με ένα πολυκάναλο δίκτυο εξουσιοδοτημένων αντιπροσώπων.
  • Πιο ισχυροί Αντιπρόσωποι – δημιουργούμε μια πανίσχυρη δομή για να βελτιώσουμε την οικονομική ευρωστία των εξουσιοδοτημένων καταστημάτων και να εξασφαλίσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στους πελάτες μας.

“Ευελπιστούμε ότι αυτό το πλάνο θα οδηγήσει σε μια ενεργή και συνεχώς αναπτυσσόμενη οικογένεια της Harley-Davidson, με πιο διευρυμένη βάση αναβατών, καθώς και με κορυφαία περιθώρια κέρδους και  ταμειακή ροή για τα εξουσιοδοτημένα καταστήματα,” αναφέρει ο κύριος Levatich.

Νέα Προϊόντα

Για την περαιτέρω ενίσχυση της ηγετικής της θέσης στον σχεδιασμό μοτοσυκλετών και των μεγάλων κατασκευαστικών της δυνατοτήτων, η Harley-Davidson προγραμματίζει την πιο περιεκτική γκάμα μοντέλων της, στις πιο δημοφιλείς και ανταγωνιστικές κατηγορίες μοτοσυκλετών, με μια πλήρη σειρά μοντέλων σε μεγάλο εύρος τιμών, τρόπων παροχής ισχύος, κινητήρων σε πολλούς κυβισμούς, κατηγοριών και ειδικών απαιτήσεων για κάθε αγορά παγκοσμίως.

Στα κύρια χαρακτηριστικά συμπεριλαμβάνονται τα παρακάτω:

  • Ενισχύουμε την ηγετική θέση της εταιρείας στην κατασκευή μοτοσυκλετών μεγάλου κυβισμού, συνεχίζοντας την εξέλιξη και τη δημιουργία ακόμη πιο τεχνολογικά προηγμένων μοτοσυκλετών Touring και Cruiser, που θα κρατήσουν ψηλά το ενδιαφέρον των υπαρχόντων αναβατών Harley-Davidson και θα τους ωθήσουν σε ακόμη περισσότερα χιλιόμετρα στον ανοικτό δρόμο.
  • Παρουσιάζουμε μια νέα πολυμορφική πλατφόρμα μοτοσυκλετών μεσαίου κυβισμού με κινητήρες 500 έως 1250 κ.εκ. που θα καλύψουν τρεις ξεχωριστές κατηγορίες. Ξεκινούμε με την πρώτη Adventure Touring μοτοσυκλέτα του εργοστασίου, την Harley-Davidson Pan America 1250, ένα Custom μοντέλο 1250 κ.εκ. και ένα Streetfighter 975 κ.εκ. Όλα τα μοντέλα πρόκειται να διατεθούν προς πώληση το 2020. Περαιτέρω μοντέλα που θα διευρύνουν ακόμη περισσότερο τη γκάμα μας σε αυτές τις κατηγορίες, θα ακολουθήσουν μέχρι το 2022.
  • Εξελίσσουμε μια πιο προσιτή μοτοσυκλέτα μικρού κυβισμού (250 κ.εκ. έως 500 κ.εκ.) για τις αναδυόμενες ασιατικές αγορές, μέσα από μια στρατηγική συνεργασία με κατασκευαστή από την Ασία. Αυτή η νέα μοτοσυκλέτα και η ευρύτερη διανομή της, στοχεύει στην προσέλκυση πελατών από την Ινδία και την ανάπτυξη του εργοστασίου στην τοπική αγορά, η οποία είναι μια από τις μεγαλύτερες και ταχύτερα αναπτυσσόμενες αγορές σε όλο τον κόσμο και ειδικότερα της Ασίας.
  • Οδηγούμε τις εξελίξεις στην αγορά ηλεκτρικών μοτοσυκλετών, με την παρουσίαση της πρώτης ηλεκτρικής μοτοσυκλέτας Harley-Davidson, του LiveWire που θα διατεθεί προς πώληση το 2019. Είναι το πρώτο μιας ευρείας σειράς ηλεκτρικών μοντέλων χωρίς συμπλέκτη που θα κινείται με το απλό άνοιγμα του γκαζιού. Το μοντέλο σχεδιάστηκε για να κατοχυρώσει την ηγετική θέση του εργοστασίου στη δημιουργία ηλεκτρικών μοτοσυκλετών. Το LiveWire θα ακολουθήσουν κι άλλα μοντέλα μέχρι το 2022, τα οποία θα διευρύνουν τη γκάμα με ελαφρύτερες, μικρότερες και ακόμη πιο προσιτές επιλογές που θα εμπνεύσουν νέους αναβάτες και θα προσφέρουν νέες εμπειρίες οδήγησης.

Ευρύτερη Πρόσβαση

Η Harley-Davidson θα αναβαθμίσει τον τρόπο προσέγγισής της στην αγορά και θα καλύψει τις απαιτήσεις των σύγχρονων μοτοσυκλετιστών με τους παρακάτω τρόπους:

  • Δημιουργία εκπληκτικών εμπειριών για τους πελάτες, μέσα από όλα τα δίκτυα λιανικής πώλησης μοτοσυκλετών. Περιλαμβάνονται αναβαθμισμένες εκτεταμένες ψηφιακές δυνατότητες, μέσω της ιστοσελίδας Harley-Davidson.com που θα έχουν ως στόχο την καλύτερη δυνατή εμπειρία για τους υπάρχοντες και τους νέους πελάτες μας.
  • Δημιουργία στρατηγικών συμμαχιών με κορυφαίους πάροχους υπηρεσιών ηλεκτρονικής πώλησης (e-commerce providers) για την πρόσβαση της Harley-Davidson σε ένα τεράστιο αριθμό πιθανών νέων πελατών.
  • Νέες μορφές λιανικής πώλησης. Περιλαμβάνονται μικρότερα καταστήματα σε πόλεις από όλο τον κόσμο, για παρουσία του εργοστασίου σε αστικά κέντρα, ανάπτυξη των πωλήσεων της εκτεταμένης γκάμας μοντέλων της Harley-Davidson και ευρύτερη διανομή των προϊόντων ένδυσης σε διεθνές επίπεδο.

Ισχυρότεροι Εξουσιοδοτημένοι Αντιπρόσωποι

Το κορυφαίο δίκτυο Αντιπροσώπων της Harley-Davidson είναι ένα αναπόσπαστο τμήμα της επιταχυνόμενης στρατηγικής του εργοστασίου και παίζει κυρίαρχο ρόλο στην επιτυχία του εγχειρήματος. Η εταιρεία θα δημιουργήσει μια πανίσχυρη δομή για να αναβαθμίσει σημαντικά τις δυνατότητες του δικτύου αντιπροσώπων, αλλά και την εμπειρία των πελατών. Αυτή η δομή θα επιτρέψει στους πιο δραστήριους αντιπρόσωπους με τις καλύτερες επιδόσεις, να οδηγήσουν τις εξελίξεις για εκείνους και την Harley-Davidson. Παράλληλα, θα παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία για τους πελάτες, μέσω διαρκούς διεύρυνσης της βάσης προϊόντων και πελατών μας.

“Η Harley-Davidson είναι θρυλική επειδή ποτέ δεν παραμένει στάσιμη,” αναφέρει ο κύριος Levatich. “Για να προχωρήσουμε μπροστά, βασιζόμαστε στο πνεύμα που οδήγησε τους ιδρυτές μας το 1903 και σε όλους τους εργαζόμενους και τους εξουσιοδοτημένους αντιπρόσωπους που αναπτύχθηκαν μέσα από τις προκλήσεις που εμφανίστηκαν στην πορεία. Το πρόγραμμά μας θα αναθεωρήσει τα υπάρχοντα όρια του εργοστασίου και θα απευθυνθεί σε περισσότερους πελάτες, με έναν τρόπο που ενισχύει όλα όσα αντιπροσωπεύουμε, ως εταιρεία που διψάει για προκλήσεις.”

Χρηματοδότηση και Οικονομικά

Εκτός από τη δημιουργία αναβατών, το εργοστάσιο μέσω του προγράμματος More Roads to Harley-Davidson προσβλέπει και στη δημιουργία προστιθέμενης αξίας, στην εξισορρόπηση και την ενδυνάμωση των υπαρχουσών πωλήσεων, αλλά και στη βελτίωση  της απόδοσης του επενδεδυμένου κεφαλαίου  — Return on Invested Capital (ROIC),  στην αύξηση εσόδων και κερδών. Σκοπός της εταιρείας είναι η επιστροφή περισσότερων μετρητών στους μετόχους της.Η επιταχυνόμενη στρατηγική θα απαιτήσει σημαντικές επενδύσεις για την αλλαγή της τροχιάς της αγοράς παγκοσμίως. Το εργοστάσιο σκοπεύει να τις χρηματοδοτήσει πλήρως, μέσω σημαντικής μείωση εξόδων και ανακατανομής των προηγούμενων προγραμματισμένων επενδύσεων και πηγών, στις οποίες περιλαμβάνονται λειτουργικές επενδύσεις  έως το 2022 που ανέρχονται σε 450 έως 550 εκατομμύρια δολάρια και επένδυση κεφαλαίων έως το 2022 που ανέρχεται σε 225 έως 275 εκατομμύρια δολάρια. Συνολικά, η εταιρεία υπολογίζει ότι το πρόγραμμα More Roads to Harley-Davidson θα αποδώσει περισσότερα από 1 δισεκατομμύριο δολάρια επιπρόσθετων ετήσιων εσόδων το 2022 σε σχέση με το 2017.

Η εταιρεία θεωρεί ότι η επιταχυνόμενη στρατηγική της είναι απολύτως σύμφωνη και ενισχύει τους στόχους για αύξηση των εσόδων και επέκταση των λειτουργικών περιθωρίων της. Η εταιρεία σκοπεύει να χρηματοδοτήσει στρατηγικές ευκαιρίες, διατηρώντας ταυτόχρονα την τρέχουσα στρατηγική επένδυσης, απόδοσης και κατανομής κεφαλαίων.  Oι αρχές χρηματοδότησης της Harley-Davidson θα εστιάσουν στην εξισορρόπηση και την αύξηση των υπαρχουσών πωλήσεων, τη βελτίωση της εικόνας της εταιρείας και την επένδυση σε κερδοφόρα έργα με αναπτυξιακό προσανατολισμό.  Θεωρούμε ότι αυτές οι αρχές, μαζί με την πειθαρχημένη εστίαση στην ανακατανομή κεφαλαίων, θα επιτρέψουν στην Harley-Davidson την λειτουργία  με βελτιωμένη ανταγωνιστικότητα και αποδοτικότητα.

Δηλώσεις που αφορούν στο μέλλον

Η εταιρεία δηλώνει ότι όλα τα θέματα που αναλύονται σε αυτό το δελτίο τύπου είναι δηλώσεις που αφορούν στο μέλλον και έχουν ως σκοπό την εναρμόνιση με την ευθύνη που απορρέει από τον νόμο περί μεταρρύθμισης κινητών αξιών του 1995.  Οι δηλώσεις σε αυτό το δελτίο τύπου είναι δηλώσεις για το μέλλον, οι οποίες σχετίζονται με το πρόγραμμα της εταιρείας “More Roads to Harley-Davidson”. Περιλαμβάνονται χωρίς περιορισμούς, τα σχέδια της εταιρείας, οι στόχοι και οι προσδοκίες της, οικονομικά στοιχεία για το μέλλον, άλλα αποτελέσματα στα οποία αποσκοπεί, παρουσιάσεις νέων μοντέλων που έχει προγραμματίσει και σκέψεις και απόψεις σχετικά με τις ευκαιρίες και τα εκτιμώμενα κέρδη από τις αγορές. Αυτές οι δηλώσεις για το μέλλον υπόκεινται σε συγκεκριμένους κινδύνους και αβεβαιότητες, που μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές, θετικές ή αρνητικές, από αυτά στα οποία υπολογίζαμε κατά την ημερομηνία έκδοσης αυτού του δελτίου τύπου.  Συγκεκριμένοι ή άλλοι κίνδυνοι και αβεβαιότητες περιγράφονται παρακάτω και άλλοι αναφέρονται στο δελτίο τύπου κερδών της εταιρείας που εκδόθηκε στις 24 Ιουλίου 2018. Οι μέτοχοι, οι πιθανοί επενδυτές και άλλοι αναγνώστες πρέπει να αξιολογήσουν αυτά τα στοιχεία και να μην θεωρούν δεσμευτικές τις δηλώσεις που αφορούν στο μέλλον. Οι δηλώσεις που αφορούν στο μέλλον και αναφέρονται σε αυτό το δελτίο τύπου ισχύουν μέχρι την ημερομηνία έκδοσης αυτού του δελτίου τύπου και η εταιρεία δεν έχει καμία ευθύνη για την ενημέρωση σχετικών δηλώσεων που αφορούν στο μέλλον, ώστε να αντανακλούν συγκεκριμένα γεγονότα ή συνθήκες.

Η δυνατότητα της εταιρείας να ανταποκρίνεται στους στόχους, τις προοπτικές, τις κατευθύνσεις και τους σκοπούς που επισημαίνονται σε αυτό το δελτίο τύπου εξαρτάται, μεταξύ άλλων παραγόντων, από τη δυνατότητα της εταιρείας:

  • να εκτελέσει τα επιχειρηματικά της σχέδια και τις στρατηγικές της, στις οποίες περιλαμβάνονται τα στοιχεία του προγράμματος More Roads to Harley-Davidson και να ενδυναμώσει τις υπάρχουσες επιδόσεις της, χωρίς να επηρεαστεί αρνητικά η ανάπτυξη,
  • (ii) να αναγνωρίσει συγκεκριμένες απαιτήσεις της αγοράς σχετικά με ηλεκτρικά μοντέλα, οι οποίες ενδέχεται να εξαρτώνται εν μέρει, από την κατασκευή απαραίτητων υποδομών,
  • να εξελίξει και παρουσιάσει προϊόντα σε αποδεκτό από την αγορά χρόνο, τα οποία θα επιτρέπουν στην εταιρεία να παράγει τα εκτιμώμενα αποτελέσματα πωλήσεων και τα επιθυμητά κέρδη,
  • iv) να εκτελέσει με επιτυχία τις παγκόσμιες λειτουργίες κατασκευής και συναρμολόγησης,
  • (v) να διαπραγματευτεί και να εφαρμόσει με επιτυχία την στρατηγική συνεργασία με τον συνεργάτη της από την Ασία,
  • (vi) να διαχειριστεί τους κινδύνους που ενδέχεται να προκύψουν από την επέκταση της κατασκευής, της διοίκησης και των πωλήσεων σε διεθνές επίπεδο,
  • (vii) να εφαρμόσει επιτυχώς τις αλλαγές που σχετίζονται με τους εξουσιοδοτημένους αντιπροσώπους και τις μεθόδους διανομής της,
  • (viii) να αναλύσει, προβλέψει και αντιδράσει στις αλλαγές των συνθηκών της αγοράς
  • (ix) να λειτουργήσει με τρόπο που επιτρέπει στην εταιρεία, να επωφεληθεί από τις ευκαιρίες που προκύπτουν στην αγορά, ενώ ανταγωνίζεται με υπάρχοντες και νέους ανταγωνιστές και να
  • (x) μειώσει άλλα κόστη για να ισοσκελίσει τα κόστη του προγράμματος “More Roads to Harley-Davidson” και να κατευθύνει κεφάλαια χωρίς να επηρεάσει την υπάρχουσα λειτουργία της.

 

 

H νέα στρατηγική της Harley-Davidson

now24.gr-auto

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/h-nea-stratigiki-tis-harley-davidson/feed/ 0
Πονοκέφαλος: 5 απλοί τρόποι να ανακουφιστείτε http://www.newsorama.gr/ponokefalos-5-aploi-tropoi-na-anakoufisteite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ponokefalos-5-aploi-tropoi-na-anakoufisteite http://www.newsorama.gr/ponokefalos-5-aploi-tropoi-na-anakoufisteite/#comments Mon, 19 Mar 2018 01:09:34 +0000 newsorama http://www.seleo.gr/epistimi/ugeia/264870-ponokefalos-5-aploi-tropoi-na-anakoufisteite

Πονοκέφαλος: 5 απλοί τρόποι να ανακουφιστείτε

Ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά συνηθισμένο σύμπτωμα και αποτελεί την πιο κοινή αιτία επίσκεψης στον γιατρό.Το καλό είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε…

Newsorama.

]]>
Πονοκέφαλος: 5 απλοί τρόποι να ανακουφιστείτε

Ο πονοκέφαλος είναι εξαιρετικά συνηθισμένο σύμπτωμα και αποτελεί την πιο κοινή αιτία επίσκεψης στον γιατρό.
Το καλό είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο πριν πάτε στο γιατρό ή το φαρμακείο.

 

Δείτε τις παρακάτω 5 φυσικές λύσεις και σύντομα θα νιώσετε καλύτερα:

Ζεστές και κρύες κομπρέσες

Εάν υποφέρετε από ημικρανία, τοποθετήστε μία κρύα κομπρέσα στο μέτωπό σας. Μερικά παγάκια τυλιγμένα σε μία πετσέτα ή ακόμη και ένα κρύο ντους, μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Κρατήστε την κομπρέσα στο κεφάλι σας για 15 λεπτά και στη συνέχεια κάνετε ένα διάλειμμα.

Εάν έχετε πονοκέφαλο τάσης, τοποθετήστε μία ζεστή κομπρέσα ή θερμοφόρα στο πίσω μέρος του κεφαλιού και τον αυχένα.

Εάν έχετε κεφαλαλγία λόγω κρυολογήματος, ιγμορίτιδας κλπ., τοποθετήστε ζεστή κομπρέσα στο σημείο που εκδηλώνεται ο πόνος. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Λύστε τα μαλλιά σας

Εάν πιάνετε τα μαλλιά σας σε σφιχτή αλογοουρά, είναι πιθανό να υποφέρετε από πονοκέφαλο. Άλλες αιτίες είναι τα καπέλα, οι κεφαλόδεσμοι ή ακόμη και τα σφιχτά γυαλιά κολύμβησης. Σχετική έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες που άφησαν λυτά τα μαλλιά τους, είδαν τον πονοκέφαλο να υποχωρεί.

Σβήστε τα φώτα

Το έντονο φως αλλά και το φως που τρεμοπαίζει, ακόμη και αυτό της οθόνης του υπολογιστή, μπορεί να αποτελεί αιτία ημικρανίας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες, καλύψτε τα παράθυρα με σκούρες κουρτίνες, φοράτε γυαλιά ηλίου σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους και τοποθετήστε ειδικό φίλτρο στην οθόνη του υπολογιστή.
Διαβάστε εδώ: Πόνος στο στήθος: Αιτίες που τον προκαλούν και τρόποι αντιμετώπισης

Μην μασάτε τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας δεν βλάπτει μόνο το σαγόνι αλλά και το κεφάλι σας. Το ίδιο ισχύει αν δαγκώνετε διαρκώς τα νύχια σας, τα χείλη σας ή άλλα αντικείμενα, όπως στυλό. Αποφεύγετε επίσης τα σκληρά, τραγανά και κολλώδη τρόφιμα. Εάν πάσχετε από βρουξισμό (τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο), συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς είναι πιθανό να κρύβεται εκεί η αιτία των πονοκεφάλων σας.

Φάρμακα με μέτρο

Στο φαρμακείο θα βρείτε δεκάδες αναλγητικά για όλους τους τύπους πονοκεφάλων. Κάποια είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά για να αποκομίσετε τα περισσότερα δυνατά οφέλη με τις λιγότερες παρενέργειες, ακολουθείστε τα εξής:

– Επιλέξτε σιρόπι αντί για χάπια, καθώς το σώμα το απορροφά πιο γρήγορα.

– Πάρτε το φάρμακο αμέσως μόλις αισθανθείτε τον πόνο, καθώς έτσι θα χρειαστείτε μικρότερη ποσότητα για να τον αντιμετωπίσετε.

– Αποφεύγετε φάρμακα με καφεΐνη ή πολλά συστατικά, καθώς είναι πιθανό να προκαλούν επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει όταν παίρνετε φάρμακα πολύ συχνά ή για πολύ καιρό.

tilegrafima.gr

seleo.gr-Ygeia

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/ponokefalos-5-aploi-tropoi-na-anakoufisteite/feed/ 0
Δικαστές και δικηγόροι συμφωνούν ότι απελευθερώνονται οι ομαδικές απολύσεις http://www.newsorama.gr/dikastes-kai-dikigoroi-symfonoun-oti-apeleftheronodai-oi-omadikes-apolyseis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dikastes-kai-dikigoroi-symfonoun-oti-apeleftheronodai-oi-omadikes-apolyseis http://www.newsorama.gr/dikastes-kai-dikigoroi-symfonoun-oti-apeleftheronodai-oi-omadikes-apolyseis/#comments Sun, 14 May 2017 15:36:09 +0000 newsorama http://masternews.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%81%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%86%cf%89%ce%bd%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%8c%cf%84%ce%b9/

Δικαστές και δικηγόροι συμφωνούν ότι απελευθερώνονται οι ομαδικές απολύσεις

Ειδική αρνητική αναφορά έγινε στην αλλαγή του καθεστώτος των ομαδικών απολύσεων,  σύμφωνα με τα προβλεπόμενα στο 4ο μνημόνιο Τα αρνητικά για τους εργαζόμενους μέτρα που…

Newsorama.

]]>
Δικαστές και δικηγόροι συμφωνούν ότι απελευθερώνονται οι ομαδικές απολύσεις

Ειδική αρνητική αναφορά έγινε στην αλλαγή του καθεστώτος των ομαδικών απολύσεων,  σύμφωνα με τα προβλεπόμενα στο 4ο μνημόνιο

Τα αρνητικά για τους εργαζόμενους μέτρα που περιλαμβάνονται στο 4ο μνημόνιο, αλλά και η «λογιστική αντιμετώπιση των εργασιακών σχέσεων», ήταν μεταξύ των θεμάτων που αναπτύχθηκαν εκτενώς κατά τις εργασίες της επιστημονικής ημερίδας Εργατικού Δικαίου που διοργάνωσε η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων και ο Δικηγορικός Σύλλογος Αθηνών.            Η ημερίδα είχα ως θέμα τα  «επίκαιρα θέματα ουσιαστικού και δικονομικού δικαίου στις εργατικές διαφορές».          Στην κατάμεστη αίθουσα του  Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητήριου Αθηνών (Ακαδημίας 7) καθηγητές των Νομικών Σχολών, έμπυροι δικηγόροι-εργατολόγοι και δικαστές, ανέπτυξαν τα δεινά που δέχεται το Εργατικό Δίκαιο από τα μνημόνια και όχι μόνο.          Σχολιάστηκαν οι νέοι απασχόλησης που ανατρέπουν τους έως τώρα  κανόνες του Εργατικού Δικαίου και καθιερώνουν ευέλικτες μορφές εργασίας οι οποίες είναι επισφαλείς και λειτουργούν σε βάρος των εργαζομένων.              Ειδική αρνητική αναφορά έγινε στην αλλαγή του καθεστώτος των ομαδικών απολύσεων,  σύμφωνα με τα προβλεπόμενα στο 4ο μνημόνιο. Όπως ελέχθη   το 4ο μνημόνιο  ουσιαστικά απελευθερώνει τις ομαδικές απολύσεις και επαναφέρει, εμμέσως πλην σαφώς, στο καθεστώς του «νόμου Λάσκαρη» (νόμος 330/1976) που επέτρεπε το λοκ άουτ (ανταπεργία). Τώρα, η ανταπεργία επανέρχεται υπό συγκεκαλυμμένη μορφή, όπως ελέχθει.                     Ακόμα,  αναπτύχθηκαν τα δικαιώματα των εργαζομένων, αλλά και «η σταδιακή κατεδάφιση του δημόσιου χαρακτήρα της κοινωνικής ασφάλισης».          Ομιλητές στην ημερίδα ήταν οι καθηγητές Νομικών Σχολών Δημήτρης Ταρυλός Τζανετάτος, Άρις Καζάκος και Γεώργιος Λεβέντης, οι δικαστές Μαρία Χασιρτζόγλου και Βασίλειος Φαιτάς και οι δικηγόροι Κωνσταντίνος Ρίζος και Δημήτριος Βασιλείου.          Των εργασιών της ημερίδας προήδρευσε  ο γενικός γραμματέας της ΕΔΕ Νικόλαος Σαλάτας και ο αντιπρόεδρος του ΔΣΑ Θωμάς Καμενόπουλος, ενώ χαιρέτισαν ο πρόεδρος της ΕΔΕ Χριστόφορος Σεβαστίδης και ο πρόεδρος του ΔΣΑ Βασίλης Αλεξανδρής.

Πηγή: protothema.gr

ellada

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/dikastes-kai-dikigoroi-symfonoun-oti-apeleftheronodai-oi-omadikes-apolyseis/feed/ 0
Συνεδρίαση του ΚΥΣΕΑ στο Μαξίμου για τις τουρκικές προκλήσεις http://www.newsorama.gr/synedriasi-tou-kysea-sto-maksimou-gia-tis-tourkikes-prokliseis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=synedriasi-tou-kysea-sto-maksimou-gia-tis-tourkikes-prokliseis http://www.newsorama.gr/synedriasi-tou-kysea-sto-maksimou-gia-tis-tourkikes-prokliseis/#comments Tue, 25 Apr 2017 17:36:54 +0000 newsorama https://www.topnews.gr/?p=187388

Συνεδρίαση του ΚΥΣΕΑ στο Μαξίμου για τις τουρκικές προκλήσεις

Το ΚΥΣΕΑ πρόκειται να συνεδριάσει την Τετάρτη στο Μέγαρο Μαξίμου με ατζέντα τόσο σοβαρή που οδήγησε τον Α/ΓΕΕΘΑ να αναβάλλει το ταξίδι του στο εξωτερικό.…

Newsorama.

]]>
Συνεδρίαση του ΚΥΣΕΑ στο Μαξίμου για τις τουρκικές προκλήσεις

Το ΚΥΣΕΑ πρόκειται να συνεδριάσει την Τετάρτη στο Μέγαρο Μαξίμου με ατζέντα τόσο σοβαρή που οδήγησε τον Α/ΓΕΕΘΑ να αναβάλλει το ταξίδι του στο εξωτερικό.

Το κυρίαρχο ζήτημα που θα συζητηθεί στη συνεδρίαση, σύμφωνα με το militaire.gr, είναι τα ελληνοτουρκικά, καθώς μετά το δημοψήφισμα στην Τουρκία υπάρχει η αίσθηση ότι το καθεστώς Ερντογάν δεν σκοπεύει να αποκλιμακώσει την ένταση στο Αιγαίο.

Στη συνεδρίαση αναμένεται να συζητηθούν τα ενδεχόμενα και οι τρόποι με τους οποίους η Ελλάδα θα πρέπει να αντιμετωπίσει την διαρκώς κλιμακούμενη τουρκική προκλητικότητα.

politiki

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/synedriasi-tou-kysea-sto-maksimou-gia-tis-tourkikes-prokliseis/feed/ 0
Προσπαθείς να ξεπεράσεις τον πρώην σου αλλά μάταια; 8 βήματα για τον βγάλεις από το μυαλό σου οριστικά! http://www.newsorama.gr/prospatheis-na-kseperaseis-ton-proin-sou-alla-mataia-8-vimata-gia-ton-vgaleis-apo-to-myalo-sou-oristika/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=prospatheis-na-kseperaseis-ton-proin-sou-alla-mataia-8-vimata-gia-ton-vgaleis-apo-to-myalo-sou-oristika http://www.newsorama.gr/prospatheis-na-kseperaseis-ton-proin-sou-alla-mataia-8-vimata-gia-ton-vgaleis-apo-to-myalo-sou-oristika/#comments Mon, 13 Mar 2017 13:19:00 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=340341

Προσπαθείς να ξεπεράσεις τον πρώην σου αλλά μάταια; 8 βήματα για τον βγάλεις από το μυαλό σου οριστικά!

Νόμιζες ότι είχες βρει τον πρίγκιπα και τελικά ανακάλυψες ότι ερωτεύτηκες το δράκο του παραμυθιού. Τώρα ήρθε η ώρα να σταματήσεις το θρήνο και να…

Newsorama.

]]>
Προσπαθείς να ξεπεράσεις τον πρώην σου αλλά μάταια; 8 βήματα για τον βγάλεις από το μυαλό σου οριστικά!

Νόμιζες ότι είχες βρει τον πρίγκιπα και τελικά ανακάλυψες ότι ερωτεύτηκες το δράκο του παραμυθιού. Τώρα ήρθε η ώρα να σταματήσεις το θρήνο και να θάψεις όλη αυτή την ιστορία οριστικά στο παρελθόν. Βγάλε τα μαύρα και κάνε πράξη τις οχτώ στρατηγικές μας για να του πεις το οριστικό αντίο και να συνεχίσεις τη ζωή σου με τις λιγότερες δυνατές απώλειες.

1. Όταν λέμε «τέλος», εννοούμε «τέλος». Συνέχεια παρακάτω…

«Θέλω να μείνουμε φίλοι». Είναι η φράση που σκοτώνει. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να διατηρείς μια με τον πρώην σου και να μην κόβεις απότομα κάθε επαφή μαζί του. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα και σίγουρα δεν ισχύει στην περίπτωσή σου. Αυτό που χρειάζεσαι είναι μια αποτοξίνωσης από τον πρώην αγαπημένο σου. Και όταν λέμε «περίοδο», εννοούμε πάνω από δύο ή τρεις μήνες. Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτα δύσκολο, αλλά θα σε βοηθήσει να μην τον σκέφτεσαι συνέχεια και κάπως έτσι θα αρχίσεις να τον ξεπερνάς. Εξήγησέ του από την αρχή ότι δεν θέλεις να διατηρήσετε επικοινωνία και ότι προτιμάς να απομακρυνθείτε – τουλάχιστον για τον πρώτο καιρό. Μην του αφήσεις περιθώρια να νομίζει ότι μπορεί να σου τηλεφωνεί πού και πού ή να πηγαίνετε για κανένα «φιλικό» καφέ. Όταν περάσει αυτό το χρονικό διάστημα και αφού θα έχετε ηρεμήσει συναισθηματικά και οι δυο σας, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να παραμείνετε φίλοι.

2. Η αιώνια λιακάδα ενός καθαρού μυαλού

Όταν είδες την ομώνυμη ταινία με την Κέιτ Γουίνσλετ και τον Τζιμ Κάρεϊ, σου μπήκε η ιδέα να πας κι εσύ σ’ εκείνο το γιατρό, για να σβήσεις από τη μνήμη σου ό,τι ζήσατε μαζί. Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε τόσο ακραίες μεθόδους. Ξεκίνησε από τα πιο απλά: Σβήσε όλα τα μηνύματα και τις φωτογραφίες του από το σου, βγάλε τα σκουλαρίκια που σου είχε χαρίσει και δεν είχες αποχωριστεί ποτέ μέχρι τώρα και μάζεψε όλα τα πράγματα (CDs, βιβλία, φωτογραφίες από τις τελευταίες σας) που σου τον θυμίζουν. Αν έχει αφήσει δικά του πράγματα σπίτι σου, δώσ’ του τα πίσω, χάρισέ τα σε φίλους ή πέταξέ τα. Αν περνάγατε πολύ χρόνο μαζί στο σπίτι σου, άλλαξε διακόσμηση. Αγόρασε καινούριες κουρτίνες, βάψε κανέναν τοίχο (όχι ντε και καλά στο χρώμα που μισούσε), άλλαξε θέση στον καναπέ ή στο γραφείο σου. Μπορεί αυτές οι αλλαγές να σου φαίνονται μικρές, όμως μετά θα έχεις ένα σχεδόν ολοκαίνουριο δωμάτιο για να δημιουργήσεις νέες αναμνήσεις (με τις οποίες εκείνος δεν θα έχει καμία !).

3. Άλλαξε συνήθειες

Όσο συνεχίζεις να κάνεις πράγματα που κάνατε μαζί, δεν υπάρχει περίπτωση να τον ξεχάσεις. Μπορεί στην αρχή να νιώθεις μια ανακούφιση αν κάνεις κάτι που σου τον θυμίζει (όπως π.χ. να συνεχίζεις να πηγαίνεις στο αγαπημένο σας σινεμά), γρήγορα όμως αυτή η δραστηριότητα θα μετατραπεί σε εφιάλτη. Και επειδή όλα ξεκινούν από το μυαλό, αν θέλεις να τον ξεπεράσεις, δεν έχεις παρά να κρατήσεις το μυαλό σου απασχολημένο με κάτι άλλο. Δοκίμασε να εξαφανιστείς για λίγο από τα παλιά σας στέκια, ανακάλυψε καινούρια και κάνε όλα όσα ανέβαλλες τόσο καιρό. Ξεκίνησε με μαθήματα ζωγραφικής, γίνε εθελόντρια και πήγαινε –επιτέλους– γυμναστήριο (αν βαριέσαι τη συνηθισμένη αεροβική, δοκίμασε μαθήματα πιλάτες ή μια πολεμική τέχνη). Έτσι θα έχεις τριπλό κέρδος: Θα αποσπάσεις το μυαλό σου από τον πρώην, θα γνωρίσεις νέο κόσμο και, φυσικά, θα αποκτήσεις υπέροχο σώμα – κάτι που θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου.

4. Go, girls, go!

Μήπως τελευταία είχες παραμελήσει τις παρέες σου και την προσωπική σου ζωή; Ήρθε η ώρα να επανορθώσεις. Αντί να κλείνεσαι σπίτι και να κοιτάς τις παλιές φωτογραφίες σας (τις οποίες υποτίθεται ότι είχες πετάξει), συνάντησε την παλιά σου παρέα. Αυτή την περίοδο έχεις ανάγκη από αγαπημένα πρόσωπα, που είναι μεν διατεθειμένα να ακούσουν την γκρίνια σου, αλλά έχουν και το θάρρος να σου τα ψάλουν που σου έχει γίνει εμμονή το θέμα. Για αρχή οργάνωσε ένα δείπνο σπίτι σου, για να ζητήσεις συγνώμη που εξαφανίστηκες, και κανονίστε κάποια jour fix μόνο για κοριτσοπαρέα. Θυμήσου τις χαρές της εργένικης ζωής, διασκέδασε, ξενύχτησε και κάνε όλα όσα δεν μπορούσες να κάνεις όσο ήσουν με το αγόρι σου. Μόλις ανακαλύψεις πόσα πράγματα στερήθηκες μαζί του, δεν θα θέλεις να ξαναγυρίσεις ποτέ κοντά του.

5. Φλερτ, το σωτήριο

Μπορεί ένας καινούριος άντρας στη ζωή σου να είναι το τελευταίο πράγμα που σε απασχολεί αυτή τη στιγμή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεις καλόγρια. Ένα ανώδυνο φλερτ θα ανεβάσει στα ύψη την αυτοπεποίθησή σου και θα σου χαρίσει ένα τεράστιο χαμόγελο ευτυχίας. Μην εμπλακείς όμως αμέσως σε μια συναισθηματική σχέση. Μπορεί το «ο έρωτας με έρωτα περνάει» να είναι σοφό, αλλά το να βιαστείς να κάνεις καινούρια σχέση δηλώνει ανασφάλεια. Έχεις ανάγκη να μείνεις λίγο καιρό μόνη, να αναδιοργανωθείς και να δεις τα λάθη σου (μη βιαστείς να πεις ότι δεν έχεις κάνει κανένα). Αν κάνεις αμέσως μια καινούρια σχέση, αυτό που θα συμβεί είναι να τη χρησιμοποιήσεις για να ξεπεράσεις τον πρώην σου επαναλαμβάνοντας τελικά τα ίδια λάθη (εκτός του ότι, αν δεν πρόκειται για πραγματικό έρωτα, δεν θα ξεχάσεις τον πρώην σου). Επίσης, σκέψου πώς θα νιώσεις αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν καλά και με το νέο σου έρωτα. Αντέχεις μία ακόμη δυσάρεστη ιστορία;

6. H λίστα της Σίντι

Υπάρχουν στιγμές που θα λιποψυχήσεις. Που θα σκεφτείς ότι «Δεν είναι και τόσο κακό να του στείλω ένα μήνυμα ή να τον πάρω ένα τηλέφωνο, να δω τι κάνει, έτσι σαν προς άνθρωπο, βρε αδερφέ». Κι όμως, είναι! Γιατί αυτό το sms είναι η αρχή μιας μεγάλης κατρακύλας. Ένα μήνυμα σήμερα, ένα τηλεφώνημα αύριο, κάπως έτσι θα βρεθείτε μεθαύριο αγκαλιά στο κρεβάτι. Και εκεί που πανηγύριζες την εικοστή «καθαρή» μέρα μακριά του, θα βρεθείς να μετράς πάλι από το μηδέν. Πολλά ζευγάρια ξαναβρίσκονται αφού χωρίσουν για «μία τελευταία φορά» (γνωστό στην κοινότητα ως «sex with the ex»), αλλά το μόνο που καταφέρνουν είναι να σκαλίσουν πληγές και να παρατείνουν τον πόνο. Κάθε φορά που θα αισθάνεσαι έτοιμη να γλιστρήσεις στην αμαρτία, σκέψου όλα όσα σε εκνεύριζαν πάνω του, όσα έκανε και σε πλήγωσε και θα ξενερώσεις. Δεν είναι ευχάριστη διαδικασία, αλλά είναι αποτελεσματική.

7.Κόκκινη κάρτα

Oι «χυλόπιτες» πρέπει να τρώγονται με αξιοπρέπεια. Δέξου το ότι θέλει να χωρίσετε και άφησέ τον να φύγει. Τα κλάματα και οι υστερίες δεν κράτησαν ποτέ κανέναν άντρα – αντίθετα, τον έκαναν να φύγει ακόμη πιο γρήγορα.

8.Θα του πιω το αίμα με το καλαμάκι

Oνειρεύεσαι να τον δεις να σέρνεται στα πόδια σου. Να σου ζητάει με δάκρυα στα να γυρίσεις πίσω κι εσύ να του ρίξεις τη θανατηφόρα ατάκα: «Είμαι αλλού». Αν έχεις κανονίσει να πας δήθεν τυχαία στο στέκι του αλά μπρατσέτα με τον κούκλο συνάδελφό σου που πάντα ζήλευε, ξανασκέψου το. Μπορεί εκείνη τη στιγμή να νιώσεις τέλεια, μετά όμως θα νιώθεις απαίσια. Όσο ασχολείσαι μαζί του, δεν πρόκειται να τον ξεπεράσεις ποτέ πραγματικά. Αν θέλεις να τον εκδικηθείς, φτιάξε τη ζωή σου και βγάλ’ τον οριστικά έξω από αυτήν. Κάποιος είχε πει κάποτε την εξαιρετική φράση «Ζήσε καλά. Είναι η καλύτερη εκδίκηση». Κάν’ την το προσωπικό σου σλόγκαν.

 

sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/prospatheis-na-kseperaseis-ton-proin-sou-alla-mataia-8-vimata-gia-ton-vgaleis-apo-to-myalo-sou-oristika/feed/ 0
Έξυπνοι τρόποι για να τον κάνεις να ζηλέψει «άθελά» σου! http://www.newsorama.gr/eksypnoi-tropoi-gia-na-ton-kaneis-na-zilepsei-athela-sou/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=eksypnoi-tropoi-gia-na-ton-kaneis-na-zilepsei-athela-sou http://www.newsorama.gr/eksypnoi-tropoi-gia-na-ton-kaneis-na-zilepsei-athela-sou/#comments Thu, 02 Feb 2017 13:18:19 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=319714

Έξυπνοι τρόποι για να τον κάνεις να ζηλέψει «άθελά» σου!

1. Δείξτε ότι έχετε πλούσια κοινωνική ζωή: Ακύρωσε το ραντεβού σας τελευταία στιγμή, ή σας θυμάται μόνο όταν δεν έχει κανονίσει κάτι άλλο; Μην κάνετε…

Newsorama.

]]>
Έξυπνοι τρόποι για να τον κάνεις να ζηλέψει «άθελά» σου!

1. Δείξτε ότι έχετε πλούσια κοινωνική ζωή: Ακύρωσε το ραντεβού σας τελευταία στιγμή, ή σας θυμάται μόνο όταν δεν έχει κανονίσει κάτι άλλο; Μην κάνετε το λάθος να του πείτε ναι και βρείτε μια ωραιότατη δικαιολογία του τύπου πολύ θα ήθελα να τα πούμε αλλά έχω κανονίσει και δεν μπορώ να το ακυρώσω. Και εννοείται, αυτό δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνο μία φορά. Ακόμα κι αν μείνετε σπίτι με την κολλητή σας για ταινία, πείτε ψέματα ότι είστε καλεσμένες σε ένα πάρτι. Θα εντυπωσιαστεί από την πλούσια κοινωνική σας ζωή και σίγουρα θα γοητευτεί. Αν μη τι άλλο δείχνετε ότι δεν είστε από τις γυναίκες που περιμένουν πάνω από το τηλέφωνο! Ακόμα κι αν το κάνετε…

2. Μιλήστε για τον πρώην: Εντάξει, δεν είπαμε να μιλάτε για εκείνον 10 φορές το λεπτό, αλλά μπορείτε ωραιότατα να αναφέρετε το ταξίδι που είχατε κάνει στο Παρίσι ή το υπέροχο, ρομαντικό εστιατόριο που σας είχε πάει κάποτε. Ακόμα καλύτερα αν αφήσετε να εννοηθεί ότι σας πολιορκεί ακόμα και ότι φυσικά ήταν δική σας επιλογή ο σας. Σε περίπτωση που τελικά τα βρείτε, όλα αυτά κόψτε τα μαχαίρι. Αλλά μέχρι να έρθει η άγια εκείνη στιγμή, μπορείτε να του πείτε όσα μικρά και αθώα ψεματάκια τραβάει η όρεξή σας.

3. Μιλήστε για άλλους άντρες: Μπορεί εμείς οι γυναίκες να βγαίνουμε εκτός εαυτού όταν ακούμε το αντικείμενο του πόθου μας να κάνει εκδηλώνει το θαυμασμό του για κάποια άλλη γυναίκα, αλλά μη νομίζετε ότι και οι άντρες αντιμετωπίζουν ψύχραιμα μία τέτοια κατάσταση. Θαυμάστε άνετα έναν ωραίο περαστικό ή πείτε του πόσο έξυπνος και ευχάριστος είναι ο κολλητός του. Θα χτυπήσετε ευαίσθητο σημείο και θα αρχίσει πραγματικά να αμφιβάλλει για τις προθέσεις σας και φυσικά να μην σας θεωρεί δεδομένη! ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ:

4. Αγνοείστε τον: Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να του γίνετε καθημερινή συνήθεια και τελικά να σας βαρεθεί. Ξεχάστε, και καλά, να του απαντήσετε σε ένα μήνυμα και πάρτε τον πίσω μετά από τουλάχιστον ένα δίωρο. Εξαφανιστείτε για μία εβδομάδα και όταν τον ξαναδείτε, μην του πείτε ότι είχατε πήξει με τη δουλειά ή ότι ήσασταν άρρωστη, αλλά ότι είχατε αμέτρητες κοινωνικές υποχρεώσεις και παρόλο που θέλατε να επικοινωνήσετε, δεν προλαβαίνατε!

5. Δώστε την εντύπωση ότι έχετε πολλές κατακτήσεις: Δεν υπάρχει πιο εγγυημένος τρόπος να τον κάνετε να ζηλέψει από το να νιώσει ότι απειλείται. Το καλύτερο φυσικά, δεν είναι να του αραδιάσετε εσείς τα θύματα της γοητείας σας, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κολλητή σας. Σε μία συζήτηση για παράδειγμα, μπορεί να αναφέρει εκείνο το φοβερό μαγαζί που είχατε πάει, που σας την έπεφτε εκείνος ο ωραίος αλλά ενοχλητικός τύπος! Να ξέρετε, ότι και ο πιο κουλ και άνετος τύπος να είναι, σίγουρα θα τσιμπήσει!

 

 

sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/eksypnoi-tropoi-gia-na-ton-kaneis-na-zilepsei-athela-sou/feed/ 0
Οι 10 χειρότεροι τρόποι που μπορεί να σε χωρίσει! Το 2ο μην σου τύχει … http://www.newsorama.gr/oi-10-xeiroteroi-tropoi-pou-borei-na-se-xorisei-to-2o-min-sou-tyxei/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oi-10-xeiroteroi-tropoi-pou-borei-na-se-xorisei-to-2o-min-sou-tyxei http://www.newsorama.gr/oi-10-xeiroteroi-tropoi-pou-borei-na-se-xorisei-to-2o-min-sou-tyxei/#comments Mon, 24 Oct 2016 11:09:05 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=279094

Οι 10 χειρότεροι τρόποι που μπορεί να σε χωρίσει! Το 2ο μην σου τύχει …

Breakup ~> Μια κατάσταση χίλιοι για να το κάνεις! Εμείς σου βρήκαμε τους χειρότερους! Άραγε έχεις δοκιμάσει κάποιον από αυτούς; Εμείς πάντως ναι! Τελικά διαπιστώσαμε…

Newsorama.

]]>
Οι 10 χειρότεροι τρόποι που μπορεί να σε χωρίσει! Το 2ο μην σου τύχει …

Breakup ~> Μια κατάσταση χίλιοι για να το κάνεις! Εμείς σου βρήκαμε τους χειρότερους! Άραγε έχεις δοκιμάσει κάποιον από αυτούς; Εμείς πάντως ναι! Τελικά διαπιστώσαμε πως είναι καλύτερα να χωρίζεις με τον κλασσικό κλισέ τρόπο..»Δεν φταις εσύ..φταίω εγώ! Είσαι απλά πολύ καλός για μένα.»

Ωστόσο όμως όλα αυτά τα σκηνικά  είναι τουλάχιστον αστεία!

Με post
«Συγνώμη, δεν μπορώ..μην με μισείς.» Σου θυμίζει κάτι; Θα σου φρεσκάρω επί τόπου τη μνήμη. Ήταν το post με το οποίο χώρισε ο Burger τη Carrie σε ένα επεισόδιο στο Sex And The City.Tragic;

Μέσω
Nομίζω πως πρέπει να χωρίσουμε#breakup#…και ανάρτηση φωτογραφία που ήταν μαζί σου αλλά μάντεψε..εσύ είσαι κομμένη. Το πήρες το μήνυμα;

Με μήνυμα
Είναι λογικό να μην μπορείς να πεις στον άλλο face to face ότι θέλεις να τον χωρίσεις. Γι΄αυτό και προτιμάς τον εύκολο τρόπο! Μέσα από ένα μήνυμα τελειώνεις μια και έξω!Επίσης έχε στο νου σου την εφαρμογή auto-correct που μπορεί (αποδεδειγμένα) να κάνει μεγαλύτερη ζημιά από τι αν το έλεγες από κοντά!

Στην τηλεόραση
Θυμάσαι κάτι «κοινωνικές» τύπου εκπομπές που υπήρχαν παλαιότερα στην τηλεόραση όπου τα ξεκατινιάσματα και τα μαλλιοτραβήγματα έδιναν και έπαιρναν; Επίκεντρο είχαν πάντα χωρισμούς και απιστίες! Το σκέφτεσαι να σε χώριζαν με τέτοιο τρόπο; Τουλάχιστον μίζερο και pathetic!

Mε status στο facebook
Χαζεύεις στο facebook ώσπου ξαφνικά πέφτεις από το ροζ συννεφάκι σου όταν βλέπεις την ανανεωμένη κατάσταση του υποτιθέμενου αγοριού σου που ειδοποιεί τα υποψήφια κορίτσια ότι…is now single!

Σε ένα αθλητικό γεγονός
Δεν θέλεις να ζήσεις μελοδραματικές σκηνές. Θέλεις να τελειώνεις με συνοπτικές διαδικασίες. Τι κάνεις; Επιλέγεις δημόσια να τον χωρίσεις! Κλείνεις εισιτήρια για να δείτε την αγαπημένη του ομάδα και καταλήγεις να τον χωρίσεις με τον πιο ύπουλο τρόπο! Εεε αναμφίβολα το μέρος είναι κατάλληλο μόνο για πρόταση γάμου!

Τον κερατώνεις
Ξέρω τι σκέφτηκες ύπουλο πλασματάκι! Θέλεις να τον κάνεις να σε χωρίσει αυτός και να είναι αμετάκλητο! Και η δικαιολογία σου θα είναι απλή και περιεκτική ~> σου τελείωσε και ερωτεύτηκες άλλον…!

sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/oi-10-xeiroteroi-tropoi-pou-borei-na-se-xorisei-to-2o-min-sou-tyxei/feed/ 0
Μέτρα και συστάσεις από την Κομισιόν για τη διευκόλυνση των ΜμΕ http://www.newsorama.gr/metra-kai-systaseis-apo-tin-komision-gia-ti-diefkolynsi-ton-mme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=metra-kai-systaseis-apo-tin-komision-gia-ti-diefkolynsi-ton-mme http://www.newsorama.gr/metra-kai-systaseis-apo-tin-komision-gia-ti-diefkolynsi-ton-mme/#comments Tue, 27 Sep 2016 21:54:07 +0000 newsorama http://www.typosthes.gr/gr/oikonomia/article/109964/metra-kai-sustaseis-apo-tin-komision-gia-ti-dieukolunsi-ton-mme-/

Μέτρα και συστάσεις από την Κομισιόν για τη διευκόλυνση των ΜμΕ

Μέτρα και συστάσεις που αποσκοπούν στη διευκόλυνση του έργου των μικρομεσαίων επιχειρήσεων που επιδιώκουν να χρηματοδοτηθούν από τα ευρωπαϊκά διαρθρωτικά και επενδυτικά ταμεία (ΕΔΕΤ) πρότεινε…

Newsorama.

]]>
Μέτρα και συστάσεις από την Κομισιόν για τη διευκόλυνση των ΜμΕ

Μέτρα και συστάσεις που αποσκοπούν στη διευκόλυνση του έργου των μικρομεσαίων επιχειρήσεων που επιδιώκουν να χρηματοδοτηθούν από τα ευρωπαϊκά διαρθρωτικά και επενδυτικά ταμεία (ΕΔΕΤ) πρότεινε σήμερα  η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Οι βασικότερες από τις συστάσεις αυτές είναι οι εξής:

-Απλούστεροι τρόποι επιστροφής δαπανών. Οι δικαιούχοι δεν θα είναι πλέον υποχρεωμένοι να δικαιολογούν κάθε στοιχείο κόστους, αλλά θα μπορούν να χρησιμοποιούν κατ΄ αποκοπήν ποσοστά ή σταθερές τιμές για ορισμένες κατηγορίες δαπανών, όπως τις δαπάνες προσωπικού ή άλλες επαγγελματικές δαπάνες (ασφάλιση, μισθώματα).

- Προώθηση της αρχής «μόνον άπαξ». Τα έγγραφα που υποβάλλονται από τους δικαιούχους θα πρέπει να φυλάσσονται σε ψηφιακή μορφή και δεν χρειάζεται να αναπαράγονται σε κάθε στάδιο της υλοποίησης του έργου.

- Προώθηση συνεργιών και προαγωγή βέλτιστων πρακτικών, όπως είναι οι ενιαίες προσκλήσεις υποβολής προτάσεων, που θα μπορούσαν να συνδυάσουν διαφορετικά χρηματοδοτικά κονδύλια της ΕΕ. Αυτό θα δώσει τη δυνατότητα στις ΜΜΕ να υποβάλουν αίτηση για ένα μόνο επενδυτικό πακέτο και όχι για πολλές προσκλήσεις υποβολής προσφορών.

- Εναρμόνιση των απαιτήσεων για τους επιχειρηματίες που λαμβάνουν δάνεια από χρηματοπιστωτικά μέσα τα οποία υποστηρίζονται από τα ΕΔΕΤ όσο το δυνατόν περισσότερο με την πρακτική της αγοράς. Αυτό θα συνεπαγόταν λιγότερο αυστηρές απαιτήσεις σε σχέση με τις απαιτήσεις για τις συνήθεις επιχορηγήσεις, όπως λιγότερα απαιτούμενα έγγραφα και συντομότερες περίοδοι τήρησης των εγγράφων.

typosthes.gr-Oikonomia

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/metra-kai-systaseis-apo-tin-komision-gia-ti-diefkolynsi-ton-mme/feed/ 0
Υπ. Υγείας: «Αναίτια διόγκωση» του θέματος με τα κρούσματα ελονοσίας http://www.newsorama.gr/yp-ygeias-anaitia-diogosi-tou-thematos-me-ta-krousmata-elonosias/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=yp-ygeias-anaitia-diogosi-tou-thematos-me-ta-krousmata-elonosias http://www.newsorama.gr/yp-ygeias-anaitia-diogosi-tou-thematos-me-ta-krousmata-elonosias/#comments Mon, 22 Aug 2016 12:54:11 +0000 newsorama http://www.typosthes.gr/gr/politiki/article/106693/up-ugeias-anaitia-diogosi-tou-thematos-me-ta-krousmata-elonosias/

Υπ. Υγείας: «Αναίτια διόγκωση» του θέματος με τα κρούσματα ελονοσίας

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Παντελής Σαίτας «Είναι λυπηρό ένα θέμα δημόσιας υγείας που απαιτεί άμεσες, διακριτικές και αποτελεσματικές ενέργειες, να γίνεται αντικείμενο πολιτικής εκμετάλλευσης και επικοινωνιακής τακτικής, προκαλώντας άσκοπη…

Newsorama.

]]>
Υπ. Υγείας: «Αναίτια διόγκωση» του θέματος με τα κρούσματα ελονοσίας

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Παντελής Σαίτας

«Είναι λυπηρό ένα θέμα δημόσιας υγείας που απαιτεί άμεσες, διακριτικές και αποτελεσματικές ενέργειες, να γίνεται αντικείμενο πολιτικής εκμετάλλευσης και επικοινωνιακής τακτικής, προκαλώντας άσκοπη ανησυχία στους πολίτες αλλά και κίνδυνο διεθνούς δυσφήμισης της χώρας μας» προσθέτει το υπουργείο στην ανακοίνωσή του.

Καθησυχαστικό εμφανίζεται το υπουργείο Υγείας αναφορικά με το ζήτημα των κρουσμάτων ελονοσίας που έχουν καταγραφεί στη χώρα μας. Μάλιστα, κάνει λόγο για υπερβολική δημοσιότητα και αναίτια διόγκωση τις τελευταίες ημέρες ενός υπαρκτού αλλά ελεγχόμενου, όπως επισημαίνει, προβλήματος.  

Το Υπουργείο Υγείας διαβεβαιώνει ότι είχε προβεί εγκαίρως σε όλες τις ενδεδειγμένες ενέργειες έτσι ώστε να διασφαλιστεί με κάθε τρόπο η δημόσια υγεία και διευκρινίζει ότι:

  • Η παρουσία σποραδικών κρουσμάτων ελονοσίας στη χώρα μας είναι ένα φαινόμενο με εξάρσεις και υφέσεις που παρατηρείται όλα τα τελευταία χρόνια.
  • Όπως πέρυσι, έτσι και φέτος έγιναν όλες οι απαραίτητες ενέργειες για έγκαιρη διάγνωση, ενημέρωση, πρόληψη και θεραπεία με τη  συνεργασία όλων των αρμόδιων φορέων [ΚΕΕΛΠΝΟ, ΥΠΕ, υγειονομικές υπηρεσίες των Περιφερειών, Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ)].
  • Ο αριθμός των «εισαγομένων» κρουσμάτων ήταν απολύτως αναμενόμενος λόγω του μεγάλου αριθμού προσφύγων/μεταναστών που προσήλθαν στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα. Σε «εγχώρια μετάδοση» οφείλονται 4 κρούσματα, μετά την εκδήλωση των οποίων ο Γενικός Γραμματέας Δημόσιας Υγείας συντονίζει και εποπτεύει την υλοποίηση των ενδεδειγμένων μέτρων για την αποφυγή διασποράς της νόσου.
  • Υπάρχει ειδικό Σχέδιο Δράσης για την αντιμετώπιση της Ελονοσίας που έχει εκπονηθεί από το ΚΕΕΛΠΝΟ και έχει ήδη ενεργοποιηθεί από το Υπουργείο Υγείας
  • Βασική αρχή των πολιτικών δημόσιας υγείας είναι η πρόληψη. Γι’ αυτό το λόγο η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας σε συνεργασία με το ΕΚΕΑ προχώρησε σε διακοπή της αιμοδοσίας σε περιοχές αυξημένου κινδύνου. Σε ευρεία σύσκεψη που θα πραγματοποιηθεί εντός της εβδομάδας υπό τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό,  θα αναζητηθούν τρόποι αναπλήρωσης των απαραίτητων μονάδων αίματος.

Η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας τονίζει ότι από την πρώτη στιγμή, έχει δώσει προτεραιότητα στα θέματα δημόσιας υγείας , παρακολουθεί τις εξελίξεις, προχωρά εγκαίρως σε συντονισμένες ενέργειες και με αφορμή τα ζητήματα υγείας προσφύγων/μεταναστών έχει αναπτύξει ένα πλέγμα δράσεων υπό την επιστημονική εποπτεία του ΚΕΕΛΠΝΟ (επιδημιολογική επιτήρηση, εμβολιασμοί, συνθήκες υγιεινής στους χώρους φιλοξενίας) και τον επιχειρησιακό συντονισμό του ΕΚΕΠΥ.

«Είναι λυπηρό ένα θέμα δημόσιας υγείας που απαιτεί άμεσες, διακριτικές και αποτελεσματικές ενέργειες, να γίνεται αντικείμενο πολιτικής εκμετάλλευσης και επικοινωνιακής τακτικής, προκαλώντας άσκοπη ανησυχία στους πολίτες αλλά και κίνδυνο διεθνούς δυσφήμισης της χώρας μας» προσθέτει το υπουργείο στην ανακοίνωσή του και καταλήγει:

«Η Δημόσια Υγεία και το αίσθημα υγειονομικής ασφάλειας της κοινωνίας είναι πολύ ευαίσθητη και σοβαρή υπόθεση για να αντιμετωπίζεται με όρους καταστροφολογίας και ανεύθυνου λαϊκισμού».

typosthes.gr-Politiki

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/yp-ygeias-anaitia-diogosi-tou-thematos-me-ta-krousmata-elonosias/feed/ 0
Κι όμως! 8+1 τρόποι για να δείχνεις πιο ψηλή με τα σωστά ρούχα http://www.newsorama.gr/ki-omos-81-tropoi-gia-na-deixneis-pio-psili-me-ta-sosta-rouxa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ki-omos-81-tropoi-gia-na-deixneis-pio-psili-me-ta-sosta-rouxa http://www.newsorama.gr/ki-omos-81-tropoi-gia-na-deixneis-pio-psili-me-ta-sosta-rouxa/#comments Sat, 13 Aug 2016 07:18:08 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=248457

Κι όμως! 8+1 τρόποι για να δείχνεις πιο ψηλή με τα σωστά ρούχα

Tips για να κερδίσεις σε ύψος, με μικρές στυλιστικές παρεμβάσεις Όσο κι αν θα το θέλαμε, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποια πράγματα πάνω μας…

Newsorama.

]]>
Κι όμως! 8+1 τρόποι για να δείχνεις πιο ψηλή με τα σωστά ρούχα

Tips για να κερδίσεις σε ύψος, με μικρές στυλιστικές παρεμβάσεις

Όσο κι αν θα το θέλαμε, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποια πράγματα πάνω μας που δεν μπορούν να αλλάξουν. Χαρακτηριστικότερο παράδειγμα αυτού δεν είναι άλλο από το ύψος μας. Αν ανήκεις στην κατηγορία των petite γυναικών, σίγουρα πολλές φορές έχεις νιώσει ότι περιορίζεσαι στυλιστικά, αφού έχεις πιστέψει ότι κάποια looks μπορεί να μην ευνοούν το σωματότυπό σου.

Μέχρι η επιστήμη να προχωρήσει τόσο, ώστε να βρεθεί τρόπος να δώσει μερικά επιπλέον εκατοστά ύψους, στις γυναίκες που τα χρειάζονται, μπορείς πάντα να βασιστείς στην γκαρνταρόμπα σου, δοκιμάζοντας έξυπνα τρικ που θα σε κάνουν να φαίνεσαι ψηλότερη.

1) Δοκίμασε τα jeans με καμπάνα

Τα bootcut τελειώματα, σε fitted παντελόνια δημιουργούν την ψευδαίσθηση των μακρύτερων ποδιών, ειδικά αν το τελείωμα του παντελονιού φτάνει στην άκρη του παπουτσιού σου (μιλάμε, φυσικά, για ψηλοτάκουνα).
Το μυστικό βρίσκεται στην απόλυτα slim-fit εφαρμογή του τζιν, στο υπόλοιπο πόδι, αλλά και στο ύψος της μέσης του, που πρέπει να συμπίπτει με αυτό της μέσης του σώματός σου- να μην πέφτει χαμηλότερα.
Για επιπλέον πόντους, φρόντισε να συνδυάσεις το παντελόνι σου με ένα τοπεπίσης στο μήκος της μέσης ή, αν είναι μακρύτερο, να το βάλεις μέσα από το παντελόνι.

2) Μην αποκλείεις τις maxi φούστες

Είναι στυλιστικός μύθος, ότι οι μικρόσωμες γυναίκες δεν μπορούν να φορέσουν maxi, αφού, μία καλοραμμένη μακριά φούστα μπορεί να σου χαρίσει πόντους. Σκέψου μόνο τις εμφανίσεις fashionistas όπως οι Rachel Bilson, Rachel Zoe και Mary- Kate Olsen, και θα καταλάβεις τι εννοούμε.
Επένδυσε σε κομμάτια από σταθερά υφάσματα, που δημιουργούν μακριές, κάθετες σιλουέτες, και απόφυγε τις μεγάλες πιέτες ή τα πολλά layers.
Μην ξεχάσεις συνδυάσεις την maxi φούστα σου με ένα fitted τοπ, ώστε να μην «χαθείς» μέσα στο ύφασμα, και επέλεξε ένα ζευγάρι wedges ή, όπως αναφέρει το missbloom chunky ψηλοτάκουνα.

3) Μην φοβάσαι το μίνι

Είναι αλήθεια ότι, οι μικροκαμωμένες γυναίκες, όσον αφορά φορέματα και φούστες, είναι καλύτερο να καταφεύγουν στα άκρα. Με άλλα λόγια, προτίμησε είτε πολύ μακριές, είτε πολύ κοντές φούστες και απόκλεισε οτιδήποτε έχει μήκος το μέσο της γάμπας σου.
Οι μίνι φούστες αφήνουν τα πόδια σου να φανούν, δημιουργώντας την αίσθηση του ψηλότερου ποδιού.
Φυσικά, φρόντισε η φούστα σου να είναι αρκετά κοντή, ώστε να αναδείξει τα πόδια σου, αλλά και στο σωστό μήκος που θα διατηρήσει την εμφάνισή σου classy.

 

4) Πιάσε ψηλά τα σου

Είναι κλισέ, αλλά ισχύει: Ένα κότσος στην κορυφή του κεφαλιού σου, σού χαρίζει πόντους και κάνει την σιλουέτα σου πιο «κάθετη». Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά με όγκο. Ξέχνα το σίδερο ισώματος και άσε τις ρίζες τους να στεγνώσουν φυσικά.

5) Φόρα μονόχρωμα looks

Το χρώμα είναι μεγάλος σύμμαχος, στην δημιουργία της σιλουέτας που θέλουμε, αφού βοηθάει στην αίσθηση επιμήκυνσης του σώματός μας. Μπορείς πάντα να καταφύγεις στο αγαπημένο, απολύτως chic μαύρο, αλλά μην φοβηθείς και τα έντονα χρώματα, αρκεί να τα φοράς σε total looks, και τα κομμάτια που αποτελούν του outfit σου να είναι καλοραμμένα και να εφαρμόζουν σωστά.

6) Όταν φοράς flat παπούτσια, προτίμησε αυτά με μυτερό τελείωμα

Κανείς δεν περιμένει να φοράμε καθημερινά 12ποντα, όποιο κι αν είναι το ύψος μας. Αν δεν θέλεις να στερηθείς την άνεσή σου, επένδυσε σε ένα ζευγάρι pointy ίσια παπούτσια, αφού επιμηκύνουν το πόδι σου.

7) Ξέχνα την oversized τσάντα

Όσο βολικό κι αν είναι, η day bag σου να χωράει ό,τι μπορεί να χρειαστείς, κατά την διάρκεια της ημέρας, η σοφότερη κίνηση που μπορείς να κάνεις είναι να αποφύγεις γιγαντιαίων διαστάσεων τσάντες.
Ο λόγος είναι απλός: οτιδήποτε τραβάει την προσοχή στο πλάτος του outfit σου, σού «κόβει» πόντους από το μήκος. Μικρότερες, cross- body τσάντες, oversized φάκελοι και totes με κοντά χερούλια είναι οι ασφαλέστερες επιλογές σου.

8) Κόντυνε το μήκος των μαλλιών σου

Ένα ακόμα από τα κλισέ που έχουν να κάνουν με το ύψος και την εμφάνιση, είναι ότι τα μακριά μαλλιά αφαιρούν πόντους. Αυτό το κλισέ, δυστυχώς, ισχύει.
Τα κοντά μαλλιά κολακεύουν περισσότερο petite σιλουέτες αφού αναδεικνύουν ώμους και λαιμό, και σε κάνουν να φαίνεσαι ψηλότερη.
Αν φοβάσαι τις μεγάλες αλλαγές δοκίμασε ένα μακρύ καρέ ενώ, ένα κοντό pixie, ή μία bob μέχρι το σαγόνι είναι η απόλυτα chic επιλογή για τις πιο τολμηρές.

9) Μην ξεχνάς τις σωστές αναλογίες

Είναι σημαντικό τα να έχουν άψογη εφαρμογή στο σώμα σου. Μην διστάσεις να επισκεφθείς μία καλή μοδίστρα για να κάνει τις απαραίτητες μεταποιήσεις.
Αν, για παράδειγμα, θέλεις ένα cropped, skinny τζιν, φρόντισε το τελείωμά του να είναι ακριβώς στην περιοχή του αστραγάλου σου και όχι κοντύτερο, γιατί μπορεί να «κόψει» το μήκος του ποδιού σου.
Για blazers, σακάκια ή jackets, πρόσεχε οι ραφές να κάθονται τέλεια στους ώμους σου και τα μανίκια να φτάνουν ακριβώς στον καρπό σου.

 

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/ki-omos-81-tropoi-gia-na-deixneis-pio-psili-me-ta-sosta-rouxa/feed/ 0
Χωρισμός μετά από μακροχρόνια σχέση- Έτσι θα τον ξεπεράσεις http://www.newsorama.gr/xorismos-meta-apo-makroxronia-sxesi-etsi-tha-ton-kseperaseis/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=xorismos-meta-apo-makroxronia-sxesi-etsi-tha-ton-kseperaseis http://www.newsorama.gr/xorismos-meta-apo-makroxronia-sxesi-etsi-tha-ton-kseperaseis/#comments Mon, 01 Aug 2016 09:54:03 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=244112

Χωρισμός μετά από μακροχρόνια σχέση- Έτσι θα τον ξεπεράσεις

Κάθε είναι δύσκολος κι οδυνηρός. Κάποιοι τον έχουν αποκαλέσει μικρό θάνατο και τον έχουν παρομοιάσει με την απώλεια. Δεν είναι υπερβολή, μια και πράγματι πρόκειται…

Newsorama.

]]>
Χωρισμός μετά από μακροχρόνια σχέση- Έτσι θα τον ξεπεράσεις

Κάθε είναι δύσκολος κι οδυνηρός. Κάποιοι τον έχουν αποκαλέσει μικρό θάνατο και τον έχουν παρομοιάσει με την απώλεια. Δεν είναι υπερβολή, μια και πράγματι πρόκειται για μία απώλεια από την καθημερινότητα και τη ζωή μας. Πόσο μάλλον όταν μιλάμε για την περίπτωση που προκύπτει από μακροχρόνια .

Όταν ένας ζει και υπάρχει δίπλα σου μέρα με τη μέρα για κάποια , μοιράζεστε τα πάντα, ζείτε μαζί, ξυπνάτε μαζί, κοιμάστε μαζί, ονειρεύεστε μαζί και μία μέρα είτε ακόμα κι από δική σου επιλογή κι επιθυμία ή ακόμα χειρότερα από δική του, έρχεται το τέλος σε αυτή την αλληλεπίδραση και έρχεται κι ο χωρισμός, είναι πάρα πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσεις αυτή τη νέα πραγματικότητα και μετά από (λίγα ή περισσότερα) να μάθεις να ζεις σε μια άλλη καθημερινότητα, χωρίς το πρόσωπο αυτό και να προχωρήσεις τη ζωή σου. Σαφώς και είναι μεγάλη αλλαγή και πολύ επώδυνος ο χωρισμός από μακροχρόνια σχέση.

Συνήθως μία τέτοια μεγάλη διαφοροποίηση στη ζωή μας, ένας τέτοιος «αποχωρισμός» από έναν άνθρωπο, έρχονται μαζί με θυμό που σταδιακά γίνεται θλίψη ενδεχομένως και κατάθλιψη αν το αφήσεις να σε καταβάλει, πόνος, απογοήτευση, παραίτηση και γενικά πολύ έντονα συναισθήματα και εσωτερικές διακυμάνσεις, από τα οποία πρέπει να βρεις τον τρόπο να επιβιώσεις και να βγεις οριστικά.

Οπωσδήποτε όταν προκύπτει ο χωρισμός από μακροχρόνια σχέση, θα υπάρξει ένα χρονικό διάστημα όπου χαρακτηρίζεται ως προσαρμογής του ανθρώπου στην καινούργια κατάσταση και τα νέα δεδομένα πια της ζωής του και ο τρόπος που θα το αντιμετωπίσει σίγουρα διαφέρει από τον έναν στον άλλο αλλά και από το είδος της σχέσης που είχες και το συναισθηματικό δέσιμο με τον πρώην σύντροφο. Υπάρχουν, όμως, κάποιοι και κάποιες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάστασης. Αυτά θα αναλύσουμε στη συνέχεια του άρθρου.

7 Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις έναν χωρισμό από μακροχρόνια σχέση

1. Χρόνος με τον εαυτό σου: Ο χωρισμός από μακροχρόνια σχέση είναι μία κατάσταση που χρειάζεται δουλειά και συμφιλίωση με τον εαυτό μας, αλλά και με αυτό που έγινε. Είναι απαραίτητο να πάρεις το χρόνο σου, όσος κι αν είναι αυτός, να δουλέψεις με τον εαυτό σου και τα συναισθήματά σου και να συνειδητοποιήσεις το γεγονός που συνέβη, ειδικά αν η απόφαση δεν ήταν δική σου. Κάνε την αυτοκριτική σου, κάνε έναν απολογισμό της σχέσης, αλλά μη μένεις στα γιατί και στα αν. Ο χρόνος που θα μείνεις με τον εαυτό σου πρέπει να λειτουργήσει εις όφελός σου και να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το θέμα για να έχεις μια υγιή συνέχεια στη ζωή και τις σχέσειςσου. Βρες τα, λοιπόν, με τον εαυτό σου και βγες πιο δυνατή από όλη αυτή την κατάσταση.

2. Άσε τον εαυτό σου να ξεσπάσει: Σίγουρα ο χωρισμός από μακροχρόνια σχέση σε γεμίζει με έντονα και αρνητικά συναισθήματα τα οποία δεν μπορείς και δεν πρέπει να αποφύγεις ή να αρνηθείς. Αποδέξου αυτά που νιώθεις, λοιπόν, είτε είναι θυμός είτε θλίψη και πόνος. Εκδήλωσέ τα και επέτρεψε στον εαυτό σου να ξεσπάσει ώστε να ξεθυμάνει και ο θυμός και ο πόνος. Μην καταπιέσεις αυτά που νιώθεις και βρες τον τρόπο που σε βοηθάει γα να τα εκφράσεις. Δεν είναι αδυναμία ούτε λάθος. Κλάψε, σπάσε, φώναξε… οτιδήποτε σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

 

 

3. Ενασχόληση με δραστηριότητες: Είναι παρά πολύ σημαντικό και βοηθητικό όταν χωρίζεις και βγαίνεις από μία μεγάλη σχέση, να μην αφήσεις τον εαυτό σου να «βουλιάξει» και να παραιτηθεί. Προσπάθησε να βρεις πράγματα και δραστηριότητες να κάνεις που πρώτα απ’ όλα θα σε ευχαριστούν και θα σου φτιάχνουν τη διάθεση αλλά εκτός αυτού θα απασχολούν το μυαλό σου αλλά και θα είναι μια ευκαιρία για καινούργιες γνωριμίες. Ασχολήσου, λοιπόν, με κάποιο χόμπι είτε χειρωνακτικό είτε κάτι άλλο που θα εκτονώσει και την έντασή σου. Γράψου σε ένα γυμναστήριο ή σε μαθήματα χορού, κάνε κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα για σένα και το την σου. Ή εναλλακτικά, παρακολούθησε κάποια μαθήματα όπως ζωγραφικής, φωτογραφίας, ξένης γλώσσας, κλπ. Οτιδήποτε πιστεύεις ότι θα σε γέμισε αλλά και θα απασχολούσε ευχάριστα τη σκέψη σου.

4. Παρέα με τους αγαπημένους σου: Η σημαντικότερη βοήθεια πέρα από τον ίδιο μας τον εαυτό, είναι οι άνθρωποι που αγαπάμε και έχουμε δίπλα μας. Άσε τους φίλους και την οικογένειά σου να σου σταθούν στη δύσκολη αυτή περίοδο και να σε βοηθήσουν να την ξεπεράσεις. Έχεις ανάγκη από την και την παρέα τους έστω κι αν αυτή είναι για να τους ζαλίσεις λέγοντάς τους συνέχεια τα ίδια και τα ίδια για το χωρισμό. Κάνε παρέα με αυτούς που σε νοιάζονται πραγματικά και θέλουν να σε βοηθήσουν και κυρίως φρόντισε να έχεις δίπλα σου ανθρώπους ευχάριστους και θετικούς που θέλουν το καλό σου και θα σε κάνουν να αντιμετωπίσεις αισιόδοξα τη ζωή και να προχωρήσεις παρακάτω.

5. Δουλειά και πάλι δουλειά: Κάποιοι άνθρωποι, όταν περνούν μια δύσκολη περίοδο προσωπικά δεν μπορούν να λειτουργήσουν καθόλου ούτε στην καθημερινότητα ούτε στη δουλειά τους κι αυτό τους δημιουργεί ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα. Υπάρχει όμως και η άλλη εκδοχή, αυτή της εργασιοθεραπείας. Προσπάθησε, λοιπόν, να ακολουθήσεις αυτή τη μέθοδο και να εκμεταλλευτείς τη δουλειά σου απασχολώντας το μυαλό σου δημιουργικά και αποδοτικά. Εξάλλου, όσο πιο πολύ εργάζεσαι και γίνεσαι αποδοτική στον τομέα σου, θα νιώθεις και καλύτερα με τον εαυτό σου για αυτά που επιτυγχάνεις οπότε θα ανεβαίνει και η αυτοπεποίθησή σου. Η εργασιοθεραπεία, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι βέβαιο πως θα λειτουργήσει υπέρ σου.

6. Μην κλείνεσαι στο σπίτι σου: Όταν περάσει το πρώτο στάδιο που φέρνει ο χωρισμός και το δουλέψεις με τον εαυτό σου, προσπάθησε να βγεις από την απομόνωση και φρόντισε να επιστρέψεις γρήγορα στην «ενεργό δράση». Που σημαίνει, να μην αφεθείς και να μην κλειστείς μέσα όσο κι αν νομίζεις ότι αυτό θέλεις. Ντύσου, στολίσου, πάρε τις φίλες σου και βγες έξω ακόμα κι αν δεν έχεις τρελή όρεξη. Περιποιήσου τον εαυτό σου για να νιώσεις καλύτερα και φόρα το καλύτερό σου χαμόγελο. Κάνε γνωριμίες, φλέρταρε, χόρεψε και προχώρα σταθερά προς το μέλλον!

7. Συμβουλέψου ειδικό: Ο χωρισμός από μακροχρόνια σχέση δεν είναι εύκολη υπόθεση ούτε κάτι που μας περνάει από τη μια μέρα στην άλλη. Αν, όμως, βλέπεις και εσύ η ίδια και οι γύρω σου ότι το έχεις παρακάνει με το «πένθος» και ο καιρός κυλάει χωρίς να βελτιώνεται η κατάσταση και χωρίς να προσπαθείς για αυτό, σκέψου το ενδεχόμενο να συμβουλευτείς έναν ειδικό που σίγουρα θα σε βοηθήσει και με τον κατάλληλο τρόπο. Μπορεί εσύ να μην ξέρεις πώς να το χειριστείς και πώς να σπρώξεις τον εαυτό σου ώστε να πάει παρακάτω. Μη φοβηθείς την ψυχοθεραπεία ή τη συμβουλή ενός ειδικού, εκείνος ξέρει καλύτερα τι χρειάζεσαι και μπορεί να σε βοηθήσει να ανακτήσεις τη θέλησή σου, τη δύναμη και την όρεξη για μια καινούργια αρχή. Αρκεί να παραδεχτείς ότι τον χρειάζεσαι και να του επιτρέψεις να σε καθοδηγήσει.

 

sxeseis

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/xorismos-meta-apo-makroxronia-sxesi-etsi-tha-ton-kseperaseis/feed/ 0
Λατρεύεις το ολόσωμο μαγιό σου; Φόρα το από το πρωί μέχρι το βράδυ (photos) http://www.newsorama.gr/latreveis-to-olosomo-magio-sou-fora-to-apo-to-proi-mexri-to-vrady-photos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=latreveis-to-olosomo-magio-sou-fora-to-apo-to-proi-mexri-to-vrady-photos http://www.newsorama.gr/latreveis-to-olosomo-magio-sou-fora-to-apo-to-proi-mexri-to-vrady-photos/#comments Sat, 23 Jul 2016 10:45:09 +0000 newsorama http://www.youweekly.gr/?p=240638

Λατρεύεις το ολόσωμο μαγιό σου; Φόρα το από το πρωί μέχρι το βράδυ (photos)

Ίσως να μη σου περνούσε από το μυαλό η σκέψη να φορέσεις το ολόσωμο σου εκτός παραλίας, αλλά αν γνώριζες πως με τους κατάλληλους συνδυασμούς…

Newsorama.

]]>
Λατρεύεις το ολόσωμο μαγιό σου; Φόρα το από το πρωί μέχρι το βράδυ (photos)

Ίσως να μη σου περνούσε από το μυαλό η σκέψη να φορέσεις το ολόσωμο σου εκτός παραλίας, αλλά αν γνώριζες πως με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορείς να πετύχεις μοντέρνα chic looks ακόμη και για το γραφείο, τότε σίγουρα θα έκανες μία δοκιμή.

Τα ολόσωμα μαγιό, που έχεις στη ντουλάπα σου, μπορούν να αντικαταστήσουν εύκολα ένα κορμάκι μονόχρωμο ή με prints κι έτσι δεν έχεις παρά να το προτιμήσεις για την επόμενη εμφάνισή σου. Φρόντισε μόνο να επιλέξεις ένα μαγιό με κατάλληλο ύφασμα και σχέδιο, χωρίς υπερβολικά ανοίγματα και εκκεντρικές λεπτομέρειες, που θα σου δώσει τη δυνατότητα να είσαι άνετη για ώρες.

Στη συνέχεια, δοκίμασε 3 μοντέρνους τρόπους, για να δείχνεις κομψή και στιλάτη κάθε στιγμή της μέρας.

1. Συνδύασε το σου με μία maxi φούστα και ένα γιλέκο

Δημιούργησε εύκολα ένα μοντέρνο bohemian look, που θα ολοκληρώσεις με ένα ζευγάρι σανδάλια ή ακόμη καλύτερα με εσπαντρίγιες. Αν θέλεις να κάνεις τη διαφορά στο σύνολό σου, πρόσθεσε και ένα φουλάρι στα , που θα το δέσεις σαν turban.

2. Φόρεσε το printed ολόσωμο μαγιό σου με boyfriend τζιν

Πρόσθεσε στα βασικά κομμάτια της εμφάνισής σου ένα μονόχρωμο κιμονό και ένα ζευγάρι λευκά sneakers, για να ολοκληρώσεις με επιτυχία το σύνολό σου.

3. Δημιούργησε ένα ακόμη πιο chic outfit με ολόσωμο μαγιό και ζιπ κιλότ ή παντελόνα

Στη συνέχεια, μπορείς να προσθέσεις ένα καλοκαιρινό σακάκι στην ίδια απόχρωση με τη ζιπ κιλότ και ένα ζευγάρι κομψά ψηλοτάκουνα πέδιλα ή γόβες.

 

Τα καλύτερά μας σήμερα

moda

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/latreveis-to-olosomo-magio-sou-fora-to-apo-to-proi-mexri-to-vrady-photos/feed/ 0
Οι 3 τρόποι για να γλιτώσετε τις κατασχέσεις – Αυστηρότερη η ρύθμιση των 100 δόσεων http://www.newsorama.gr/oi-3-tropoi-gia-na-glitosete-tis-katasxeseis-afstiroteri-i-rythmisi-ton-100-doseon/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oi-3-tropoi-gia-na-glitosete-tis-katasxeseis-afstiroteri-i-rythmisi-ton-100-doseon http://www.newsorama.gr/oi-3-tropoi-gia-na-glitosete-tis-katasxeseis-afstiroteri-i-rythmisi-ton-100-doseon/#comments Wed, 29 Jun 2016 09:36:23 +0000 newsorama http://www.onlarissa.gr/2016/06/29/i-3-tropi-gia-na-glitosete-tis-kataschesis-afstiroteri-i-rithmisi-ton-100-doseon/

Οι 3 τρόποι για να γλιτώσετε τις κατασχέσεις – Αυστηρότερη η ρύθμιση των 100 δόσεων

Τρεις εναλλακτικές δυνατότητες τμηματικής εξόφλησης των ληξιπρόθεσμων χρεών προς ΔΟΥ και τα Τελωνεία έως και σε 12 μηνιαίες δόσεις παρέχει σε χιλιάδες οφειλέτες του Δημοσίου…

Newsorama.

]]>
Οι 3 τρόποι για να γλιτώσετε τις κατασχέσεις – Αυστηρότερη η ρύθμιση των 100 δόσεων

Τρεις εναλλακτικές δυνατότητες τμηματικής εξόφλησης των ληξιπρόθεσμων χρεών προς ΔΟΥ και τα Τελωνεία έως και σε 12 μηνιαίες δόσεις παρέχει σε χιλιάδες οφειλέτες του Δημοσίου η ισχύουσα νομοθεσία.

Σε περίπτωση αδυναμίας ένταξης σε μια από τις ρυθμίσεις αυτές οι οφειλέτες μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με πολλούς κινδύνους όπως οι κατασχέσεις εισοδημάτων, καταθέσεων και περιουσιακών στοιχείων καθώς επίσης και οι υποχρεωτικοί συμψηφισμοί επιστροφών φόρου με τα απλήρωτα χρέη τους.

Ακόμη όμως και στις περιπτώσεις αυτές υπάρχουν διατάξεις που προβλέπουν προστασία για καταθέσεις, μισθούς, συντάξεις και κοινωνικά επιδόματα.

Επίσης ακόμη πιο αυστηρή γίνεται από την Παρασκευή 1η Ιουλίου η ρύθμιση των 100 δόσεων. Οι φορολογούμενοι για να μην τη χάσουν θα πρέπει να εξοφλούν ή να εντάσσουν στην πάγια ρύθμιση των 12 ή 24 δόσεων τις νέες οφειλές τους όπως τον φόρο εισοδήματος που θα προκύψει από την εκκαθάριση της φετινής φορολογικής δήλωσης, τον ΕΝΦΙΑ ή άλλες υποχρεώσεις προς το Δημόσιο.

Η Γενική Γραμματεία δίνει απαντήσεις στα βασικά ερωτήματα των φορολογούμενων σχετικά με τις δυνατότητες που έχουν για να ρυθμίσουν τις οφειλές τους αλλά και το καθεστώς που ισχύει για τις κατασχέσεις και τους πλειστηριασμούς:

1. Με ποιες νομοθετικές ρυθμίσεις δύνανται να ρυθμιστούν τα βεβαιωμένα χρέη στο Δημόσιο;

α) Με τη ρύθμιση του άρθρου 43 του ν. 4174/2013 ρυθμίζονται οι βεβαιωμένες οφειλές σε πρόγραμμα ρύθμισης που δεν υπερβαίνει το ένα και κατ’ εξαίρεση τα δύο έτη. Δηλαδή μπορούν να ρυθμιστούν σε 12 ή σε 24 δόσεις.

β) Με τη ρύθμιση της υποπαραγράφου Α2 της παρ. Α’ του άρθρου πρώτου του ν. 4152/2013 ρυθμίζονται οι βεβαιωμένες στις Δ.Ο.Υ. και στα Τελωνεία οφειλές οι οποίες έχουν καταστεί ληξιπρόθεσμες στο σύνολό τους ή τουλάχιστον μία δόση αυτών.

γ) Με τη ρύθμιση της υποπαραγράφου Α1 της παρ. Α’ του άρθρου πρώτου του ν. 4152/2013 ρυθμίζονται σε ισόποσες μηνιαίες δόσεις που δύνανται να καταβάλλονται έως και την 30.6.2017 οι βεβαιωμένες έως τις 31.12.2012 στις Δ.Ο.Υ. και στα Τελωνεία οφειλές.

2. Σε περίπτωση απώλειας της ρύθμισης μπορεί να ενταχθεί κάποιος εκ νέου;

α) Ναι, για την περίπτωση της ρύθμισης του άρθρου 51 του ν. 4305/2014, εφόσον η απώλεια οφείλεται σε λόγους ανωτέρας βίας, ο οφειλέτης μπορεί εντός 2 μηνών από την απώλειά της να υποβάλει άπαξ αίτηση επανένταξής του στη ρύθμιση μαζί με τα στοιχεία που θεμελιώνουν τη συνδρομή των λόγων ανωτέρας βίας.

β) Όχι, εάν απωλεσθούν οι ρυθμίσεις του άρθρου 43 του ν. 4174/2013 και των υποπαραγράφων Α1 & Α2 της παραγράφου Α’ του άρθρου πρώτου του ν. 4152/2013, δεν μπορεί να υπαχθεί κάποιος εκ νέου σε ρύθμιση με τις ίδιες διατάξεις και για τις ίδιες οφειλές.

3. Πού υποβάλλεται η αίτηση για υπαγωγή σε πρόγραμμα ρύθμισης;

Η αίτηση υποβάλλεται, εφόσον αυτό υποστηρίζεται, ηλεκτρονικά σε εφαρμογή στη διεύθυνση του διαδικτύου www.gsis.gr του Υπουργείου Οικονομικών.

4. Ποια μέτρα εκτέλεσης λαμβάνονται για το μη ρυθμισμένο χρέος;

α) κατάσχεση κινητών, είτε στα χέρια του οφειλέτη, είτε κινητών και απαιτήσεων γενικώς του οφειλέτη που βρίσκονται στα χέρια τρίτου,

β) κατάσχεση ακινήτων.

Εκτός των ανωτέρω είναι δυνατή, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία η λήψη σε βάρος του οφειλέτη του Δημοσίου, διοικητικών, ασφαλιστικών και δικαστικών μέτρων.

5. Ποιες είναι οι συνέπειες της κατάσχεσης ακινήτου;

Από την ημέρα επίδοσης στον οφειλέτη αντιγράφου της έκθεσης κατάσχεσης, αυτός στερείται του δικαιώματος ελεύθερης διάθεσης του ακινήτου και των συστατικών στοιχείων του ακινήτου ακόμη και εάν αυτά δεν περιγράφονται στην έκθεση κατάσχεσης ή αν ήταν παρών ο οφειλέτης κατά την κατάσχεση, από τότε.

6. Η έκθεση κατάσχεσης σημαίνει και πλειστηριασμό;

Όχι.

7. Πότε υποχρεούται ο Προϊστάμενος Δ.Ο.Υ. να εκδώσει πρόγραμμα πλειστηριασμού;

Εφ όσον ο οφειλέτης δεν έχει εντάξει τις οφειλές του σε πρόγραμμα ρύθμισης, μετά την παρέλευση σαράντα ημερών και το αργότερο σε τέσσερις μήνες από την κατάσχεση ορίζει ημερομηνία πλειστηριασμού το αργότερο σε πέντε μήνες από την ημερομηνία έκδοσης του προγράμματος. Εάν δεν διενεργηθεί ο πλειστηριασμός την ορισθείσα με το πρόγραμμα ημέρα, εκδίδει νέο πρόγραμμα το αργότερο εντός έτους από την ημέρα που ο πλειστηριασμός δεν διενεργήθηκε ή ανεστάλη και ορίζει νέα ημερομηνία κατά τα ανωτέρω. Οι ανωτέρω προθεσμίες δεν τηρούνται εφ όσον συντρέχει σπουδαίος λόγος που αναφέρεται σε αιτιολογημένη έκθεση του Προϊσταμένου Δ.Ο.Υ.

8. Η έκδοση προγράμματος πλειστηριασμού μετά την πάροδο των νομίμων προθεσμιών επιφέρει ακυρότητα αυτού;

Όχι.

9. Με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η αναστολή εκτέλεσης του εκδοθέντος προγράμματος πλειστηριασμού;

Με την ένταξη του οφειλέτη σε πρόγραμμα ρύθμισης των οφειλών του ή με την έκδοση δικαστικής απόφασης περί αναστολής του.

10. Πότε μεταβιβάζεται η κυριότητα πλειστηριασθέντος ακινήτου στον υπερθεματιστή;

Μετά την μεταγραφή της περίληψης κατακυρωτικής έκθεσης στο οικείο Υποθηκοφυλακείο ή Κτηματολογικό Γραφείο. Μέχρι τότε η κυριότητα παραμένει στον κύριο του ακινήτου.

11. Είναι δυνατή η άρση κατάσχεσης και η εξάλειψη υποθήκης επί ακινήτου για χρέη προς το Δημόσιο;

Ναι, μετά την εξόφληση ή τη διαγραφή του χρέους για το οποίο επιβλήθηκε το μέτρο ή μετά την έκδοση απόφασης από το αρμόδιο όργανο με συγκεκριμένους κατά περίπτωση, όρους αποδέσμευσης.

12. Ποιο είναι το ελάχιστο ποσό οφειλής προς το Δημόσιο, νομικά πρόσωπα και τρίτους για το οποίο δεν λαμβάνονται αναγκαστικά μέτρα κατά των οφειλετών;

Δεν επιβάλλεται κατάσχεση ακινήτων καθώς και κατάσχεση κινητών στα χέρια του οφειλέτη, κατά των οφειλετών που έχουν ληξιπρόθεσμες οφειλές από κάθε αιτία συνολικού ποσού 500 ευρώ, πλην του μέτρου της κατάσχεσης στα χέρια τρίτων.

Ακατάσχετα ποσά καταθέσεων

13. Ποιο είναι το ελάχιστο ποσό για το οποίο δεν επιτρέπεται η επιβολή κατάσχεσης επί μισθών, συντάξεων ή ασφαλιστικών βοηθημάτων οφειλετών του Δημοσίου;

Δεν επιβάλλεται κατάσχεση εφόσον το συνολικό ποσό αυτών μηνιαίως, αφαιρουμένων των υποχρεωτικών εισφορών είναι μικρότερο των 1.000 ευρώ, στις περιπτώσεις δε που υπερβαίνει το ποσό αυτό επιτρέπεται η κατάσχεση για τα χρέη προς το Δημόσιο επί του 50% υπερβάλλοντος ποσού των 1.000 ευρώ και μέχρι των 1.500 ευρώ, καθώς και επί του συνόλου του υπερβάλλοντος ποσού των 1.500 ευρώ.

14. Ποιο είναι το ελάχιστο ποσό κατάθεσης σε πιστωτικό ίδρυμα, το οποίο είναι ακατάσχετο;

Καταθέσεις σε πιστωτικά ιδρύματα σε ένα και μοναδικό ατομικό ή κοινό λογαριασμό είναι ακατάσχετες μέχρι των 1.250 ευρώ μηνιαίως για κάθε φυσικό πρόσωπο και σε ένα μόνο πιστωτικό ίδρυμα.

• Από την ημέρα επίδοσης στον οφειλέτη αντιγράφου της έκθεσης κατάσχεσης, αυτός στερείται του δικαιώματος ελεύθερης διάθεσης του ακινήτου και των συστατικών στοιχείων του ακινήτου

• Δεν επιβάλλεται κατάσχεση εφόσον το συνολικό ποσό αυτών μηνιαίως, αφαιρουμένων των υποχρεωτικών εισφορών είναι μικρότερο των 1.000 ευρώ.

enikonomia.gr

ellada

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/oi-3-tropoi-gia-na-glitosete-tis-katasxeseis-afstiroteri-i-rythmisi-ton-100-doseon/feed/ 0
Οι προτάσεις του ΔΝΤ για το ελληνικό χρέος- Στη δημοσιότητα η έκθεση http://www.newsorama.gr/oi-protaseis-tou-dnt-gia-to-elliniko-xreos-sti-dimosiotita-i-ekthesi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oi-protaseis-tou-dnt-gia-to-elliniko-xreos-sti-dimosiotita-i-ekthesi http://www.newsorama.gr/oi-protaseis-tou-dnt-gia-to-elliniko-xreos-sti-dimosiotita-i-ekthesi/#comments Mon, 23 May 2016 16:54:03 +0000 newsorama http://www.typosthes.gr/gr/oikonomia/article/98908/oi-protaseis-tou-dd-gia-to-elliniko-hreos-sti-dimosiotita-i-ekthesi-/

Οι προτάσεις του ΔΝΤ για το ελληνικό χρέος- Στη δημοσιότητα η έκθεση

Στο 174% του ΑΕΠ έως το 2020, τοποθετεί το ελληνικό χρέος το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, υποστηρίζοντας ότι  μέχρι το 2022 αναμένεται να έχει υποχωρήσει ελαφρώς…

Newsorama.

]]>
Οι προτάσεις του ΔΝΤ για το ελληνικό χρέος- Στη δημοσιότητα η έκθεση

Στο 174% του ΑΕΠ έως το 2020, τοποθετεί το ελληνικό χρέος το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, υποστηρίζοντας ότι  μέχρι το 2022 αναμένεται να έχει υποχωρήσει ελαφρώς στο 167%.

Το ΔΝΤ επισημαίνει στην έκθεσή του για τη βιωσιμότητα του ελληνικού χρέους την ανάγκη να υπάρξει σημαντική αναδιάταξη (reprofiling) των όρων των ευρωπαϊκών δανείων στην Ελλάδα μέχρι το 2018.

Σημειώνεται ότι η έκθεση δόθηκε στη δημοσιότητα λιγότερο από 24 ώρες πριν το κρίσιμο Eurogroup της 24ης Μαίου, συγκλίνοντας επί της ουσίας με το χρονοδιάγραμμα των Ευρωπαίων.

Στην έκθεση το Ταμείο αναφέρεται στην ανάγκη μιας εμπροσθοβαρούς και άνευ όρων ελάφρυνσης χρέους για την Ελλάδα. Όπως εξηγεί η χώρα πρέπει να λάβει άμεσα «παραχωρήσεις» σε ό,τι αφορά τα νέα δάνεια με μεγαλύτερη περίοδο χάριτος, μετάθεση πληρωμών και σταθερά επιτόκια. Αυτό θα έστελνε ένα σημαντικό σήμα προς τις αγορές για τη δέσμευση των Ευρωπαίων εταίρων να εκπληρώσουν όλα τα στοιχεία της αναδιάρθρωσης.

Το ΔΝΤ τοποθετεί το χρέος στο 174% του ΑΕΠ έως το 2020 το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, ενώ μέχρι το 2022 αναμένεται να έχει υποχωρήσει ελαφρώς στο 167%.

Την ίδια στιγμή το Ταμείο σημειώνει ότι οι ακαθάριστες χρηματοδοτικές ανάγκες αναμένεται να ξεπεράσουν το όριο του 15% επί του ΑΕΠ μέχρι το 2024 και το 20% μέχρι το 2029, φτάνοντας το 30% περίπου μέχρι το 2040 και κοντά στο 60% του ΑΕΠ μέχρι το 2060.

Το χρέος αναμένεται να υποχωρήσει σταδιακά λίγο κάτω από το 160% του ΑΕΠ μέχρι το 2030, αλλά στη συνέχεια θα κινηθεί και πάλι ανοδικά φτάνοντας το 250% του ΑΕΠ μέχρι το 2060, αναφέρει το ΔΝΤ.

Αναλυτικά οι προτάσεις του ΔΝΤ έχουν ως εξής:

α) Πάγωμα πληρωμών: Το Ταμείο ζητεί μία παρατεταμένη περίοδο χάριτος, με τις πληρωμές του συνόλου των δανείων που έχει λάβει η Ελλάδα από το 2010 και έπειτα (από τα κράτη-μέλη της Ευρωζώνης, το Ευρωπαϊκό Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας EFSF και τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Σταθερότητας ESM) να «παγώνουν» τουλάχιστον έως και το 2040. Αυτό, όπως εξηγεί, απαιτεί ειδικότερα: να παραταθεί η περίοδος χάριτος των δανείων του EFSF (130,9 δισ. ευρώ) έως και 17 χρόνια, των δανείων του ESM (21,4 δισ. ευρώ) έως και 6 χρόνια και των δανείων από τα κράτη-μέλη (52,9 δισ. ευρώ) έως και 20 χρόνια. Με τον τρόπο αυτό υπολογίζεται ότι θα μειωθούν τα χρεολύσια κατά περίπου 5 ποσοστιαίες μονάδες του ΑΕΠ την περίοδο 2020-2040 (δηλαδή από 13% σε 8% του ΑΕΠ).

Επιπλέον η υφιστάμενη αναβολή για τους τόκους των δανείων του EFSF (που δεν συμμετείχαν στο PSI) θα πρέπει να επεκταθεί κατά επιπλέον 17 έτη, ενώ οι τόκοι επί των δανείων κρατών-μελών, ESM και EFSF (που συνδέονται με το PSI) κατά 24 έτη. Αυτό αναμένεται να ελαφρύνει το βάρος των τόκων κατά 4,5 ποσοστιαίες μονάδες του ΑΕΠ την περίοδο 2016-2040 (από 6% σε 1,5% του ΑΕΠ).

β) Επιμήκυνση ωρίμανσης δανείων: Η ωρίμανση των ευρωπαϊκών δανείων θα πρέπει να επιμηκυνθεί ως εξής: των δανείων από τα κράτη-μέλη κατά 40 έτη (από το 2040 στο 2080) και των δανείων από το EFSF έως και κατά 24 έτη, από το 2056 στο 2080, προκειμένου να διατηρηθούν οι ανάγκες χρηματοδότησης του χρέους κάτω από το 20% έως το 2060.

γ) Πάγωμα των επιτοκίων: To ΔΝΤ ζητεί το επιτόκιο των δανείων, που έχουν χορηγήσει οι EFSF και ESM, να παγώσει στο επίπεδο του 1,5% τουλάχιστον έως και το 2045, καθώς και να εξαλειφθεί η διαφορά των 50 μονάδων βάσης (0,5 ποσοστιαία μονάδα) στο επιτόκιο των δανείων από τα κράτη-μέλη. Αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς του οργανισμού, θα μπορούσε να επιτευχθεί με τον συνδυασμό ανταλλαγής βραχυπρόθεσμων ομολόγων του ESM με νέα μεγαλύτερης διάρκειας και ενός swap επιτοκίων. Επισημαίνεται, ωστόσο, πως «εάν λύσεις που βασίζονται στην αγορά δεν είναι εφικτές, θα πρέπει να αναζητηθούν άλλοι τρόποι για τη μεταφορά του ρίσκου του επιτοκίου από την Ελλάδα στα κράτη-μέλη». Η μείωση του επιτοκίου είναι, σύμφωνα με το ΔΝΤ, καθοριστικής σημασίας προκειμένου να επιτραπεί η μείωση του χρέους (οφειλόμενου σε EFSF-ESM) κατά 30 ποσοστιαίες μονάδες του ΑΕΠ έως το 2040 και κατά 70 ποσοστιαίες μονάδες έως το 2060. Όσον αφορά το χρέος προς τα κράτη-μέλη, στόχος είναι να μειωθεί κατά 4 ποσοστιαίες μονάδες του ΑΕΠ έως το 2040 και κατά 14 έως το 2060.

δ) Εφαρμογή υπό όρους: Οι λεπτομέρειες του πακέτου ελάφρυνσης θα πρέπει να συμφωνηθούν εκ των προτέρων, όπως επισημαίνεται στην έκθεση. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι θα εφαρμοστούν όλες άμεσα μετά τη συμφωνία, καθώς θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι τηρούνται τα συμφωνηθέντα από την ελληνική πλευρά. Όπως αναφέρεται ένα μέρος τους θα είναι άμεσης εφαρμογής και ένα άλλο υπό όρους, εξαρτώμενο δηλαδή από τις αξιολογήσεις στο τέλος κάθε έτους του ελληνικού προγράμματος. Μετά τη λήξη του προγράμματος θα μπορούσε να υπάρξει ένας αυτόματος μηχανισμός, ο οποίος θα συνδέει την περαιτέρω ελάφρυνση με παράγοντες, που δεν συνδέονται με μέτρα πολιτικής (όπως, για παράδειγμα, το ΑΕΠ). Κάτι τέτοιο θα συνέβαλε στην αντιμετώπιση των όποιων σοκ μετά το πρόγραμμα, προσφέροντας πρόσθετες διαβεβαιώσεις ότι θα διατηρηθεί η βιωσιμότητα του χρέους.

Όσον αφορά τα επιτόκια για δανεισμό από την αγορά, το επίπεδο εκκίνησής τους αναμένεται να είναι στο 1%-1,5% συν πρίμιουμ κινδύνου 4,75% έως 5,25%.

typosthes.gr-Oikonomia

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/oi-protaseis-tou-dnt-gia-to-elliniko-xreos-sti-dimosiotita-i-ekthesi/feed/ 0
Τόμσεν: Μέτρα 8,1 δισ. ευρώ αν θέλετε πλεόνασμα 3,5% http://www.newsorama.gr/tomsen-metra-81-dis-evro-an-thelete-pleonasma-35/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tomsen-metra-81-dis-evro-an-thelete-pleonasma-35 http://www.newsorama.gr/tomsen-metra-81-dis-evro-an-thelete-pleonasma-35/#comments Sat, 16 Apr 2016 12:36:06 +0000 newsorama http://www.onlarissa.gr/2016/04/16/tomsen-metra-81-dis-evro-an-thelete-pleonasma-35/

Τόμσεν: Μέτρα 8,1 δισ. ευρώ αν θέλετε πλεόνασμα 3,5%

«Η Ελλάδα πρέπει να πάρει μέτρα 4,5% του ΑΕΠ (σ.σ. 8,1 δισ. ευρώ)» υπογράμμισε ο επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Τμήματος του ΔΝΤ, Πολ Τόμσεν, μιλώντας για…

Newsorama.

]]>
Τόμσεν: Μέτρα 8,1 δισ. ευρώ αν θέλετε πλεόνασμα 3,5%

«Η Ελλάδα πρέπει να πάρει μέτρα 4,5% του ΑΕΠ (σ.σ. 8,1 δισ. ευρώ)» υπογράμμισε ο επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Τμήματος του ΔΝΤ, Πολ Τόμσεν, μιλώντας για την ελληνική οικονομία από την Ουάσινγκτον, στο πλαίσιο της Συνόδου του Ταμείου με την Παγκόσια Τράπεζα.

Ο κ. Τόμσεν υπογράμμισε ότι το 3,5% πρωτογενές πλεόνασμα, που τίθεται ως στόχος για την Ελλάδα από το Μνημόνιο, «είναι πολύ», όπως είπε χαρακτηριστικά. Τόνισε, ωστόσο, ότι το ΔΝΤ μπορεί να το δεχτεί, αλλά χρειάζεται να δει μέτρα (σ.σ. της τάξης των 8,1 δισ. ευρώ, κάτι το οποίο άφησε να εννοηθεί ότι δεν είναι εφικτό).

Ακόμη και με ηρωικές προσπάθειες δεν υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, τόνισε ο κ. Τόμσεν, για να προσθέσει: «Δεν μπορεί να επιτευχθεί σε μακροχρόνιο ορίζοντα. Η Ελλάδα έχει υψηλή ανεργία και σε μια χώρα με τόσο υψηλή ανεργία, είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί αυτός ο στόχος».

Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή από πηγές του ΔΝΤ, το Ταμείο εκτιμά ότι το 1% της διαφοράς ανάμεσα στο 3,5% πρωτογενές πλεόνασμα, που είναι ο στόχος του Μνημονίου και στο 4,5% του ΑΕΠ σε μέτρα, που πρέπει να πάει η κυβέρνηση για να πετύχει το προαναφερθέν πλεόνασμα, είναι 1,8 δισ. ευρώ -και, συνεπώς, αυτό είναι το ύψος των επιπλέον μέτρων που θα χρειαστεί να πάει η Αθήνα.

Εμφανίστηκε, δε, απόλυτα αμετακίνητος αναφορικά με την περαιτέρω μείωση του αφορολόγητου και, ως εκ τούτου, τη διεύρυνση της φορολογικής βάσης: «Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της Ελλάδας είναι ότι η φοροδιαφυγή συνεχίζει να αυξάνεται και τα φορολογικά έσοδα μειώνονται. Το αφορολόγητο στην Ελλάδα είναι ένα από τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη, είναι υψηλότερο και από τη Γερμανία, μία οικονομία που αναπτύσσεται. Θα πρέπει να υπάρξει μείωσή του. Θα πρέπει να διευρυνθεί η φορολογική βάση και αυτό θα γίνει μόνο εάν υπάρξει μείωση του αφορολόγητου».

Παράλληλα, υπογράμμισε ότι η «ανακούφιση» της Ελλάδας από το χρέος της δεν είναι απαραίτητο να γίνει προκαταβολικά, αλλά μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του προγράμματος. «Αυτές οι συζητήσεις μόλις που έχουν ξεκινήσει» υπογράμμισε.

Όπως σημείωσε, η ελάφρυνση του χρέους θα πρέπει να βασίζεται σε ρεαλιστικούς στόχους, ενώ δεν θέλησε να συγκρίνει την Ελλάδα με την Κύπρο, αν και υπογράμμισε ότι στη Λευκωσία το πρόγραμμα ήταν επιτυχημένο, επειδή ωφελήθηκε από την ισχυρή ιδιοκτησία (σ.σ. εννοώντας ότι η Κύπρος ανέλαβε την ιδιοκτησία του προγράμματος).

Παράλληλα, άφησε αιχμές για το φορολογικό σύστημα της χώρας, τονίζοντας ότι η φοροδιαφυγή αυξάνεται και τα φορολογικά έσοδα μειώνονται. Νωρίτερα, ωστόσο, είχε απονείμει τα εύσημα στην Ελλάδα, υπογραμμίζοντας ότι η οικονομική προσαρμογή υπήρξε εξαιρετική και η ικανότητα της Ελλάδας να προσαρμοστεί «είναι πέρα από κάθε σύγκριση».

Έσπευσε, όμως, να προσθέσει ότι η δημοσιονομική προσαρμογή δεν μπορεί ποτέ να είναι επιτυχημένη, εάν δεν συνοδεύεται και από τις απαραίτητες δομικές μεταρρυθμίσεις.

«Το ΔΝΤ συνεχίζει να στέλνει το ίδιο μήνυμα: η δημοσιονομική προσαρμογή δεν συνοδεύθηκε και από δομικές μεταρρυθμίσεις. Αυτό ήταν κάτι που μας εξέπληξε. Δεν φαίνεται να έχουμε λάβει τα κατάλληλα μαθήματα από αυτό. Δεν μπορεί να πετύχει η δημοσιονομική προσαρμογή, χωρίς να εφαρμόζονται μεταρρυθμίσεις. Όσο συμβαίνει αυτό, τόσο θα συνεχίζεται η ίδια υπόθεση. Μετά από έξι μήνες θα συζητάμε εκ νέου για την ανάγκη λήψης νέων μέτρων» ξεκαθάρισε.

Ο κ. Τόμσεν είπε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι, με τους οποίους το Ταμείο μπορεί να βοηθήσει μια χώρα, και τόνισε ότι η ελληνική κυβέρνηση και οι εταίροι θα πρέπει να λάβουν δύσκολες αποφάσεις.

«Εκτιμώ ότι οι θεσμοί θα επιστρέψουν στην Ελλάδα στις αρχές της επόμενης εβδομάδας», δήλωσε ακόμη ο κ. Τόμσεν, ενώ, ερωτηθείς για την υποκλοπή της συνομιλίας του με την επικεφαλής των τεχνικών κλιμακίων του ΔΝΤ στην Αθήνα, Ντέλια Βελκουλέσκου, προτίμησε να μην κάνει κανένα σχόλιο.

Κανένα σχόλιο, επίσης, δεν θέλησε να κάνει, όταν ρωτήθηκε από Έλληνα ανταποκριτή στην Ουάσινγκτον αναφορικά με τις «ικανότητες του πολιτικού προσωπικού στην Ελλάδα» και με το κατά πόσον τα πολιτικά κόμματα αποτελούν μέρος της λύσης ή μέρος του προβλήματος.

«Δεν πρόκειται να εκφράσω δημόσια την άποψή μου για την πολιτική ζωή της χώρας σας» ήταν η απάντηση του κ. Τόμσεν.

ellada

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/tomsen-metra-81-dis-evro-an-thelete-pleonasma-35/feed/ 0
Πώς θα ρίξετε την χοληστερίνη μετά την Τσικνοπέμπτη http://www.newsorama.gr/pos-tha-riksete-tin-xolisterini-meta-tin-tsiknopebti/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pos-tha-riksete-tin-xolisterini-meta-tin-tsiknopebti http://www.newsorama.gr/pos-tha-riksete-tin-xolisterini-meta-tin-tsiknopebti/#comments Fri, 04 Mar 2016 22:18:15 +0000 newsorama http://www.seleo.gr/epistimi/ugeia/205294-pos-tha-riksete-tin-xolisterini-meta-tin-tsiknopempti

Πώς θα ρίξετε την χοληστερίνη μετά την Τσικνοπέμπτη

Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας. Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες τροφές είναι πιο ασφαλείς και λιγότερο πιθανό…

Newsorama.

]]>
Πώς θα ρίξετε την χοληστερίνη μετά την Τσικνοπέμπτη

Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα μας.

Σε κάθε περίπτωση, οι ακόλουθες τροφές είναι πιο ασφαλείς και λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την χοληστερίνη σας. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι τα πάντα στην διατροφή είναι θέμα μέτρου και ποικιλίας.
Η Τσικνοπέμπτη είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις πιο αγαπημένες γιορτές στην Ελλάδα, αφού είναι γνωστό, ότι όλοι οι Έλληνες λατρεύουμε το κρέας που ψήνετε στα κάρβουνα.
Αλλά μαζί με την απόλαυση της γεύσης αυτής, δεν πρέπει να ξεχνάμε και την υγεία μας. Η αυξημένη κατανάλωση κρεατικών και λοιπών «αμαρτωλών» συνοδευτικών την ….
Τσικνοπέμπτη είναι μοιραίο να αυξήσει την χοληστερίνη στο αίμα.
Δείτε τι μπορείτε να φάτε, για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερίνης μετά την Τσικνοπέμπτη:
Ρύζι και σιτηρά: Για μια διατροφή χωρίς χοληστερίνη μπορείτε να βάλετε στο πιάτο σας ρύζι και δημητριακά. Η πλειοψηφία των αμυλούχων τροφών, η οποία περιλαμβάνει τα φασόλια, το ρύζι και το ψωμί, έχουν μικρή έως καθόλου χοληστερόλη. Προσοχή όμως: Συστατικά που προστίθενται κατά την προετοιμασία τους, όπως βούτυρο ή τρανς λιπαρά, μπορεί να περιέχουν λίπη με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη.
Πατάτες: Οι πατάτες είναι από τις τροφές που δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη. Δώστε προσοχή στο πώς τις μαγειρεύετε, όμως, αφού για παράδειγμα οι τηγανητές πατάτες γίνονται με φυτικό έλαιο, το οποίο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά είναι πλούσιο σε λιπαρά. Για αυτό προτιμήστε τις πατάτες φούρνου ή στον ατμό.
Μανιτάρια: Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να μαγειρευτούν τα μανιτάρια. Προτιμήστε τα αφού δεν περιέχουν καθόλου χοληστερίνη.
Ψάρια: Τα ψάρια, όπως ο τόνος και ο σολομός περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερίνης.
Σκόρδο και κρεμμύδια: Το σκόρδο και τα κρεμμύδια ρίχνουν τη χοληστερίνη, επειδή περιέχουν αντιοξειδωτικά.
Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί περιέχουν καλά μονοακόρεστα λίπη, αλλά και μαγνήσιο, βιταμίνη Ε και φυτοχημικά, που κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς. Προσοχή όμως στις θερμίδες..!
Πράσινο τσάι: Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει στην καλή υγεία των αιμοφόρων αγγείων, ενώ εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Τα κύρια αντιοξειδωτικά στο τσάι είναι τα φλαβονοειδή, τα οποία μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση αλλά και τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.
Αβοκάντο: Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, που βοηθούν στην αύξηση της καλής χοληστερόλης, ενώ μειώνει τα επίπεδα της κακής. Όπως, όμως με τους ξηρούς καρπούς, έτσι και με τα αβοκάντο πρέπει να προσέχετε τα πολλά λιπαρά που περιέχουν γενικότερα.
Πηγή: iatropedia.gr

seleo.gr-Ygeia

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/pos-tha-riksete-tin-xolisterini-meta-tin-tsiknopebti/feed/ 0
Hangover από τεκίλα: 6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την επόμενη φορά http://www.newsorama.gr/hangover-apo-tekila-6-pragmata-pou-prepei-na-kserete-gia-tin-epomeni-fora/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hangover-apo-tekila-6-pragmata-pou-prepei-na-kserete-gia-tin-epomeni-fora http://www.newsorama.gr/hangover-apo-tekila-6-pragmata-pou-prepei-na-kserete-gia-tin-epomeni-fora/#comments Tue, 01 Mar 2016 03:54:08 +0000 newsorama http://www.seleo.gr/life-style/204907-hangover-apo-tekila-6-pragmata-pou-prepei-na-kserete-gia-tin-epomeni-fora

Hangover από τεκίλα: 6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την επόμενη φορά

Αν σας αρέσει η τεκίλα, όλα καλά. Αν σας αρέσει πολύ η τεκίλα, τότε υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα. Όποιος δεν έχει μεθύσει με τεκίλα, δεν…

Newsorama.

]]>
Hangover από τεκίλα: 6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την επόμενη φορά

Αν σας αρέσει η τεκίλα, όλα καλά. Αν σας αρέσει πολύ η τεκίλα, τότε υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα. Όποιος δεν έχει μεθύσει με τεκίλα, δεν ξέρει τι θα πει Το Απόλυτο Hangover! Βέβαια, σύμφωνα με τους ειδικούς

δεν φταίει η τεκίλα για τον πονοκέφαλο αλλά ο τρόπος που την πίνετε. Δείτε γιατί!

Ο Luis Daniel Limón, γενικός διευθυντής του αποστακτήριου La Viñata Los Osuna, στο  Mazatlán του  México εξηγεί ότι μπορείς να πιεις πολύ τεκίλα και να μην έχεις hangover! Αρκεί να μην συμβαίνει ένα από τα παρακάτω:

  1. Δεν πίνεις 100% αγάβη

Σύμφωνα με τον ίδιο, αν πίνεις τεκίλα που δεν είναι νοθευμένη και έχει 100% αγάβη, αποκλείεται να σε πειράξει. Μπορεί να μην έχει διαφορά το να πιείς παγωμένη τεκίλα ή τεκίλα με πάγο αλλά το αν θα πιείς αγνή ή νοθευμένη αγάβη έχει μεγάλη διαφορά. Το λευκό (silver), το amber (reposado) και το σκούρο καφέ (Añejo) είναι τα χρώματα που πρέπει να διακρίνεις μέσα στο ποτό σου

Η αγάβη είναι ένα φυτό που δεν βρίσκεται εύκολα στην αγορά, λόγω υψηλής ζήτησης και γι΄αυτό είναι πολύ πιθανό να πιείτε νοθευμένη τεκίλα. Κατά καιρούς η αγάβη εξαντλείται από την αγορά, όπως το 2014. Δείτε εδώ τι έγινε:

Ξεκίνησε πάλι η έλλειψη αγάβης: Θα λείψει η τεκίλα από τα ράφια;

 

  1. Πίνεις πολύ γλυκό κοκτέιλ τεκίλας

 

Αν δεν είσαι σίγουρος, ότι το μπαρ που βρίσκεσαι σερβίρει τεκίλα υψηλής ποιότητας, άσε τα γλυκά κοκτέιλ στην άκρη και παρήγγειλε κάτι άλλο. Όπως λέει ο Limon: «Δεν είναι η τεκίλα που δημιουργεί τα hangovers, είναι ο συνδυασμός που γίνεται στα πολύ γλυκά κοκτέιλ. Αντί αυτού, μπορείτε να παραγγείλετε μια μαργαρίτα με πάγο. Ο συνδυασμός λεμονιού και αλατιού εξισορροπεί τα αποτελέσματα του αλκοόλ

 

  1. Δεν χρειάζεται να φας το σκουληκάκι!

 Το σκουληκάκι που επιπλέει μέσα στο μπουκάλι της τεκίλας δεν είναι αποκλειστικά για διακόσμηση. Παραδοσιακά, στο Μεξικό, έτσι πίνουν την τεκίλα, με το σκουληκάκι μέσα στο ποτήρι. Βέβαια, δεν είναι υποχρεωτικό να το καταπιείς. Όπως λέει ο Limon:  «Δεν υπάρχει σωστό και λάθος στο να πιείς την τεκίλα με το σκουληκάκι-είναι απλά δυο διαφορετικοί τρόποι να το κάνεις»

  1. Η τεκίλα δεν πρέπει να πίνεται σε σφηνάκι

Όταν πίνουμε σφηνάκια, είναι σαν να θέλουμε να μεθύσουμε κόβοντας δρόμο. Αλλά αν πίνουμε την τεκίλα σε σφηνάκι, καταστρέφουμε όλη την γευστική εμπειρία. Όπως εξηγεί ο Limon: « Όταν πίνεις σφηνάκι τεκίλας η mezcal, χάνεις όλα τα χαρακτηριστικά και την ποιότητα που έχει το ποτό αυτό. Χάνεις την ευκαιρία για μια αληθινή αίσθηση του προϊόντος.»

  1. Δεν πίνουμε τεκίλα με άδειο στομάχι

Ο κανόνας για κάθε hangover είναι ο ίδιος. Ποτέ δεν πίνουμε με άδειο στομάχι. Ειδικά για την τεκίλα, ο ιδανικός συνδυασμός είναι τα πικάντικα φαγητά με πολλά μπαχαρικά, όπως ακριβώς είναι κι αυτά της κουζίνας του Μεξικού. Τα λιπαρά φαγητά καλύπτουν το στομάχι και έτσι το αλκοόλ δεν απορροφάται τόσο γρήγορα.

  1. Η τεκίλα έχει οφέλη για την υγεία

Δεν είναι μόνο το μήλο που ένα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Είναι και η τεκίλα, σύμφωνα με τις έρευνες. Ο αποσταγματοποιός εξηγεί: «Η τεκίλα αυξάνει τις αισθήσεις μας. Είναι αφροδισιακή. Και κάνει σπουδαία δουλειά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, βοηθώντας μας έτσι να κάψουμε πιο πολύ λίπος.» Δείτε κι αυτό:

H Τεκίλα θα μπορούσε να βοηθήσει στην απώλεια βάρους

seleo.gr-Lifestyle

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/hangover-apo-tekila-6-pragmata-pou-prepei-na-kserete-gia-tin-epomeni-fora/feed/ 0
Πέντε τρόποι για να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη http://www.newsorama.gr/pede-tropoi-gia-na-prostatefteite-apo-tin-epoxiki-gripi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pede-tropoi-gia-na-prostatefteite-apo-tin-epoxiki-gripi http://www.newsorama.gr/pede-tropoi-gia-na-prostatefteite-apo-tin-epoxiki-gripi/#comments Mon, 29 Feb 2016 21:18:02 +0000 newsorama http://www.seleo.gr/epistimi/ugeia/204901-pente-tropoi-gia-na-prostatefteite-apo-tin-epoxiki-gripi

Πέντε τρόποι για να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη

Τραγικός είναι ο απολογισμός της εποχικής γρίπης μέχρι σήμερα, καθώς τα θύματα είναι πλέον 136. Στο μεταξύ, σταθερά συνεχίζει να μεγαλώνει ο κατάλογος των θυμάτων από…

Newsorama.

]]>
Πέντε τρόποι για να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη

Τραγικός είναι ο απολογισμός της εποχικής γρίπης μέχρι σήμερα, καθώς τα θύματα είναι πλέον 136. Στο μεταξύ, σταθερά συνεχίζει να μεγαλώνει ο κατάλογος των θυμάτων από επιπλοκές της γρίπης.

Σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), συνολικά 372 ασθενείς έχουν νοσηλευθεί σε ΜΕΘ από την αρχή του έτους, ενώ το στέλεχος γρίπης που επικρατεί είναι ο ιός γρίπης τύπου Α(Η1Ν1)pdm09.
Ωστόσο, η πλειοψηφία των περιστατικών με νοσηλεία σε ΜΕΘ ανήκουν σε κλινική ομάδα υψηλού κινδύνου για την οποία συστήνεται εμβολιασμός για την εποχική γρίπη.
Με βάση τα δεδομένα των τελευταίων περιόδων εποχικής γρίπης στη χώρα μας, φαίνεται ότι η επιδημιολογία του νοσήματος, μετά την πανδημία του 2009, έχει πλέον αποκτήσει τα χαρακτηριστικά της συνήθους εποχικής έξαρσης. Ειδικότερα, το επιδημικό κύμα συμβαίνει μεταξύ Ιανουαρίου και Μαρτίου, ενώ η κορύφωση της δραστηριότητας συμβαίνει μεταξύ Φεβρουαρίου-Μαρτίου.
Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευθεί κανείς από τη γρίπη είναι ο έγκαιρος εμβολιασμός, ο οποίος συστήνεται να γίνεται κατά τους μήνες Οκτώβριο – Νοέμβριο, κάθε χρόνο, αλλά μπορεί να συνεχίζεται καθ” όλη τη διάρκεια της περιόδου γρίπης. Έτσι, καθώς η γρίπη βρίσκεται σε έξαρση, ενώ την ίδια στιγμή οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται με ταχύτητα, μπορείτε ακόμη να εμβολιαστείτε.
Τα 5 SOS από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων σχετικά με την εποχική γρίπη:
1. Πώς μεταδίδεται η γρίπη;
Η γρίπη μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού (βήχας, φτέρνισμα) ή με την άμεση επαφή με μολυσμένα άτομα ή μολυσμένες επιφάνειες.
2. Πώς μπορεί κάποιος να προφυλαχθεί από την εποχική γρίπη;
Ο καλύτερος τρόπος προφύλαξης είναι ο αντιγριπικός εμβολιασμός. Η ανάγκη αντιγριπικού εμβολιασμού για άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου διαπιστώνεται από τα επιδημιολογικά δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ για την περσινή περίοδο γρίπης, σύμφωνα με τα οποία από τα 255σοβαρά κρούσματα γρίπης που νοσηλεύτηκαν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας και ανήκαν σε ομάδα υψηλού κινδύνου, μόνο τα 20 (7,84%) είχαν εμβολιαστεί κατά της γρίπης. Επιπλέον, η αυστηρή τήρηση των κανόνων υγιεινής, όπως η υγιεινή των χεριών και των άλλων μέτρων προφύλαξης για τις αναπνευστικές λοιμώξεις, μειώνει την πιθανότητα μετάδοσης της γρίπης.
3. Από ποια στελέχη γρίπης προστατεύει το φετινό αντιγριπικό εμβόλιο;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το τριδύναμο αδρανοποιημένο εμβόλιο της εποχικής γρίπης για την εμβολιαστική περίοδο 2014-2015 περιέχει τα εξής στελέχη:
- A/California/7/2009 (H1N1)pdm09
- A/Texas/50/2012 (H3N2)
- B/Massachusetts/2/2012
4. Πόσο αποτελεσματικό είναι το εποχικό αντιγριπικό εμβόλιο;
Η αποτελεσματικότητα του εμβολίου είναι 70% – 90%.Η προστασία που παρέχει εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του ατόμου που εμβολιάζεται, καθώς και από την ταύτιση των στελεχών του εμβολίου με αυτά που κυκλοφορούν την ίδια περίοδο στην κοινότητα.
5. Πόσο ασφαλές είναι το εποχικό αντιγριπικό εμβόλιο;
Το εποχικό εμβόλιο είναι καλά ανεκτό και ασφαλές. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν είναι: τοπικός ερεθισμός στο σημείο της ένεσης, κεφαλαλγία, αίσθημα κόπωσης και κακουχίας, μυαλγίες, αρθραλγίες και πυρετός. Μετά τον εμβολιασμό ενδέχεται να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, η οποία σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ σοβαρή. Από τα μέχρι τώρα δεδομένα των διεθνών συστημάτων φαρμακοεπαγρύπνησης δεν προκύπτει συσχέτιση με την εμφάνιση του συνδρόμου Guillain – Barre.
Μην ξεχνάμε πως υπάρχουν κατηγορίες που δεν πρέπει να προχωρήσουν σε εμβολιασμό. Συγκεκριμένα, οι αντενδείξεις αφορούν στις εξής κατηγορίες:
- Άτομα με ιστορικό σοβαρής αλλεργίας σε αυγά ή σε κάποιο από τα συστατικά του εμβολίου (για άτομα υψηλού κινδύνου πρέπει να προηγείται επικοινωνία με αλλεργιολογικό τμήμα).
- Άτομα με ιστορικό αλλεργικής αντίδρασης στο εμβόλιο της εποχικής γρίπης.
- Άτομα με ιστορικό συνδρόμου Guillain – Barre.
- Άτομα με πυρετό πρέπει να περιμένουν να υποχωρήσει ο πυρετός πριν κάνουν εμβόλιο.
Για περισσότερες πληροφορίες: http://www.keelpno.gr, info@keelpno.gr
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 5212000

Πηγή:onmed.gr

seleo.gr-Ygeia

Newsorama.

]]>
http://www.newsorama.gr/pede-tropoi-gia-na-prostatefteite-apo-tin-epoxiki-gripi/feed/ 0