ΚΡΙΟΣ (21/3 – 19/4)
Κριέ, το αίνιγμα που προσπαθείς να λύσεις τόσο καιρό είναι πως θα χωρέσεις τα Extra Large όνειρα σου σε μια Extra Small πραγματικότητα. Συμβουλή: Η αφοσιωμένη εργασία θα αυξήσει τις δυνατότητες εκπλήρωσης των ονείρων σου ενώ η δίαιτα στα όνειρα απλά θα γιγαντώσει το άγχος σου…
ΤΑΥΡΟΣ (20/4 – 20/5)
Κινείσαι τελευταία σε ακραίες καταστάσεις: όταν αισθάνεσαι καλά βγάζεις φτερά και πετάς στο διάστημα κι όταν πέφτεις ψυχολογικά φτάνεις ως τα Τάρταρα και πίνεις καφεδάκι με τον Άδη. Το βρίσκω λογικό να σʼ εκνευρίζουν αυτές οι μεταβάσεις, αλλά θες να το συζητήσουμε αύριο καλύτερα; Σήμερα που νιώθεις καλά απόλαυσε τις πτήσεις σου κι αν έχεις και καλή παρέα τόσο το καλύτερο.
ΔΙΔΥΜΟΙ (21/5 – 21/6)
Ένας/Μια Δίδυμος που αποφασίζει να μπει στο παιχνίδι του φλερτ χωρίς κανόνες είναι μια βόμβα μεγατόνων μεταμφιεσμένη σε έναν/μια ελκυστικό/η ενήλικα. Αλήθεια τώρα, ακόμη και αν σου πει ο αστρολόγος σου «Πρόσεχε απόψε μην παραβείς τους κανόνες» θα τον ακούσεις;
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22/6 – 22/7)
Σήμερα μην βγεις από το σπίτι με τη γνωστή πανοπλία σου – εκείνη που έχει πάνω σκαλισμένη την επιγραφή «Μην αγγίζετε!». Αντίθετα πορεύσου με τη σιγουριά πως δεν υπάρχει κανείς/καμιά που μπορεί να αντισταθεί στην γοητεία σου. Είναι μια από αυτές τις μέρες του μήνα που νιώθεις πως ο κόσμος φτιάχτηκε για εσένα.
ΛΕΩΝ (23/7 – 22/8)
Λέοντα, η ασφάλεια και ο έρωτας απέχουν χιλιάδες μίλια μεταξύ τους. Σε αυτή τη ζωή οι περισσότεροι/ες ελπίζουμε πως θα μικρύνουμε αυτή τη διαφορά σε ανεκτά επίπεδα, όμως εσύ θες να την εκμηδενίσεις. Αυτό αρκεί για να χάνεις τακτικά τη Γη κάτω από τα πόδια σου…
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23/8 – 22/9)
Πράγματι είναι σπάνιο φαινόμενο η εύκολη/απροβλημάτιστη αλληλεπίδραση σου με τους γύρω σου. Όμως είναι χαζό τις μέρες που όντως συμβαίνει αυτό (όπως σήμερα) να φοβάσαι μήπως αν… Μη φοβάσαι και μίλα με τους ανθρώπους γύρω σου!
ΖΥΓΟΣ (23/9 – 23/10)
Ιδανικά η μέρα θα έπρεπε να ξεκινήσει με σeξ, μετά τη δουλειά να ακολουθήσει σeξ και η βραδιά να κλείσει με σeξ. Αν δεν υπάρχει υποψήφιος/α συνοδοιπόρος για ταξίδια πάθους στα αμαρτωλά σεντόνια σου έχασες! Ίσως προλαβαίνεις βέβαια να καλύψει τα χαμένα επεισόδια μέχρι το βράδυ. Οπότε που καταλήγουμε; Δεν μένουμε μέσα σήμερα!
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24/10 – 21/11)
Αν και το ιδανικό σενάριο θα ήταν να βρισκόμαστε στο μέσο της χρονιάς ώστε να εκμεταλλευθείς την άνοδο των στροφών του εγκεφαλικού σου κινητήρα και να ξεκαθαρίσεις όλες τις ασάφειες με τους/τις άμεσους/ες συνεργάτες σου, μπορείς εντούτοις να προετοιμάσεις κατάλληλα το έδαφος για να το πράξεις στην πρώτη ευκαιρία. Μην χαζολογάς και σχεδίασε τα επόμενα βήματά σου!
ΤΟΞΟΤΗΣ (22/11 – 21/12)
Λες και το εσωτερικό σου ρολόι έκανε reset και σήμερα ξυπνάς με φορτισμένες τις μπαταρίες και τις επιθετικές σου αρετές ακονισμένες. Τέρμα το σκυμμένο κεφάλι και η μουγκαμάρα στο γραφείο, τέρμα τα υπονοούμενα συναδέλφων που μένουν αναπάντητα και η ανοχή σε κουβέντες πίσω από την πλάτη σου. Μάχη θέλουν, μάχη θα έχουν!
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22/12 – 19/1)
Υπάρχουν μερικές μαγικές στιγμές. Είναι μόνο στιγμές, δευτερόλεπτα μέσα στο χρόνο που αισθάνεσαι πως η ζωή σου βρίσκεται στο σωστό μονοπάτι και εσύ εκπληρώνεις τις δυνατότητες σου στο έπακρο. Σήμερα, με αφορμή ένα κομπλιμέντο στη δουλειά ή το χάδι του/της συντρόφου σου, μπορεί να νιώσεις έτσι. (Ο αστρολόγος σου ζηλεύει)
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20/1 – 18/2)
Ποιος να το ʽλεγε πως θα ερχόταν μέρα που θα αποζητούσες με λαχτάρα να έχεις όλο και περισσότερη δουλειά γιατί η προσωπική/οικογενειακή σου ζωή θα ήταν απαιτητική σε σημείο θλίψης. Ε σήμερα κάπως έτσι σου φαίνεται πως είναι τα πράγματα. Υπομονή, ίσως μέχρι αύριο να έχεις αλλάξει γνώμη…
ΙΧΘΥΕΣ (19/2 – 20/3)
Η αλήθεια είναι πως στα περισσότερα ζητήματα της ζωής σου είσαι αρκετά λογικός/η και απόλυτα προσγειωμένος/η. Σε όλα εκτός από τις προσωπικές σου σχέσεις. Σήμερα επανέρχεται το γνωστό δίλλημα: το μυαλό σου σού λέει πως πρέπει να δώσεις ακόμη μια ευκαιρία για μια σημαντική (ερωτική ή φιλική) σχέση, όμως η καρδιά σου λέει ένα στοιχειωμένο: «Προχώρα! Προχώρα!»

Καλημέρα!

Πηγή: faysbook.gr

zwdia,imerisia,provlepsi

Newsorama.

Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή κάποιος που δεν σηκώνεται από τον καναπέ ή θέλετε απλά να κάνετε μία αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή μπροστά στον καθρέφτη και έχουμε σκεφτεί: «Θα μπορούσα να χάσω μερικά κιλά».

Το άγχος και η συνεχής ενασχόληση με την δίαιτα και το φαγητό δεν βοήθησε ποτέ κανέναν να αποκτήσει μία υγιή σχέση με το φαγητό, οπότε είναι σημαντικό να διατηρείτε μία θετική στάση. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και μην το σκέφτεστε πάρα πολύ.

Υπάρχουν και μερικοί παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος και να έχετε πραγματικά αποτελέσματα.

Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με φαγητό
Με αυτό εννοούμε, το καλό φαγητό. Ο δρόμος για μία πιο υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να έχει περιορισμούς και κλειδωμένα ψυγεία. Γεμίστε το ψυγείο σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πηγές καλών λιπαρών και τρόφιμα που είναι γεμάτα πρωτεΐνη, όπως τα αβγά και τους ξηρούς καρπούς και αντλήστε έμπνευση για να μαγειρέψετε υγιεινά.

Φάτε περισσότερο από αυτά τα φαγητά
Αντί να ανησυχείτε για τις ποσότητες που θα φάτε ή πόσες θερμίδες θα καταναλώσετε κάθε μέρα, καταναλώστε «έξυπνα γεύματα» και τρόφιμα, όπως αυτά που αναφέραμε παραπάνω και μην ανησυχείτε για το αν θα φάτε λίγο παραπάνω. Καλύτερα να τρώτε κάτι που προσφέρει στον οργανισμό σας κάτι ουσιαστικό, παρά να λαμβάνετε κενές θερμίδες.

Σηκώστε βάρη
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τολμήστε να βάλετε τα δίκιλα βαράκια στην άκρη και να αρχίσετε να σηκώνετε βάρη (είτε είστε άντρες, είτε είστε γυναίκες). Σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα από το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ έδειξε ότι η σωματική άσκηση που περιέχει βάρη, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Επιπλέον, όσο περισσότερες μυικές ομάδες «δουλεύουμε», τόσο αυξάνει και ο μεταβολισμός.

Μην προσπαθείτε να «κάψετε» ό,τι φάγατε στο γυμναστήριο
Είναι σημαντικό να μην χάνετε το κίνητρό σας για να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή να κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση, αλλά το να αθλείστε και να πιέζετε το σώμα σας επειδή έχετε φάει παραπάνω δεν θα έχει τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Αντί να τρώτε πολύ και να πηγαίνετε κατευθείαν στο γυμναστήριο πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι το σώμα μετά την άσκηση χρειάζεται «καύσιμα».

viral

Newsorama.

Η αποκλειστική διατροφή δεν συνιστάται, αλλά με σωστή προετοιμασία θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές. Η Τζούλια Τάρμπες είναι διατροφολόγος και μια ενθαρρυντική προπονήτρια, η οποία αποφάσισε να τρέφεται μόνο με μπανάνες για 12 ημέρες προκειμένου να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό της. Η μπανάνα είναι ένα υψηλής ποιότητας φρούτο που περιέχει φρουκτόζη, σακχαρόζη, γλυκόζη και φυτικές ίνες. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί μια αίσθηση πληρότητας που διαρκεί πολύ. Το πρώτο πράγμα που παρατήρησε σαν αλλαγή ήταν η ανακούφιση του στομάχου και η ήρεμη πέψη.

– Είχα την αίσθηση ότι δεν είχα στομάχι, επειδή το πεπτικό μου σύστημα λειτουργούσε άψογα. Επίσης, παρατήρησα ότι ήμουνα πολύ χαλαρή, δεν αισθανόμουνα καμία πίεση και ήμουν πιο δημιουργική και πιο συγκεντρωμένη, – λέει η Τζούλια.
– Για πρώτη φορά στη ζωή μου μόνο μια μέρα ήταν αρκετή για να ολοκληρώσω όλες τις υποχρεώσεις μου. Δεν είχα στρές και μπορούσα να επικεντρωθώ σε οποιαδήποτε εργασία.

Ο σύζυγός της Πόλ εντάχθηκε και εκείνος στο πείραμα. Με το γεγονός ότι και οι δύο ήτανε χορτοφάγοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έχουν το δικό τους κήπο, τους καρπούς τους και γι “αυτό δεν ήταν πολύ δύσκολο γι” αυτούς να προετοιμάσουν τα γεύματά τους.

 Πριν από τις αλλαγές στη διατροφή της, η Τζούλια υπέφερε από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πεπτικά προβλήματα, το *μύκητα candida, κατάθλιψη, ορμονικές διαταραχές και δεν θα μπορούσε να μείνει έγκυος εύκολα. Αφού αποφάσισε να κάνει μια ριζική αλλαγή και να γίνει χορτοφάγος, βελτιώθηκε η υγεία της και γέννησε ένα παιδί. Έχει μία γεμάτη ζωή.

*Candida Albicans είναι ένας μύκητας που είναι παρούσα σε όλους. Βρίσκεται στο δέρμα και τους βλεννογόνους. Σε μικρές ποσότητες είναι αβλαβές, αλλά όταν η ανάπτυξη αυξάνει δραστικά μπορεί να είναι καταστροφικές. Θεωρείται μία από τις πιο διαδεδομένες ακόμη un-αναγνωρισμένες συνθήκες του σύγχρονου ανθρώπου .

Ωστόσο θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί πριν να συμμετάσχετε σε αυτές τις δραστικές διατροφικές αλλαγές. Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να υποβληθούν σε κάτι τέτοιο ή αυτό δεν μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε φρούτο. Για όσους έχουν προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα, αυτό μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό. Μπορεί να ωθήσει στην μείωση εργασίας του αδένα και να έχετε έλλειψη της βιταμίνης Β12, του σίδηρου, του ψευδάργυρου και του ασβεστίου όπου αυτό οδηγεί σε αναιμία. Αυτή η δίαιτα δεν συνιστάται για τους ηλικιωμένους, τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, πριν από την έναρξη μιας ριζικής αλλαγής στη διατροφή, το καλύτερο είναι να ενημερώσετε το γιατρό και το διατροφολόγο σας.

Δείτε το βίντεο :

paraxena

Newsorama.

Η ημερομηνία γεννήσεως μπορεί να μας αποκαλύψει σημαντικά στοιχεία για την προσωπικότητά μας, για το πεπρωμένο μας αλλά και για το μάθημα που έχουμε έρθει για να πάρουμε σε αυτή τη ζωή, δηλαδή το κάρμα μας!

Οι αρχές της αριθμολογίας, που οι ρίζες τους ξεκινούν από τον αρχαίο φιλόσοφο και μαθηματικό Πυθαγόρα, μας φανερώνουν καλά κρυμμένα μυστικά του χαρακτήρα μας και μας βοηθά να κατανοήσουμε ακόμα καλύτερα τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας.

Βρες λοιπόν τον αριθμό πεπρωμένου σου και διάβασε την πλήρη ερμηνεία τον καινούριο χρόνο που μας χτυπάει την πόρτα!

Εάν λοιπόν θέλετε και εσείς να δοκιμάσετε να μάθετε τι κρύβει το 2016 για εσάς, σύμφωνα με την αριθμολογία, ακολουθείστε την παρακάτω μέθοδο:

Αρχικά προσθέστε την ημέρα και τον μήνα γέννησής σας, καθώς και το έτος για το οποίο θέλετε να μάθετε περισσότερα. Επί παραδείγματι, εάν γεννηθήκατε την 18η Μαΐου και σας ενδιαφέρει το έτος 2016, θα κάνετε την εξής πράξη: 1+8+5+2+0+1+6 =23. Εάν ο αριθμός που προκύπτει είναι μονοψήφιος, τότε αυτός είναι ο τυχερός αριθμός σας. Εάν είναι διψήφιος, όπως στην δική μας περίπτωση, προσθέστε τα δύο ψηφία για να τον βρείτε. Για παράδειγμα, εάν από την πρόσθεση προέκυψε ο αριθμός 23, ο τυχερός αριθμός σας είναι το 5. Τι σημαίνει όμως το κάθε ψηφίο;

Αριθμός 1

Σύμφωνα με την Daily Mail, εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 1, τότε ετοιμαστείτε για νέα ξεκινήματα σε όλα τα επίπεδα. Νέοι έρωτες, νέα καριέρα, νέο σπίτι, νέα δίαιτα. Το τι θα αλλάξετε στην ζωή σας θα το ορίσετε εσείς. Ετοιμάστε λοιπόν μία λίστα με όλες τις επιθυμίες σας, την οποία το πιθανότερο είναι ότι θα πετάξετε σε κάποιο συρτάρι μετά το ξενύχτι της Πρωτοχρονιάς.

Αριθμός 2

Εάν ο αριθμός 1 συμβολίζει την δράση, ο 2 είναι ο αριθμός της υπομονής. Η αριθμολογία σας προτείνει να περιμένετε παθητικά το 2017, γιατί το επόμενο έτος δεν θα συμβεί τίποτα το συγκλονιστικό στην ζωή σας. Συγγνώμη.

Αριθμός 3

Πάρτι, εκδηλώσεις, νέες φιλίες και συνεργασίες. Εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 3, φροντίστε να τελειώσετε όλες τις σειρές που ξεκινήσατε φέτος πριν την Πρωτοχρονιά, γιατί δεν θα μείνετε ούτε μια νύχτα σπίτι.

Αριθμός 4

Μετακομίσεις, εργασία και δουλειά. Εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 4, τότε θα πρέπει να ξεχάσετε τα ποτά και τα ξενύχτια (όπως οι φίλοι με τον αριθμό τρία), καθώς αυτή την χρονιά θα πρέπει, σύμφωνα με την νουμερολογία, να αδειάσετε την αποθήκη, να κάνετε οικονομία, να πληρώσετε λογαριασμούς, να τελειώσετε με όλες τις εκκρεμότητες που έχετε από το 2010 και -γιατί όχι- να πιάσετε δεύτερη δουλειά. Αν βρείτε.

Αριθμός 5

Αλλαγές, πολλές αλλαγές. Εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 5, το πιθανότερο είναι να κάνετε κάποια μετακόμιση, να χωρίσετε ή να παντρευτείτε, να κάνετε ένα παιδί ή να αλλάξετε καριέρα. Για να είμαστε ειλικρινείς, η τύχη σας δεν διαφέρει πολύ από εκείνους που έχουν τον αριθμό 1.

Αριθμός 6

Εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 6, ετοιμαστείτε να κάνετε παρέα με τον αριθμό 2. Σύμφωνα με την αριθμολογία, θα περάσετε πολύ χρόνο στο σπίτι με τον/την σύζυγο και τα παιδιά. Εάν δεν έχετε παιδιά, καλύτερα να υιοθετήσετε την πρώτη γάτα σας.

Αριθμός 7

Εσωτερικές αναζητήσεις. Εάν ο τυχερός σας αριθμός είναι το 7, ξεκινήστε γιόγκα ή κάποιο βιβλίο του Κοέλιο. Εναλλακτικά μπορείτε να ποστάρετε καθημερινά «φράσεις σοφών σε όλους τους λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης που διαθέτετε.

Αριθμός 8

Σύμφωνα με την αριθμολογία, ο αριθμός 8 φέρνει επιτυχίες, ανάπτυξη και οικονομική πρόοδο. Λέτε να είναι ο τυχερός αριθμός της Ελλάδας;

Αριθμός 9

Αλλαγή, μεταμόρφωση. Φαίνεται πως όσοι εμπνεύστηκαν την τέχνη της αριθμολογίας στέρεψαν από ιδέες σε αυτό το σημείο, καθώς ο αριθμός 9 θυμίζει σε μεγάλο βαθμό τον αριθμό 1.

Πηγή: fanpage.gr

Paraxena

Newsorama.

O Τούρκος Kazim Gurbuz είναι δάσκαλος γιόγκα. Όπως ο ίδιος ισχυρίζεται, η γιόγκα σε συνδυασμό με την δίαιτα είναι το κλειδί της μακροζωίας. Σαν απόδειξη παρουσιάζει, φυσικά τον εαυτό του που είναι σε απίστευτη φόρμα, τονίζοντας ότι πλέον είναι 95 ετών!

Έχει πει χαρακτηριστικά: «Η ζωή ξεκινάει στα 65» και συμπληρώνει ότι «μπορούμε να ζήσουμε μέχρι τα 130»!

paraxena

Newsorama.

seleo.gr-Ygeia

Newsorama.

ΚΡΙΟΣ

Γενικά
Η Σελήνη στην Παρθένο σε ωθεί να ρυθμίσεις κυρίως εργασιακά θέματα αλλά και οτιδήποτε αφορά στην εύρυθμη λειτουργία του επαγγελματικού ή οικιακού εξοπλισμού σου. Επιπλέον θα έχεις την ευκαιρία να ασχοληθείς και με την βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης ή την προσωπική σου υγιεινή, κάτι που ίσως γίνει με αφορμή μια μάλλον περαστική αδιαθεσία ή δυσανεξία.

Ερωτικά
Ίσως να γνωρίσεις κάποιον/α, είτε στον χώρο της εργασίας σου, είτε με αφορμή την παροχή μιας υπηρεσίας. Φαίνεται όμως ότι μια ενδεχόμενη σχέση μαζί του/της θα «σκοντάψει» σε σοβαρά εμπόδια που δεν θα της επιτρέψουν να «τρέξει» όπως θα ήθελες.

ΤΑΥΡΟΣ

Γενικά
Οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να δώσεις λύση στα προβλήματα ενός αγαπημένου σου προσώπου, αφού φαίνεται να την χρειάζεται όσο τίποτε άλλο. Ακόμη, ο ενεργός Κρόνος μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις μια δίαιτα ή να κόψεις μια βλαβερή συνήθεια. Παράλληλα όμως εφιστά την προσοχή σου στα οικονομικά, όπου δεν ευνοούνται αγορές ή επενδύσεις αλλά μόνον οι πωλήσεις.

Ερωτικά
Η Αφροδίτη ίσως σε φέρει κοντά σε ένα πρόσωπο που φαίνεται «ενδιαφέρον» αλλά τελικά μια σχέση μαζί του μπορεί να κρύβει αρκετές «κακοτοπιές». Κι επειδή έχεις «χορτάσει» από προβλήματα είναι προτιμότερο να περιμένεις μια πιο ευνοϊκή συγκυρία.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Γενικά
Η Σελήνη στην Παρθένο ενδέχεται να δημιουργήσει μια μικρή αναστάτωση στο οικογενειακό σου περιβάλλον και είναι πιθανόν είτε να υπάρξει «κοσμοσυρροή» στο σπίτι σου, είτε απλά να χρειαστεί να λείψεις από αυτό για αρκετές ώρες, λόγω ενός ταξιδιού. Παράλληλα όμως, θα έχεις την δυνατότητα να προβείς σε κάποιες τεχνικές ρυθμίσεις στον χώρο σου αλλά και να τον «νοικοκυρέψεις».

Ερωτικά
Ο Κρόνος ενδέχεται να σε στενοχωρήσει αρκετά ή να σε φέρει ενώπιον προβλημάτων που απαιτούν μια άμεση λύση. Ίσως χρειαστεί λοιπόν να πάρεις μια δύσκολη απόφαση αλλά σε κάθε περίπτωση να θυμάσαι ότι οι ευθύνες σε μια σχέση είναι μοιρασμένες.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Γενικά
Το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο σε καλεί να ξεκινήσεις άμεσα ένα πρόγραμμα διατροφής αλλά και να φροντίσεις γενικότερα την υγεία σου. Την ίδια στιγμή η Σελήνη στην Παρθένο σε καλεί να συγκεντρώσεις υλικό και κάθε πληροφορία που μπορεί να σου φανεί χρήσιμη, καλό είναι όμως να απευθυνθείς στους ειδικούς και να μην κάνεις ό,τι σου λέει ο ένας και ο άλλος.

Ερωτικά
Οι πολλές υποχρεώσεις μπορεί να σε κρατήσουν μακριά από το αγαπημένο σου πρόσωπο, δημιουργώντας ένα αίσθημα στέρησης. Είναι στο χέρι σου όμως να θέσεις έγκαιρα τα όριά σου σε εκείνους/ες που σε «τρέχουν» ποντάροντας στην υπευθυνότητά σου.

ΛΕΩΝ

Γενικά
Η Σελήνη στην Παρθένο σε καλεί να επικεντρωθείς στα οικονομικά σου, περιορίζοντας τις αχρείαστες δαπάνες και τα «ανοίγματα». Ενδέχεται μάλιστα να προκύψει μια έκτακτη υποχρέωση, ικανή να ανατρέψει τον προϋπολογισμό σου κι εδώ θα φανεί αν η προνοητικότητά σου μπορεί να «σώσει την παρτίδα». Παράλληλα, φαίνεται πως ένα αγαπημένο σου πρόσωπο έχει την ανάγκη σου.

Ερωτικά
Μακάρι να γίνονταν όλα όπως τα θες αλλά δεν βρίσκεσαι σε μια τέτοια φάση. Ο Κρόνος λοιπόν σου συνιστά να «κάτσεις φρόνιμα» και να εκμεταλλευτείς αυτήν την «παύση» για να προσδιορίσεις με μεγαλύτερη σαφήνεια τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Γενικά
Η Σελήνη στο ζώδιό σου τονίζει την διάθεση σου να βρεις ουσιαστικές λύσεις σε θέματα που αφορούν στην υγεία, την διατροφή και γενικότερα τον τρόπο ζωής σου κι από ό,τι φαίνεται πρέπει να ξεκινήσεις περιορίζοντας κάθε τι που θα μπορούσε να σου κάνει «ζημιά». Επιπλέον, ο ενεργός Κρόνος μπορεί να σε πιέσει υπέρ το δέον σε ένα θέμα που αφορά στο σπίτι ή την οικογένεια σου.

Ερωτικά
Το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο δεν σου αφήνει και πολλά περιθώρια να χαρείς ελεύθερα τον έρωτά σου. Ίσως κάποιες υποχρεώσεις να σε απομακρύνουν από τον άνθρωπό σου, μπορεί όμως και να απογοητευτείς από την στάση του σε ένα σοβαρό ζήτημα.

ΖΥΓΟΣ

Γενικά
Το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο μπορεί να αναδείξει ένα «στενόχωρο» θέμα που ίσως συνδέεται με ένα συγγενικό σου πρόσωπο. Επιπλέον, αν προκύψει το ενδεχόμενο μιας συνεργασίας ή οικονομικής συναλλαγής με κάποιον/α που «ποντάρει» πολλά στο φιλότιμο σου, να ξέρεις πως ό,τι δώσεις, δεν πρόκειται να το πάρεις πίσω κι ίσως αυτό να γίνει η αφορμή μιας οριστικής ρήξης.

Ερωτικά
Η Αφροδίτη στην Παρθένο δείχνει πρόθυμη να σε οδηγήσει σε μια σχέση, που τελεί υπό καθεστώς «παρανομίας» και σίγουρα αν σου τύχει κάτι τέτοιο θα πρέπει να σκεφτείς καλά το κατά πόσον μπορείς να το διαχειριστείς χωρίς να υποφέρεις.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Γενικά
Η Σελήνη στην Παρθένο σε ωθεί να συμμετάσχεις σε μια συλλογική προσπάθεια, δίνοντας τον καλύτερο εαυτό σου αλλά φαίνεται ότι στην παρούσα φάση είναι δύσκολο να ανταμειφθείς για την προσπάθειά σου. Τα ανάλογα μπορεί να ισχύσουν και για ένα πρόσωπο από το φιλικό σου περιβάλλον, που παρότι ευεργετήθηκε από σένα, αντί για «ευχαριστώ» θα σε «λούσει» με την κριτική του.

Ερωτικά
Οι ανάγκες των προσώπων που αγαπάς κι εκτιμάς είναι το ίδιο πιεστικές κι ίσως βρεθείς σε δίλημμα για το που θα πρέπει να ρίξεις το βάρος, στην σχέση σου ή τους φίλους και τις φίλες σου. Ό,τι κι αν επιλέξεις πάντως, την γκρίνια δεν την γλιτώνεις!

ΤΟΞΟΤΗΣ

Γενικά
Ο Κρόνος βάζει «φρένο» στην πολυπραγμοσύνη σου και σου ζητά να επικεντρωθείς σε όσα πρέπει να γίνουν άμεσα, ξεκινώντας μάλιστα από την κάλυψη των υποχρεώσε’ων σου. Επιπλέον, θα ωφεληθείς πολλά αν συνειδητοποιήσεις έγκαιρα ότι δεν είναι δυνατόν να γνωρίζεις τα πάντα, αφήνοντας τελικά περισσότερο χώρο στους ειδικούς ή σε εκείνους/ες που ξέρουν καλά τη δουλειά τους.

Ερωτικά
Οι συγκυρίες δεν ευνοούν τη δημιουργία μιας νέας σχέσης, εκτός κι αν πρόκειται για ένα ταίρι με μεγάλη διαφορά ηλικίας. Αν πάλι είσαι δεσμευμένος/η και θέλεις να κρατήσεις τα πράγματα ως έχουν, ίσως χρειαστεί να βάλεις λίγο νερό στο κρασί σου.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Γενικά
Το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο έρχεται για να σε δικαιώσει ακόμη μια φορά σε μια σειρά από ζητήματα, καλό είναι όμως να περιορίσεις την αυστηρότητά σου απέναντι σε όσους ή όσες λάθεψαν, περιβάλλοντας τους/τις με εμπιστοσύνη και «πατρική στοργή». Παράλληλα, φαίνεται να είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσεις μια δίαιτα αλλά και να οργανωθείς επαγγελματικά.

Ερωτικά
Η Αφροδίτη σε κατευθύνει σε ένα παράλληλο «μπλέξιμο» και μένει να «ζυγίσεις» τα υπέρ και τα κατά και να αποφασίσεις, αν αξίζει τον κόπο ή όχι. Φυσικά δεν τίθεται θέμα αποκλειστικότητας, αντίθετα εκείνο που θα «μετρήσει» περισσότερο είναι η εχεμύθεια.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ 

Γενικά
Ο ενεργός Κρόνος σου συνιστά να μην μπερδεύεις τις προσωπικές με τις οικονομικές σου υποθέσεις, αφού έτσι κινδυνεύεις να χάσεις εκτός από τα χρήματά σου κι έναν φίλο ή μια φίλη. Επιπλέον, σου επισημαίνει ότι δεν είναι καιρός για επενδύσεις ή αγορές, αντίθετα θα πρέπει να είσαι εξαιρετικά φειδωλός/η στην οικονομική σου διαχείριση, αφού ενδέχεται να προκύψει μια έκτακτη υποχρέωση.

Ερωτικά
Η Σελήνη στην Παρθένο «παίζει» με την σeξουαλικότητά σου, που την μια στιγμή μπορεί να είναι πολύ έντονη και την άλλη σχεδόν ανύπαρκτη. Παράλληλα, ο Κρόνος ενδέχεται να συμβάλλει σε μια σχετική «δυστοκία», αναβάλλοντας την χαρά σου για αργότερα!

ΙΧΘYΕΣ 

Γενικά
Το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο δεν είναι βέβαια κι ό,τι καλύτερο μπορεί να σου τύχει κι ίσως τελικά σου «κόψει την φόρα». Αν όμως απογοητευθείς από την εξέλιξη μιας υπόθεσής σου, να θυμάσαι ότι ο καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσεις δεν είναι να κλειστείς στον εαυτό σου αλλά να προσφέρεις όποιες βοήθειες μπορείς σε άλλα πρόσωπα που βρίσκονται επίσης σε δύσκολη θέση.

Ερωτικά
Αν είσαι μόνος/η, η Αφροδίτη στην Παρθένο ίσως σε ενθαρρύνει να μπεις σε μια σχέση που όμως μόνον προβλήματα μπορεί να σου φέρει, γι” αυτό ας είσαι επιφυλακτικός/η. Αν πάλι είσαι δεσμευμένος/η, φαίνεται ότι μια «πίκρα» θα την πάρεις!

Newsorama.

Πρόκειται για θαύμα! Χωρίς δίαιτα και γυμναστική χάνετε 7 κιλά βάρους σε μια εβδομάδα! Είναι φυτικό, είναι δοκιμασμένο και δουλεύει 100%. Το προτείνουν ειδικοί…
απ” όλο τον κόσμο και έχει φέρει αποτελέσματα σε εκατομμύρια ανθρώπους μέχρι σήμερα.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα

ygeia

Newsorama.

Δείτε την Ελένη Μενεγάκη με κατακόκκινο μπικίνι στην παραλία (ΦΩΤΟ)

Η Ελένη Μενεγάκη πριν λίγο καιρό γέννησε και έχει καταφέρει μέσα σε τέσσερις μήνες να επανέλθει στα κιλά της!

Ο φωτογραφικός φακός του περιοδικού You εντόπισε την παρουσιάστρια και τον Ματέο Παντζόπουλο στην αγαπημένη τους παραλία στην Άνδρο, όπου απολαμβάνουν τις πρώτες τους διακοπές μετά τον ερχομό της μπέμπας.
Η Ελένη Μενεγάκη φορά κατακόκκινο μπικίνι και δείχνει πιο καλλίγραμμη από ποτέ! Άλλωστε, η ίδια είχε δηλώσει, στα τέλη Ιουνίου, στην εκπομπή «Αποκαλυπτικά»: «πως έχασα όλα τα κιλά; Κάποια στιγμή είπα πως πρέπει να κάνω δίαιτα και έτσι ξεκίνησα. Σε μένα, όμως, είναι πολύ αποτελεσματικό, λειτουργεί πολύ καλά επάνω μου το άγχος. Όποτε με πιάσει άγχος για κάτι, μου κόβεται και η όρεξη. Έτσι χάνονται και τα κιλά!».

gossip-tv.gr

Newsorama.

Επηρεάζει η ζυγαριά τη σχέση..;

Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι η εξωτερική εμφάνιση -συμπεριλαμβανομένου φυσικά και του σωματικού βάρους- παίζει σημαντικό ρόλο σε μία σχέση, ειδικά στο ξεκίνημά της, αφού συνήθως ερωτευόμαστε ανθρώπους που μας ελκύουν εμφανισιακά. Είναι πράγματι έτσι;

Ο Μάριος είναι 44 χρονών και είναι παντρεμένος εδώ και 7 χρόνια με την Ανδριάνα, που είναι 42. Έχουν 2 μικρούς γιους. Η Ανδριάνα ήταν πάντα παχουλή, αλλά μετά τις 2 εγκυμοσύνες της έχουν μείνει 15 κιλά που δυσκολεύεται πολύ να χάσει. Αυτό την ενοχλεί πάρα πολύ, το συζητάει συνέχεια, κάνει όλη την ώρα δίαιτες που τη στρεσάρουν χωρίς να έχουν κανένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα, έχει γίνει πιο ντροπαλή στη σeξουαλική τους ζωή Ο Μάριος δεν ξέρει πώς να την αντιμετωπίσει* νιώθει πως ό,τι και να της πει την ενοχλεί και την εκνευρίζει ακόμα περισσότερο. Από την άλλη πλευρά, εκείνος εξηγεί ότι τη γνώρισε όταν έβγαινε από μία σχέση με μια γυναίκα ψυχικά ασταθή και την ερωτεύτηκε γιατί η Ανδριάνα ήταν δροσερή, φωτεινή, χαρούμενη, γελαστή, όμορφη, αν και πάντα παχουλή, πράγμα που ποτέ δεν τον ενόχλησε. Μάλιστα τονίζει ότι και τώρα αυτό που τον ενοχλεί δεν είναι τα αρκετά παραπανίσια κιλά της, αλλά το πώς αυτά επηρεάζουν την προσωπικότητά της, τη διάθεσή της, τη σχέση τους, τη σeξουαλική τους ζωή

Όλες οι περιπτώσεις δεν είναι ίδιες

Η απάντηση στο πόσο επηρεάζουν τα παραπανίσια κιλά του ενός ή του άλλου συντρόφου τη σχέση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα:

*Είχε τα περιττά κιλά ο ένας σύντροφος από την αρχή της σχέσης και έτσι τον γνώρισε και τον ερωτεύτηκε ο άλλος;

*Ο άνθρωπος που έχει το παραπανίσιο βάρος είναι συμβιβασμένος και ικανοποιημένος με την εικόνα του και το σώμα του ή του δημιουργεί πρόβλημα και σκέφτεται συνέχεια πώς θα αδυνατίσει και πόσο μπορεί να πειράζει τον σύντροφό του το πάχος του;

*Αν ο ένας σύντροφος γνώρισε τον άλλον εξαρχής με κάποια παραπανίσια κιλά, πώς αντιμετώπισε αυτό το θέμα; Ήταν κάτι που τον ενοχλούσε μεν, αλλά το παρέβλεψε, ή δεν τον πείραζε από την αρχή;

*Μήπως ο ένας από τους δύο συντρόφους (ή και οι δύο πολλές φορές) χαλάρωσε/αφέθηκε μέσα στη σχέση και πάχυνε;

Όταν τα κιλά δεν είναι πρόβλημα

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα με τα περιττά κιλά του συντρόφου ή του πιθανού συντρόφου τους είτε επειδή βρίσκουν ένα σώμα με παραπανίσια κιλά ελκυστικό είτε επειδή και οι ίδιοι έχουν παραπανίσιο βάρος και έτσι προτιμούν έναν σύντροφο παχουλό, όπως είναι και οι ίδιοι. Στην τελευταία μάλιστα περίπτωση, μπορεί οι δύο σύντροφοι να ταιριάζουν σε πολλά, για παράδειγμα να τους αρέσει να μαγειρεύουν, να βγαίνουν για φαγητό ή από την άλλη να βρίσκονται και οι δύο σε μία διαδικασία για να χάσουν βάρος κ.λπ. και έτσι να μην είναι πρόβλημα τα κιλά, αλλά αντίθετα ένα κοινό σημείο στη σχέση τους.

Όταν έχουμε πρόβλημα εμείς οι ίδιοι

Το πιο σημαντικό όταν έχουμε παραπανίσιο βάρος είναι πώς νιώθουμε εμείς οι ίδιοι με τα περιττά κιλά μας και αν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας ή όχι. Έτσι, αν δεν έχουμε συμβιβαστεί με την εικόνα μας, μπορεί να ντρεπόμαστε, να νιώθουμε υποδεέστεροι, κατώτεροι, απωθητικοί, και έτσι να δυσλειτουργούμε. Αν, για παράδειγμα, βρισκόμαστε σε μία σχέση, μπορεί να έχουμε πρόβλημα με τη σeξουαλικότητά μας ή, από την άλλη, αν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μία σχέση, είναι πιθανό να μην τα καταφέρνουμε επειδή δεν μπορούμε να προβάλουμε σωστά και επαρκώς τον εαυτό μας. Επιπλέον, δεν είναι απίθανο, επειδή υποτιμάμε τον εαυτό μας λόγω των περιττών μας κιλών ή επειδή φοβόμαστε ότι θα μείνουμε μόνοι επειδή είμαστε παχουλοί, να εμπλεκόμαστε σε σχέσεις που είναι κατώτερες από τις προσδοκίες και τις επιθυμίες μας, που δεν είναι κατάλληλες για εμάς, όπου μας φέρονται άσχημα, άδικα κ.λπ.

Όταν τα περιττά κιλά προϋπάρχουν

Το λογικό και αναμενόμενο είναι ότι όταν κάποιος έχει ερωτευτεί και επιλέξει κάποιον με περιττά κιλά πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που του αρέσει ή τουλάχιστον δεν τον ενοχλεί. Η αλήθεια είναι βέβαια, ότι όταν κάνουμε μία σχέση υπάρχουν κάποια στοιχεία του συντρόφου μας που μπορεί να μας ενοχλούν λίγο, αλλά τα παραβλέπουμε και εστιάζουμε σε άλλα, πιο σημαντικά για εμάς. Έτσι, θα μπορούσε και κάποιος να ενοχλείται λίγο από το παραπανίσιο βάρος του συντρόφου του χωρίς να το θεωρεί σοβαρό μειονέκτημα. Άλλωστε, στις σχέσεις είναι αναμενόμενο να κάνουμε κάποιες μικρές υποχωρήσεις, καθώς και να μη θεωρούμε «τέλειο» αυτόν που έχουμε ερωτευτεί. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αλλάξει αυτή η αντίληψη και αυτό που θεωρούσαμε ένα μικρό μειονέκτημα, όταν περάσει ο καιρός και η σχέση φθαρεί, να έρθει στο προσκήνιο και να αποκτήσει μεγαλύτερη βαρύτητα. Έτσι, μπορεί η μέχρι πρότινος μικρή ενόχληση -τα περιττά κιλά- να φτάσουν να δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα στον άλλο σύντροφο. Αυτό βέβαια δεν είναι δίκαιο, αφού δεν πρέπει να κρίνουμε τον άλλον από την εμφάνισή του ή από ένα μόνο στοιχείο, όποιο και αν είναι αυτό. Επιπλέον, όταν έχουμε επιλέξει κάποιον με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, δεν είναι ορθό να του παραπονιόμαστε στη συνέχεια γι’ αυτά. Από την άλλη πλευρά όμως, οι άνθρωποι αλλάζουμε και είναι δικαίωμά μας και να αλλάξουμε γνώμη και για το τι μας αρέσει ή όχι.Το σημαντικό ερώτημα που πρέπει να απαντήσουμε ωστόσο είναι γιατί άρχισε ξαφνικά να μας ενοχλεί το βάρος του συντρόφου μας. Μήπως επειδή έχει αφεθεί και έχει παχύνει και άλλο και νιώθουμε ότι δεν υπολογίζει αρκετά εμάς και τη σχέση μας ώστε να φροντίζει την εμφάνισή του; Πρόκειται για μια κατάσταση που είναι λογικό να μας πειράζει και που θα πρέπει με γλυκό και ήπιο τρόπο να συζητήσουμε μαζί του. Ή επειδή η σχέση έχει φθαρεί και τα κιλά είναι μόνο μία αφορμή για να μην είμαστε ευχαριστημένοι με τον σύντροφό μας; Σε αυτή την περίπτωση, η οποιαδήποτε προσπάθεια-ανανέωση από την πλευρά του δεν θα βοηθήσει. Μία σχέση δεν μπορεί να κρατηθεί χάρη σε μία δίαιτα ή σε μία λιποαναρρόφηση, εκτός και αν πρόκειται για μία σχέση που βασίζεται στην ανταλλαγή και δεν έχει ουσιαστική βάση.

Όταν ο σύντροφος παχαίνει στη σχέση

Όταν ο σύντροφος αλλάξει στη διάρκεια της σχέσης, για παράδειγμα η γυναίκα πάρει κιλά στην εγκυμοσύνη και μετά δεν μπορεί να τα χάσει ή ο άνδρας αφεθεί στη σχέση και αρχίσει να παχαίνει, τότε τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά. Εκεί σίγουρα χωράει συζήτηση και μπορεί και πρέπει ο ένας σύντροφος να ζητήσει από τον άλλον να περιποιείται τον εαυτό του. Αυτά όλα όμως πρέπει να γίνουν διακριτικά, με ήπιο και γλυκό τρόπο, και όχι επικριτικά και απόλυτα, δίνοντας για παράδειγμα τελεσίγραφα του τύπου: «Ή θα αδυνατίσεις ή θα χωρίσουμε». Το σωστό είναι να σκεφτούμε τι μας ενοχλεί στο ότι ο άλλος έχει βάλει κάποια κιλά. Αν μας νοιάζει μόνο το αισθητικό κομμάτι, τότε πρέπει να το σκεφτούμε καλύτερα, αφού δεν μπορούμε να κρίνουμε τη σχέση μας μόνο από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά. Αν όμως αυτό που μας ενοχλεί είναι ότι ο άλλος έχει αφεθεί και δεν προσπαθεί, πρώτα για τον εαυτό του και μετά για εμάς, τότε είναι λογικό να μας πειράζει και πρέπει να το εκφράσουμε.

Όταν δυσλειτουργούμε λόγω των κιλών

Αυτό που συχνά συμβαίνει, ειδικά στις γυναίκες, είναι να παχαίνουν και ενώ ο σύντροφός τους δεν παραπονιέται, αυτές να νιώθουν άσχημες, μη ελκυστικές και να δυσλειτουργούν στη σχέση και τη σeξουαλική τους ζωή εξαιτίας των παραπανίσιων κιλών. Έτσι, δεν είναι απίθανο ο σύντροφός τους να μην ενοχλείται από την εμφάνιση, αλλά από το πώς η σύντροφός του επηρεάζεται, π.χ. παραπονιέται συνέχεια για τα κιλά, απομακρύνεται, δεν αφήνεται, δεν απολαμβάνει κ.λπ. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου απίθανο ο ένας σύντροφος να ξεκινήσει να εστιάζει στο πρόβλημα των κιλών ακριβώς επειδή ο παχουλός σύντροφος το προβάλλει συνέχεια. Και σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται ήπιος και τρυφερός τρόπος, όπου ο ένας σύντροφος μπορεί να πει για παράδειγμα στον σύντροφό του που νιώθει άβολα με το βάρος του: «Καταλαβαίνω ότι σε ενοχλεί το βάρος σου, αλλά εμένα δεν με πειράζει και δεν θεωρώ ότι είναι κάτι τόσο σοβαρό. Αν όμως σε ενοχλεί, κάνε κάτι για να το αντιμετωπίσεις και εγώ θα είμαι δίπλα σου για να σε στηρίξω όπως μου ζητήσεις».

Πώς να βοηθήσουμε

Όταν ο σύντροφός μας αποφασίζει ότι θέλει να χάσει βάρος, εμείς μπορούμε να προσφερθούμε να βοηθήσουμε ουσιαστικά, κατ” αρχάς ρωτώντας τι θέλει να κάνουμε για να τον στηρίξουμε. Σημασία έχει, βέβαια, να μη νομίζει ο σύντροφός μας ότι το κάνουμε για να τον κρίνουμε ή επειδή δεν τον αποδεχόμαστε, αλλά γιατί θέλουμε να του συμπαρασταθούμε.

Επιπλέον, μερικές καλές ιδέες είναι να:

*Μαγειρεύουμε ή να ψωνίζουμε για τα διαιτητικά μενού.

*Τον συνοδεύουμε στο γυμναστήριο ή σε κάποιο σπορ.

*Μην τρώμε μπροστά του απαγορευμένα φαγητά.

*Μην κανονίζουμε εξόδους για φαγητό, αλλά να προτείνουμε εναλλακτικούς τρόπους διασκέδασης.

*Κρατάμε τα παιδιά ώστε να προλαβαίνει να γuμνάζεται, να ψωνίζει, να μαγειρεύει, να τρώει σωστά και να κοιμάται επαρκώς για να βοηθηθεί στη δίαιτα.

*Του προτείνουμε -με διακριτικότητα- να επισκεφτεί έναν ειδικό και να ζητήσει ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη ώστε να αρχίσει να πιστεύει περισσότερο στον εαυτό του, να σέβεται τις ανάγκες και τα δικαιώματά του και να καταφέρει να χάσει βάρος.

Newsorama.

Χάστε βάρος με τη δίαιτα του σαββατοκύριακου – Υγεία

Τα σαββατοκύριακα συνήθως συνδυάζονται με ατασθαλίες, σε ό,τι αφορά το φαγητό, οι οποίες τις περισσότερες φορές μεταφράζονται σε μερικά έξτρα κιλάκια στη ζυγαριά.

Δε χρειάζεται να νιώθετε άσχημα! Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και εφαρμόστε μια διαφορετική δίαιτα του σαββατοκύριακου.

Αυτό σημαίνει ότι θα εστιάζετε περισσότερο στην υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και θα επιτρέπετε στον εαυτό σας να παίρνει ανάσες το σαββατοκύριακο, γράφει η Anna Hodgekiss.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων βάζει κιλά το σαββατοκύριακο και τα χάνει κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας.

Ωστόσο, όπως επισημαίνει μια έρευνα που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης, όπως υπάρχουν κύκλοι στον ύπνο, αντίστοιχα υπάρχουν και ανάλογοι κύκλοι που σχετίζονται με την απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, σχεδόν όλοι χάνουν βάρος τις καθημερινές και βάζουν βάρος τα σαββατοκύριακα.

Αλλά, το κρίσιμο σημείο/ η λεπτή γραμμή, που διαχωρίζει τον παχύ από τον λεπτό…. δεν είναι πόσο βάρος έχει πάρει το σαββατοκύριακο, αλλά πόσο έχασε μέσα στην εβδομάδα!

Στην έρευνα συμμετείχαν 80 ενήλικες ηλικίας από 25 έως 62 ετών. Οι συμμετέχοντες κατατάχθηκαν σε ομάδες είτε ως αυτοί που χάνουν βάρος, είτε ως αυτοί που παίρνουν βάρος, ή ως αυτοί που διατηρούν το βάρος τους.

Ο Dr Brian Wansink μελέτησε την επίδραση που είχε ένας κύκλος επτά ημερών στο βάρος τους.

Όλοι οι συμμετέχοντες ζυγίζονταν πριν από το πρωινό.

Κύριος στόχος της μελέτης ήταν να παρατηρήσει αν η διακύμανση του βάρους των συμμετεχόντων, επηρεαζόταν από την ημέρα της εβδομάδας.

Τα αποτελέσματα αυτής αποκάλυψαν ένα ξεκάθαρο μοτίβο εβδομαδιαίας διακύμανσης βάρους. Οι συμμετέχοντες ζύγιζαν περισσότερο τις Κυριακές και τις Δευτέρες, ενώ το βάρος τους μειωνόταν σταδιακά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, φτάνοντας στο χαμηλότερο επίπεδο την Παρασκευή.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί κανείς να χάσει βάρος μακροπρόθεσμα αν κανείς προσέχει τη διατροφή του και επιτρέπει στον εαυτό του μικρές παρατυπίες.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Obesity Facts.

Newsorama.

Αυτά είναι τα 6 «tips» για να έχεις ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!!

Αν κάθε φορά που έρχεται η Δευτέρα σκέφτεσαι πόσο γρήγορα πέρασε το Σαββατοκύριακο και γιατί -άραγε- δεν ξεκουράστηκες αρκετά, τότε διάβασε αυτές τις πολύτιμες συμβουλές και ανανέωσε τις δύο αγαπημένες μέρες της εβδομάδας σου.

1.Ξεπέρασε τις ενοχές σου!

Aπόλαυσε ένα κανονικό δείπνο, ένα επιπλέον ποτήρι κρασί ή το αγαπημένο σου γλυκό. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέ στις ΗΠΑ βρήκαν πως το βάρος των ανθρώπων που ακολουθούν με επιτυχία μια δίαιτα τείνει να είναι στο χαμηλότερο τις Παρασκευές και φτάνει στο μεγαλύτερο τις Δευτέρες, που σημαίνει πως οι συνήθειες διατροφής και άσκησης μέσα στην εβδομάδα αντισταθμίζουν με το παραπάνω τις παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου.

2.Κάνε σeξ! 

Σύμφωνα με μία μελέτη από το καναδέζικο Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ, όταν κάνεις έρωτα ανεβαίνουν οι παλμοί σου τόσο ώστε να μπορεί να προσμετρηθεί σαν άσκηση. Μια μέτριας έντασης ερωτική πράξη μπορεί να κάψει περισσότερες από τρεις θερμίδες το λεπτό, που είναι όσες θα έχανες αν περπατούσες με έναν μέτριο ρυθμό. Οπότε ναι, δεν πειράζει που δεν πήγες γυμναστήριο το Σαββατοκύριακο!

3.Κλείσε το ξυπνητήρι! 

Το Σαββατοκύριακο ενδείκνυται για ξεκούραση και μία ώρα επιπλέον ύπνου θα σε βοηθήσει να αναπληρώσεις τον χαμένο ύπνο της εβδομάδας. Και φυσικά… χουζούρεμα! Ερευνητές από το βρετανικό πανεπιστήμιο Brigham Young αναφέρουν πως οι γυναίκες που σηκώνονται μέσα στο ίδιο χρονικό «παράθυρο» των 60 λεπτών κάθε μέρα έχουν λιγότερο σωματικό λίπος από εκείνες που κοιμούνται για 90 λεπτά ή περισσότερο, τα Σαββατοκύριακα. Γιατί; Το ασταθές πρόγραμμα ύπνου διαταράσσει το σωματικό σου ρολόι, κάτι που μπορεί να αποδιοργανώσει τις ορμόνες που ρυθμίζουν την πείνα στον οργανισμό σου.

4.Μοίρασε χαρά! 

Ασχολήσου με τον φίλο που παραμέλησες μέσα στην εβδομάδα και ίσως περνάει μία δύσκολη κατάσταση, ή κάνε εθελοντισμό σε κάποια φιλανθρωπική οργάνωση που σε ενδιαφέρει. Σε μια μελέτη της αμερικανικής εταιρίας Unitedhealth Group, η τεράστια πλειοψηφία των εθελοντών ανέφερε πως τόσο απλές πράξεις καλοσύνης τους έκαναν να νιώθουν πιο χαρούμενοι, λιγότερο αγχωμένοι και γενικότερα πιο υγιείς. Και όλα αυτά μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο.

5.Ασχολήσου με κάποιο καλλιτεχνικό ενδιαφέρον!

Ακόμα κι αν τα χέρια σου δεν «πιάνουν» ή δεν τα πήγαινες ποτέ καλά με οτιδήποτε χειροποίητο, ίσως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις -τουλάχιστον-, αφού μία μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στις ΗΠΑ βρήκε πως οι άνθρωποι που είχαν δημιουργική διέξοδο ήταν σωματικά σχεδόν επτά χρόνια νεότεροι από εκείνους που δεν ασχολούνταν με κάτι δημιουργικό. Επιπλέον, η ενασχόληση με καλλιτεχνικά ενδιαφέροντα θα σε βοηθήσει να καλλιεργήσεις ή ακόμα και να αναπτύξεις δεξιότητες που ίσως δεν είχες ιδέα πως έχεις. Το καλύτερο; Aυτές οι δεξιότητες θα ωφελήσουν την επαγγελματική σου απόδοση, λένε ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο.

6.Φτιάξε πρόγραμμα! 

Ιδού κάτι που θα μπορούσες να κάνεις κάθε σαββατοκύριακο: να δημιουργείς ένα πλάνο για το τι θα κάνεις το επόμενο, αφού η προσμονή σε ενδυναμώνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Επιπλέον, η τακτική αυτή θα σε βοηθήσει να αντισταθείς σε προσκλήσεις που ενδεχομένως θα δεχόσουν γιατί δεν θα είχες κανονίσει κάτι καλύτερο.

Πηγή:www.shape.gr

Newsorama.

Εβελίνα Παπούλια: «Δεν είμαι ψεύτικος άνθρωπος»

Η πρωταγωνίστρια του «Μπρούσκο» του ΑΝΤ1, Εβελίνα Παπούλια μιλάει στο κυπριακό  «Down Town» και τον Αλέξανδρο Πρίφτη για το ρόλο της, για τη σειρά, αναφέρεται στη σχέση της με την κόρη της Αφροδίτη, στο δεύτερο παιδί που δεν θέλησε ποτέ, τη συντροφικότητα στη ζωή της και τις ρυτίδες της που αγαπά.

Αφιερώνεις πια περισσότερο χρόνο στην κόρη σου;
Μακάρι να μπορούσα να το κάνω, αλλά όχι. Ειδικά φέτος αυτό δεν μπορεί να γίνει, γιατί παίζω στον «Ματωμένο γάμο» του Λόρκα, στο θέατρο «Αποθήκη», κάποιες μέρες έχουμε διπλές παραστάσεις, παίζουμε συνεχώς. Φεύγω κάθε μεσημέρι από το σπίτι και γυρίζω αργά το βράδυ. Μόνο τα πρωινά μου είναι ελεύθερα και είμαστε μαζί.

Σου κάνει παράπονα που λείπεις; Δυσανασχετεί;
Κοίτα, δεν θα το έλεγα.. Έχει κατανόηση, είναι παιδί που ξέρει, που βλέπει και καταλαβαίνει. Από την άλλη, γνωρίζει πολύ καλά ότι αυτό το πρόγραμμα δεν είναι σταθερό. Δηλαδή, υπάρχουν περίοδοι που δουλεύεις πολύ και άλλες που εργάζεσαι πολύ λιγότερο έως και καθόλου. Επίσης, πρέπει να δουλέψω, έχω ανάγκη τη δουλειά, αλλιώς θα υπάρξει πρόβλημα στο σπίτι. Δεν έχω παράπονα από τη Αφροδίτη, αυτά τα κατανοεί.

Διαφωνείτε συχνά με την κόρη σου;
Όχι ιδιαίτερα συχνά, μάλλον σπάνια θα σου έλεγα. Ξέρεις, για όλα τα χαζά καθημερινά. Η καθημερινότητα δεν είναι εύκολο πράγμα και όσο και να αγαπάς το παιδί σου, πρέπει να βάζεις ορισμένους κανόνες και όρια ώστε να κυλούν όλα ομαλά. Δεν πιστεύω, άλλωστε, στο μοντέλο «γονείς-φίλοι». Οι γονείς είναι γονείς και οι φίλοι είναι φίλοι. Η κόρη μου έχει φίλους, εγώ όμως είμαι η μητέρα της. Άλλο το ένα άλλο το άλλο. Μιλάμε για διαφορετικές σχέσεις. Όπως σου έλεγα όμως, έχουμε κοινή οπτική των πραγμάτων, κοινή αισθητική, αίσθηση του χιούμορ. Με την Αφροδίτη συμβαδίζουμε πολύ καλά και αρμονικά. Δεν έχω κανένα παράπονο.

Έχεις κι εσύ, όπως και η «Δάφνη», την ίδια φοβία με το γάμο;
Όχι, δεν έχω καμία φοβία ούτε με τη δέσμευση ούτε με το γάμο. Πιστεύω ότι όλα αυτά είναι τυχερά… Ωστόσο, είμαι ένας άνθρωπος που δεν συμβιβάζεται πολύ εύκολα, ούτε θα έμπαινα ποτέ σε ένα γάμο μόνο και μόνο για να συμβιβαστώ ή να έχω έναν σύντροφο δίπλα μου. Όχι! Θέλω να με καλύπτει σε πολλούς τομείς και, όταν αυτό δεν γίνεται, τότε δεν μπορώ να είμαι μαζί με κάποιον. Δεν νομίζω ότι έχω θέμα με το γάμο, αλλά δεν έχω βιώσει τη συνθήκη όπως μπορεί να την ονειρευόμουν κάποτε. Δεν μπορώ να σου πω ότι ονειρεύομαι το γάμο, αλλά η ψυχή μας έχει το δικαίωμα να ονειρεύεται ό,τι θέλει. Ακόμη και πράγματα που δεν έχουμε ανακαλύψει ακόμα…

Λες ότι δεν συμβιβάζεσαι εύκολα. Είναι θέμα εγωισμού;
Όχι, δεν είναι θέμα εγωισμού. Αλλά δεν είμαι ψεύτικος άνθρωπος. Δεν θα μπω σε μία σχέση, σε μία κατάσταση, σε μία συνθήκη με ψευτιά ή με διπλωματία. Θα μπω με την αλήθεια μου και αν αυτή κοντραριστεί με την πραγματικότητα του άλλου, τότε δεν θα συμβαδίσουμε. Τουλάχιστον όχι ως σύντροφοι. Μπορεί ως φίλοι.

Θα ήθελες να κάνεις δεύτερο παιδί;

Όχι.

Ούτε ποτέ σου πέρασε απ’ το μυαλό η σκέψη που κάνουν πολλές μητέρες που έχουν ένα παιδί «να κάνω ακόμα ένα, για να μην είναι μόνη της η Αφροδίτη»;
Όχι, όχι. Αυτό δεν θα το έκανα ποτέ, ούτε θα έφερνα στον κόσμο ένα παιδί για να κάνει παρέα σε ένα άλλο. Ποτέ δεν ήθελα δεύτερο παιδί. Άλλωστε, ούτε η Αφροδίτη ήθελε αδελφάκι, οπότε αυτά λύθηκαν πολύ εύκολα και σχετικά ανώδυνα.

Είσαι από τις γυναίκες που αγχώνονται για τον χρόνο που περνάει, την ηλικία τους, τα κιλά, τις ρυτίδες;
Όχι, ούτε καν! Είμαι ένας άνθρωπος που τρώει απ’ όλα και αν κάτσει δίπλα μου κάποιος που κάνει δίαιτα, θα με μισήσει στο πρώτο δεκάλεπτο! Όσο περνάει ο χρόνος, τόσο πιο πολύ μου αρέσω που ωριμάζω και γίνομαι γυναίκα. Που δεν είμαι πια είκοσι ή τριάντα. Αυτό μου αρέσει! Ούτε έχω πρόβλημα με τις ρυτίδες μου, ούτε πανικοβάλλομαι. Δεν κάνω την πιτσιρίκα ούτε την παιδούλα.

Πηγή:TLife.gr

Newsorama.

ΚΡΙΟΣ

Γενικά: Είσαι μέσα σε θετικό κλίμα και ευφορία γιατί πιθανόν να ετοιμάζεσαι να κάνεις ένα ταξίδι αναψυχής και να έχεις μεγάλη χαρά. Αν πάλι δεν ταξιδεύεις θα κάνεις βόλτες και θα δοκιμάσεις πολλές και νέες εμπειρίες.
Ερωτικά: Ενθουσιάζεσαι και θα δώσεις παραπάνω βάση στα λόγια ενός ατόμου που είναι πολύ κοντά σου και θέλει να κάνει πράγματα για σένα. Η δημοτικότητά σου θα είναι πολύ μεγάλη και ίσως προσελκύσεις κοντά σου ένα πρόσωπο που βρίσκεται συνέχεια με μια βαλίτσα στο χέρι.
Οικονομικά & Καριέρα: Θα πάρεις σήμερα χρήματα και ίσως δουλέψεις για ξένη εταιρία που ήδη σε έχει προσελκύσει και περιμένεις να γίνει ένα νέο συμβόλαιο. Αν δεν γίνει μην απελπιστείς γιατί δεν θα είναι τελικά για το καλό σου.

ΤΑΥΡΟΣ

Γενικά: Χρειάζεσαι μια ιδιαίτερη νότα ελευθερίας για αυτό μπορεί να υπερβάλλεις με μια κατάσταση και ίσως φοβηθείς. Η γνώση μπορεί να σε δυναμώνει μεν αλλά την αποφεύγεις γιατί πιθανόν να σε σπρώχνει να αλλάξεις και να μην το θέλεις.
Ερωτικά: Η σχέση με τον Τοξότη είναι πολύ μοιραία και σίγουρα θα δώσεις εκεί μια μεγαλύτερη βάση. Μπορεί να είσαι πολύ συγκρατημένος/η με τον Αιγόκερω αλλά τουλάχιστον θα υπάρχει μεγάλη ωριμότητα στην σχέση μεταξύ σας.
Οικονομικά & Καριέρα: Το ένα σου πόδι το έχεις μέσα και το άλλο απέξω γιατί από την μια θέλεις να ξεκινήσεις μια δουλειά συγκεκριμένη αλλά πολύ διαφορετική από την δική σου νοοτροπία κι από την άλλη φοβάσαι να ρισκάρεις. Αλλά αν είναι πάντως να γίνει θα γίνει, οπότε μην ανησυχείς.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Γενικά: Βλέπεις πάνω σε άλλα άτομα την προέκτασή σου και γι” αυτό θα βρεις μια τακτική να τους πλησιάσεις αφού νιώσεις ότι κάτι έχουν να σου πουν.
Ερωτικά: Η παρανόηση που μπορεί να είχε δημιουργηθεί με έναν Τοξότη τώρα θα λυθεί με τον καλύτερο τρόπο γιατί υπάρχει πάνω από όλα η διάθεση. Η επαφή επίσης με τον Ιχθύ θα σου δώσει την ευκαιρία να δεχτείς την επιρροή του ευχάριστα.
Οικονομικά & Καριέρα: Θα βρεθείς να κάνεις συζητήσεις με άτομα που είναι πολύ ανοικτά και ελεύθερα σε απόψεις και θεωρίες. Πιθανόν να μη θέλεις μόνο λόγια πλέον αλλά και πράξεις. Πάντως επειδή μπορεί να χαρίζεσαι σε κάποια άτομα, θα πρέπει να είσαι πιο αυστηρός/η για να μην παραβείς του κανόνες σου.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Γενικά: Θα δείξεις ένα άλλο πρόσωπο γιατί δεν θέλεις να είσαι πολύ εσωστρεφής και σίγουρα θα γίνεις πιο ανοικτός/η. Η διάθεσή σου θα είναι αισιόδοξη αλλά ίσως θεωρηθεί υπερβολική από τους άλλους για τον χαρακτήρα σου. Πάντως η σχέση σου με ψυχολογικές και φιλοσοφικές θεωρίες θα είναι στενή και μπορεί να βρεθείς με άτομα που έχουν τέτοια εμπειρία και επιρροή στην ζωή σου.
Ερωτικά: Να δώσεις βάρος σε κάποιες αλλαγές που πιθανόν να γίνουν από την πλευρά του Τοξότη γιατί σου ζητά με τον τρόπο του να καταλάβεις τι ακριβώς θέλει. Θα βγεις από μια κατάσταση που σε ενοχλεί γιατί θα προσπαθήσεις να δεις μια νέα πραγματικότητα η οποία δεν είναι και πολύ εύκολη να την αντιληφτείς. Όμως θα τα καταφέρεις γιατί θα σου γίνει το κλικ.
Οικονομικά & Καριέρα: Πρέπει να συμπεριφερθείς γενναιόδωρα και θα αγοράσεις δώρα ή οτιδήποτε άλλο δείχνει τη διάθεσή σου να μοιράσεις και να ξοδέψεις. Η ποιότητα πάντως των συνεργασιών σου θα είναι πολύ συγκεκριμένη και αυτό θα σε βοηθήσει να βάλεις τις σκέψεις σου σε μια σωστή σειρά.

ΛΕΩΝ

Γενικά: Περνάς καλά και θα αναλάβεις να κάνεις κάποιες ευχάριστες παρέες και κυρίως πολύ δημιουργικά χόμπι που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις και να χαρείς μαζί με άλλα άτομα. Ευτυχώς κρατάς το ηθικό σου πολύ υψηλά και παρόλο που μπορεί να σου συμβαίνουν ή να σε αγχώνουν διάφορα λόγω πολλών υποχρεώσεων, εσύ αποφασίζεις να περάσεις καλά.
Ερωτικά: Η δυναμική σου παρουσία θα πυροδοτήσει την συμπεριφορά του Τοξότη απέναντί σου και θα δώσει μια διαφορετική διάσταση στην προσωπική σου σχέση γιατί το νιώθεις ότι θέλεις να έρθεις κοντά και να δείξεις την αληθινή σου καρδιά.
Οικονομικά & Καριέρα: Στο χέρι σου είναι να κερδίσεις κάτι που έχεις βάλει στο μυαλό σου, απλώς πρέπει να προχωρήσεις στην εκκαθάριση κάποιων κομματιών που τώρα καλείσαι να κάνεις γιατί θα έχεις τις προσβάσεις.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Γενικά: Αναγνωρίζεις την ανάγκη που έχεις να ανοιχτείς και να μην σε νοιάζει αν θα παραβλέψεις κάτι από αυτά που έχεις μέσα στον μυαλό σου γιατί θα ξεφύγεις και θα νιώσεις καλά. Η ταξιδιωτική σου ανάγκη θα είναι πολύ πιο έντονη και πιθανόν να σταματήσεις να φοβάσαι.
Ερωτικά: Ξεχνιέσαι για λίγο και ζεις όπως θα ήθελες ή φοβόσουν να ζήσεις, με ελευθερία και διάθεση για εμπιστοσύνη στο άτομο που σου αρέσει και θέλεις να είστε μαζί. Πιθανόν κατά την γνώμη σου μπορεί να υπερβάλλεις αλλά δεν θα σου κάνει και τόσο κακό όσο νομίζεις. Καλό είναι να πιστεύεις στα θαύματα.
Οικονομικά & Καριέρα: Κάνεις σπατάλες αλλά δεν φοβάσαι γιατί έχεις την αισιοδοξία ότι θα σου έρθουν και άλλα χρήματα και αν το πιστέψεις θα γίνει. Μην το χαλάσεις γιατί νιώθεις πολύ ωραία.

ΖΥΓΟΣ

Γενικά: Έχεις πολύ κόσμο γύρω σου και είναι εύκολο να επικοινωνήσεις με άτομα που είναι διαφορετικά από εσένα. Το να μαθαίνεις είναι το καλύτερο για σένα αυτή την στιγμή γιατί βλέπεις ότι εξελίσσεσαι. Γενικά θα περάσεις πολύ καλά και κυρίως αν ετοιμάζεσαι να πας ένα ταξίδι θα είσαι πολύ ενθουσιασμένος/η.
Ερωτικά: Έχεις αισιοδοξία γιατί όλα θα σου φανούν πιο εύκολα. Για αυτό θα περιορίσεις κάποιες ανασφάλειες που νιώθεις και θα δεις ότι όλα μπορούν να αλλάξουν. Ένα πολύ δυναμικό πρόσωπο σίγουρα θα σε ξεσηκώσει και θα σου ανεβάσει ακόμα και την πεσμένη σου διάθεση. Η επιρροή ενός Τοξότη είναι πολύ δυνατή γιατί θα έχει άμεση επίδραση στην ψυχολογία σου.
Οικονομικά & Καριέρα: Βρίσκεσαι σε μια φάση αναδιοργάνωσης και αναγκάζεσαι να βάλεις κάποιες προτεραιότητες. Αλλά σήμερα θα βγεις από την πίεση και ίσως διαπιστώσεις ότι μπορεί να κερδίσεις χωρίς να δουλέψεις τόσο σκληρά, κυρίως αν ασχολείσαι με το εμπόριο και τις πωλήσεις.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Γενικά: Θέλεις να τα κάνεις όλα μαζεμένα και ίσως να αγγίξεις για λίγο την υπερβολή. Το καλό είναι ότι θα έχεις εσωτερική αισιοδοξία και θα δεν σε αγγίζουν κάποιες δυσκολίες που φαίνεται να υπάρχουν γιατί συνειδητά θα τις αφήνεις να φύγουν.
Ερωτικά: Έχεις έντονη ανάγκη να βγεις από το καβούκι σου και να περιορίσεις κάποιους φόβους που έχεις για αυτό θα ρισκάρεις και θα σηκώσεις εσύ το χέρι σου να τηλεφωνήσεις. Ίσως να θέλεις να ζήσεις έντονα το εδώ και τώρα χωρίς να σκέφτεσαι το μετά γιατί κάπου έχεις ανάγκη να χαλαρώσεις.
Οικονομικά & Καριέρα: Θα ξοδέψεις γιατί νιώθεις ότι θα σου γυρίσουν και πάλι πίσω τα χρήματα και δεν έχεις μεγάλη ανασφάλεια. Οπότε σίγουρα θα κάνεις αγορές που θα σε ευχαριστήσουν μεν, αλλά θα βγάλουν στην επιφάνεια και την γενναιοδωρία σου.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Γενικά: Θα γεμίσεις τις μπαταρίες σου και θα νιώσεις προσωπική δύναμη η οποία θα σε κάνει περισσότερο τολμηρό/η. Πάντως θα ρισκάρεις και μπορεί να υπερβάλλεις γιατί έχεις ανάγκη να κάνεις κάτι ιδιαίτερο και ξεχωριστό.
Ερωτικά: Η σχέση σου με ένα άλλο Τοξότη δεν είναι εύκολη γιατί μοιάζετε πάρα πολύ και ίσως να γνωρίζει ο ένας πολύ καλά τον άλλον. Οπότε κάτι θα σας μπλοκάρει τον αυθορμητισμό. Ο Ιχθύς έχει το χάρισμα να σου βγάζει όλο σου το συναίσθημα προς τα έξω και εσύ θα θέλεις να τον/την στηρίξεις.
Οικονομικά & Καριέρα: Δεν φοβάσαι και περιμένεις να γίνει κάτι καλό, οπότε αφέσου σε αυτό που σκέφτεσαι και θα δεις ότι το αποτέλεσμα θα έρθει γρήγορα. Πρόσεχε το πορτοφόλι σου, τα κλειδιά σου και τα χαρτιά γιατί θα έχεις μια τάση αφηρημάδας και βιασύνης.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Γενικά: Προσπαθείς να μειώσεις κάπως τις αρνητικές επιρροές είτε στην σκέψη σου είτε σε διάφορες συναισθηματικές εντάσεις που σε επηρεάζουν. Για αυτό θα προσπαθήσεις να χαλαρώσεις και να περάσεις όσο μπορείς πιο ευχάριστα. Η επαφή με μια νέα γνώση θα σε βοηθήσει να περάσεις κάποιες καταστάσεις πιο εύκολα.
Ερωτικά: Σκέφτεσαι ένα πρόσωπο αλλά δεν του το δείχνεις γιατί δεν θέλεις να εκτεθείς. Όμως έχεις αισιοδοξία και πίστη ότι μπορεί κάτι να γίνει μεταξύ σας γιατί νιώθεις και εσύ ότι υπάρχει αντίστοιχο ενδιαφέρον.
Οικονομικά & Καριέρα: Προσπαθείς να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου και να επανέλθεις σε κάποιες πρωταρχικές καταστάσεις. Η ιδιαιτερότητα μιας συνεργασίας σε αναγκάζει να δείξεις ένα πιο κοινωνικό και ομαδικό προφίλ.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Γενικά: Θεωρείς ότι κάτι που περιμένεις το έχεις ήδη κερδίσει για αυτό δεν αγωνιάς, απλά περιμένεις την κατάλληλη στιγμή. Η θετική σου στάση πάντως βοηθάει και θα κατακτήσεις πράγματα που δεν ήταν και τόσο εύκολα γιατί θα ανοίξει το μυαλό σου και θα δεις μια άλλη διαφορετική γωνία.
Ερωτικά: Η στάση σου είναι πολύ θετική απέναντι σε ένα Ζυγό ή Τοξότη. Για αυτό θα δοκιμάσεις να κάνεις διάφορες συζητήσεις που θα σε βγάλουν από μια δύσκολη κατάσταση και κυρίως από μια ανασφαλή θέση.
Οικονομικά & Καριέρα: Οι προϋποθέσεις για μια καλύτερη μελλοντική προοπτική μπορεί να φαίνονται ήδη από τώρα, κυρίως αν συζητήσεις για κάποιες ιδέες σου που μπορεί να γίνουν πράξη.

ΙΧΘYΕΣ

Γενικά: Αφήνεις πίσω σου για λίγο τις έννοιες και κοιτάζεις μπροστά. Προτιμάς να καταπιέζεις τον εαυτό σου για κάποιες συνθήκες που πρέπει να επιβάλλεις, παρά κάποιος άλλος και να σε ελέγχει. Η δίαιτα αυτές τις ημέρες θα πάει περίπατο επειδή με το φαγητό ίσως ξεσπάσεις.
Ερωτικά: Οι συνθήκες φαίνεται ότι γυρίζουν και όλα δείχνουν πιο εύκολα και χαλαρά. Ακόμα και ένα τηλέφωνο που περίμενες τόσες ημέρες από ένα πρόσωπο, θα γίνει και από την χαρά σου ίσως να το αφήσεις να ξεπεράσει τα όρια σου.
Οικονομικά & Καριέρα: Ξαφνική πόρτα πιθανόν να ανοίξει και να σε τραβήξει μέσα. Προχώρησε χωρίς να φοβάσαι γιατί κάτι καλό κρύβει.

Newsorama.