«Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;» Η ερώτηση που βγαίνει αβίαστα από τα χείλη των μεγαλύτερων προς τους μικρούς κρύβει μια αλήθεια: Το ότι οι περισσότεροι καλούνται να αποφασίσουν από νωρίς τι θέλουν  να κάνουν στη ζωή τους, ενώ συνήθως δεν είναι στην ηλικία να αξιολογήσουν μια τέτοια προοπτική. Και οι καθιερωμένες απαντήσεις «δασκάλα, αστροναύτης, γιατρός, ηθοποιός, τραγουδιστής» μαζί με τις τελευταίες προσθήκες «Youtuber, τηλεπερσόνα, life coach» κτλ έρχονται κάποια στιγμή αντιμέτωπες με μια άλλη σκληρή πραγματικότητα: Τη διαπίστωση, για παράδειγμα, πως το «όνειρο» της ηθοποιίας δεν συνοδευόταν κι από το απαραίτητο ταλέντο, ή γεννήθηκε σε μια εποχή που ο κλάδος μαστίζεται από ισοπεδωτική ανεργία. Ή τη συνειδητοποίηση πως η δικηγορική καταξίωση στις δικαστικές αίθουσες δεν στάθηκε αρκετή για να καταπνίξει μια άλλη κλίση, που δεν είχε όμως εκφραστεί- ή δεν είχε καν συνειδητοποιηθεί!

Εκτός από τους ανθρώπους που ένιωθαν από μικροί «ταγμένοι» σε έναν στόχο, έμειναν προσηλωμένοι σε αυτόν μεγαλώνοντας και η επιλογή τους τους δικαίωσε, υπάρχει πλήθος άλλων που για διάφορους λόγους για άλλου ξεκίνησαν κι αλλού τους πήγε η ζωή, ή αλλού θέλησαν τελικά και οι ίδιοι να πάνε. Οπότε δεν είναι ιδιαίτερα παράξενο που μεγάλο ποσοστό εργαζομένων δηλώνει μη ικανοποιημένο από τη δουλειά του.

Τα καλά νέα: Είναι απλώς μία δουλειά. Μπορεί όποιος πραγματικά το θέλει να σταματήσει αυτό που δεν τον ικανοποιεί πια και να κάνει κάτι άλλο. Δεν είναι εφ’ όρου ζωής, αν δεν θέλει. Τα κακά νέα: Ναι, η εποχή δυσκολεύει το να αφήσει κανείς μια ασφαλή ή δοκιμασμένη συνταγή και να ανοίξει τα φτερά σου, επιχειρώντας μάλιστα με ρίσκο. Αλλά πολλές φορές, αυτές οι πιεστικές συνθήκες φέρνουν και εξαιρετικά αποτελέσματα. Δεν το λέμε εμείς, το λένε δέκα επιτυχημένοι entrepreneurs από το The Oracles, οι οποίοι μοιράζουν απλόχερα τις συμβουλές τους.

1. Δοκίμασε πολλά διαφορετικά πράγματα

ΤΙ: Βρες δουλειά ή ξεκίνα μια επιχείρηση με βάση τι σου αρέσει να κάνεις όταν δεν δουλεύεις. Εάν δεν ξέρεις τι σου αρέσει, δοκίμασε διαφορετικά πράγματα. Ταξίδια, χορός, μαθήματα μαγειρικής. Ζήτησε να κάνεις πρακτική ενός μήνα δίπλα σε ανθρώπους από τους οποίους μπορείς να διδαχθείς δωρεάν. Δοκίμασε όσα περισσότερα πράγματα μπορείς γιατί το να μαντεύεις τι μπορεί να σου κάνει δεν θα σε πάει μακριά.

ΠΟΙΟΣ: Gary Vaynerchuk, ιδρυτής και CEO της εταιρείας επικοινωνιών VaynerX και συγγραφέας του best seller «Crushing It!».

2. Γίνε πολύ καλός σε ό,τι σε ευχαριστεί να κάνεις

ΤΙ: Σκέψου πώς θέλεις να περνάς τον χρόνο σου μακροπρόθεσμα. Κάνε online μαθήματα για να γίνεις «αυθεντία» σε ό,τι σε ευχαριστεί. Αν είσαι ο «ειδικός» στον κλάδο σου, οι πόρτες θα είναι για σένα ανοιχτές. Σκέψου τι σε ενδιαφέρει και τι απολαμβάνεις στη ζωή σου. Ο συγγραφέας Jim Collins προτείνει να βρεις τη χρυσή τομή ανάμεσα σε αυτά που είσαι καλός, που σου αρέσει να κάνεις, και αυτά από τα οποία μπορείς να βγάζεις λεφτά. Είχα την τέλεια δουλειά μετά το πανεπιστήμιο αλλά αποφάσισα τελικά να φτιάξω μια επιχείρηση από το μηδέν. Να θυμάσαι πως τίποτα δεν είναι παντοτινό. Δεν θα είναι τέλεια κάθε απόφασή σου, αλλά μπορείς πάντα να κάνεις μια αλλαγή και να διδαχθείς από αυτή στη διαδρομή σου.

ΠΟΙΟΣ: Marla Beck, συνιδρύτρια και CEO της εταιρείας Bluemercury, που εξαγοράστηκε από τα Macy’s έναντι 210 εκατομμυρίων δολαρίων. Δημιουργός της σειράς καλλυντικών M-61 και Lune+Aster.

3. Βγες από την comfort zone

ΤΙ: Σκέψου τι σε παθιάζει και τι σου ταιριάζει- πράγματα που αλλάζουν με τον χρόνο. Η ζωή είναι ένα ταξίδι, οπότε θεώρησε κάθε δουλειά ένα βήμα προς τον προορισμό σου. Σε τι είσαι καλός; Τι σε ευχαριστεί; Γράψε τις απαντήσεις σου και δες αν σου δίνουν μία κατεύθυνση. Ψάξε εταιρείες με ευκαιρίες κατάρτισης και έναν προϊστάμενο που θαυμάζεις, γιατί το εργασιακό περιβάλλον καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ικανοποίησή σου.

Να βγεις από την comfort zone. Αν κάνεις συνέχεια το ίδιο πράγμα θα συνεχίσεις να έχεις τα ίδια αποτελέσματα. Δικτυώσου, διερεύνησε ευκαιρίες μέσα στην εταιρεία στην οποία δουλεύεις και προσέγγισε οργανισμούς που κάνουν κάτι που σου αρέσει. Το να φτιάχνεις νέες διασυνδέσεις μπορεί να σε πάει στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής σου.

ΠΟΙΟΣ: Dottie Herman, CEO της Douglas Elliman, «αυτοκρατορίας» μεσιτών με ετήσιες πωλήσεις 27 δισ. δολαρίων.

 4. Κοίτα πίσω

ΤΙ: Πολλοί φιλόδοξοι entrepreneurs νιώθουν κάποιες φορές ανικανοποίητοι. Το πώς διαχειρίζεσαι αυτό το συναίσθημα είναι αυτό που χτίζει χαρακτήρα και σε καθοδηγεί στη σωστή κατεύθυνση. Εγώ προτείνω να κοιτάξεις στο παρελθόν σου. Σκέψου τις στιγμές που σου έφεραν μεγάλη χαρά. Προσπάθησε να θυμηθείς πότε ένιωθες ενθουσιασμό και πάθος για κάτι. Μετά σκέψου πώς μπορείς να δημιουργήσεις και πάλι συνθήκες γι’ αυτά τα αισθήματα στην τωρινή σου δουλειά. Θα εκπλαγείς από το πόσο λίγη σκέψη και πολύ ανοιχτό μυαλό μπορούν να  σε βοηθήσουν να ξαναβρείς τι σου αρέσει να κάνεις. Άλλωστε η ζωή είναι πολύ μικρή.

ΠΟΙΟΣ: Johnathan Ruggiero, συνιδρυτής και CEO της εταιρείας που φτιάχνει ανδρικές βέρες Manly Bands.

5. Συμβιβάσου με την αποτυχία

ΤΙ: Ο πατέρας μου, επίσης entrepreneur, μου επέτρεψε να αποτύχω σε κάθε άθλημα. Και το έκανα! Αλλά αυτό με δίδαξε πως είναι σημαντικό να προσπαθείς γιατί ποτέ δεν ξέρεις σε τι μπορεί να είσαι καλός. Όσο αποτυγχάνεις, τόσο πιο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου και τόσο καλύτερα ξεχωρίζεις τι δεν μπορείς να κάνεις καλά και πού ξεδιπλώνεις καλύτερα τις δεξιότητές σου. Οπότε σκέψου την τωρινή σου δουλειά και αναρωτήσου ποιες πτυχές της σε κάνουν ευτυχισμένο. Τότε θα δεις και λίγο πιο καθαρά προς τα πού να κινηθείς. Εάν έχεις μια κλίση, δες αν μπορείς να βρεις τον χώρο να την αναπτύξεις σε κάποιο άλλο κλάδο της ίδιας εταιρείας, προσφέροντας αρχικά τη βοήθειά σου. Εάν ο νέος ρόλος σε ικανοποιεί, συζήτησε με τον προϊστάμενό σου το ενδεχόμενο να μεταπηδήσεις εκεί μόνιμα.

ΠΟΙΟΣ: Michelle Luchese, συνιδρύτρια της εταιρείας που φτιάχνει ανδρικές βέρες Manly Bands.

6. Το τρίπτυχο της επιτυχίας

ΤΙ: Μια «γεμάτη» ζωή ξεκινά από αυτά που σε κάνουν να νιώθεις καλά. Μην περιμένεις αυτό που σε κάνει να παθιάζεσαι να γίνει κύρια πηγή εισοδήματος από την πρώτη μέρα, γιατί αυτό δεν θα συμβεί, αλλά ούτε να το εγκαταλείψεις. Βρες σε τι είσαι καλός και συνέχισε να το κάνεις. Έγραφα μουσική επί 20 χρόνια, ενώ εργαζόμουν στους τομείς των πωλήσεων και του μάρκετινγκ. Τώρα αρχίζω να βγάζω λεφτά από το πάθος μου, συνδυάζοντας τις γνώσεις μου στο μάρκετινγκ και το μουσικό μου ταλέντο για να γράψω «εμπορική μουσική» και παίρνοντας συνεντεύξεις από entrepreneurs για την πλατφόρμα «Executive Raps». Συνδύασε τις δεξιότητές σου με το πάθος σου και κάτι που θα σου φέρει λεφτά. Όταν βρεις αυτό το τρίπτυχο, επένδυσε σε αυτό μέχρι να μπορέσεις να εγκαταλείψεις τη δουλειά σου και να κάνεις δουλειά αυτό που πραγματικά σε ευχαριστεί.

ΠΟΙΟΣ: Craig Handley, συνιδρυτής του ListenTrust και συγγραφέας του «Hired to Quit, Inspired to Stay».

7. Βρες τον δικό σου δρόμο, όχι κάποιου άλλου

ΤΙ: Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται σε μια δουλειά από τύχη, επειδή ένας φίλος τους μίλησε για κάποια «ευκαιρία» ή οι γονείς τους ήξεραν κάποιον. Το σύστημα εκπαίδευσης δεν αναδεικνύει όλες τις επιλογές μας, όπως την ανεξάντλητη δεξαμενή του ίντερνετ, οπότε πρέπει να τα ανακαλύπτουμε μόνοι μας.

Ψάξε τη δουλειά που μπορεί να σου αρέσει, δοκίμασέ τη για λίγους μήνες και μετά σκέψου εάν ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου κι αν μπορείς να την κάνεις για χρόνια. Μη σκέφτεσαι τα αποτελέσματα, θα έρθουν αργότερα. Όπως λέει ο Gary Vaynerchuk, «κλείσε τα μάτια σου μέχρι να γίνεις 29». Έχεις χρόνο για να σκεφτείς. Όταν ένα ενδιαφέρον σου γίνει πάθος και ταιριάζει και με το ταλέντο σου, έχεις μια ευκαιρία για μια γεμάτη ζωή. Επειδή θα κάνεις κάθε μέρα κάτι που δεν θα το θεωρείς δουλειά.

ΠΟΙΟΣ: Torben Platzer, συνιδρυτής και CEO του TPA Media Group, ιδρυτής του εκπαιδευτικού προγράμματος SELFMADE.

8. Ακολούθησε αυτό που σε κάνει χαρούμενο

ΤΙ: Όταν είμαστε μικροί, επιλέγουμε μία κατεύθυνση με βάση τι θέλουν οι άλλοι για εμάς, οικογένεια, δάσκαλοι, κι άλλοι. Δεν ξέρουμε ακόμα ποιοι είμαστε, οπότε ξεκινάμε να ικανοποιούμε τα όνειρα των άλλων αντί για τα δικά μας. Αλλά το λάθος μονοπάτι μας αποκαλύπτει τελικά τι δεν θέλουμε και μας βοηθά να ανακαλύψουμε τι μας γεμίζει. Το κλειδί είναι να έχεις το κουράγιο να κάνεις την αλλαγή προς αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο, ακόμα κι αν αυτό αναστατώνει τους άλλους. Εγώ άλλαξα επαγγελματική κατεύθυνση αμέτρητες φορές πριν καταλήξω σε αυτή που με ικανοποιεί. Και μάλλον θα αλλάξω πάλι όσο μεγαλώνω.

ΠΟΙΟΣ: Jen Gottlieb, συνιδρύτρια του Super Connector Media.

9. Μην τα παρατάς

ΤΙ: Οι περισσότεροι που δεν ευτύχησαν επαγγελματικά είχαν εγκαταλείψει γρήγορα την προσπάθεια. Δύο χρόνια μετά την πρώτη μου επιχείρηση ένιωθα βαλτωμένος, σκεφτόμουν να τα παρατήσω. Τελικά έμαθα να αγαπώ αυτό που κάνω, ειδικά αφότου ήρθε η επιτυχία. Η ικανοποίηση έρχεται μετά την επιτυχία, όχι το αντίστροφο. Βρες αυτό που ταιριάζει με τις αξίες σου και μείνει εκεί μέχρι να τα καταφέρεις. Κάνε μια λίστα με αυτά που ζητάς από τη δουλειά σου, μεταξύ άλλων και τα λεφτά που θέλεις και το πώς περνάς τον χρόνο σου. Σκέψου μερικές επιλογές, ξεχώρισε μία και κυνήγησέ τη. Η καλύτερη ημέρα για να ξεκινήσεις είναι χθες.

ΠΟΙΟΣ: Matt Clark, συνιδρυτής και πρόεδρος του  Amazing.com και συνδημιουργός του Amazing Selling Machine.

10. Η διαδικασία των τριών βημάτων

ΤΙ: Είναι εύκολο να χαθείς στις αμέτρητες επαγγελματικές επιλογές. Αλλά υπάρχει μια διαδικασία τριών βημάτων που «ξεκαθαρίζει» ποια δουλειά θα αγαπήσεις και στην οποία μπορείς να ξεχωρίσεις. Πρώτα βρες κάποιον που έχει την καριέρα που θέλεις. Φτιάξε τρεις στήλες. Τις δεξιότητές του, τις δεξιότητές του και τις δεξιότητες που πρέπει να αναπτύξεις για να ακολουθήσεις τα βήματά του. Στο τέλος κάνε ό,τι έκανε εκείνος για να φτάσει εκεί που είναι. Δεν χρειάζεται να εφεύρεις τον τροχό. Διάβασε όποιο βιβλίο έγραψε εκείνος και δες/διάβασε κάθε συνέντευξή του. Βρες τρόπο να τον γνωρίσεις προσωπικά. Μάθε από τη δουλειά του και ακολούθησε την πορεία του.

ΠΟΙΟΣ: Natalie Workman, συνιδρύτρια του Cardone Ventures for Women

ellada

Newsorama.

paraxena

Newsorama.

Ποια είναι, λοιπόν, τα θέματα που μπορείτε να συζητήσετε με τον σύντροφό σας ώστε να πάρετε ικανοποίηση από τον χρόνο που περνάτε μαζί και να αισθανθείτε πιο κοντά ο ένας στον άλλο;

1.Πολιτική: Δεν είναι ανάγκη να συμφωνείτε σε όλα, όμως, είναι απαραίτητο να μοιράζεστε τις απόψεις σας για όσα συμβαίνουν στην χώρα ή για ένα καινούριο νομοσχέδιο.

2.Φοβίες: Ποια είναι η μεγαλύτερή σας ανησυχία ή ανασφάλεια τον τελευταίο καιρό; Αισθάνεστε περισσότερο ευαίσθητη ή φοβάστε ότι θα απολυθείτε; Συζητήστε μαζί του για όσα σας απασχολούν!

3.Ντροπιαστικές στιγμές: Πείτε του όσα δεν έχετε πει σε κανέναν, ιστορίες από το σχολείο ή αστεία πράγματα που σας έχουν συμβεί. Έτσι θα έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο!

4. Την παιδική σας ηλικία: Πώς ήσασταν σε μικρή ηλικία; Ποιοι ήταν οι φίλοι σας και τι σας απασχολούσε τότε; Μια καλή αρχή για να μάθετε ο ένας τον άλλο καλύτερα.

5.Προηγούμενες σχέσεις: Κάποια ζευγάρια επιλέγουν να μην πουν πολλές λεπτομέρειες ο ένας στον άλλο για τους προηγούμενους συντρόφους τους, όμως εάν μιλήσετε χωρίς πολλές λεπτομέρειες για τα μαθήματα που πήρατε από τις παλιές σας σχέσεις ή απλά αναφερθείτε σε καταστάσεις και όχι σε συναισθήματα τότε δεν πρόκειται να ‘ταράξετε’ τα νερά.

6.Οικογενειακές σχέσεις: Αν ξέρετε πως μεγάλωσε ο σύντροφός σας και ποια είναι η του με την οικογένειά του και τους συγγενείς του, τότε είναι πιο εύκολο να αντιληφθείτε πως θα είναι και η οικογένεια που θέλει να δημιουργήσει μαζί σας.

7.Επικαιρότητα: Το θέμα που συζητούν όλοι στο γραφείο, ένα αστείο άρθρο που διαβάσετε στα social media, ένα συγκεκριμένο συμβάν που προκάλεσε την κοινή γνώμη.

8.Ταινίες/μουσική: Ποιο ήταν το μήνυμα της ταινίας που είδατε ή τι σημαίνουν οι στίχοι του αγαπημένου σας τραγουδιού; Τα κοινά σας ενδιαφέροντα θα σας φέρουν και πιο κοντά.

sxeseis

Newsorama.

Μια λίστα που θα σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη.

Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε «όχι», κάνοντας έτσι τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ευχάριστη. Αρχίζοντας από σήμερα κιόλας, μπορείτε να αλλάξετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει και να το κάνετε καλύτερα.

• 1. Πείτε «όχι» στην ανάγκη σας να έχετε πάντοτε δίκιο

Τόσοι πολλοί άνθρωποι νιώθουμε την ανάγκη να έχουμε πάντοτε δίκιο και δεν αντέχουμε στην ιδέα ότι μπορεί να κάνουμε λάθος. Μάλιστα, είναι τόσο έντονη αυτή η ανάγκη μας που δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο που ελλοχεύει να καταλήξουν άδοξα διάφορες σχέσεις μας, γιατί δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι το άγχος που έχουμε και μεταδίδουμε. Πραγματικά, δεν αξίζει. Οποτεδήποτε νιώσετε ξανά την ανάγκη να πεταχτείτε σε μια κουβέντα βγάζοντας την άκρη για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο, αναρωτηθείτε το εξής: «Προτιμώ να έχω δίκιο ή να έχω φίλους;». Αλήθεια, πόση σημασία έχει; Είναι τόσο μεγάλος ο εγωισμός μας τελικά;

• 2. Πείτε «όχι» στην ανάγκη σας να ελέγχετε τα πάντα

Δεν χρειάζεται να έχετε τον έλεγχο για οτιδήποτε συμβαίνει με όλους, τους φίλους, την οικογένειά σας, τη σχέση σας. Είτε πρόκειται για συναδέλφους είτε για τους γονείς σας είτε για το/τη σύντροφό σας, απλώς ηρεμήστε κι αφήστε να παίρνουν κι άλλοι ευθύνες για όσα συμβαίνουν. Επιτρέψτε σε όλους να είναι ο εαυτός τους, αλλά προπαντός, κάντε αυτό το δώρο σε εσάς και θα δείτε πόσο ανάλαφροι θα αισθανθείτε ξαφνικά.

• 3. Πείτε «όχι» στις κατηγορίες

Ξεπεράστε την ανάγκη σας να ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους για όσα έχετε ή όσα δεν έχετε, για όσα νιώθετε ή για όσα δεν νιώθετε. Σταματήστε να μεταθέτετε τις ευθύνες και αναλάβετε όσες σας αναλογούν για πράγματα στα οποία φταίτε.

• 4. Πείτε «όχι» στην αυτολύπηση

Πόσοι άνθρωποι δεν υποβαθμίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους επειδή σκέφτονται αρνητικά και θεωρούν ότι δεν αξίζουν σαν άνθρωποι ή δεν θεωρούν ότι μπορούν να τα καταφέρουν; Μην πιστεύετε οτιδήποτε σας υπαγορεύει το μυαλό σας, ειδικά αν είναι κάτι αρνητικό και σας οδηγεί στην αυτολύπηση. Αξίζετε πολύ περισσότερα από αυτό.

• 5. Πείτε «όχι» στους περιορισμούς του μυαλού σας

Διώξτε μακριά τις σκέψεις σας ότι δεν είστε ικανοί να κάνετε οτιδήποτε υπάρχει στο νου σας. Μην σκέφτεστε τι νομίζετε ότι μπορείτε ή δεν μπορείτε να κάνετε, τι είναι δυνατό και τι αδύνατο. Από εδώ και μπρος, μην επιτρέψετε ξανά στον εαυτό σας να περιορίσει τις δυνατότητες σας, γιατί θα είστε πάντα κολλημένοι στο λάθος σημείο. Ανοίξτε τους ορίζοντες σας και πετάξτε!

viral

Newsorama.

Λέμε καθημερινά για τα λεφτά –ή μάλλον καλύτερα για την έλλειψή τους-αλλά, αν το καλοσκεφτείς, τι να τα κάνεις τα λεφτά, εάν δεν έχεις όλα τα άλλα. 
Υπάρχουν άπειρα πράγματα που μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους, δεν αγοράζονται, δεν κοστίζουν πολύ ή δεν ανταλλάσσονται και  χάρη σε αυτά, μπορούμε και που και που παίρνουμε στιγμές ευτυχίας σε αυτό τον …. παρανοϊκό κόσμο.

1.    Οι φίλοι που είναι σαν οικογένειά σου
2.    Η οικογένειά σου που είναι το στήριγμά σου
3.    Το να βρεις την αληθινή αγάπη
4.    Ένα ζεστό χαμόγελο
5.    Αναμνήσεις από το λύκειο
6.    Η ραστώνη της Κυριακής
7.    Οι φωτογραφίες από το περσινό καλοκαίρι στην Ικαρία
8.    Η άμμος στις καλοκαιρινές τσάντες από τις διακοπές
9.    Αυτά που έμαθες από τις δύσκολες στιγμές
10.    Φαγητό. Καλό φαγητό
11.    Το αγαπημένο σου τραγούδι
12.    Να χορεύεις το αγαπημένο σου τραγούδι
13.    Να κάνεις τους άλλους χαρούμενους
14.    Μια βόλτα στη βροχή
15.    Η μυρωδιά από το γρασίδι όταν έχει βρέξει

viral

Newsorama.

Έρευνα για τους χαρούμενους εργαζόμενους του κόσμου πραγματοποιήθηκε με τους Βέλγους να κρατούν την πρωτιά σύμφωνα με τον ανανεωμένο δείκτη της Universum, «Global Workforce Happiness Index».

Η πρωτιά αυτή στηρίζεται στο ότι οι Βέλγοι δεν θέλουν να αποχωρήσουν από τις υπάρχουσες εργασίες τους και πως είναι ικανοποιημένοι σε μεγάλο ποσοστό με αυτό που ήδη κάνουν.

H έρευνα συμπεριέλαβε 250.000 εργαζόμενους σε 55 αγορές έτσι ώστε να υπολογίσει την εργασιακή ευεξία σε διεθνές επίπεδο και περιλάμβανε πλήθος ερωτήσεων, όπως πόσο θέλουν να παραμείνουν στην εταιρεία, και εάν θα συνιστούσαν την δουλειά τους σε άλλους. Τη δεύτερη θέση έλαβε η Νορβηγία με υψηλά ποσοστά εργασιακής ασφάλειας και αποδοχών. Η Κόστα Ρίκα στην τρίτη λόγω κυρίως της αύξησης του τουρισμού. Την τέταρτη θέση καταλαμβάνει η Δανία λόγω των πολύ χαμηλών ποσοστών ανεργίας και των υψηλών μισθών, όπως επίσης και των κοινωνικών μέτρων που βοηθούν στην εύρεση εργασίας αλλά και την ενσωμάτωση των μεταναστών.

Την πεντάδα κλείνει η Νότια Αφρική όπου η πλειονότητα των επαγγελματιών αναφέρει πως είναι χαρούμενοι με την δουλειά τους.

karfitsa.gr-Diethni

Newsorama.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πασχίζουν να βρουν μια ισορροπία ανάμεσα στην τους και την προσωπική τους , τους φίλους και την οικογένειά τους, μια ισορροπία που υπόσχεται και την . Σύμφωνα με αμερικάνικες έρευνες, αυτή η προσπάθεια δυσκολεύει ολοένα και περισσότερο με τα χρόνια με πολλούς αμερικάνους εργαζόμενους να δουλεύουν περισσότερες ώρες και να αναβάλουν τις διακοπές τους φοβούμενοι ότι θα χάσουν τη δουλειά τους.

Ανακαλύψτε5 τρόπους για να εξασφαλίσετε περισσότερη ισορροπία στη ζωή σας:

1. Μην αισθάνεστε ενοχές: Το διάλειμμα και οι διακοπές είναι μέρος της δουλειάς, για αυτό δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε ενοχές. Αντίθετα, είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να ΄γεμίσετε τις μπαταρίες’ ώστε να είστε πιο δημιουργικοί και πιο αποτελεσματική.

2. Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας: Φροντίστε ώστε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, να υιοθετήσετε υγιεινές συνήθειες και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους κοντινούς σας ανθρώπους.

3. Να είστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά: Εστιάστε στα σημαντικά, βάλτε προτεραιότητες και προσπαθήστε να μην απομακρυνθείτε από όσα σας αποσπούν την προσοχή.

4. Βάλτε προτεραιότητες: Ποια πράγματα στη ζωή σας είναι απαραίτητα, ποια δεν μπορείτε να θυσιάσετε και ποια μπορείτε να βγάλετε από το πρόγραμμά σας. Φτιάξτε μια λίστα με προτεραιότητες για να έχετε ένα πιο εύκολο πρόγραμμα.

5. Βάλτε όρια: Σύμφωνα με μια έρευνα οι περισσότεροι εργαζόμενοι ελέγχουν τα επαγγελματικά emails τους μετά τη δουλειά ή τα Σαββατοκύριακα. Βάλτε όρια μεταξύ της δουλειάς και της προσωπικής σας ζωή ώστε να είστε πιο αποτελεσματικοί και πιο ευτυχισμένοι.

Πηγή: ΓΥΝΑΙΚΑ

sxeseis

Newsorama.

Newsorama.