Προβλήματα στην ψυχολογική υγεία φαίνεται να προκάλεσε η περίοδος του κορονοϊού, καθώς βάσει σχετικής μελέτης η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της Ιατρικής Σχολής και της Πρυτανείας του ΑΠΘ και η οποία έδειξε αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης, στρες και αυτοκτονικών σκέψεων μεταξύ των φοιτητών, καθώς και ανησυχητικά ποσοστά πίστης σε συνομωσιολογικές θεωρίες γύρω από την πανδημία.

Επίσης διεξάγεται μια δεύτερη μελέτη, που αποτελεί επέκταση της πρώτης με πολύ μεγαλύτερο και λεπτομερέστερο πρωτόκολλο και αφορά την ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού κατά την διάρκεια του lockdown και την πίστη των ανθρώπων σε θέματα συνωμοσίας σχετικά με την πανδημία.

Τα αποτελέσματα της δεύτερης μελέτης, η οποία έχει μετατραπεί σε διεθνή καθώς ήδη συμμετέχουν 29 χώρες, σύμφωνα με εκτιμήσεις θα είναι έτοιμα σε 1-2 μήνες.

Και οι δύο μελέτες σχεδιάστηκαν με ευθύνη του καθηγητή Ψυχιατρικής στη Γ” Ψυχιατρική Κλινική του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Κωσταντίνου Φουντουλάκη και αποτελούν πρωτοβουλία του τομέα Ψυχικής Υγείας του Ινστιτούτου Επιστημονικών Ερευνών του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου.

Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Φουντουλάκης, η πρώτη μελέτη, που αφορά τις επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική υγεία των φοιτητών, έδειξε αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης και νέων περιστατικών κατάθλιψης, σκέψεων αυτοκτονίας καθώς υψηλή πίστη σε θεωρίες συνωμοσίας.

Βάσει των δεδομένων της μελέτης, το ποσοστό των φοιτητών που έκαναν σκέψεις αυτοκτονίας κυμαίνεται μεταξύ 2,5-3%, και όπως σημείωσε ο κ. Φουντουλάκης είναι υψηλό καθώς κανονικό θεωρείται ένα ποσοστό της τάξης του 0,5%. Επίσης η πίστη σε θεωρίες συνωμοσίας ανέρχεται σε 30% αλλά και αν συνυπολογιστούν και απαντήσεις όπως «ίσως» το ποσοστό αυτό ανέρχεται στο 50%.

Η πίστη στις θεωρίες συνωμοσίας συνδέεται με το άγχος και τη μελαγχολία που σχετίζονται με την διαχείριση του θυμού και του φόβου. Ανάλογα ευρήματα προκύπτουν και από τα μέχρι στιγμής δεδομένα της δεύτερης έρευνας η οποία αφορά την ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού στη διάρκεια του lockdown.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, κατά τη διάρκεια του lockdown περισσότερο ζορίστηκαν οι νέοι και οι γυναίκες.

«Ο εγκλεισμός επέδρασε έντονα στην ψυχική υγεία. Θα πρέπει στον σχεδιασμό της πολιτικής προστασίας να λαμβάνεται υπόψη η ψυχική υγεία. Αν ένα ποσοστό 10% του πληθυσμού έχει κατάθλιψη και ένα 10% έχει πολύ έντονο στρες , αυτό το 20% δεν θα μπορέσει να βοηθήσει και γι αυτό κατά τον σχεδιασμό της πολιτικής προστασίας πρέπει να δοθεί βάρος στην ψυχική υγεία» πρόσθεσε ο κ Φουντουλάκης.

Σημειώνεται ότι διεθνούς αναγνώρισης έτυχε η πρωτοβουλία του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου για τη διενέργεια αυτών των δύο μελετών. Για το θέμα αυτό μάλιστα ενημέρωσε χθες την Πρόεδρο της Δημοκρατίας, ο πρόεδρος του ΠΙΣ Αθανάσιος Εξαδάκτυλος ενώ αμέσως μετά, συνοδευόμενος από τον γενικό γραμματέα ΠΙΣ, Γεώργιο Ελευθερίου, ενημέρωσαν και τον υπουργό Υγείας, Βασίλη Κικίλια.

ellada

Newsorama.

Έρευνα: Η πολλή δουλειά και το στρες ισοδυναμούν με πολύ φαγητό!

Αν στη δουλειά καθημερινά έχετε κάπως φορτωμένο πρόγραμμα, το πιο πιθανό είναι οι μερίδες σας να αυξηθούν και το τσιμπολόγημα μέσα στην ημέρα να σας οδηγήσει σύντομα σε έξτρα κιλά, αφού όλα δείχνουν ότι η πολλή δουλειά «ανοίγει» την όρεξη.

Συγκεκριμένα, σε μελέτη του Πανεπιστημίου Λάβαλ του Καναδά, βρέθηκε ότι οι γυναίκες, αμέσως μετά από δουλειά που απαιτούσε πολύ κόπο και φαιά ουσία, κατανάλωναν μέχρι και 250 θερμίδες περισσότερες σε σχέση με τις υπόλοιπες που δούλευαν σε πιο χαλαρούς ρυθμούς.

Ο λόγος είναι ότι η έντονη πνευματική δραστηριότητα αυξάνει εκτός από το στρες και την όρεξη, αφού για πολλούς αυτά τα δύο πάνε μαζί, ενώ παράλληλα φαίνεται πως προκαλεί και μεταβολές στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας μας στο ψυγείο πολύ πιο γρήγορα. Όταν η πολλή δουλειά τελειώσει, τότε το σώμα αντιδρά αναζητώντας φαγητό για να αποκαταστήσει την ισορροπία.

Δεν χρειάζεται, όμως, ούτε να παραιτηθείτε από τη δουλειά σας, ούτε να αφεθείτε στους ρυθμούς της. Προσπαθήστε να διώξετε το στρες που σας προκαλεί, με τη συστηματική άσκηση, έστω κι αν αυτό σημαίνει να σηκωθείτε από το γραφείο και να περπατήσετε για 10 λεπτά. Ακόμη, φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας υγιεινά σνακ, έτσι ώστε το στρές και η πολλή δουλειά να μην σας οδηγήσουν σε πατατάκια και γλυκά.

Newsorama.

Έρευνα που έγινε σε δείγμα 2.000 ανθρώπων απέδειξε ότι 1 στις 20 γυναίκες αρχίζουν να κάνουν δίαιτα μετά τα Χριστούγεννα ή το Πάσχα προκειμένου να δείχνουν πιο όμορφες μέσα στο μπικίνι τους με το οποίο θα φωτογραφηθούν! Αυτός είναι και ο λόγος που το στρες κυριεύει τις γυναίκες ειδικά το καλοκαίρι.

Το πώς θα δείχνουν στην παραλία είναι το κύριο άγχος των γυναικών και πιο συγκεκριμένα 1 στις 6 γυναίκες αρχίζουν να μετρούν θερμίδες μετά τα Χριστούγεννα ενώ το 10% κόβει «μαχαίρι» τα λιπαρά μετά το Πάσχα.

Μπορεί οι καλοκαιρινές διακοπές να είναι κάτι που περιμένουν όλοι και όλες πώς και πώς, όμως όπως αποδείχθηκε αποτελούν βραχνά καθώς τους πνίγει το άγχος.

Πηγή: queen.gr

Newsorama.