Τι να κάνεις αν η σχέση σου έχει αρχίσει να κάνει «κοιλιά»
Αν διαπιστώσεις πως κάτι συμβαίνει μεταξύ σας κράτησε την ψυχραιμία σου και έχε πάντα στο νου σου μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την κρίση στη σχέση σου.
- Τα τεχνάσματα, η ζήλια, η φυγή ή τα μυστικά είναι μικρές πράξεις δράσης που έχουν στιγμιαία αποτελέσματα αλλά δεν εξασφαλίζουν την σταθερότητα μιας σχέσης στο μέλλον.
- Πρέπει να καταλάβουμε ότι τον κορεσμό τον δημιουργούμε εμείς και ακόμα και αν δείχνει ως αδιέξοδο στην πραγματικότητα είναι στο χέρι μας να θρέψουμε την σχέση μας από την αρχή. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε σχέση έχει ανάγκη από συνεχή επανατροφοδότηση.
- Όταν ένα ζευγάρι φτάσει στο σημείο κορεσμού είναι απαραίτητο να επαναδιαπραγματευθεί και να δουλέψουν μαζί τα εξής σημεία:
1. Τους κώδικες επικοινωνίας. π.χ. ο ένας να μπορεί να μπει στη θέση του άλλου.
2. Το πώς βλέπουν τη σχέση
3. Την ανάγκη να συναντιούνται επειδή απολαμβάνουν την παρέα του άλλου και όχι επειδή πρέπει.
Τα παραπάνω επιτυγχάνονται όταν:
- Οι ανάγκες και οι επιθυμίες εκφράζονται και από τους δύο.
- Ο καθένας προσωπικά ξέρει τι ακριβώς του συμβαίνει και πως αισθάνεται.
- Διευκολύνεται η έκφραση συναισθημάτων χωρίς να κινδυνεύει η σχέση (π.χ. «Φοβάμαι να πω και να εκφράσω πράγματα».)
- Και οι δύο σύντροφοι βάλουν στην άκρη ιδέες και οι πεποιθήσεις που κουβαλάνε από τις οικογένειες τους. Υπάρχει σεβασμός στην εικόνα που έχει ο άλλος για τη σχέση. («Δηλαδή δεν πιέζω τον άλλον να αλλάξει αντιλήψεις, έχω ανοχή και ανεκτικότητα στις διαφορές μας»).
