Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι οι δουλειές του σπιτιού δρουν χαλαρωτικά απέναντι σε μια ημέρα ή περίοδο γεμάτη στρες και άγχος. Για να είναι αποτελεσματική η ενασχόλησή σας με αυτές, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά πράγματα που χρειάζονται οργάνωση στο σπίτι σας, έτσι ώστε να μην προκαλέσετε επιπλέον άγχος στην περίπτωση που η οικιακή εργασία που επιλέξατε μοιάζει να μην τελειώνει ποτέ.
Συρτάρια κουζίνας
Όταν νιώθετε αγχωμένοι ξεκινήστε οργανώνοντας μια μικρή περιοχή, όπως ένα συρτάρι κουζίνας. Δεν θα σας πάρει πολύ ώρα, οπότε είναι ένας εύκολος τρόπος για να νιώσετε την αίσθηση της ολοκλήρωσης. Όταν είστε στρεσαρισμένοι καλό είναι να αποφύγετε να οργανώσετε κάτι πολύ νοσταλγικού ή προσωπικού χαρακτήρα, οπότε ένα συρτάρι σκευών κουζίνας όπου πιθανώς δεν έχετε στενή προσωπική σύνδεση με τα είδη που περιλαμβάνει αποτελεί ιδανική επιλογή. Θα πρέπει να είναι σχετικά εύκολο να ομαδοποιήσετε αντικείμενα και να δωρίσετε ή να πετάξετε τυχόν διπλά εργαλεία.
Κομοδίνο
Το να καθαρίσετε το κομοδίνο σας όταν είστε στρεσαρισμένοι αποτελεί καλή ιδέα για δύο λόγους. Πρώτον, πρόκειται για μια μικρή επιφάνεια, οπότε πρέπει να είναι σχετικά εύκολο να το αντιμετωπίσετε. Δεύτερον, ο καθαρισμός του χώρου γύρω από το κρεβάτι σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα.
Κρατήστε μόνο το βιβλίο που διαβάζετε και ένα ποτήρι νερό -ίσως, ακόμη, και ένα μικρό βάζο ή μια λάμπα. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, απ’ όλα είναι να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας μακριά από το κρεβάτι σας για να αποφύγετε την χρήση του αργά το βράδυ.
Λινοθήκη
Απλές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως η αναδίπλωση των πετσετών του μπάνιου, μπορούν να είναι καταπραϋντικές, ειδικά όταν ενσωματώνουν τεχνικές προσοχής. Τακτοποιήστε τις πετσέτες μπάνιου και τα κλινοσκεπάσματα βάσει των χρωμάτων τους για ένα ικανοποιητικό οπτικό αποτέλεσμα.
(?)
Πηγή: newsbeast.gr-paraxena
